List of the most popular hashtags for theme #БЕГЭТОКАЙФ

19.05.2019 ⠀ -ни #паратройка бессонных ночей с болеющим киндером -ни опоздание на старт (не виноватая Я- пробки) -ни ВНЕЗАПНОЕ СИБИРСКОЕ ЛЕТО + -ни нехватка H2О на трассе (@zabegrf и медальку дали без «21,1» ) -ни мешающие вело-пешеходы на трассе -ни тело, бегущее отдельно от твоего не помешали мне преодолеть первую официальную дистанцию 21,1 km ✅ Было тяжело, но @begodevochki НЕ СДАЮТСЯ❗️ Девочки, Вы самая лучшая „розовая банда” ♥️ ⠀ А Как прошли Ваши выходные? ⠀ #забегрф #забегрфкрасноярск #бегодевочки #клубстройныхног #run #первыйполумарафон #букетвинегретнаспорте #обожаюзиму #яркиеэмоции #бегиснами #пoнeдeльникадн #майскиебyдни #маюyра #soxr745 #krsk

Мой дебют на официальной марафонской дистанции "Волгоградского марафона"! Было всё и жара +30, и ветер не только попутный, и 33-й, 34-й километры с жестокими ощущениями и мыслями "Нахренаааа!!!? Нахрена тебе это нужно, дебил!? Чтоб ещё раз я....! Стой! Переходи на шаг и дошагай эти долбанные 8 км до финиша, повесь себе на шею свою медаль, поставь себе свою галочку в списке твоих жизненных безумств и навсегда забудь, что есть такая беговая дистанция! " Но был и 35-й км и неизвестно откуда взявшаяся легкость, желание почаще перебирать ногами, стыд за недавние предательские мыслишки и уверенность, что я достойно завершу начатое дело. Финиш был поистине долгожданным, два последних км я практически физически ощущал, как мечутся по извилинам моего головного мозга мысли о пересечении этой черты. Перед забегом я говорил себе " Первый марафон надо пробежать в удовольствие! Будет отлично если получится выбежать из 4-х часов". Может быть кто то и бегает марафоны в удовольствие, но сегодня это был явно не я . Может когда-то я научусь этому, но сегодня у меня с этим точно не сложилось. Я закончил дистанцию с отличным для себя временем- на 10 минут лучше, чем планировал. И это не плохо для дебюта. И я уже не уверен, как на 33-34 км, что это мой первый и последний марафон, вернее не так я уверен, что он не последний. И ещё хочу сказать огромное спасибо моей жене @ollga34 , которая в режиме велосопровождения‍♀️поддерживала, подкармливала и подпаивала меня на дистанции и наверное ввиду присутствия которой, в том числе, я не убил всё дело, перейдя на шаг. И большое спасибо моему тренеру @vik400sb Комарову Виктору за программу тренировок, наставничество и участие. Спасибо и моим "Клифорнийским серебряным стрелам" - #saucony kinvara 9 за лёгкость, удобство, деликатность и скорость (а значит снова спасибо @ollga34 за очень нужный и правильный подарок). Всем бег! Бег это классно, иногда трудно, но всегда очень благодарно. И конечно же всех со Светлым Праздником Пасхи! Христос Воскрес! #бегэтокайф #volgarun #бегумарафон #всембег #asics #saucony #polar Отдельное спасибо устроителям и организаторам #волгоградскиймарафон и конечно же волонтёрам за заботу иподдержку

