List of the most popular hashtags for theme #ЗАЯВИТЬОСЕБЕ

Автор: Елена Антипова @antipova.psychology ⠀ Вчерашний опрос ❔ в сториз показал, что у большинства есть страх самовыражения, публичного проявления себя. Выступления перед аудиторией, написание статей, съемки видео, встречи с новыми людьми и т. д. Страх ощущается как ком в горле, спазмы в животе, пот в ладонях. ⠀ Почему так происходит? На уровне инстинкта безопаснее быть невидимым. Чем тише, тем целее. Соответственно, если мы проявляемся, в подкорке загорается лампочка - «опасность»❗️ ⠀ Но хорошая новость в том, что опасность мнимая. Как только начинаешь делать то, что боишься, на практике оказывается, что и бояться-то было нечего. ⠀ Приведу свой пример. Когда я получила диплом психолога полтора года назад, возникла необходимость продвижения. Я начала писать статьи в соцсетях, и меня буквально корёжило. Это означало стать видимой‍♀️, показать свое авторское мнение, проявиться. ⠀ Простое, казалось бы, занятие как написание текстов подняло огромный пласт личных проблем. Но это того стоило! ☝️ Тексты, самореклама, общение с аудиторией - это мощная прокачка мышления и наработка полезных качеств. ⠀ Когда ты все-таки выходишь в люди, проходишь через страхи, когда получаешь первых клиентов - не только из числа друзей, но и незнакомых людей - ты уже не тот, что раньше. Ты сильно меняешься. И то, что поначалу вызывает дрожь, становится стабильным навыком в жизни. ⠀ Давайте вместе проработаем страх самовыражения в рамках пятой чакры. Предлагаем попрактиковаться всем, кому это актуально ⠀ ✔️Возможно, вы - классный специалист. Напишите о себе в комментариях, заявите о себе миру! ⠀ ✔️Или вы никогда не оставляете свой отклик под постами. Сделайте это сегодня, проявитесь! ⠀ ✔️Или вы давно хотите написать текст или снять видео. Просто сделайте! И отметьте нас - @c.h.a.k.r.a_, чтобы мы увидели и порадовались за вас. ⠀ ✔Или выберете свой способ самовыражения, который поможет пройти через страх! ⠀ Наш голос может дрожать, а руки трястись, но мы делаем это!✌️

О ЧЕМ ЭТО Я ⠀ Сегодня о себе) Такой синдром иногда называют «болезнь роста»)) Когда какое то время сидишь в засаде и не проявляешься, а потом не можешь остановиться)) ⠀ Сегодня обо мне и моем Блоге. Мне хочется сделать его интересным для вас и для себя тоже, ведь делишься, как известно, из изобилия! ⠀ А буду делиться с Вами разными фишкам, технологиями и просто полезными знаниями на темы: ⠀ 1️⃣Как определить свой Путь, своё Предназначение, Призвание, таланты 2️⃣Как жить СВОЕЙ жизнью, научиться слушать себя 3️⃣Как ставить Истинные Цели и получать их по женски? 4️⃣Про Женские Уникальность, ценность и веру себя 5️⃣Личный бренд и позиционирование себя (как часть реализации) 6️⃣Баланс личной жизни и Бизнеса/работы 7️⃣Истории успеха (женщины, которые нашли себя и реализовали) 8️⃣Как монетизировать свои таланты и постоянно увеличивать доходы 9️⃣Что нам помогает и мешает: найти себя, привлечь партнёра, увеличить доходы. То есть про наши страхи, установки, убеждения ⠀ Кстати, с удовольствием сделаю акцент на той или иной теме. А также открыта вашим предложениям! ⠀ Потому жду от вас цифры - какая из тем интересна вам и под цифрой - с нетерпением жду ваши идеи

5-топ приложений для создания идеального текста ⠀ Какие тексты заходят легче всего? Я сейчас говорю не о стилистике, а о грамотном оформлении текста. Визуально привлекательный, лёгкий, воздушный, без ошибок и слов паразитов. ⠀ И сегодня, как обещала, хочу поделиться с вами теми помощниками, с которыми написать такой текст будет легко!Сохраняем в закладки и продолжаем читать ⠀ 1️⃣ Проверка текста на уникальность. -Content-watch.ru- проверка текста на уникальность. Ссылки на источники заимствования -Text.ru - проверка на уникальность текста -Advego.ru - проверка на уникальность текста ⠀ 2️⃣Проверка ошибок. -Orfogrammka.ru - платный сайт. Проверка ошибок по орфографии- пунктуация, стилевые, речевые неточности -Главред - сайт. Без регистрации. Проверка текста на «мусор», убираем стоп-слова ⠀ 3️⃣ Справочники, словари. -Sinonim.org - сайт. Без регистрации. словарь синонимов. -Gramota.ru - справочник. Правила, примеры, исключения. -Wiki слово - приложение - словарь. ⠀ 4️⃣Абзацы, количество знаков. -text4instabot - бот в Telegram. Готовый текст запустить в бот, скопировать и можно публиковать в Инстаграм. Помогает сохранить абзацы, считает количество знаков в тексте (лимит в Инстаграм 2200) -save as bot - отправляешь ссылку на пост в бот и у вас есть текст и картинка! Особенно удобно тем, кто часто постит статьи с других аккаунтов. ⠀ 5️⃣ Перевод речи в текст. -Живой голос! - платное приложение (699р), переводит речь в текст. Правда нужно редактировать. -Speech Recogniser - аналогичное приложение, платное (699р) ⠀ Пробовала работать со всеми указанными сайтами и приложениям, но в моем арсенале задержались не все ⠀ Хотите от меня список приложений для обработки фотографий? ⠀ #проект_с_нуля #инста_фишки_дробот

