List of the most popular hashtags for theme #ЗДОРОВЬЕВПЕРМИ

Дорогие девушки, поговорим сегодня о серьезной и личной теме. О здоровье груди. Как никакой другой орган, молочные железы испытывают на себе влияние всех процессов, происходящих в женском организме: менструального цикла, беременности, лактации, климактерического периода – на все это грудь реагирует своими анатомо-физиологическими изменениями. ‍♀️По статистике, каждая 9-ая женщина в мире страдает от рака молочной железы. В то же время, рак молочной железы на ранних стадиях успешно излечим. Это означает только одно: не попасть в негативную статистику Вам поможет профилактика и регулярные обследования (раз в полгода) у маммолога. Это должно войти в привычку на всю жизнь, и точка. Также раз в месяц необходимо проводить обследование груди в домашних условиях. Это очень просто. На 6-12-й день цикла осторожно, но очень тщательно обследуйте грудь, нажимая на молочную железу пальцами. Если Вы найдете уплотнение, тотчас запишитесь на прием к врачу! О том или ином заболевании может свидетельствовать появление хотя бы одной из жалоб: уплотнение, болезненность в груди, появление выделений из сосков, изменение кожи на груди и в области соска, изменение формы железы, увеличение лимфоузлов в подмышечных зонах, надключичной и подключичной областях, асимметрия молочных желез. Если Вы старше 35 лет, к стандартному обследованию необходимо добавить УЗИ молочных желез, а после 40 – маммографию (ежегодно). Получить консультацию маммолога следует при планировании: беременности, гормональной контрацепции, менопаузальной гормональной терапии в климактерический период. В нашей клинике прием осуществляет ведущий маммолог Перми Александр Оболенский, врач высшей категории, имеющий 35-летний практический опыт и эффективные результаты лечения. Записывайтесь на обследование к маммологу по тел.: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02 или на сайте www.genesis-clinic.ru Адрес: ул. Чернышевского, 15 Б. #Лучшиеврачипермь #лучшиймаммологпермь #врачиперми #здоровьевперми #здоровьевгрудипермь #я_есть #genesis_perm

Что самое важное в плодотворном, насыщенном днеПодготовка к нему. Врачи клиники всегда ответственно относятся к приему пациентов: просматривают истории, обдумывают тактику лечения, готовят кабинет и инструменты к работе, настраиваются на открытое и позитивное общение с пациентами. Это позволяет проводить эффективные приемы, во время которых специалист успевает увидеть полную картину заболевания, а пациент получает ответы на все свои вопросы. Доверяйте тем, кто профессионально, ответственно и с любовью относится к своему делу. Записывайтесь на прием по тел.: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02 или на сайте www.genesis-clinic.ru Адрес: ул. Чернышевского, 15 Б. #Лучшиеврачипермь #лучшиеклиникиперми #здоровьевперми #я_есть #подготовкакработе #готовимсявстречатьновыйдень #ждемпациентов

Помните, в январе мы с Вами решили, что весь год будем развивать и культивировать в себе полезные привычки, чтобы поддержать наше здоровье и хорошее настроение? В первую очередь мы договорились, что каждое утро натощак будет выпивать стакан воды с лимоном. Получилось, заметили результат? Делитесь мнениями в комментариях. ❤Ну а привычка февраля… завтрак.❤По статистике, каждый 3-й человек забывает завтракать или ограничивается чашкой кофе. В итоге человек не получает нужного количества энергии, переедает в течение дня, страдает пищеварение и самочувствие. Завтрак необходим для активизации обменных процессов, первый прием пищи запускает метаболизм и помогает организму расходовать калории, которые Вы съедите на обед и ужин. Те люди, кто регулярно завтракает, реже страдают от диабета и сердечнососудистых заболеваний. Каким должен быть завтрак? Подходов к питанию множество. Есть сторонники и противники овсянки по утрам, есть те, кто предпочитает белковый завтрак, а кому-то приятным и естественным кажется съедать утром овощи или фрукты. Выберите то, что полюбит Ваше тело, слушайте его. Главное, помните, завтрак должен быть питательным и полноценным приемом пищи. Обязательно уделите себе и своему организму время утром, приготовьте полезный завтрак и с удовольствием съешьте, наслаждаясь каждой ложкой. Какой завтрак Вы любите больше всего? Если Вы хотите, чтобы профессионал подобрал для Вас индивидуальный рацион питания, обращайтесь к эндокринологу клиники Ольге Турунцевой. Записывайтесь на прием по тел.: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02 или на сайте www.genesis-clinic.ru Адрес: ул. Чернышевского, 15 Б. #Лучшиеврачипермь #лучшийэндокринолог #лучшийэндокринологперми #здоровьевперми #я_есть #похудениевперми #секретыстройности #правильныйзавтрак #вкусныйзавтрак