Как же приятно осознавать, что твои результаты постепенно растут. По-другому и не должно быть. Правда, ребята? Ведь когда мы на тренировках много работаем, усердно трудимся и пашем, то обязательно будет отдача и хорошие результаты не заставят себя ждать. Каждая тренировка делает нас только лучше, мы становимся сильнее, быстрее и выносливее. ✊ Старты хорошее тому подтверждение. В прошлом году, в Лиепае, я пробежала первую половинку сезона за 1:29:19. Вроде неплохое начало, но прошел год, и на этой же самой трассе результат уже совсем другой. Время сократила на 5 минут, пробежав за 1:23:44. Неплохое начало сезона. • Немного непривычно было бежать в составе «паровоза» и быть в роли «вагончика».Но что-то в этом есть )) Такой небольшой группой, из 5 девушек, мы пробежали половину дистанции, а потом пришло время «отцепляться» и бежать уже впереди «паровоза», удерживая свой темп до самого финиша ‍♀️ • Раньше для меня всегда самыми сложными были последние километры. Я не умела бежать ровно всю дистанцию, после 15 км скорость моя начинала падать, ноги становились ватными, бежать было трудно. Не было ни силы, ни скорости . Сейчас, все совсем по-другому благодаря грамотному подходу к тренировкам, моему упорству, целеустремленности и огромному желанию быть лучше. • Итак, вырвавшись вперёд, я понимала, что за моей спиной бегут соперницы, что сдаваться нельзя, нужно бороться до самого конца. За два километра до финиша мне очень помогли слова нашего Андрея: «Катя, потерпи немного, осталось совсем чуть-чуть , нельзя сдаваться! У тебя «на хвосте» сидит одна соперница!»...Этого было достаточно, чтобы рвануть к финишу, не думая об усталости и не сбавляя темп. ‍♀️Я смогла это сделать, а не как раньше. И на этот раз, эти последние километры оказались самими быстрыми, а не наоборот. Вот они видимые результаты ежедневной работы. Значит все, что я делаю, я делаю правильно. Да, иногда бывает трудно на тренировках, не всегда получается как хотелось бы, бывают и слезы и психи, но! Я не сдаюсь, ведь у меня есть цели. И я обязательно их добьюсь✊ Поэтому продолжаю трудиться дальше, впереди ещё много стартов и новых рекордов.✊ • Спасибо за внимание! Ваша @sportkatja ❤️

Ну не знаю, что может быть сложнее трейла. Наверное только #swimrun, а может Ironman, а может прожить на прожиточный минимум в России... Устал сегодня. А нечего было ломить с начала. Вот сколько раз так нужно умотаться, чтобы на подкорку записалось - не гони со старта! Вы совершаете подобные ошибки тоже? Как мне помнить об этом во время старта? 38,59 км за 3:07:15 Спасибо @scbarro за чудесную разметку и организацию в целом! Очень вкусный шашлык после забега! Всем участникам спасибо за поддержку местного старта! #трейл #бариновароща #running #runway #runningman #runhappy #runaway #trailrunning #trailrunner #marathon #marathontraining #trailrun #fitness #active #health #stravarun #бег #бегпоутрам #бегвреден #бегтрусцой #бегменяетжизнь #бегэтокайф

Вчера в Латвии прошёл второй этап трейла “Stirnu buks”. Бежали мы на этот раз по Природному парку «Тервете», по его «Сказочному лесу» и «Лесу гномов», пробегали мимо деревянного Терветского замка и вокруг «Лебединого пруда»... и так на протяжении всей трассы бежала и любовалась красивыми и сказочными местами . С погодой повезло, было солнечно и тепло +26С☀️. В лесу жара не ощущалась, бежать было комфортно. ‍♀️ Как всегда, четкие разметки на всей трассе, не заблудишься и не убежишь в другом направлении. Опять «проголодалась» раньше обычного, и съела гель уже после 16 км, а на пунктах питания пила энергетические напитки.⚡️Не могу понять, но уже второй трейл на трассе я чувствую голод. Но стоит прибежать ...и все...на финише не могу есть, только пью свои электролиты и воду. Вот как это понятьНаверное точно в следующий раз побегу с двумя гелями.Трасса была не очень сложная, бывали и посложнее ))) Но честно скажу, когда я увидела табличку «2км до финиша», то очень обрадовалась. • Финишировала первой, с отрывом от второго места на 2:47. После двух этапов по очкам пока лидирую, но рано радоваться, впереди ещё целых пять этапов, так что посмотрим. Следующий только в начале июня. Пока буду восстанавливаться и готовиться к половинке, которая уже через неделю.‍♀️ А там и Рижский марафон не за горами. ✊ • Спасибо @takusports.lv за удобную и комфортную одежду. А ещё я все никак не нарадуюсь своими магнитиками-держателями номера, как же с ними удобно Спасибо @smart.pins . И конечно Огромное Спасибо всем тем, кто всегда болеет и поддерживает меня! • Ваша @sportkatja ❤️ ———————————————————————— #всембег#бег#бегунья#ялюблюбег#бегэтосила#трейл#бегэтокайф#фигура#персональныйтренер#фото#пpокружить#соревнования#тренер#нутрициолог#run#running#rungirlrun#runninggirl#competition#iloverunning#runislife#runisfun#figure#мотивация#мотивациябег#motivation#trailrunning #runningmotivation#trailrun

