List of the most popular hashtags for theme #БУЧ

Мой бобр❤️На фото трофей,который они повалили вместеУж не знаю откуда у него такая любовь к деревьям,но он готов висеть на ветках ,как ёлочная игрушка,Джесс же любит рыть подкопы и искать полевую живность, вообщем в тяжёлые времена ,у нас всегда будет крыша над головой и еда

Ловите очень вкусный пп рецепт тортика из шпината!!!! Ингридиенты: 150г.замороженный шпинат 30г.рисовая мука 2 яйца С/з у меня фитпарад7по вкусу 2г. разрыхлитель 140г греческий йогурт 2% . Приготовление: Все ингридиенты взбить в блендере, кроме йогурта. Жарить по 1й минуте с каждой стороны на а/п сковороде без масла! ⚠️Главное не передержать, чтобы блинчики не поменяли цвет. Затем все слои смазать йогуртом и посыпать подсластителем. Приятного аппетита . Делитесь вы уже придумали, что будите делать на выходных?

Бучу постепенно становится лучшеВрач уже разрешил нагрузкиЕго активности конечно хватает на чуть-чуть и большую часть дня он спит,но даже такие минимальные улучшения приносят мне кучу радости

Крутые рецепты достойны повторения ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Это просто Бомба ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Суфле из ряженки с какао ⠀ ⠀ Всего 30 минут в холодильнике и готово ⠀ Калорийность на всю порцию: 234 ккал бжу 18,4/12/13,2 ⠀ Для суфле: 300 мл ряженки 5 гр какао 10 гр быстрорастворимого желатина 50 мл воды Подсластитель ⠀ Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд ( добавляем время если он полностью не растворился ) В ряженку добавляем какао и подсластитель, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут ⠀ Приятного аппетита Автор:@sweetyzaika #худеюбездиет #пп #ппзавтрак #ппсуфле #ппужин #рецепты #рецептнановыйгод #худеем #худеювинста #сушка #буч #бешенаясушка #ппрецепты #ппрецепт #рецептпп #хочупохудеть #ппдесерт #фитнесдесерт #фитнеседа #безмуки #безсахара #дюкан #диетадюкана #диета

БУЧ?! Что это? Белково-углеводное чередование. Режим питания, когда вы чередуете употребление белков и углеводов по дням, жиры в таком случае не трогаем, то есть оставляем на 1 уровне вне зависимости от дня. Нужно понимать, что это временные методы, то есть питаться так постоянно не нужно! Потому что, данный способ питания просто перестанет работать; схема имеет временный характер и не подходит для ежедневного и постоянного использования. Это как диета, если такое слово более понятное, как и любая диета БУЧ заводится в рацион на время, чтобы выполнить свои функции, а дальше нужно просто питаться грамотно. Для чего? Для кого? Сама на себе пробовала данную схему много-много раз, потому что она реально работает! Реально приносит результат! Реально помогает вернуть в строй процессы и режим питания! Поэтому буду говорить из своего опыта. Итак БУЧ круто: ◽️разгоняет обмен веществ! И главное его применение - это пошатнуть застоявшийся метаболизм, который убит не правильным питанием, скудным рационом, однообразиям компонентов и продуктов, белковыми диетами, низкоуглеводными диетами и тд. По моему мнению, это самый реальный и самый быстрый (тем более проверенный на 100 раз) способ разогнать обмен веществ. ◽️безболезненный способ выйти из сушек, низкоуглеводных диет, голодовок (прости Господи). Я против всех этих ужасных слов, и каждый день доказывающей вам, что можно быть стройной и без всего этого, но грешки есть за каждой. Всегда сложно выйти из строгой диеты и есть страх набрать. Данная схема, очень сильно поможет вернуть режим питания, выйти спокойно- чтобы не набрасываться на еду и выйти из диеты при минимальных потерях, то есть "плюсе" на весах. ◽️когда вес встал. Отлично подходит, когда у вас случился неожиданно плато. Вы соблюдаете, живете в режиме солдата, еда рассчитана и вывешена, но вес встаёт, БУЧ отлично поможет сдвинуть с мёртвый точки такой застой и даст толчок для дальнейшего сброса веса. ➡️➡️Продолжение: как рассчитать схему, как распределить по дням, формула цифр на каждый день? Это будет завтра. Не забываем сохранять, не жалейте ❤️, мне очень приятно. #война_широкой_кости #буч #стройность

Очень простой и вкусный рецепт ☺️ Поставьте + в комментариях, если любите такие салаты ❤️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Салат из тунца ⠀ 1 яйцо 100 гр тунца в собственном соку Пекинская капуста Огурец Укроп Белый лук Заправить или йогуртом, или творогом Специи ⠀ Нарезаем все ингредиенты и заправляем йогуртом со специями ( чеснок, перец, соль ) Лук можно предварительно ошпарить корящей водой, добавить уксус и дать помариноваться немного ⠀ Приятного аппетита ⠀ Автор: @sweetyzaika

⠀ Джесс❤️❤️❤️ Моя любовь❤️❤️❤️ Супер умная и воспитанная собака,она прям настоящая девочка,ни когда не залезет в лужу или грязь,кушает очень аккуратно,тихая и спокойная,я иногда даже теряю её в квартире ⠀ ❗️Но есть одно НО❗️ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Она лидер,доминант❗️Всегда и во всём должна быть первая,когда мы взяли Буча‍♀️Это было время жестоких схватокВ которых Джесс доказала кто в доме хозяин...Вот так бывает за милой и хрупкой внешностью,прячется сильный характер ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀

Поставьте пожалуйста любой ❤️ в комментариях, если вам нравятся мои рецепты ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Кокосовое белковое печенье ⠀ 1 белок 20 гр кокосовой стружки Подсластитель ⠀ Кокосовую стружку можно измельчить или использовать так Белок взбиваем до пиков, добавляем подсластитель ( я взяла Фит.парад 7 2 мерных ложки ) добавляем кокосовую стружку. Хорошо перемешиваем Формируем печенье Выпекаем 15 минут при 180° ⠀ Приятного аппетита Автор рецепта @sweetyzaika ⠀ #пппеченье #кокосовоепеченье #кето #кеторецепты #емихудею #рецептыпп #ппеда #ппшка #рецептпп #вкусно #ппвыпечка #выпечкапп #похудеютебя #рецептыстройности #здоровыйперекус #буч #дюкан #белковыйдесерт

И так вот и первое задание в моем марафоне.!!! Для начала заведите блокнот. В нем запишите все свои параметры ( обхват груди, об.талии и.тд) Обязательно сделайте свое фото в полный рост в купальнике. Фигуру необходимо сфотографировать еще и сзади. Также необходимо фото своего лица без косметики, а именно в профиль и в анфас. Если есть возможность можно взвеситься, но это не обязательно! Для нас главное- это не цифра на весах, а отражение в зеркале. Теперь будет новое обязательное правило, которое необходимо внедрить в свою жизнь.! Возможно, для некоторых- это задание из ряда фантастики. 1.Напишите свою самую заветную мечту. Напишите,что вы хотите на самом деле, а не ваши близкие. Внимание ⚠️⚠️⚠️ Теперь с этого дня, вы каждое утро начинаете с чувства, что ваша мечта уже исполнилась!!!. Как будто вы уже имеете фигуру своей мечты или миллион на банковском счету или вы нашли любовь всей своей жизни. У каждого своя мечта. Пусть этот утренний час будет, как в эйфории. Главное, делать это каждый день , с чувством радости и счастья. Все поехали!!! Первый шаг к своей новой жизни уже сделан !#новаяя