List of the most popular hashtags for theme #ЕДАКАКЛЕКАРСТВО

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ для сохранения вашей молодости и правильного развития детей ✳️ . 1️⃣ В первую очередь, необходимо минимизировать употребление продуктов из: . ⛔белой муки ⛔белого риса ⛔белого картофеля ⛔сахара ⛔сладостей Употребление вышеперечисленного, согласно мнению диетологов, приводит к резкому колебанию уровня глюкозы в крови, что вызывает у детей чувство сонливости, ухудшает память и настроение, а взрослым добавляет лишний вес и проблемы с кожей 2️⃣Некоторые специалисты предлагают полностью отказаться от продуктов, содержащих нитрит натрия (бекон, колбасные изделия, копчёная рыба, шпроты, консервированная сельдь и т.п.) . - Одним из побочных эффектов злоупотребления этим веществом может быть потеря кратковременной памяти . . - Нитрит натрия и нитрат натрия считаются ответственными за повышенную возбудимость нервной системы у детей и возникновение аллергических реакций. . - Ведь поступая из кишечника в кровь, нитриты связывают гемоглобин и не дают присоединяться кислороду. Это вызывает гипоксию (кислородное голодание) организма. . -Также нитриты в высокой концентрации могут привести к отравлению и даже смерти ☢️ . 3️⃣И еще: не разрешайте ни себе, ни ребенку ⛔ перекусывать в середине дня сладкими батончиками, конфетами и газировкой. Это непременно негативно скажется на работе мозга, на состоянии кожи и на фигуре ⚠️ . Берегите себя и будьте здоровы

50 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ НА ПЛАНЕТЕ ЗЕМЛЯ если Вам это интересно, тогда следите за моим обновлениямиитак: Молочные продукты и мясо☺️ Сыр. Один ломтик сыра содержит столько же кальция, фосфора, витамина B12 и других минеральных веществ и аминокислот, как и целый стакан молока, а белка в нём даже больше, чем в мясе или рыбе Йогурт. Кисломолочный продукт сохраняет все положительные свойства обычного молока, а благодаря содержанию полезных бактерий ещё и улучшает пищеварение Сливочное масло. Натуральное фермерское сливочное масло содержит не только крайне необходимые нашему организму насыщенные жирные кислоты, но и много питательных веществ и витамины A и K2☀️ Цельное молоко. Один из лучших источников кальция, витаминов, минералов, животного белка и здоровых жиров Яйца. Один из самых питательных и здоровых продуктов, который долгие годы демонизировался из-за высокого уровня холестерина и жира. Последние исследования доказали, что вреда от них никакого, только польза (правда, если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, стоит ограничиться одним яйцом в день) Куриные грудки. Любимое блюдо всех спортсменов и качков: мало жира и калорий и очень много белка и питательных веществ Ягнятина. В отличие от остальных животных, баранов до сих пор кормят в основном травой, благодаря чему их мясо отличается высоким уровнем омега-3 жирных кислот Говядина. Постное нежирное мясо — замечательный источник белка и железа. Жирную говядину тоже не стоит списывать со счетов: она просто незаменима при низкоуглеводной диете#пп #готовлю #cookpad_ru #cookpadсовет #едаялюблютебя #едакаклекарство #vorinemil #вос25

