List of the most popular hashtags for theme #АРГОТОМСК

Добро пожаловать в АРГО! Приглашаем к нам за покупками и новыми знаниями о здоровье и красоте! - широкий ассортимент - качество вне конкуренции - натуральные, природные, высокотехнологичные продукты - КЭШБЭК за покупки - бесконечный потенциал развития И все это дает вам ЗДОРОВЬЕ И УСПЕХ! #арготомск#здоровоепитание#натуральные витамины#экопродукты#выгодныепокупки

Сегодня у меня ДЕНЬ РОЖДЕНИЕ! И сегодня я буду не скромной . Пока вы меня проздравляете (как говорила моя мама), я расскажу о себе. Я росла активной и спортивной девочкой . В школе была впереди всех. Командовала "Октябрятской Звездочкой", потом Председатель совета Дружины, потом секретарь комсомольской организации в школе . Пела в школьном хоре, танцевала в паре с одноклассником Вовкой . На первом курсе универа сдала нормативы кандидата в мастера спорта по зимнему многоборью.. Но это все не важно! ВАЖНО ТО, что у меня всегда было и есть много друзей. Я не растеряла старых и приобрела новых. Я люблю свое дело - Арго. За то, что компания дала мне возможность нести информацию людям о том, как сохранить и не растерять свое здоровье. Как приумножить этот Капитал. А еще здесь я приобрела новых Друзей - это вы, дорогие мои аргонавты.. Все, кто хочет поднять чашечку чая и пригубить красивый торт за мой шестой год в шестом десятке - приглашаю сегодня с 14.00 до 18.00 в наш офис Арго, в Томске, на Кирова 58. Люблю вас ВСЕХ!❤ #кирова58 #деньрождение #арготомск

Мысли перед сном..... После всех домашних д­ел и ванных/косметиче­ских процедур я, как ­правило что то читаю,­ либо изучаю инсту. Н­аткнулась на пост одн­ой девушки. Она пишет­ о своём здоровье, об­ ограничениях,  после­ определённые медицин­ских дел. И меня он з­ацепил..... Я все понимала, но по­чему - то не пропуска­ла через своё сознани­е. Мысль такова, за посл­еднее время я поняла,­ с каждым днём все си­льнее и сильнее это ж­елание, мне хочется ж­ить полноценной жизнь­ю, быть активной физи­чески и умственно :))­ кто-то, прочитав это­ текст, подумает. О, ­боже ей 31 год, а она­ об этом говорит, ран­овато...) Я скажу, чт­о не рановато. Наша ж­изнь настолько стреми­тельно движется, вокр­уг все крутится и вер­тится. Если ты не буд­ешь в теме, элементар­но, будешь болеть....­ Все, ты не успел, вс­е мимо... Это я о чем, нужно вк­ладывать в себя. В св­оё здоровье, в свои м­озги. Когда ты будешь­ понимать и видеть, ч­то ты востребован. Чт­о ты приносиш пользу ­людям, а они тебе за ­это благодарны Это ка­йф! Хочется двигаться­ только вперёд. Почему я об этом пишу­. Все просто, некотор­ое время назад лежала­ в больнице. Мне так ­хотелось вскочить  с ­больничной койки и по­бежать, а нет.... Не ­могу.... Вот в этом с­мысл. И все ты не мож­ешь в полном объёме к­айфовать.... Дорогие мои, любите с­ебя, заботьтесь о себ­е. Вам будет кайфово.­ А самое важное, на м­ой взгляд, ваши близк­ие не будут за вас та­к болеть и переживать­. Им же тоже больно к­ак и вам, в этот моме­нт. Но это уже другая­ история.... Чет меня­  сегодня несёт.... PS, фотка из архива. #nl_int #арготомск

Почему важно пить воду. Вода и похудение Вода – универсальный растворитель и основная внутренняя среда организма. Вот ее важнейшие функции. ✔ Входит в состав всех жидкостей (кровь, лимфа, пищеварительные соки, межклеточное и внутриклеточное вещество). ✔ Поставляет питательные вещества к тканям и органам. ✔ Растворяет продукты, которые необходимо вывести из организма через почки, кожу, легкие Какую воду пить? Сразу уточним: любое добавление к воде превращает воду в напиток. Даже простой лимонный сок. Есть напитки, усиливающие обезвоживание организма: чай, кофе, пиво. Все они обладают мочегонным эффектом, поэтому жажду ими утолить невозможно. Соки содержат питательные вещества, требующие переработки и выведения продуктов обмена – на это расходуется вода. То же самое можно сказать о супах и другой жидкой пище. А сладкая газированная вода – это вообще преступление против организма Горячая или холодная? Можно употреблять воду любой температуры, но следует знать, что теплая вода будет быстрее усваиваться, горячая – стимулировать выделение желудочных и кишечных соков и вытягивать на себя шлаки Сколько воды надо организму? Средняя норма для взрослого человека составляет 2 литра в сутки. Также можно рассчитать ее от массы тела: 30 мл на один килограмм. Потребность в воде будет увеличиваться при физических нагрузках, неправильном питании, отравлении, лихорадке, повышении температуры воздуха. В жаркое время тело расходует много воды на охлаждение кожи - человек интенсивно потеет. Поэтому летом норма увеличивается до 3 литров Как определить, насколько обезвожен организм? Отличный индикатор - цвет мочи. В норме она почти бесцветная или слабо-желтая. При средней степени обезвоживания - желтая, а при тяжелой - оранжевая. Постоянным спутником обезвоживания являются хронические запоры Стакан или более? Как правильно пить воду в течение дня - глотками или залпом? Ориентируются на объем желудка. Диетологи не рекомендуют выпивать или съедать за один прием больше 350 мл в целом. За один раз нужно выпивать 1-1,5 стакана воды, делать это не спеша, небольшими глотками.

