List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЬЕ39

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.» (с) Генри Торо ⠀ Друзья, а что для Вас здоровье ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 1. ❌ ЖЁСТКИЕ ДИЕТЫ Экстремальные диеты безрезультатны и очень опасны! В условиях стресса организм создаёт жировые запасы буквально «из воздуха». Упадок сил и депрессия гарантированы Плюс уменьшается мышечная масса, расстраивается обмен веществ, работа желудочно-кишечного тракта; ослабевает иммунитет, появляются гормональные нарушения и проблемы работы сердца и сосудов. Вам оно надо? ❌ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ При отсутствии жирных кислот в рационе организмом практически не усваивается кальций, жирорастворимые полезные вещества, в том числе витамины A и D, да и сам процесс похудения тормозится и вес "встаёт". Ежедневное употребление полезных жиров - обязательное условие для похудения и сохранения здоровья! И частенько калорийность обезжиренных продуктов бывает выше, чем в остальных, за счет различных добавок. Внимательно изучайте состав продукта перед покупкой! ❌ ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА Ночью процесс обмена веществ замедляется, а после пробуждения постепенно запускается в полную силу. Поэтому завтракать нужно обязательно и как можно раньше. Чем раньше активизируется обмен веществ, тем быстрее сгорят лишние калории. ❌ ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ОЖИДАНИЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Похудение - длительный процесс. Быстрые результаты, конечно, возможны, но неэффективны. Чем быстрее ушли лишние кг, тем быстрее они могут вернуться вновь, прихватив с собой еще парочку друзей Взвешивайтесь и следите за процессом, но не чаще 1 раза в неделю! Ориентируйтесь не на вес, а на объёмы и качество тела! И запаситесь терпением, тогда Вы точно достигнете результата Друзья, Вам интересна тема похудения? Если да, ставьте ➕ в комментариях и мы продолжим разговор о самых важных моментах этой области⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

Шри Ланка - остров любви! Я хочу так его назвать❤️❤️❤️ ⠀ Здесь царит любовь и гармония во всем ⠀ Здесь очень открытые и добрые люди ‍♀‍♀‍♀ ⠀ Даже собаки очень добрые и ласковые ⠀ Погода супер , я бы не сказала что здесь очень жарко , в Испании бывает намного жарче . ⠀ Чтобы приехать нужна виза. Цена визы и билетов примерно выйдет 500-700$ Мы летели Калининград ➡️Москва ➡️Шри Ланка ✈️✈️✈️ ⠀ В отеле Аюрведа, в котором мы остановились 14 дней вышло 800$ ⠀ Что входит? Еда - Завтрак Обед Ужин Консультация Аюрведического Доктора . Он определяет ваш тип тела по Дошам. Составляет для вас список трав, которые нужно пить, чтобы чувствовать себя хорошо У каждого свой запрос в этом вопросе ⠀ Конечно большинство хотят снизить вес‍♀️ Девочки, только ко мне обращайтесь с этим вопросом, здесь есть нюанс с едой. В следующем посте я расскажу, почему лучше обращаться ко мне с этим вопросом . Интересно вам тема питания и по чему ко мне ? ⠀ В стоимость отеля вам в ходит ежедневный массаж + 5 Баллов Пилинг на травах +5 Баллов ☘️ ⠀ В конце вам делают ванную из цветов из Лотосов +5 ⠀ Девочки вы почувствуете себя Богиней ( Лакшими ) ⠀ Занятия по Йоге + 5 Фрукты ежедневно + 5 Такси ( Тук Тук ) отвезёт вас куда нужно. ⠀ Мест здесь очень много что можно посетить , я была на мото экскурсии 90 Баксов . Мне очень понравилось !!!! . ⠀ Следующая наша экскурсия будет в Королевский Заповедник. Шри Ланка это - место место силы , здесь действительно исполняются ваши желания . ⠀ Мне очень нравится что здесь очень уважительно относиться ко всем религиям. Что во всех Храммах Будды есть образ Вишну ( Кришны) ⠀ Здесь много живёт русско язычных ребят , они классные экскурсии проводят Супер !!! Фрукты мои любимые !!!! Папая, Манго, Авакадо и другие экзотические фрукты . Очень хорошо делать здесь Детокс. ⠀ Продолжение в следующем посте! Ставьте и сохраняйте в подборки #zhar_sport #zhar_travel ⠀ #питание #пп #зож #худеем #правилапохудения #какпохудеть #стройность #здоровье39 #фитнес39 #клд #Калининград #испания #зожкалининград #зож #снижаемв

