List of the most popular hashtags for theme #АРТКОУЧ

Чем вам помогут прорисовка состояния и телесное касание? ‍ ⠀ Сегодня я хочу рассказать почему ВАЖНО прорисовывать и напитывать свое тело☝ ⠀ Возьмём пример зависимых отношений. ⠀ Причина любой зависимости состоит в том, что мы перекладываем ответственность за наше внутреннее состояние на что-то ВНЕШНЕЕ. ⠀ Часто своё желаемое состояние и удовлетворение важных потребностей мы связываем не с действием или веществом, а с ЧЕЛОВЕКОМ. Мы проецируем на другого собственные качества, которых, как нам кажется, лишены мы сами, и затем начинаем верить, что мы не найдем эти качества нигде, кроме как в этом человеке. Только этот человек сможет нас защитить, будет нас любить, даст нам ОПОРУ в жизни и т.д. Чем сильнее мы в это верим, тем больше теряем способность удовлетворять эти свои потребности по-другому, не только через этого человека, и тем более зависимыми становятся отношения. И, как с любой зависимостью, со временем то, что раньше помогало, уже начинает нам вредить. ⠀ Базовой потребностью человека является БЕЗОПАСНОСТЬ. ⠀ Человек, который находится в зависимости от чего-то, не имеет в жизни опоры, не чувствует себя в БЕЗОПАСНОСТИ, ищет ее ИЗВНЕ. В других людях, в деньгах, в друзьях и тд...так же зависимости возникают, если человек не слышит себя и свои потребности. ⠀ Телесные касания и прорисовка ваших состояний помогают человеку обрести эту БЕЗОПАСНОСТЬ, удовлетворить эту потребность. Только после того, как человек напитал эту потребность, будут актуальны и другие, такие как ЛЮБОВЬ, СИЛА, КОММУНИКАЦИЯ. ⠀ Также телесные касания и рисунок помогают определить именно свои потребности ✋ ⠀ На нашем art-weekend'e мы напитаем наше тело объятиями и нарисуем себе опоры ⠀ А вы бывали в зависимых отношениях? ⠀ #Артвикенд #УниверситетНикифоровых #УНи #кафедраРисункаДуши #ХудожникДуши #ОльгаШиляева #арттерапия #искусство #художник #арткоуч #арт #рисунок #отношения

СТРЕСС - ЭТО ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД? ⠀ ⠀ *Видим Анну - ставим лайк❤️ ⠀ От англ. Stress - «аномальное» состояние или реакция организма на неблагоприятные факторы. ⠀ Но шутка в том, что мы привыкли жить в состоянии стресса. Сплошные аномальности и неблагоприятности? Нет, просто много всего. Мозг не успевает обрабатывать входящий поток, вот и стрессует. ⠀ С понедельника по пятницу внутри мы как сжатая пружина. А выходные пружину отпускаем. А она не выпрямляется! Потому что работает эффект памяти – пружина привыкла быть сжатой. ⠀ ➕Стрессы важны, потому что это база самосохранения – надо что-то менять, чтобы остаться живым. Надо что-то сделать и выйти из зоны комфорта. Находясь в стрессе, человек ищет пути решения – он что-то учит, что-то осваивает. Он развивается, эволюционирует. ⠀ ➖Это здорово, что развивается, но не здорово, потому что в стрессе организм изнашивается быстрее и сильнее расходует энергию. Это влечет за собой болезни, много и разных. ⠀ И если  человек не умеет расслабляться в течение дня, тело изнашивается гораздо быстрее. ⠀ Вы умеете расслабляться в течение дня, или только по выходным? ⠀ ХОТИТЕ УЗНАТЬ, КАК МОЖНО БЫСТРО РАССЛАБИТЬСЯ? А хотите узнать мои способы быстрого расслабления? ⠀ Пишите "хочу узнать" - поделюсь!

Цените таких людей ☝

Полезное приложение для стройности в твоем телефоне! Приложение Мой здоровый рацион - отличный инструмент для ведения дневника питания и тренировок. Помимо учета КБЖУ также рассчитывает энергетический баланс и достаточности микроэлементов в рационе. Очень полезные и грамотные рекомендации по программе снижения веса. Рекомендую! А всех, кому не хватает дисциплины на пути к стройности, приглашаю на игру точка объема 3 июня в 19.00 в антикафе Сухарева Башня. #музасчастья #арткоуч #ароматерапевт #правильноепитание #стройная #точкаобъема #здоровыйрацион #целлюлитанет #зож #психология #игра #стойнеемлегко #здоровоепохудение #приложение #рекомендация #советынутрициолога #дневникпитания

Χopoшo cкaзaнo, coглacны?

Проведу 8 июня игру Каузальный интеллект в большом формате. И есть у меня огромное желание сделать игру на природе, на свежем воздухе, а все собранные средства от игры направить на благотворительность. Приглашаю всех, кому откликается. Если вы хотите решить свой вопрос из любой сферы жизни, исследовать какие ограничивающие убеждения вам мешают достичь желаемого и как можно жить осознанно и влиять на происходящие в вашей жизни процессы, добро пожаловать на игру! Запись обязательна. Стоимость 3000 рублей. Все доходы от игры будут направлены на благотворительность на развитие детей. #музасчастья #арткоуч #игропрактик #осознанность #каузальныйинтеллект #развитие #успех #благотворительность

Друзья, я сейчас прохожу обучение на курсах нутрициологии и превентивной диетологии. Изучаю разные системы питания и подходы к здоровому образу жизни. Курс очень интенсивный и мне нужна ваша помощь - я ищу подопечного для сопровождения изменения пищевых привычек на более здоровые. Вам ко мне, если вы: -имеете лишний вес и желаете его сбросить. -относительно здоровы (отсутствуют острые хронические заболевания, на месте все внутренние органы и т. п.) - замотивированы на работу над собой и желаете внедрить полезные привычки. Что нужно будет делать: - сдавать базовые анализы на гормоны и микроэлементы - вести дневник питания - соблюдать разработанный для вас рацион - заполнять анкеты и чек листы вместе со мной. Продолжительность три месяца. Более подробно расскажу человеку с которым буду работать конкретно. #музасчастья #арткоуч #ароматерапевт #диетология #нутрициология #планпитания #стройнаЯ #лишнийвес #любовьксебе #правильноепитание #привычки #пищевоеповедение #изменения #еда #польза #целлюлитанет #точкаобъема

Завершился марафон по игре Точка объема! Пять участниц из разных стран и городов уже чувствуют первые результаты! А я снова студент - учусь в Академии нутрициологии на консультанта по питанию и здоровому образу жизни! #музасчастья #арткоуч #игропрактик #ароматерапевт #зож #будустройной #точкаобъема #вечныйстудент #диетология #новыезнания #эксперт #гармония #успех #радость

СоBеT дня