Любой Вам скажет, что медицинские сестры - душа клиники.Кто еще утешит, если страшно? Кто качественно возьмет анализы? Кто ставит безболезненные уколы? ❤В нашей клинике работают лучшие медицинские сестры, а главное, чуткие и внимательные. Записывайтесь на прием по тел.: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02 или на сайте www.genesis-clinic.ru Адрес: ул. Чернышевского, 15 Б. #лучшиеклиники #клиникадобра #здоровьевперми #медсестра #я_есть #безболезненныеуколы

Гармония во всем Ольга Турунцева – молодой и талантливый эндокринолог, благодаря своей целеустремленности и любви к профессии сумевшая доказать, что специалисту, который отдает себя профессии и науке без остатка, покоряются задачи любой сложности. ✔✔✔Ольга Николаевна, насколько легким для вас был выбор профессии? ✔✔✔ Врачом я хотела стать с детства: мама рассказывала, что любимой игрой было лечить кукол. В школе у меня были разносторонние увлечения и склонности, поэтому, когда пришло время поступать, я сдавала экзамены сразу в три вуза – ПГФА, ПГУ и ПГМА – и везде прошла. Оставаясь верной детскому увлечению, я выбрала медицину. ✔✔✔Какие заболевания эндокринной системы наиболее характерны для Пермского края?✔✔✔ Это заболевания щитовидной железы, йододефицитное состояния, зоб, гипофункция тканей щитовидной железы, аутоиммунные заболевания. Также сахарный диабет. Проблемы репродуктивного здоровья также актуальны. Ожирением страдают все больше детей, подростков, мужчин и женщин активного возраста. ✔✔✔Часто встречаются сложные случаи? ✔✔✔ Бывают, и это большая ответственность – возможность помочь пациенту, который, возможно, перепробовал уже все, мне, как врачу, необходимо найти лучший подход. Поиск эффективного лечения – это очень интересно! ✔✔✔План лечения ожирения для каждого пациента разрабатывается индивидуально? ✔✔✔ Не бывает двух одинаковых стратегий лечения. Это касается не только ожирения, но и любой другой болезни. Каждый пациент уникален, и подход к нему должен быть индивидуальным. При этом мы не навязываем лечение, а грамотно встраиваем его в образ жизни человека. Тогда у пациента появляется мотивация. Если вы хотите добиться идеальной работы эндокринной системы и, как следствие, оздоровить весь организм, уравновесить эмоциональное состояние и стать красивее, записывайтесь на прием к Ольге Турунцевой в клинику «Генезис» по тел.: +7 (342) 200 95 31, +7 (342) 202 64 02 или на сайте www.genesis-clinic.ru Полную версию интервью читайте на сайте клиники или vk.com/genesis_perm #лучшийэндокринологпермь #лучшиеврачиперми #какоставатьсявформе #снизитьвеспермь #здоровьевперми #genesis_perm #я_есть #гормоныпермь #ддоктор_пермь

❤❤❤ Брутальность всегда в моде. Волевой подбородок, выраженные скулы, скульптурный нос – брутальные мужчины неизменно привлекают женщин и добиваются успеха. ❤❤❤ Сделайте любимому подарок на 23 февраля – удивите его вашей чуткостью и вниманием к его потребностям – подарите ему процедуры по фэйслифтингу. Косметологи клиники в совершенстве владеют всеми видами коррекции лица, помогут скорректировать черты лица, чтобы добиться гармоничности, пропорциональности и подчеркнуть достоинства. За стильным лицом – только в «Генезис». Записывайтесь к косметологам по тел.: +7 (342) 200 95 31 или на сайте www.genesis-clinic.ru. #здоровьевперми #я_есть #омоложениепермь #лучшиепроцедуры #филеры #коррекция #вечнаямолодость #мужскаякрасота #брутальноелицо #иъекционныепроцедуры Медицинский центр в Перми «Генезис» http://www.genesis-clinic.ru