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 2. ⠀ ❌ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00. Кушать после 18 часов не только можно, но и нужно. Последний приём еды должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. Тогда и всё съеденное успеет перевариться и организм не накопит жир из-за долгого перерыва в пище. ❌ БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ МЕЖДУ ЕДОЙ. Это правило касается не только ужина, но и любого приёма пищи в течение дня. Ешьте каждые 3 часа небольшими порциями - так разгоните обмен веществ и быстрее похудеете. ❌ ОТСУТСТВИЕ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА. Ежедневное поступление чистой воды в организм способствует улучшению метаболизма, выводит продукты распада, устраняет запоры и насыщает каждую клеточку тела живительной влагой. Рассчитывайте  дневную норму воды по такой формуле: 30-40 мл/1 кг веса. Среднее количество жидкости – 1,5-2,5 литра в день. ❌ ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК. Физические нагрузки помогают быстрее сжигать калории, эффективнее избавляться от жировых отложений и поддерживать обмен веществ на высоком уровне, что крайне важно для снижения веса. Даже элементарные упражнения помогут поддержать мышечный тонус, сохранить упругость и эластичность кожи. Помните - всё хорошо в меру!Не мучайте себя изнурительными тренировками, слушайте свое тело и получайте удовольствие от процесса - тогда и к заветной цели вы придёте быстрее ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

Квалифицированный врач-невролог МЦ «МЕДиКО» Бубнов Виктор Леонидович рассказывает, почему так часто возникает боль в спине, шее и пояснице у молодых людей и людей среднего возраста  ⠀ Записаться к Бубнову В.Л. Вы можете онлайн на нашем сайте ➡️www.medico39.ru или по телефонам ниже⬇️ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #МЕДиКО #неврология #медикокалининград#медикочерняховск#здоровье39 #невролог39 #неврологкалининград

Как изменить привычки питания и перейти на более высокий уровень вибраций ? ☘ ⠀ Только меняя образ жизни и своё мышления ❗️❗️❗️ ⠀ Во вселенной все рассчитано и запланировано. ⠀ Если ты несёшь пользу миру , то ты ему нужна. ⠀ Если же твой образ жизни находится на низком уровне , на низких вибрациях, то ты ему не нужна, тебя быстро мир утилизируют . ♨️ ⠀ Как это происходит низкий уровень еды , низкое качество еды. ⠀ Современнем развиваются болезни , ты пытаешься вылечиться , начинаешь фигачить таблетки, а это приводит к худшему состояние организма. Болезни все больше развиваются , лишний вес , не хватка энергии на реализацию своих желаний. И в конце смерть. А самое ужасное болезненная , и мучительная смерть . ⠀ Если ты меняешь свой образ жизни и свою философию. То ты переходишь на высокий уровень еды . Твой рацион в основном фрукты и овощи, и веганская еда без убийства животных ... Уровень энергии повышается , открываются новые двери , и новые возможности. Качество жизни становится выше. ⠀ Энергию хватает на все , желания начинают реализоваться . Все что я пишу , только из своего личного опыта . Ставьте и сохраняйте в подборки #zhar_sport #zhar_nutrition ⠀ #питание #пп #зож #худеем #правилапохудения #какпохудеть #стройность #здоровье39 #фитнес39 #клд #Калининград #испания #зожкалининград #зож #снижаемвес #рекомендации #путешествия #шриланка