Будь смелее и сделай первый шаг навстречу счастливой жизни!!! Пусть и самый маленький, но вот увидишь на колько он изменит все вокруг! Не сиди на месте, действуй, верь в себя и все обязательно получится!!! . Теплых и солнечных выходных! С любовью, ваш @argo_70

Витамины группы Д являются одной из основ развития, строения и поддержания организма, как взрослого, так и ребёнка. ⏩Выполняют следующие функции: ✅укрепляют ткани мышц и иммунитет; ✅защищают от болезней сердца и кожи; ✅предотвращают возникновение рака; ✅являются профилактикой заболевания щитовидной железы; ✅предотвращают возникновение рахита и др. Очень важно получение витамина Д3 для новорождённых детей, особенно в осенне-зимний период (с октября по май). Но медики уже приходят к выводу, что детям до 3х лет его нужно давать круглый год, так как летом он вырабатывается под действием УФ лучей только при прямом контакте с кожей лица и кистей рук! Но мы, родители, все же стараемся не снимать панамки детям под солнцем и пользуемся солнцезащитными кремами, чтобы не обгореть. И стоить учесть тот факт, что прямые УФ лучи являются мощным канцерогеном и могут привести к раку кожи в более зрелом возрасте ☝ ⏩Наибольшее количество витамина Д содержится в следующих продуктах: ✔сортах жирной рыбы ( в том числе рыбий жир), икре; ✔печени; ✔молочной продукции; ✔яичном желтке; ✔некоторых грибах. Так как большинство этих продуктов являются аллергенами, лучше давать предпочтение готовым растворам витамина Д3. Нашим деткам с рождения назначают Аквадетрим. Но много раз слышала от молодых мамочек что он вызвал аллергию у ребёнка. Почему? Аквадетрим это препарат на водной основе, и для его усвоения в состав входят такие вещества как анисовый ароматизатор и бензиловый спирт, которые сами по себе являются мощными аллергенами. Поэтому будьте аккуратны! Следите за реакцией с первой капли. Как поступить если витамин Д3 вам необходим, но вызвал аллергию? Попробуйте заменить его на препарат на масляной основе. Такой и усваивается организмом лучше. ⏩Суточная доза витамина Д3: ✅для малышей грудного возраста (до 1года) - 400МЕ; ✅детям старше 1года - 600МЕ; ✅взрослым - 600-800МЕ; ✅людям старше 70лет - от 800МЕ. ❗Переизбыток витамина Д3 намного опаснее, чем его нехватка. Перенасыщение организма может привести к образованию камней в почках, кишечнике, а также закупорку в сердце. Никогда не превышайте указанную дозировку. ⏩Противопоказания: ✔индивидуальная непереносимость и гиперчувствительность;

Христос Воскресе!!! Поздравляем с Пасхой!!! И в этот замечательный праздник хотим пожелать вам идти по жизни с доброй мечтой, высоким стремлением, искренней надеждой, крепкой верой и большой любовью. Пусть нежный аромат сдобных куличей, яркие краски и росписи яиц, звонкий смех и светлые улыбки близких наполнят этот день настоящим чудом и прекрасным настроением. . С любовью команда @argo_70

✨ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! В честь детской недели в @argo_70 мы объявляем конкурс БЕЗ репостов и дарим набор продукции для юных непосед, состоящий из витаминного комплекса "Помогуша" с прополисом и универсального масла "Эплир", которое спасет и при ссадинах, царапинах, и при ожогах, и даже при насморке! ⠀ Для участия в конкурсе нужно: ✅Подписаться на @argo_70 ✅Отметить в комментариях двух друзей ✅На время проведения конкурса ваш профиль должен быть открыт ✅Конкурс проводится только для жителей Томска и Северска . Победителя мы определим 22 апреля после 18.00! . P.s. ✔"Помогуша с прополисом" способствует формированию крепкого иммунитета. ✔ Масло "Эплир" благодаря выраженным противовоспалительным, антиоксидантным, антимикробным, противогрибковым свойствам имеет очень широкое применение, в том числе при лечении ЛОР-заболеваний, для обработки ран, ссадин, ожогов. Абсолютно неаллергичен.

Вот и настала долгожданная суббота, можно выдохнуть и посвятить время для себя. Особенно приятно остаться наедине с интересной книжкой. А мы тем временем приготовили для вас еще один обзор, очень занимательной книги любимого издательства "МиФ", название которой мы думаем откликнется в душе каждого! . Итак, Лоретта Грациано Бройнинг - "Гормоны счастья"! . Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. . Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. . Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. . Из этой книги вы узнаете: . ✔ Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; ✔ Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; ✔ Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; ✔ Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. . ❗Для кого эта книга . Для всех, кто хочет наконец понять, что такое «гормоны счастья» и как они работают. . Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше. . Захотелось прочитать . . . #argo_70_книги