Чтобы подчеркнуть индивидуальность, иногда в образ достаточно добавить одну акцентную вещь. . Это может быть ремень, топ, сумка, блуза, жакет, украшения, или сочетание цвета и принта. Возможно необычное использования вещи. Что угодно. ☝Но именно то, что будет говорить о вашем характере, о вас. Яркая деталь, которая будет обращать на себя внимание, запоминаться и ассоциироваться с вами, создавать для окружающих шлейф впечатления и "послевкусия" встречи с вами. Возможно все остальное будет из базового гардероба, схожего с тем, что висит в шкафах многих. Но именно в вашей комплектации, на вас и с изюминкой от вашей личности, образ будет выглядеть уникальным и неповторимым. В галерее листайте примеры для вдохновения. ▫ Если вам интересен собственный стиль и хотите узнать, какие вещи подчеркнут вашу уникальность, буду рада видеть на консультациях по стилю. Пишите в WhatsApp +79037933908 #консультацияпостилю #консультациястилиста #консультацияимиджмейкера #statement #stylebook #свойстиль #имиджмейкервмоскве москве #стилиствмоскве #услугистилиста #управлениевпечатлением #заявитьосебе #самовыражение #самореализация #достижениецели #вдохновение #успех

Границы: отстаивать нельзя нарушать... А где вы поставите запятую? Пост важный, поэтому прошу не пролистывать, а вникнуть! • ✋Что такое личные границы и нужно ли их отстаивать? Личные границы - это возможность сказать «нет», если вас тянут куда-то сходить, а вы этого не хотите. Это способность сказать: «Хватит, мне трудно это слушать», если вам ноют в телефонную трубку третий час подряд о своих трудных отношениях. Это заявление о своих чувствах (неприятно, больно, некомфортно и т.д.), если к вам прикасаются, в интимной сфере или в любой другой неприятной для вас ситуации. Умение сказать!!!! Заявить о том, что вам некомфортно - это важная часть отстаиваниях своих границ. Так вы показываете другим людям, как с вами можно обращаться, а как нет!‍♀️ • Часто нам неловко отстоять себя, ведь это кажется невежественностью. Как так, заявить о себе и своих потребностях? Я же хорошая девочка, ни с кем не конфликтую. Неловко отказать, сложно попросить, казаться хорошей и удобной, что бы не обидеть. Так было и в моей жизни..Местами, присутствует, признаюсь честно, до сих пор. Но я работаю над этим, учусь слышать себя. • Знаете, что в этом самое страшное А то, что мы «забиваем» на себя, говоря себе внутренне: «Ты не важен». А вот кого-то другого считаем важнее. • Есть разные виды границ (написать подробнее?). Одна из них - границы собственного тела. Как часто бывает, когда женщина терпит насилие? А все потому что боится отказать, не уважает себя и своё тело. Страшно счесть сколько таких случаев! И я с этим, к сожалению, знакома... • Обязательно продолжу эту тему освящать дальше. #статьи_репченко Поделитесь этой статьёй с теми, кому важно ❤️ И за лайк, конечно, особая благодарность. Нас редко учат отставить свои границы сознательно. Буду вам благодарна, если напишите в комментариях: трудно ли вам отстаивать свои границы? И в каких ситуациях?

⠀ Часто знакомясь с новыми людьми, слышим от них вопрос «А ты кем работаешь? Чем занимаешься?»... и ладно если ты ограничиваешься профессиями как юрист, бухгалтер, доктор... здесь все кратко и понятно) А если ты творческий человек... и у тебя нет четкого сформулированного ответа... начинаешь плавать... или вообще считаешь что твоё хобби совершенно не важно и о нем говорить не стоит... ⠀ Знакомо? Мне, например, сложно о себе рассказывать чем я занимаюсь... особенно старшему поколению.... Последняя моя фраза на подобный вопрос, 67 летнему мужчине, была «ой... я лучше промолчу»‍♀️‍♀️‍♀️‍♀️ Пока муж не заставил меня показать ему на фото свои работы и доступным языком обьяснить ему чем я занимаюсь! В итоге он взял мои визитки, чтобы передать жене и дочке! Как оказалось они такое очень любят! ⠀ Говорить о себе надо! И надо везде, где только можно! Я это понимаю...но ... пока учусь... и чтобы подобные вопросы не заставляли нас в расплох, необходимо иметь готовую мини-визитку о себе! ⠀ Начинаю здесь и сейчас! «Я юрист и декоратор-бутафор. Основатель творческой мастерской Happy Decoration. Изобретаю авторские техники по созданию большого декора из картона, Бумаги и фоамирана, которым обучаю онлайн, на своём канале YouTube. Мои техники помогают многим открыть себя в творчестве, так как они просты и доступны, а моя подача техник зажигает и вдохновляет мастериц на новые свершения и на реализацию задуманных проектов. Так же организовываю и провожу живые индивидуальные, групповые выездные мастер-классы по созданию декора. Кроме того, изготавливаю под заказ гигантские изделия из картона, ростовые цветы и цветочные композиции для декора дома и праздника.» ⠀ Ну как? Норм? Вроде отражаю всю суть и деятельность без воды...) ⠀ Присоединяйтесь и Вы!!! Здесь и сейчас, пишем в комментариях о себе! Кем работаете, чем занимаетесь!? Давайте заявим миру о себе уже сейчас!!! ☝️ ⠀ - - - - - В П Е Р Ё Д -- - - - #хоббидлядуши #хобби #творчество #моипроекты #важныефразы #важныепроекты #заявитьосебе #декоратор #начинающийдекоратор

