List of the most popular hashtags for theme #ВРАЧИУФА

Мы с #мойдругнанук от всей души поздравляем с наступающим днём медицинского работника всех причастных к этому празднику. Люди в белых халатах , не зря ассоциируются с чистотой и спасением, с облегчением боли и скорой помощью. Пусть каждый день радует вас благодарными отзывами обратившихся к вам за помощью людей, пусть рядом будет коллектив единомышленников и верных друзей. Будьте здоровы и полны сил. Вам, возвращающим здоровье другим, желаем и самим не знать хворей и недомоганий, быть всегда в тонусе и хорошем настроении, не испытывать уколов совести, ревности и обиды-никогда. И пусть сама ваша жизнь будет наилучшим антидепрессантом для вас — счастливой, богатой, полной любви, благодарности и тепла.❤️‍⚕️‍⚕️ #врачиуфа #людивбелыххалатах

6️⃣#молодильноеяблоко_от_ильнары Солнечный свет – главный виновник раннего увядания. Солнечный спектр делят на несколько областей: ⭕️УФ-диапазон (200-400 нм) ⭕️видимый свет (400-700) ⭕️инфракрасное излучение (более 700 нм) УФ-спектр делится на 3 области –УФ-А, УФ-В и УФ-С УФ-С – лучи с самыми короткими длинами волн (200-290 нм) – они опасны, потому что обладают самой высокой энергией. Все УФ-С лучи задерживаются в стратосфере,с чем нам очень повезло . УФ-В-лучи имеют диапазон 290 – 320 нм. Они достигают поверхности Земли, проходя через озоновый слой. В коже человека УФ-В – лучи проникают в эпидермис, но не попадают в дерму. Эти лучи обладают сильным повреждающим действием, и отвечают за множество острых и хронических побочных эффектов.Именно эти лучи вызывают эритему . Длины волн УФ-А – лучей находятся в пределах от 320 до 400 нм. Из всего УФ-спектра эти лучи обладают самой высокой проникающей способностью. В коже эти лучи достигают срединных слоев дермы.Они вызывают процессы, приводящие к фотостарению кожи. На и в большое количество УФ-лучей отражается от воды или снега, и тогда действие прямого излучения дополняется действием непрямого, отраженного света. Риск заработать солнечный ожог значительно повышается. Еще,за последние 10 лет вследствие истончения озонового слоя интенсивность УФ-излучения возросла. Именно это заставляет всех внимательно отнестись к действию солнечного света на кожу и пересмотреть свое отношение к «здоровому загару». Тему ещё раскрою в последующих постах . Сейчас активное солнце,берегите свою кожу,наносите крема с SPF и она обязательно поблагодарит вас молодостью ———————————————————————— #лето2019 #фотостарениекожи #кремауфа#профессиональныекрема#уфакосметолог#врачиуфа#дизайнерскаяодеждауфа #гостиныйдворуфа#гостинкауфа#артгалереяуфа#планетауфа#биоревитализацияуфа#ботоксуфа#ксеоминуфа#диспортуфа#уфабашкортостан#уфаврач#уфадоктор#уфаблогер

Повторяем ваш любимый костюмчик в нежном цвете . Стильный костюмчик станет Вашей любимой вещью в рабочем гардеробе Кофта с кармашками, штаны на резинке с карманами, фото наши, живые . Цена 1950₽ . Размеры 42-60 Ткань хлопок+вискоза Качество ▫️ ✔️Заказать в Директ, WhatsApp +79660866565 ✔️Доставка по Мск курьером - 350₽ ✔️Доставка почтой России от - 250₽ ▫️ Наш шоурум женской одежды @fantasy_showroom добавляйтесь ▫️ ✔️Заказать в Директ, WhatsApp +79660866565 ✔️Доставка по Мск курьером - 350₽ ✔️Доставка почтой России от - 250₽ ▫️ #medical #медицинскаяодежда #медицина#хирургия#хирург#хирурги#хирургическиекостюмы#косметолог#врачкосметолог#врачихабаровска#врачиуфа#медицинская#медицинскийкостюм#медицинский#медицинскаяобувь#медицинская_одежда#медицинскаясестра#медикипоймут#яврач#ямедик#лечукрасиво#модныйдоктор#модныйдокторнаработе#госпиталь#врачгинеколог#врачпермь#лорврач#отбеливаниезубов#медицинскоеплатье#nurse