Каждый, кто включил в рацион этот продукт, не представляет себя без него, потому что #едакаклекарство и очень вкусно. ⠀ СЕЛЬДЕРЕЙ по праву можно отнести в категорию драгоценных овощей: аминокислоты: аспарагин, никотиновая кислота, каротин, тирозин микроэлементы магний, кальций, железо витамины группы - В, витамины К и Е, аскорбиновая кислота ⠀ Богатый список свойств сельдерея: ✅ оказывает противоотёчное действие ✅ улучшает память ✅ повышает уровень гемоглобина в крови ✅ помогает при болезненных месячных и климаксе ✅ обладает противовосполительным эффектом за счёт вещества лутеолин ✅ выводит шлаки и токсины ✅ является сильным афродизиаком, используется для повышения потенции ✅ нейтрализует канцерогены, имея в составе полиацетилены и фталиды ✅ благоприятно действует на зубы, кожу, ногти, также ведёт борьбу со свободными радикалами ✅ защищает от болезни Альцгеймера ✅ натрий помогает снизить давление ✅ минеральные соли поддерживают и улучшают работу почек ✅ помогает в лечении крона, колита и СРК ✅ борется с вирусом Эпштейн-Барр и опоясывающим лишаем ⠀ И, конечно, стоит отметить, что этот овощ способен замедлить процесс старения и помочь избавиться от лишних кг, быстро расщепляя подкожный жир. Увлажняет организм на клеточном уровне. А имеющаяся в составе клетчатка позволяет употреблять сельдерей без ограничения. ⠀ Однако, не путайте сок из стебля с соком из корня, эффект абсолютно разный. Сок из корня не способен обеспечить всеми целебными свойствами. ⠀ ☝️Осторожно употреблять, если: язва повышенная кислотность желудка гастрит варикоз Многие источники отмечают, что сельдерей противопоказан при беременности и кормлении ребёнка. Это не так, сок невероятно полезен и обеспечит и маму и малыша полезными минералами. ⠀ При регулярном употреблении фреша из сельдерея уже за 2 недели налаживается стул, очищается кожа и уменьшаются воспаления. Не забывайте, что сельдерей в первую очередь лечебный напиток, а не питательный. ⠀ Принимать фреш можно даже детям от 6 месяцев ( строго контролируя реакцию и норму около 30 мл, постепенно увеличивая его). Суточная норма для взрослых — около 500 мл

Друзья, в сториз сегодня информация, о которой Вы просили — лазерная эпиляция. Мы решили написать, так как неоднократно наблюдали связь увеличения лимфоузлов, мраморность кожи, увеличение сосудистых сеточек, ухудшение лимфодренажа у наших пациентов после ЛЭ. Также ещё и нарушается защитный слой бактерий на коже — местный иммунитет. А сегодня напомним о куркуме Специя красоты, золото Индии, таинственный корешок, продукт долгожителя, пищевой бриллиант, желтая специя — названий у куркумы много и безусловно она необычайно полезна. Найти её не сложно, а приобрести можно практически в любом магазине в разделах суперфудов. ⠀ ℹ️ Куркума (turmeric) — активный компонент куркумин, который является сильным антиоксидантом. ⠀ Причины, по которым эта специя должна быть в ежедневном рационе ⠀ ➖мощный антиоксидант, снижает воздействие свободных радикалов ➖природный антибиотик и иммуномодулятор ➖противовоспалительное, кровоостанавливающее и детоксикационное действие ➖является профилактикой рака ➖улучшение пищеварения, предотвращение язвы и гастрита, а также снижение симптомов при изжоге ➖повышение иммунитета и борьба с инфекциями. Необычайно эффективна на ранних стадиях при простуде и гриппе (куркума+мед) ➖имеет мягкое антидепрессивное действие ➖предотвращает или уменьшает симптомы аллергии ➖эффективно при похудении, снижает аппетит и убирает тягу к сладкому ➖очищает от токсинов, снижает уровень холестерина ➖увеличивает синтез коллагена, что благотворно отражается на коже ⠀ ℹ️ Кстати, в Индии протирают руки куркумой, если нет возможности помыть руки, поскольку она является антисептиком. ⠀ Суточная доза 2,5 грамм ( чайная ложка без горки) ⠀ Поэтому, если Вы сомневались действительно ли эта специя полезна, как пишут, то уверяем — скоро Вы не сможете представить себе свой рацион без неё. Добавив чёрный перец в получите максимальную пользу от этой специи. Добавляйте её в воду, смузи, салаты, супы, десерты и в Ваши любимые блюда, защищая свой организм. #едакаклекарство ⠀ Будем рады прочитать Ваши любимые рецепты с использованием куркумы. P.S. ищите качественную#куркума #пользакуркумы #куркумин #врачнатуропат #врачвеган #экологичнаямедицина #нетоксичнаямедицина #имед