⭐ АСТРОПРОГНОЗ 15 ПО 21 АПРЕЛЯ ⭐ ⠀ Эта неделя богата на астрологические события, поэтому нюансов в разных сферах нашей жизни так же будет много. ⠀ 1️⃣ Напряженный аспект Венеры с Юпитером будет толкать нас на необдуманные расходы. Порой это будет вынужденная необходимость, но цена и ценность продукта будут несоизмеримы, поэтому чувства удовлетворения вы не почувствуете (особенно в понедельник). ⠀ Во избежание разочарований воздержитесь от любых покупок, либо хорошо проверьте цены перед походом в магазин. И запишите себе, что  в понедельник до 15,00 лучше ничего важного не покупать!  ⠀ Это сложный период для взаимоотношений. Накопившиеся противоречия и недопонимания выйдут на первый план. Будьте аккуратны в словах - вы можете задеть чье-то самолюбие, разойтись во мнениях относительно денег или вкуса. Взвешивайте ситуацию: возможно, в каких-то мелочах разумнее будет уступить, чтобы выиграть в более глобальном. ⠀ Желание побаловать себя может вылиться в злоупотребление вредными вкусностями, а значит присутствует риск набора лишнего веса. Это не самый лучший подарок к лету самой себе – так что контролируйте свои «загул». ⠀ 2️⃣ Венера в секстиле с Плутоном в Козероге. Это гармоничное сочетание приведет к разрушению всего отжившего, поэтому идёт трансформация и перерождение в новое. Как следствие, часть отягощающих личных и деловых отношений в этот период могут распасться.  В этот период можно контактировать с сильными волевыми женщинами и получить их поддержку в деловых, карьерных вопросах. ⠀ 3️⃣ Полнолуние в Весах в оппозиции с Ураном 19 апреля. Луна приближается к Скорпиону, а Солнце вот-вот перейдет в Телец и соединиться с Ураном. Это полнолуние акцентирует вопросы личных отношений, важных деловых и личных встреч, взаимодействия человека и общества. ⠀ В это время можно громко заявлять о себе, привлекать внимание своими инициативами, работой, выступать на конференциях, расширять рынки, города, страны, с которыми вы работаете.  Важно тонко чувствовать и учитывать пожелания людей, прислушиваться к советам близких. ⠀ Поскольку полнолуние находится под влиянием Урана, вероятны внезапные и шоковые новости, сообщения о разрыве отношений. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ 

Вы уже подводите итоги года? ⠀ Не спешите списывать его со счетов. ⠀ В недавнем опросе более 40% ответили, что недовольны подписью. А сколько из вас недовольны своими результатами, коммуникациями, отношением к себе? ⠀ Предлагаю изменить ситуацию уже в этом году. 22 декабря я проведу воркшоп, в котором мы через новые знания, практику и общение обнаружим ваши истинные потребности, компенсации и блоки, не дающие достойно проявлять себя. ⠀ Будем говорить о почерке и подписи как индикаторах внутреннего и внешнего, доставать свои сценарии и скелеты из шкафов, получать обратную связь, формулировать новый образ и через приемы графотерапии внедрять его в жизнь. ⠀ Получить более подробную информацию и забронировать участие можно по ссылке в профиле или в личных сообщениях. ⠀ #ЕленаК_про_подпись #подпись #воркшоп_подпись #психологическийимидж #транслируемый_образ #личныйбренд #самосовершенствование #графотерапия #самопрезентация #заявитьосебе

1 МАЯ Снова в строю. Открываю магазин розливного пива "Хмельной Домь" в станице Новодмитревская, работаю на территории Краснодарского края и за его пределами ‍♂️☑️ #открытиемагазина#новаяточка#привлечьвнимание#заявитьосебе#чтобывсезнали#новодмитревская#станица#станицы#краснодарскийкрай#краснодар#ведущий#ведущийфроленкоденис#топ#top#video#videostar#зазывала#кричало#орало