List of the most popular hashtags for theme #ДИЕТАЕЛЕНЫМАЛЫШЕВОЙ

Можешь жить без мяса⁉️ ⠀ Я нет, 3 раза в неделю кушаю нутрию или кролика, если ничего нет, то курицу. ⠀ Желательно убрать животный белок из рациона, но все сразу, очень тяжело сократить или исключить. ⠀ Я уже 2й месяц ем до обеда только фрукты, 2 раза в неделю кушаю без жиров. Но даю себе поблажки в виде мяса или орехов в остальные дни. Главное не мешать их с фруктами ❌ и крахмалом❌ ⠀ Если ты не можешь жить без мяса, сократи его до минимума ‼️ Например, кушай 1 раз в день и желательно на ужин, в виде исключения, можно и на обед. Пропорции 20 к 80. 20 - ⠀ Не употребляй чужую печень⛔ ⠀ Правила просты и едины для всех. ⠀ Как часто кушаешь мясо?

Красиваяяяяяя Только пухлая #ноуфильтерс#еда#диета#лето#бикини#красотка#оголилась#секси#фрау#диетаеленымалышевой#хвост#абакан#хакасия#красноярск#новосибирск#летниеканикулы#егэ#экзамены#выпускной#2019#еха#малышка#солнышко#даша

Добрый вечер! Решила повторить старые фото. Наверное это один из моих любимых коллажей. И сильная мотивашка для меня. Ты просто не хочешь возврата назад. Ты понимаешь, что нельзя бросать борьбу. Борьбу за себя, за своё здоровье, свое счастье. Для того, что бы жить.... Как для меня сейчас это много значит: я живу, я не существую. Я могу быть активной, я не хочу слышать, вам нельзя, ограничения по весу (уже сейчас есть ограничения на детских каруселях (вес до 65 максимум там...). Я не хочу думать выдержит ли меня этот стул, диван. Можно ли мне поехать на лифте, или будет перегруз.... Я НЕ ХОЧУ СУЩЕСТВОВАТЬ, Я ХОЧУ ЖИТЬ, И СДЕЛАЮ ДЛЯ ЭТОГО МНОГОЕ. Сейчас я снова борюсь с лишним весом, борюсь с собою. Я ПРИЗНАЮ, ЧТО Я ПИЩЕВОЙ НАРКОМАН. Хотела бы забыть об этом, но не получается. Я заметила, что снова сработала моя "психика", я непроизвольно хочу заикаться, борюсь с собою. Да, у меня заикание, это была защита от внешнего мира, я заикалась, что бы не общается. Мне так было проще. Снизив вес, я перестала заикаться практически (это для меня тоже стало шоком, что в моем случае, это тоже связано с весом), а набрав сейчас пусть и не много, кто то скажет, я снова чуть не ушла в "свой мир" (на последнем фото, я вчера в фитнесе). Это я проходила много раз, и это все заканчивалась всегда фиаско и ещё большим набором веса. Есть такая фраза: Споткнулся...упал..поднялся...отряхнулся и дальше пошел. Не получилось у Вас сегодня, сейчас, не беда, главное не бросайте попытки и все получится. Я тоже не с первого раза смогла снизить вес до нужного мне. Было много попыток до этого. Одна из них -46 кг, а потом +68 кг. Но я не прекращала бороться и смогла дойти до цели. Сейчас снова моя цель -13 кг. И снова я работаю в этом направлении. Всем отличного вечера, тему можно продолжать, но Инстаграм писать не даёт больше. Задавайте вопросы, если есть. После 13.03 (моего ДР) организую небольшой марафон, как был летом. #ЖитьЗдорово#ДиетаЕленыМалышевой #Хвалева#подольск #похудение#похудениеподольск#марафонпохудения #диета#диетамалышевой#фитнес #активныйотдых #похудение #похудениеподольск #марафонпохудения #зож #снижай_вес_с_нами #снижаемвесправильно #снижаемлишнийвес #мотивация #цель #инстаграм

Нашла фоточку год не помню, но вес думаю за 100кг наверное))) сейчас 70‍♀️ футболка сидит получше Я Маша и мной создан чат для похудения а Whats'app, где я провожу свои марафоны. Уже более 100 девочек похудело вместе со мной. В мой марафон есть сейчас свободные места!!! Всегда рада новым людям, знакомствам, общению. Отвечаю на вопросы, помогаю с расчётом кбжу, даю советы♥️поддерживаю и меня поддерживают ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ХУДЕТЬ СО МНОЙ ПИШИТЕ Direct ИЛИ Whats'app 89033488899

❗️ТВОЙ СПАСИТЕЛЬ ОТ ЛИШНИХ КГ❗️ Набоp для экспресс похудения . Например, для тех, кто через месяц уезжает в отпуск, или наоборот, вернулся с отпуска и привёз с собой пару-тройку лишних кг. Хотя я думаю, абсолютно для всех это актуально Набор этих продуктов поможет вам скинуть 2-3 кг за 1 неделю А за месяц -5-7кг. . #DrainEffect выведет лишнюю жидкость из организма, снимет отеки. (890 рублей за 20 стиков) Вкуснейшие коктейли #EnergyDiet помогут вам справиться с голодом и не сожрать что-нибудь вредное, просто вкусно перекусить (1980 рублей за 15 порций) Антицеллюлитный гель #горижопа приведёт в порядок внешний вид ваших ножек, попы и живота. Кожа будет гладкая, растяжки и апельсиновая корка сглаживаются (всего 830 рублей) . Для заказа напиши мне в WhatsApp⤴️ или в директ Или ставь ➕ в комментариях, я сама напишу тебе. . . . #худеемзанеделю #скороотпуск #лечунаморе #гоняюжир #море #солнце #отпуск #скороотпуск #906090 #салонкрасотыказань #макияжказань #мегаказань #ресторанказань #кафеказань #набережнаяказань #худеемклету #худеемпослеродов #худеемнапп #худеемнавсегда #Худеемвместе #питтеваядиета #гречневаядиета #японскаядиета #диетамагги #любимаядиета #диетаеленымалышевой