Будем ли мы эффективно худеть при ограничении калорий без учёта выбора продуктов? Нет ‍♀️ ⠀⠀ Если вы сядете на рис с вареной морковкой вреда будет больше, чем пользы ☹️ ⠀⠀ Потому что основной игрок здесь, не калорийность, а инсулин! ⠀⠀ Не энергетическая ценность, а способность углеводов расщепиться до глюкозы, а значит поднять сахар в крови, стимулировать выброс инсулина и усвоиться организмом❗️ Это и есть гликемический индекс продукта (ГИ)❗️ ⠀⠀ Чем выше ГИ, тем быстрее и резче скаканёт сахар в крови, тем быстрее глюкоза усвоится. ⠀⠀ Высокий сахар = высокий инсулин. Но это часть айсберга. Основная фишка в том, что чем больше поступит глюкозы в организм за один прием пищи, тем выше будет уровень сахара крови и тем дольше он будет оставаться высоким❗️ Это уже гликемическая нагрузка❗️ ⠀⠀ Она зависит от количества углеводов в продукте. И рассчитывается так : ГИ умноженный на кол-во углеводов на 100г продукта и всё это поделенное на 100. Ничего рассчитывать не нужно. Я примерно всё рассчитала и сделала удобную таблицу для понимания ситуации. См в галерее ☝ ⠀⠀ Почему примерную? Потому что ГИ зависит от сорта продукта, способа его приготовления, размера съедаемых частиц, содержания в продукте клетчатки, белков и жиров, от места, наконец, где выращивалось растение, техники предпродажной обработки и условий хранения... ⠀⠀ Поэтому вы можете встретить разный ГИ в разных источниках. Не зацикливайтесь на мелочах, изучите таблицу и выделите для себя суть: группы продуктов с низким и средним ГИ и низкой и средней ГН ( это зеленые и желтые зоны) - должны составлять ваш основной рацион по углеводам Продукты красной зоны (даже если они очень полезные) ОГРАНИЧИВАЕМ❗️особенно во второй половине дня❗️ ⠀⠀ Ткани организма имеют предел усвоения глюкозы, лишнюю глюкозу инсулин преобразует в жировую ткань❗️ ⠀⠀ Но и это еще не всё Учитываем еще один показатель инсулиновый или инсулинемический индекс продуктов (ИИ)❗️Что это ⠀⠀ Оказывается, инсулин может ввсоко задрать не только углеводистая пища, но и йогурт, молоко, творог, говядина, рыба(сельдевые)❗️ И это мало кто учитывает при составлении программы питания. А зря Продолжение ниже в комментарии...

Разбавлю немного тему детокса вариантом вкусного низкожирового «быстро-ужина» в стиле #medicalmedium - СЛИВОЧНОЕ КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ со ШПИНАТом и ТОМАТНАЯ САЛЬСА с БАЗИЛИКом в лодочках из салата Романо • Готовим ШПИНАТНОЕ картофельное ПЮРЕ приготовить картофель для пюре; как это делаю я: мою, чищу, нарезаю и готовлю на пару до мягкости 15-20 мин (я готовлю в обычной кастрюле на универсальной металической вставке из Икеа для готовки на пару) пока готовится , подготовить шпинатный соус: в сотейнике нагреть 3-4 ст.л кокосового молока из расчета на 1 порцию соуса (у меня был кубик замороженного органик; после открытия банки не использованное молоко я сразу порционно замораживаю), добавить зубчик чеснока через пресс, при желании соли и перца по вкусу и нарезанный шпинат (у меня было 4 кубика замороженного на 1 порцию соуса), хорошо перемешать и снять с плиты (шпинат сам «дойдёт» под закрытой крышкой) ***такой соус является базовым и подходит практически к любому блюду, вариаций очень много приготовить пюре: картофель переложить в миску, добавить шпинатный соус, соли/перца по вкусу + куркумы и любимых приправ по желанию и толокушкой вручную взбить пюре (не используйте блендер), подливая по необходимости воды, оставшейся от варки картофеля. • Готовим ТОМАТНУЮ САЛЬСУ в пиалу нарезать небольшими кубиками 1 крупный спелый помидор или горсть томатов черри (семена тогда лучше убирать, чтобы сальса не была водянистой) добавить к томатам немного мелко нарезанного фиолетового лука, кусочек измельчённого перца Чили и горсть измельчённых листьев базилика в отдельной посуде (я делаю на досточке) 1/2 авокадо щедро сбрызнуть соком лимона или лайма и размять вилкой добавить в сальсу размятый авокадо, соли или кокосовых аминос по вкусу и хорошо перемешать (я ещё добавляю водоросли далс, как обязательный ингредиент в программе по выведению тяжелых металлов) ***такая сальса является универсальным соусом и в данном варианте я предлагаю есть ее, накладывая в лодочки из салата Романо, в прикуску со шпинатным пюре • После программы #medicalmedium28daycleanse мой любимый вариант ужина - это вариация из похожего набора ингредиентов. Просто, сытно и вкусно