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЕДИЦИНСКОЙ ПИЯВКЕ ⠀ 1️⃣ Из 400 видов, известных науке, только один вид медицинской пиявки (Hirudo medicinalis) полезен для человека. ⠀ 2️⃣ Модные барышни XVIII-XIX в. перед балом приставляли пиявки за уши для появления румянца на щеках и придания особого блеска глазам. При этом и сил хватало на мазурку до утра. ⠀ 3️⃣ Ранее считали, что лечение происходит в основном за счет отсасывания пиявкой «плохой крови». Однако, как показали дальнейшие исследования - главное лечебное воздействие оказывает слюна пиявки, которая усваивается тканями организма. ⠀ 4️⃣ Важнейший фермент пиявочного секрета - гиалуронидаза, с помощью которого все другие биологически активные вещества, входящие в состав секрета, усваиваются организмом. При этом активные вещества проникают в ткани на глубину до 10 см. ⠀ 5️⃣ Медицинская пиявка впрыскивает в организм за 1 сеанс свыше 100 биоактивных препаратов. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#гирудотерапия#АфонинаАлисаВладимировна#пиявки#медицинскиепиявки#лечениепиявкой

☀️Дарим билет в VANANA PARK Проводите больше времени с детьми...‍‍ А о ваших ежедневных покупках позаботиться "Айсберг"! В интернет-магазине "Айсберг"представлен весь необходимы вам товар и продукты. ⠀ Мы доставим заказ домой или в офис - и вам больше не нужно тратить время на покупки! Дети - важнее ⠀ Участвуйте в розыгрыше и выиграйте билет в детский развлекательный центр VANANA PARK @vanana_park ⠀ Условия участия в розыгрыше: Поставьте лайк этому посту и двум предыдущим постам в ленте Проверьте, что вы подписаны на наш аккаунт в Instagram @voda_iceberg Проверьте, что на время розыгрыша ваш профиль ОТКРЫТ отметьте ДВА друга из Калининграда, кто тоже хотел бы выиграть сертификат ⠀ Обратите внимания на правила: ❗В комментариях нельзя отмечать  бизнес-страницы, коммерческие профили, «пустые» профили, профили, созданные специально для розыгрышей. Такие аккаунты не будут принимать участие в розыгрыше Количество комментариев с разными друзьями – неограниченно В каждом комментарии по два разных друга После того, как мы объявим СТОП, комментарии приниматься не будут Победителя выберем случайным образом ⠀ Билет действует в любой будний день и рассчитан на 1 ребенка и 1 сопровождающего. Время посещения не ограничено. ⠀ Больше комментариев – больше шансов на победу! ⠀ #уютдома #вода_айсберг #доставкакалининград #калининград #kaliningrad #доставка39 #пп39 #здоровье39 #kaliningrad2018 #дизайнкалининград #kaliningrad #акциикалининград #розыгрышкалининград #акция39 #бесплатныйкалининград #времядляважного #марафон_айсберг #доставкакалининград #калининград #любимоедело #уютвдоме #акциикалининград #марафон #продуктыкалининград #везуеду #мамочкикалининград #детикалининград #дети39 #такиедетки

7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДОЕ УТРО☕ ⠀ ☀️ Начинайте день с улыбки. Даже вынужденная улыбка увеличит содержание эндорфинов в крови ☀️ Выпивайте стакан тёплой воды перед завтраком - помогайте организму проснуться, очиститься и запустить обменный процессы♻️ ☀️ Делайте лёгкую зарядку с растяжкой. ☀️ Принимайте контрастный душ – взбодритесь не меньше, чем от чашки крепкого кофе + закалите иммунитет и укрепите сосуды. ☀️ Делайте гимнастику для глаз - пара минут и ваши глаза скажут вам "Спасибо" ☀️ Обязательно завтракайте! Полноценный приём пищи утром зарядит вас энергией на целый день. ⠀ Встречайте утро правильно, тогда и в течение всего дня у Вас будет желание следить за собой и своим здоровьем! ⠀ Бодрой и продуктивной недели ⠀  Друзья, а ещё для тех, кто занимается в Школе фитнеса Беккера, в МЦ «МЕДиКО» действует скидка - 15 % на все услуги клиники. Для получения скидки необходимо предъявить карту-абонемент Школы Беккера. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39