List of the most popular hashtags for theme #ДЕЖУРЮ

Не только бариста, еще и квалифицированная медсестра Белая форма украшает, не так ли? Иногда слышу, почему я не пошла на врача, раз я так люблю медицину. Все просто друзья, я с детства хотела стать именно, медсестрой) И я исполнила это желание, я стала медсестрой #больница#медсестра#дежурю#я#форма#стройность#красота#белаяформа#уколы#капельницы

Хочется так же посылать воздушный поцелуй с берегов какого-нибудь океана‍♀️ #спустисьназемлюдетка #дежурю #работатакаяработа

#3сентября #вшколе #дежурю #лера #селфившколе

4 фитнес-советов для офисных работников Продолжительное #сидение увеличивает риск диабета и ожирения. А те, кто еще и дома проводит время перед телевизором, увеличивают свои #шансы на развитие проблем с сердечно-сосудистой системой. 1 - Заведите холодильник Если ваш работодатель не обеспечил ваше рабочее #место холодильником, сделайте это за него - приобретите мини-холодильник. Если вместо того, чтобы носить обеды с собой в офис, вы будете есть где-то снаружи, вы так или иначе наберетесь лишних калорий. 2 - Кофе-брейк? Оставьте кофе до лучших времен Может быть, это и #кажется вам бредом, но во время перерыва вместо того, чтобы выпивать очередной кофе, наденьте заранее спрятанные под столом кроссовки и погуляйте. Десяти-пятнадцатиминутная прогулка поможет вам не только скинуть #немного калорий, но и очистит ваш разум, избавит от стресса, напитает мозг кислородом и наполнит энергией. 3 - Бутылка воды на столе Если все, что вы пьете во #время работы - это кофе и кола-лайт, то вам явно #необходима вода. Многие люди даже не осознают, насколько они обезвожены - а это влияет и на #здоровье, и на #работоспособность, и на внешний вид. Если каждый #день у вас на столе будет стоять бутылка воды, вы всегда можете выпивать глоток-другой, даже не задумываясь об этом. 4 - #Выпрямитесь и потянитесь От долгого сидения вы и сами не замечаете, как округляется ваша спина. Время от времени, а лучше 10 раз за офисный день, садитесь на край стула, опираясь на копчик, выпрямляйте спину и руки, разводите бедра и стопы и задержитесь в таком положении на 10 секунд. #ваштренерлена #фитнесмикс #наработе #дежурю

Доброе утро❤ Утром, когда пошла перед работой вывести собаку поняла...зима близко Одевайтесь теплее, не мерзните #зимаблизко #холодно#работа#доброеутро #дежурю#спорт #спортзал#мотивация#sportbody #sport #goldsgymmoscow #goldsgym #fitness #happyday #KyoMemories #power #powerlifting #bodybuilding #smile #bikini #gym #follow #like #follow4follow #like4like

#КАСТ#дежурю

#city #night #beautiful #cool #boys #instaman #cool #followers #followme #instagramm #instalive #webstagram #picoftheday #photo #instacool #love #like4like #follow4follow #instagood #tweegram #20likes #doktor #me #man

#дежурю#подруга#@_kate_dyba_ #гулька#колосок#белаяфутболка#джинсы#рюкзак#школа#милаяфутболка#улыбка#взаимныелайки#взаимныеподписки

#дежурю #агент007