Любите ли вы готовить так, как люблю я#вкуснопоесть думаю, точно любите. А #полезно уметь правильно питаться – это питаться осознанно, разнообразно, получая пользу и удовольствие от еды Как научиться сочетать разные продукты? Брать, смешивать, пробовать✌️Вы формируете у себя перечень разных вкусов, которые можете мысленно смешивать с другимиЧтобы #готовить вкусно, нужно научиться чувствовать еду, а для этого надо пробовать✌️у меня часто такое бывает, прихожу в магазин иду вдоль стеллажей с продуктами и вдыхаю разные запахи и ароматы и тут...приходит вдохновение, я точно знаю, что именно хочу сегодня приготовить и как мы боимся, что новое блюдо окажется невкусным и никому не понравится, но не сделав - мы этого так и не узнаем, а если даже не все получится, то мы приобретём опыти в следующий раз все точно выйдет хорошо Так сложилось, что нами руководят стереотипы и шаблоны. Они определяют действия и набор блюд, которые мы зачастую едимПолезное не бывает вкусным – это стереотип, поверьте, ещё как бывает и это вовсе не означает что продукты будут стоить дорогосейчас все помешались на чиа, растительном молоке, стейке рибай и тунцено все эти продукты можно заменить другими, не менее полезными, нам привычными продуктамино об этом в другой раз #едаялюблютебя #едакаклекарство #cookpad_ru #готовимдома #готовимслюбовью #myday #mylife #feelgood #sredylia

Доброе утро! А кто из вас начинает утро с молока? По поводу него у сторонников правильного питания немало споров. Например, согласно Аюрведе молоко - благостный продукт. И почему-то у нас сложилось мнение, что в аюрведе его пьют всегда, все и везде. Но древняя индийская медицина гласит: любая пища питает, насыщает при правильном настрое ума и !!! времени приема. Так, молоко и молочные продукты не рекомендуются утром - так замедляется переваривание всего остального завтрака. Днем можно выпить немного йогурта. А лучше всего ограничиваться половиной стакана молока перед сном - такую сонливость оно придает. Я при возможности всегда пью соевое или миндальное, но иногда могу выпить и животное. А вы как относитесь к молоку? #натуральныйпродукт #домашняямедицина #индийскиеспеции #аюрведа #натуропатия #полезно #едакаклекарство #органическийпродукт #зож #ягоды #витамины #лечениекожи #здоровье #восточныеспеции

Кто кого ест? Мы еду, или Еда нас? ⠀ Обычно этот вопрос приводит всех в ступор и вызывает либо недоумение - С вами все хорошо?, либо, вежливый улыбку - Вы так шутите? ⠀ Те мне менее вопрос конкретный и Максимально предметный, просто мало кто понимает, Что же такое вообще Питание и процесс Пищеварения. ⠀ Знания людей в этом вопросе обычно ограниченны- вкусно не вкусно, Каллории, Белки Жиры Углеводы, самые продвинутые еще знают про витамины микроэлементы и какие то непонятные БАВ - биологически активные вещества. ⠀ Чтобы понять предмет вопроса, приведу пример на "пальцах". Еда, это в первую очередь источник энергии и строительных материалов для организма. ⠀ И простой пример пищеварения, это Костер Дрова - это Пища для огня и в результате то, что формирует огонь, его качество силу форму, и от того какие дрова в костре, такой и будет огонь: Дерево - глубокое алое спокойное пламя, Газ - синее воздушное трепещущее пламя, Бензин = Спирт - резкий всплеск и ... сдулся ;) ⠀ Теперь предположим у здорового человека огонь хороший спокойный глубокий сильный, что будет если в костер начать кидать мокрый мох, сырые трухлявые ветки, внешне похожие на обычные? Постепенно, особенно если такой "Еды" бухнуть охапку, пламя ослабнет и огонь погаснет. ⠀ Почему? И кто кого в этом примере съел? Огонь т.н. дрова или дрова съели = истощили огонь? ⠀ Для переваривания любой пищи, требуется энергия и наличие в организме определенного набора витаминов микроэлементов и БАВ. ⠀ Если все это есть в пище, тогда мы наполняемся этим, становимся здоровыми и полными сил = Мы едим. ⠀ Если в пище внешне напоминающей здоровую и приятной на вкус, нет ни чего кроме простых углеводов - энергия, и т.н. жиров, то что бы хоть как-то переварить эти дрова усвоить, а потом вывести продукты распада = отходы, организму потребуюется целый арсенал витаминов микроэлементов и БАВ. ⠀ И где же он их возьмет? Из своих резервов = из самого себя. Продолжение