List of the most popular hashtags for theme #БУДЬВДВИЖЕНИИ

Друзья, как вы знаете, у меня вышел новый трек По этому поводу запускаю челлендж - хочу увидеть, как вы танцевали все лето напролет, а саундтреком к вашим видео будет песня “По Волнам” Отмечай меня и ставь хэштег #будьвдвижении «Мы пили ром и встречали рассветы!» Всем Бакарди и любовь С лучшими встретимся за кулисами на концерте 18 ноября!

оказывается, мало кто знает, как мне нравится @fedukone , поэтому не поучаствовать в его челлендже я не могу.⠀ ⠀ «По волнам» - такая лёгкая летняя песня, которую нагружать сложными танцами совсем не хочется!⠀ ⠀ это не летнее видео, но зато я вся в синем - цвет волн моря города В., который всегда в сердечке) ⠀ меня можно поддержать и отметить @fedukone в комментариях.⠀ ⠀ #будьвдвижении ⠀ ⠀ всем Бакарди и любовь

Любой пол может стать танцполом Move like Bacardi #bacardi #будьвдвижении

Девичник удался ‍♀️ . #бакарди #будьвдвижении #vogue #dance #подружки #party #танцы

Нашли на концерте в выходные крутой бар бакарди, и провели там бОльшую часть времени! #будьвдвижении

Тик Так Мое любимое видео теперь Как вам? . Танцы тем хороши, что танцевать можно где угодно и когда угодно! Даже холодной зимой Не стесняйся и #будьвдвижении #бакарди #танцы #dancehall

Тренировки дома или в зале? Ставьте лайк вместо спасибо ❤ . Это один из самых популярных вопросов! Но ответ на него неоднозначный. . ‼️Можно заниматься одинаково эффективно и в зале и дома, также как и неэффективно и в зале и дома ‼️ . Не важно, где вы занимаетесь, важно: правильная техника чувство мышц использование базовых упражнений в комбинации с изолирующими прогрессия нагрузок циклирование и смена нагрузок и самое важное... ВАМ ДОЛЖНО НРАВИТСЯ! . ✅Плюсы и минусы . Дома: ➕никуда не надо идти ➕занятия занимают мало времени ➕заниматься можно в любое время ➕особенно важно для тех, кто стесняется ➕при наличии разборных гантелей и турника эффективность занятий ничем не отличается от зала ➖нужно оборудование, если есть цель нарастить мышцы (но просто для здоровья и, многим, для красоты фигуры достаточно и бутылок воды) ➖не все дома могут настроиться на тренировку ➖никто не поможет с техникой упражнений . ‍♀️В зале: ➕есть все оборудование, и даже больше чем нужно ➕хороший настрой на работу "пришёл-отработай" ➕можно пойти на групповые тренировки и работать в команде ➕можно заниматься с персональным тренером ➖часто до зала долго добираться ➖стоимость (хотя бывает неприлично дёшево) ➖бывает слишком много народу (но бывает и пусто) . Выбор только за вами! Эффективность того и другого не отличается! Все зависит только от того что вы делаете, от вашей цели! . ‼️Пс. Если вы хотите похудеть, то без соответствующего питания вы не сделаете это ни дома, ни в зале. И не важно насколько грамотны ваши тренировки!!!! #главноепитание #живидолго #будьвформе #будьхудойнонеголовой #стройняшки #готовимдома #будьвдвижении #спросименя #конфетка #стройная #бегисомной #консультантзож #еленахамитовауфа

Придти на концерт @fedukone протусоваться на баре Бакарди, увидеть всех, потанцевать с друзьями, пафосно уйти, типа ещё куча дел. В моем стиле #будьвдвижении Video: @orlov

Если твоя осень - это продолжение лета, каждый день танцы, прогулки и тусы✌ Если отдых для тебя это хорошая музыка, приятная компания и пара бокалов #Бакарди Хочешь быть с нами на одной волне? Смотри тизер на новый клип Федука @fedukone #будьвдвижении