АТТАНСЬОН! ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ Вы можете подумать, что эта тема не для вас, но, на самом деле, эта тема просто про здоровых И УМНЫХ девочек В сотый раз повторю- наше здравоохранение профилактикой не занимается, это на наших плечах, а, значит, нужно быть «сами с усами»‍♀️ Никто- ни ваш гинеколог, ни терапевт, (возможно лишь врач привентивной медицины- но за плату, разумеется) не скажут вам, что беременеть нужно в вашей ЛУЧШЕЙ форме во всех смыслах- отличные анализы, крепкие мышцы, общее хорошее состояние. А для этого необходимо, чтобы «внутренний мир» был прекрасенпоэтому, изучаем: Необходимый минимум анализов: -общий анализ крови с гемоглобином и СОЭ -ферритин (депо, т.е. запас, железа) -вит Д -гомоцистеин -общий белок -гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т4, АТ ТПО Анализы должны быть хорошими ВНЕ зависимости от того, планируете вы что-то или нет -гемоглобин для ж- 120-140 г/л -ферритин в норме равен весу тела- Я КЛЯНУСЬ! ты будешь неприятно удивлена, если узнаешь сейчас свой уровень. В идеале выше 50 -вид Д- от 50 до 100 -гомоцистеин- 5-7 -ТТГ- до 2,5 -общий белок в норме 65-85 г/л, в идеале держать на серединке референсных значений А в помощь нам БАДыотличные можно найти на сайте iHerb (в аптеке тоже есть, но мало, они дороже, и их усвоение хуже) код на СКИДКУ- iHerb- AET4681 могу помочь с выбором бадов, но это в директ МУДРОСТЬ ДНЯ- нужно быть самой здоровой, чтобы делать новых здоровых людейбудьте умницами

Сегодня не простая дата, а праздничная! И праздничная она для тех, кто носит белые халаты и каждый день помогает людям быть здоровее и счастливее! . Вы знаете как появился праздник - День медицинского работника? . Этот праздник отмечают с 1980 года по Указу Верховного Совета Президиума СССР «О праздничных и памятных днях». В некоторых странах даже после развала СССР традиция отмечать профессиональный праздник тех, кто посвятил себя благородному делу и ежедневно спасает человеческие жизни, сохранилась.☝️ Медицинский работник – одна из самых старейших и востребованных профессий, которой можно смело гордиться. . Коллектив медицинского центра Personamed поздравляет всех медицинских работников, спасающих жизни и исцеляющих раны, с профессиональным праздником! Дни ваши пусть будут полны бодрости, радости и созидания, ночи спокойны, а дежурства благополучны! Спасибо за ангельское терпение, бесконечную доброту и невероятное милосердие! Будьте удачливы и счастливы!❤ . #деньмедика#personamedufa#медицинауфа#медицинскийцентруфа#терапевтуфа#гастроэнтерологуфа#эндокринологуфа#гематологуфа#стоматологуфа#врачиуфа#медики

С Новым годом, с новыми успехами!⛄️ #новыйгод #уфа #уфановости #депутаты6созыв #башкортостан #новыйгодуфа #врачиуфа #врачибашкортостан #уфа102 #уфасити #рнкат #татарыуфы #татарстан #башкортостан #ufa #ufacity

Эти 4 простых упражнений займут не более ⏰15 минут в день, а Ваша спина скажет Вам спасибо! Нажимай на флажок под картинкой, чтобы не потерять☝️ полезную информацию. . ✅Упражнение 1. Сведение лопаток. Выпрямить спину, согнуть руки на уровне плеч. На вдохе отвести руки как можно дальше назад, сводя лопатки друг к другу. Задержаться на 2-3 секунды. Затем выдыхая возвращайте руки в исходное положение. Повторить 10-20 раз. . ✅Упражнение 2. Вис на перекладине. Возьмитесь за перекладину двумя руками - ладонями от себя и большими пальцами вниз. Повисите в таком положении 20-30 секунд. В этом положении полезно потягиваться, вращать прямыми ногами вокруг своей оси, качаться влево и направо. . ✅Упражнение 3. Растяжка шеи. Слегка наклоните голову вперёд, руки сцепите на затылке. Одновременно пытайтесь выпрямить шею и давите руками на голову. В этом же напряжении старайтесь повернуть голову влево и вправо, так же создавая сопротивление руками. Повторите 10-15 раз. . ✅Упражнение 4. Выравнивание осанки у стены. Встаньте спиной к ровной стене. Проследите, чтобы пятки, икры, ягодицы, лопатки и затылок касались стены, как на изображении. Запомните это положение - это правильная, здоровая осанка. . . ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ, а так же для уточнения возникших вопросов звоните: 8(347) 239-94-10 г.Уфа, ул. Ферина, д. 1/1 8(347) 260-26-86 г. Уфа, ул.Калинина, д.20 (стоматология) Скорая помощь: 8(347) 286-33-03