#eltonultratrail Это ультрамарафон в зоне полупусныни само словосочетание бударажит и не важно, был ты там участником, волонтером или болельщиком, возвращаются оттуда другими #ultratrail #eltonvolgabusultratrail #ultras #ultramarathon #running #run #бегобьединяет #marathon #halfmaraton #motivation #бегэтокайф #бегиипобеждай #winthelongrun #asics #asicsfrontrunner #sport

Во-первых, этом году я имел смелости зарегистрироваться на @goldenringultratrail на дистанцию Т30, во-вторых, в эту субботу 25 мая за компанию вписался на #гусьхрустальныйтрейл на 39 км, и на десерт - парк Дружба от моего дома в 10 минутах легкого бега. Вывод: я и парк Дружба теперь друзья. Интересно как это скажется на моей любви к бегу по шоссе. А вы больше любите бегать по грунту или по шоссе? Я пока ещё люблю шоссе. #running #runway #runningman #runhappy #runaway #trailrunning #trailrunner #marathon #marathontraining #trailrun #fitness #active #health #stravarun #бег #бегпоутрам #бегвреден #бегтрусцой #бегменяетжизнь #бегэтокайф

Никакие преграды и никакие помехи не могут помешать человеку достигнуть желаемой цели, если он правда этого хочет! Сильный найдет возможности, слабый найдет причины! Все ограничения только в нашей голове! А возможности человеческого организма, его ресурсы намного выше, чем мы себе представляем! И те, кто добились того, чего хотели, оглянувшись назад и вспомнив все преграды, никогда не скажут, что было легко! Кровь и пот, слезы и боль, гнев и печаль - эти минусы в результате дадут победителю один большой плюс! И только сильный и терпеливый получит почет и уважение по заслугам! • Желаю вам быть сильными и всегда достигать своих целей!! • Ваша @sportkatja ❤️ ————————————————————————— #всембег#бег#бегунья#ялюблюбег#бегэтосила#трейл#бегэтокайф#фигура#персональныйтренер#фото#нaлетаться#соревнования#тренер#нутрициолог#run#running#rungirlrun#runninggirl#competition#iloverunning#runislife#runisfun#figure#мотивация#мотивациябег#motivation#trailrunning #runningmotivation#trailrun #compressport

ПИЦЦА СРАБОТАЛА! ⠀ Никаких деталей. Всё завтра! ⠀ Есть и инсайты, и забавные моменты, и лайфхаки, которыми обязательно хочется поделиться, а сейчас: ПОЗДРАВЛЯЮ КАЖДОГО! ⠀ С финишем, с личниками, с первым забегом или полумарафоном, с опытом в конце концов! ⠀ Это только начало сезона - всё будет! Главное бежать к своей цели! ⠀ Любимая поддержка #AdidasRunnersMoscow без слов - миллион сердечек в вашу сторону После ваших пятюней летишь как пушка! ⠀ #RuntasticAmbassador #Runtastic #AdidasRunnersMoscow #MoscowHalfMarathon #московскийполумарафон