Мы провели это замечательное утро вместе с @kodmolodosti_perm @natashakasat @belousovanataly и обсудили актуальную тему, которая волнует каждую женщину, - ксенонотерапия как необходимый элемент программы #antiage. Спасибо @labottega_vs за теплый прием. #Ксенон #ксенонмолодильныйгаз #волшебныйгаз #антистресс #процедуры #омоложивающаяпроцедура #борьбасболью #здоровьевперми #я_есть #kodmolodosti_perm #prm #genesis_perm

Без права на ошибку В клинику «Генезис» приглашаются только лучшие специалисты города, и сейчас к команде профессионалов присоединился нейрохирург, доктор медицинских наук Николай Егорович Устюжанцев. Николай Егорович, что повлияло на ваш выбор профессии Наверное, характер, мой юношеский максимализм. Сразу после школы я поступал в летное училище, мечтал о карьере летчика. Но сложилось иначе – выбрал медицину. А на 3-м курсе определился со специализацией. Нейрохирургия – потрясающая область. Поиск лучшей стратегии, правильное выстраивания тактики лечения – это не только поле для творчества, но и огромная ответственная работа. А сейчас, в связи с бурным развитием диагностических возможностей и новых хирургических методик, нейрохирургия переживает новый подъем. О чем может говорить боль в спине Это может быть даже не связано с позвоночником. Невролог рассматривает все симптомы в совокупности, учитывает характер болей, оценивает невралгический статус пациента. Даже по тому, как пациент заходит в кабинет, по его мимике я уже многое могу сказать и поставить предполагаемый диагноз. Как вы определяете свою глобальную цель в профессии Сейчас я на той стадии освоения профессии, когда очень переживаешь за свои неверные решения. В период становления нейрохирургом я имел честь проходить подготовку в ведущих нейрохирургических центрах России – институте нейрохирургии им Н.Н. Бурденко, нейрохирургическом отделении больницы Боткина, там же защитил кандидатскую, а затем и докторскую диссертацию. Поэтому мои неудачи – это и укор моим Учителям, что накладывает на меня большую ответственность! Борьба за здоровье пациента – вот моя единственная цель. Решать эти задачи я буду здесь и сейчас. Записывайтесь на консультацию к Николаю Егоровичу Устюжанцеву по тел.: +7 (342) 200 95 31, 202 64 02 или на сайте клиники www.genesis-clinic.ru #Я_есть #здоровьевперми #невролог #интервью #неврологиперми #лучшийневролог #вертебролог #лечениеспины #лечениеголовнойболи #интересныелюдиперми

5 продуктов для мужского здоровья Наши любимые мужчины нуждаются в поддержке – приготовьте им ужин с учетом потребностей мужского организма. Представляем Вам Топ-5 продуктов для мужского здоровья. жирная рыба; Мужской организм нуждается в омега-3 кислотах не меньше женского. Они улучшают работу сердца, очищают кровь от токсинов, снижают риск рака простаты. Главным источником ценных кислот является морская рыба. А еще в ней много цинка и селена, микроэлементов, укрепляющих иммунитет и стимулирующих половую систему. Кормите дорогих мужчин блюдами из лосося, сельди и сардин, – и они всегда будут энергичными и полными сил. красное мясо; Среди всех сортов мяса самый полезный продукт питания для мужчин – говядина. Легкоусвояемый белок и аминокислоты помогают наращивать мышечную массу. Железо обогащает клетки дополнительными порциями кислорода и повышает тонус. Если ваши любимые регулярно заняты физическим трудом или частенько бывают в тренажерном зале, блюда из говядины обязательно должны быть в их рационе. помидоры; Помидоры содержат ликопин, который предотвращает развитие мужского бесплодия. А еще это вещество защищает от рака поджелудочной железы, обнаруживающегося у мужчин гораздо чаще, чем у женщин. Поэтому даже бесхитростный салат с помидорами к мясу или рыбе пойдет на пользу сильной половине вашего семейства. сельдерей; Сельдерей богат набором витаминов и минералов, которые действуют, в частности, на сосуды, от состояния которых и зависит тонус определенных мест в организме мужчины. Также в сельдерее есть вещество под названием апигенин – оно помогает бороться против вредного влияния на весь организм так называемого пивного живота, жировая ткань которого содержит зловредный фермент ароматазу. имбирь; Имбирь повышает уровень тестостерона. Такой эффект дают алкалоид гингерол и аминокислота аспарагин, которая заодно сохраняет гибкими сосуды сердца и других важных органов. Берегите мужчин, кормите их вкусно и полезно. #мужскоездоровье #здоровьевперми #я_есть #продуктыдлямужчин #потенция #мужскоепитание #полезныепродукты #какнакормитьмужчину