List of the most popular hashtags for theme #ВЕРШИНАЙОГА

Пятничный хардкорд#вершинайога Анюта @luchikina ❤️с тобой каждое занятие- лучшее

*Сомнения и интуиция* . У нас есть несколько вариантов, и мы не знаем какой выбрать, мы сомневаемся! Людям, практикующим медитацию, на помощь приходит интуиция, и чаще всего им удается выбрать правильный вариант! . Примерно год назад я открыл для себя ещё один "побочный эффект медитации". Регулярные практики настолько поднимают вашу энергию, что у вас пропадают варианты, сомнения уходят, так как не нужно выбирать, вы точно знаете, что нужно делать! Это экономит столько времени и сил, что позволяет вам заниматься любимым делом и просто быть счастливым! P.s. тому кто угадает, в какой стране сделано фото, я пришлю одну из своих любимых медитаций. . #кденисузасчастьем

«Главное – правильно дышать! Вдыхать Счастье... Выдыхать Добро...» . Расписание практик на среду, 13 июня: . 7 квартал, ул. Степана Разина 50, тел. 53-75-24 . 9.00-9.50 Гибкое тело, Елена Мелехова 17.30-18.20 Хатха-йога, Лариса Мелихова 18.40-20.00 Йога Айенгара, Елена Кузнецова . 10 квартал, ул. Дзержинского 27а, тел. 42-12-99 . 8.00-8.50 Пилатес, Юлия Ткаля 9.00-10.20 Йога Айенгара, Елена Кузнецова 17.00-17.50 "Худеем вместе с йогой", Елена Кузнецова 18.30-19.20 Пилатес, Инесса Агафонова 19.30-20.50 Хатха-йога, Инесса Агафонова 21.00-21.50 Здоровая спина, Анна Лучикина . #вершинатлт #вершинайога

Новогодние корпоративы? Нет, не слышали! У нас «Растяжка» в #вершинайога с @luchikina

Друзья! Уже в субботу, 7 апреля состоится уникальный мастер-класс по лечебной методике - «МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ». . Осталось всего 4 места! Спешите записаться ☎ 42-12-99 . Избавьтесь от зимних блоков и зажимов, встречайте Весну в лёгкости, полными сил и энергии. ✊ Вы ощутите потрясающий лечебный ЭФФЕКТ ОТ МАСТЕР-КЛАССА . Миофасциальная релаксация – специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. Может быть реализована в виде массажа/самомассажа, совмещенного с техникой фасциального растяжения, а также как последовательность определенных упражнений низкой интенсивности. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы для пилатеса, теннисные мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы, производится мобилизация суставов, растяжение и расслабление напряжённых и расслабленных мышц. Чтобы понять все преимущества миофасциальной релаксации, нужно один раз попробовать, и вы ощутите, как тело избавляется от тяжести, скованности, усталости. . Миофасциальная релаксация служит для: -расслабления мышц, фасций; -увеличения амплитуды движения в суставах; -восстановления правильных навыков движения; -снятия напряжения и миофасциальных болей; -улучшения работы нервной системы; -улучшения микроциркуляции (лимфодренажный, антицеллюлитный эффект); -улучшения состояния кожи; -увеличения функциональных способностей тела. . Миофасциальная релаксация рекомендована всем и каждому, особенно если у вас присутствует мышечный болевой синдром или вы проходите реабилитацию после травм. . Проводит: Юлия Ткаля - специалист по работе с фасциями, сертифицированный тренер по пилатесу, фитнесу. Стоимость участия: 300 р. ⏰ Время проведения: с 9.00 до 10.30. Регистрация обязательна, количество мест ограничено. . Студия йоги «Вершина», 10 кв, Дзержинского 27а, ☎ 42-12-99 . #вершинатлт #вершинайога #мфр #тлт #тольятти #живилегко #миофасциальноерасслабление #мастеркласстлт #путькздоровьюидолголетию #tlt #togliatti

Мечта никогда не возникает в твоей голове, без возможности её осуществления. . Расписание практик на среду, 21 марта: . 7 квартал, ул. Степана Разина 50, тел. 53-75-24 . 8.00-8.50 Стройнеем вместе с йогой, Лариса Мелихова 9.00-9.50 Гибкое тело, Елена Мелехова 10.15-11.05 Хатха-йога, Елена Мелехова 11.30-12.20 "55+" группа здоровья, Анна Лучикина 16.20-17.10 Здоровая спина, Лариса Мелихова 17.30-18.20 Хатха-йога, Лариса Мелихова 18.40-20.00 Йога Айенгара, Елена Кузнецова . 10 квартал, ул. Дзержинского 27а, тел. 42-12-99 . 8.00-8.50 Пилатес, Юлия Ткаля 9.00-10.20 Йога Айенгара, Елена Кузнецова 17.00-17.50 "Худеем вместе с йогой", Елена Кузнецова 18.30-19.20 Пилатес , Инесса Агафонова 19.30-20.50 Хатха йога, Инесса Агафонова 21.00-21.50 Здоровая спина, Анна Лучикина . Пробное занятие – бесплатное Предварительная запись обязательна. . #вершинайога #вершинатлт #расписание #среда #тлт #тольятти #йогатлт #йогадлявсех #йогатольятти #студияйогиипилатесавершина #времямечтать #yogatlt #wednesday #togliatti