У вас есть лишний вес? Возможно, в этом виноваты не плохой обмен веществ, не стресс и даже не наследственность. Представляем 5 вредных привычек, которые мы порой не замечаем, а они мешают нам похудеть. ⠀ ❌ Всё есть с хлебом Голодные времена давно позади, но культ хлеба никуда не делся. Мы не призываем отказаться от хлеба полностью: просто подойдите к этому продукту осознанно. Если вы любите заедать яичницу по утрам свежим багетом – на здоровье. Но если вы перед каждым приёмом пищи берёте в руки кусок хлеба просто по привычке, то подумайте: нужно ли вам это? ⠀ ❌ Устраивать бесконечные перекусы За кружкой сладкого чая с печеньем можно легко съесть дневную норму сахара. А его переизбыток в организме – прямой путь к ожирению. ⠀ ❌ Есть, не расставаясь с гаджетами Американские учёные предупреждают: люди, питающиеся при выключенном ТВ, гораздо дольше чувствуют удовлетворение от пищи, а их рацион в целом более здоровый. Когда мы отвлекаемся на экраны телевизоров и смартфонов, приём пищи перестаёт быть осознанным. Мы начинаем «закидывать» в рот первые попавшиеся продукты. ⠀ ❌ Не высыпаться Невыспавшийся человек съедает за день в среднем на 300 Ккал больше, чем обычно. Таким способом организм стремится компенсировать недостаток сна притоком энергии извне. ⠀ ❌ Делить еду на плохую и хорошую «Сначала суп, потом конфеты». Знакомо? Казалось бы, всё правильно: ради лакомства мы старательно съедаем полезный, но нелюбимый суп. И детей своих заставляем делать так же. Если сладкое рассматривать как награду за то, что мы едим нелюбимую, но полезную еду, то при любой возможности человек будет набрасываться на сладкое. Запретный плод сладок. ⠀ Если вам нужна консультация по коррекции рациона, если вы готовы начать борьбу с лишним весом и вам нужна помощь специалиста, обращайтесь в Клинику снижения веса. Запись по телефону ☎️ 8 (495) 268-12-12. ⠀ #медицинскийцентреленымалышевой #клиникаснижениявеса #диетаеленымалышевой #естьихудеть #улыбайсяитерпи #мцем #снижениевеса #яхудею #правильноепитание  #снижение_веса #похудей #похудею

В каждой шутке есть доля правды или доля шутки? Пишите ваши мысли❤️ А нам не до шуток, мы работаем для вас и знаем, как здорово быть стройным, здоровым, счастливым Ешьте и худейте с Диетой Елены Малышевой ❤️ @88oo5553o44 . ❤️ #диетаеленымалышевой #праздник #любовь #пп #здоровоепитание #здоровье #красота #юмор

Эх девочкии #диета #диетадюкана #диетадюкан #диетапп #диетамагги #диетаволовичевой #диетакейтмиддлтон #диетакаменноговека #диетауглеводовнет #диетамилы #диетазона #диетатакаядиета #диетаеленымалышевой #диетамнет #диетакимапротасова #диетабеззапретов #диетаспорт #диетаненеслышала #диетадляпохудения #диетаанисимовой #диетакормящеймамы #диетапослеродов #диетазло #диетанапп #диетанетнеслышала #диетаненеслышали #диетабезстресса #диетадд #диетананеделю #диетабеззапрета

Доброе утро! Всем отличного дня. Ура, сегодня понедельник и это как обычно плановая разгрузка. Разгрузка для меня, это возможность отдохнуть организму, да и мне. В разгрузочный день мой организм очищается и собирается силами, что бы мне помогать дальше бороться с жиром. Я знаю, что за сутки организм не в состоянии отдать больше 150 (200) ГРАММ! жира (при идеальном раскладе). Если уходит больше, значит это вода. Но если клетка не откроется и не отдаст воду, она не отдаст и жир. Вот такой наш организм, сначала отдает воду, а потом жир.... Вчера двоюродная сестра @zhitkova_alina привезла нам Антоновку (яблоки). Обожаю их. Вот поэтому решила рискнуть и сделать на них разгрузку. 4 раза буду есть яблоки (как раз 1230 гр вес яблок), а вечером, на ужин поем овощи свежие. При таком раскладе в разгрузочный день есть шанс не иметь утром на весах плюс (яблоки это сахар, сахар может задержать воду и дать отек). Если чисто мне сидеть весь день на яблоках плюс скорее всего будет. Всем отличного дня. Сейчас короткий пост. Вечером, когда буду ехать домой постараюсь ещё написать. #malyshevalive#еленамалышева#КлиникаМалышевой#МедицинскийЦентрЕленыМалышевой#Малышева #Здоровье #ЖитьЗдорово#СбросьЛишнееВыиграйМиллион#ДиетаЕленыМалышевой #Хвалева#подольск #похудение#похудениеподольск#марафонпохудения #диета#диетамалышевой#фитнес #активныйотдых#зож #снижай_вес_с_нами #снижаемвесправильно #снижаемлишнийвес#топижир#разгрузка #яблоки #яблочнаядиета #яблоки