Самые интересные и необычные факты о позвоночнике! Ставим лайк❤ - так Вы всегда будете в курсе наших новостей. . Позвоночник не имеет чётко определённого количества костей, причём это единственное такое суставное соединение в теле человека. А всё дело в том, что количество позвонков может варьироваться от 33 до 35, и это является вполне нормальным. . Подвижность позвоночника здорового и натренированного человека уникальна! Так, он может разворачиваться по всей своей длине на целых 180 градусов в любую сторону. И такие возможности абсолютно не зависят от возраста. . Возраст позвоночника может не соответствовать реальному биологическому возрасту человека, он определяется его гибкостью. Так, у 70-летних йогов состояние позвоночника может быть таким же, как и у пятнадцатилетних подростков. . Позвоночник невероятно прочен и может выдерживать вес до 400 килограммов! Казалось бы, позвонки при такой нагрузке должны были бы сломаться. Но межпозвонковые диски заполнены тканевой жидкостью, которая обеспечивает отличную амортизацию. Кроме того, позвонки при нагрузке фиксируются мышцами. В итоге образуется уникальный и рекордно прочный каркас. . Сумка – злейший враг позвоночника. Удивительно то, что навредить может даже лёгкая сумка, имеющая вес, равный всего трём килограммам. И особенно это касается моделей на длинном и тонком ремешке, размещающихся на одном плече. Нагрузка на позвоночник существенно повышается, запускается процесс искривления. Как же быть? Не заполнять сумку ненужными вещами. Её масса не должна превышать 2 килограмма. . Боли в левой части груди далеко не всегда говорят о проблемах с сердцем. Если они возникают при неудобном положении тела, во время глубоких вдохов или после интенсивных нагрузок, то это может быть первым сигналом одного из довольно серьезных заболеваний позвоночника, таких как остеохондроз или сколиоз. . . ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ, а так же для уточнения возникших вопросов звоните: 8(347) 239-94-10 г.Уфа, ул. Ферина, д. 1/1 8(347) 260-26-86 г. Уфа, ул.Калинина, д.20 (стоматология) Скорая помощь: 8(347) 286-33-03

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВРАЧЕЙ‍⚕️ ⠀ 1-3 февраля 2019 запускается VIII модуль базового сертификационного цикла "Интегральная превентивная и антивозрастная медицина" для курса 2017-2019. ⠀ Практические аспекты функционального менеджмента мужского здоровья в превентивной и антивозрастной медицине. ⠀ Этот модуль для врачей-специалистов по мужскому здоровью и врачей-мужчин, которые хотят сохранить свое здоровье! ⠀ Спикеры: ♂️Андрей Гострый Врач общей практики, восстановительной, функциональной и антивозрастной медицины. Cертифицированный член Американской Академии Антивозрастной Медицины (А4М). Основатель и генеральный директор института «PreventAge». Специализация: антивозрастная, профилактическая и восстановительная медицина, общеврачебная практика, терапия внутренних болезней. ⠀ ♂️Вячеслав Зурабов, член Европейской ассоциации урологов. Прошел обучение методикам Американской Академии Антивозрастной Медицины в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины «PreventAge», закончил международную школу "Anti-age Expert" при Российской Ассоциации Междисциплинарной Антивозрастной Медицины (RUSIAM), включен в реестр сертифицированных специалистов по антивозрастной медицине. ⠀ Вопросы: ▶️эпидемиология частичного возрастного андрогенного дефицита (PADAM) ▶️историческая динамика уровня тестостерона в популяции на основании лонгитюдных исследований – современная пандемия раннего андрогенного дефицита ▶️этиопатогенез PADAM ▶️патогенное влияние факторов окружающей среды и образа жизни на стероидогенез и гормональное здоровье мужчин - роль эндокринных дизрапторов, электоромагнитных излучений, стресса, пищевых факторов, гиподинамии и прочих факторов ▶️иерархическая структура патофизиологических нарушений при PADAM ▶️возрастная динамика уровней тестостерона, дигидротестостерона, эстрадиола и ГСПГ при PADAM ▶️тестостерон как ключевой регулятор митогенеза в организме ▶️возрастное снижение пула плюрипотентных клеток - ключевое звено этиопатогенеза PADAM ▶️стресс, кортизол/ДГЭА, пролактин и другие стресс-зависимые гормоны. ⠀ ✍Записывайтесь у официального представителя Prevent Age в Уфе по телефону +79876036879