Мамы и папы! Приглашаем ваших детей в класс "Здоровая спина"! Здоровый позвоночник – здоровый организм! ❤ ПН, СР 16.00 в “Мисс Фитнес” . Здоровье ребёнка – одна из самых главных ценностей для родителей. Организм ребёнка формируется в раннем возрасте. От того насколько правильным будет его развитие, зависит работа большинства систем внутренних органов. Помните: крепкая прямая спина – залог здоровья Вашего ребёнка! . Занятия йогой способствуют: ☀️Предотвращению развития сколиоза, ☀️Исправлению нарушения осанки, ☀️Развитию гибкости и выносливости, ☀️Укреплению и развитию эластичности мышц, ☀️Укреплению внутренних органов, ☀️Преодолению неуверенности в себе, ☀️Обретению физического и душевного равновесия, ☀️Достижению гармонии с окружающим миром, ☀️Осознанию своей индивидуальности. . Занятия проводят: Лучикина Анна – преподаватель Йоги, специалист ЛФК, МСМК по художественной гимнастике; Елена Кузнецова - преподаватель Йоги Айенгара и пилатеса, МС по художественной гимнастике; Алла Гилева - детский педагог-психолог, преподаватель йоги. . Первое, пробное занятие – бесплатно! . Клуб "Мисс Фитнес" - 7 кв, Буденного 16а, т. 77-06-05 Студия йоги "Вершина" - 10 кв, Дзержинского 27а, т. 42-12-99; Студия йоги "Вершина" - 7 кв, Степана Разина 50, т. 53-75-24 . #миссфитнестлт #миссфитнестольятти #женскийфитнесклуб #вершинайога #вершинатлт #здороваяспина #тольятти #тлт #здоровыедети #йогадлядетей #крепкийорганизм @vershina.yoga

Друзья! Кто может быть дороже для нас, чем наши близкие? И что может быть важнее для них, чем ощущать нашу любовь❤ и заботу? ⠀ Студия йоги «Вершина» с радостью поможет Вам позаботиться о тех, кто вам дорог! Мы приготовили подарочные сертификаты на массаж или занятия йогой в наших студиях. Теперь Вы можете подарить своим близким самое ценное – здоровье и гармонию! ⠀ Вы можете приобрести сертификат на занятие или массаж или комплекс! Подарочный сертификат — это приятный подарок Вашим близким, который не останется незамеченным и откроет перед ними новые горизонты в совершенствовании себя и своего тела! ⠀ Всё ещё думаете, что подарить близким и родным женщинам? Позвоните и мы подберём для Вас идеальный сертификат! ⠀ ☎ 53-75-24 (7 кв) и ☎ 42-12-99 (10 кв) ⠀ #вершинатлт #вершинайога #подаркитлт #сертификатвподарок #студияйоги #подарок #подарочныйсертификат #подарочныесертификаты #тольятти #тлт #идеядляподарка #8марта #tlt #togliatti

Избавляемся от хронической мышечной зажатости! ⠀ Приглашаем Вас завтра 17 февраля (суббота) в 9.00 на мастер-класс по уникальной лечебной методике - «МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ». ⠀ Спешите записаться, осталось 2 места 42-12-99 или пишите в директ! ⠀ Вы ощутите потрясающий лечебный ЭФФЕКТ ОТ МАСТЕР-КЛАССА: ● Снятие напряжения с любого участка тела, восстановление природных функций тела; ● Улучшение микроциркуляции крови, что помогает быстрее восстанавливаться после тренировок; ● Снятие отёка, улучшение работы лимфодренажной системы; ● Повышение гибкости, предотвращение травм. Устранение болезненности от тренировок. ⠀ Проводит: Юлия Ткаля – специалист по работе с фасциями, сертифицированный тренер по пилатесу, фитнесу. ⠀ Стоимость участия: 300 р. ⏰ Время проведения: с 9.00 до 10.30. Регистрация обязательна, количество мест ограничено. Студия йоги «Вершина», 10 кв, Дзержинского 27а, ☎ 42-12-99 или пишите в директ. ⠀ ☝Знаете ли Вы, что тонкая, прозрачная пленка, покрывающая мышцу управляет не только этой мышцей, но и определяет диапазон движений целого тела?!!! Не знаете? Тогда, Вас ждёт увлекательное путешествие в страну паутины (не путать с интернетом) фасций. Да-да, именно фасции окутывают и пронизывают наш организм в виде 3D паутины, порой ограничивая движения и фиксируя не функциональное тело. Именно особенностями строения фасций ученые объясняют следующие ситуации, когда, поработав с фасцией стопы, можно увеличить гибкость поясничного отдела позвоночника. И не только. ⠀ #вершинатлт #вершинайога #мфр #тлт #тольятти #живилегко #миофасциальноерасслабление #мастеркласстлт #путькздоровьюидолголетию #tlt #togliatti