List of the most popular hashtags for theme #ЗЕЛМАМЫ

Мы прилетели, но ещё в отпуске Ни как не войдём в прежний ритм. Но всего полтора дня с приезда прошло. . Хочется вязать все тот же плед, но нужно делать уборку во всем доме. И вообще пока у мужа отпуск нужно многое бы успеть‍♀️‍♀️‍♀️ но опыту прошлого отпуска мужа вряд ли так будет. . Я вот что поняла, что если отпуск у мужа , то именно он и отдыхает))) а мы мамы в декрете и просто мамы работаем в том же ритме. Нам ни кто не даст отпуска от материнства и хозяйства. . За исключением поездки , где все включено. Воистину легко привыкнуть к такой жизни)))) . На фото все тот же плед #впроцессе , надеюсь довязать на это лето! . . . . . . #вдекретеможновсе #вдекретевесело #вдекретенесидят #шьювяжу #шьювяжу #зелмама #зелмамы #зеленоградвяжет #зеленоград #zashurshuk #alize #alizecottongold #alizecottongoldbatik #островпряжи #knitstagram #knitting #knitting_inspiration #knitknitknit #вязанныйплед #плед #пледик #пледнавыписку #пледвязаный #пледвколяску #пледвкроватку #пледспицами #пледизсекционнойпряжи #секционка #секционкаализе

Каждая женщина хочет сохранить свою молодость и красоту И этой теме был посвящён один из последних наших «завтраков» со специалистами. Мы встречались с Мариной Хромышевой @facefit_zel психологом, анти-эйдж тренером, специалистом по кинезиотейпированию лица Вот несколько основ, которые необходимо знать, если вы решили начать заниматься «Фэйсфитнесом»: ✅ Anti-age система - это комплексный подход. Это программа по коррекции осанки, работа с лицом посредством упражнений, различных техник массажа, уходовые процедуры, а также тейпирование и психологическая настройка. ⠀ ✅ Нельзя бездумно накачивать или расслаблять все мышцы подряд. Мышцы имеет тонус. И задача тренера - показать, как привести и поддерживать нормотонус мышц. ⠀ ✅ Тейпы- «ботокс для ленивых». Работает за счёт улучшения микроциркуляции (а значит улучшения питания) крови , на принципе мышечной памяти и позволяет обеспечивать дренажный эффект. ⠀ ✅ Лимфодренажный массаж показан НЕ ВСЕМ и использовать дренажные техники необходимо аккуратно. ⠀ ✅В работе с лицом важны принципы регулярности и осознанности для достижения стойкого и продолжительного результата. ⠀ _____________________ Смотрите видео в галерее - там есть полезное упражнение для мышц вокруг рта и правила использования тейпов ⠀ Марина, спасибо за очень полезную и интересную информацию! Кто хочет оставаться молодой и красивой - заглядывайте на страничку Марины @facefit_zel - там она рассказывает о секретах молодости ⠀ ☕️ @anderson.zelenograd ⠀ #мамызеленограда #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #зеленограддети #зеленоград #zelenograd #мамылидерырф

Вот так позитивно проходят наши тренировки «Фитнес-мама» Детки тоже активно участвуют в процессе ⠀ Спасибо Ольге Тимошенко @helen_doron_zelenograd за спортивную пятницу! А фотографу Диане за классные кадры @diana_photo_1501 ⠀ ________________ Информацию о предстоящих тренировках выкладываем в наших сторис и в фитнес-чате в Вотс Апе. Тренировки проводят разные тренера Зеленограда - чтобы вы смогли попробовать разные спортивные направления и методики) ________________ ⠀ ⠀ ВНИМАНИЕ! ВОПРОС Какие ещё подходящие площадки (кроме Школьного озера) вы знаете в нашем городе, где можно провести тренировки? ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #спортзеленоград #фитнесзеленоград #похудетьзеленоград #тренировкизеленоград #спортклубзеленоград #чудомама_фитнес

Открытие нашего фитнес-сезона прошло очень классно! Мы рады, что направление «Фитнес-мама» так откликнулось вам, и вы с удовольствием приходите на тренировки на свежем воздухе ⠀ Лайк, мамам-спортсменкам ❤️ ⠀ Спасибо Греднигер Наталье @enievna - фитнес-тренеру, специалисту по питанию за первый заряд бодрости и спорта! Тренировка по протоколу Табата была ⠀ Следите за нашими анонсами, следующая встреча с Натальей уже на следующей неделе ⠀ И отдельное спасибо фотографу Марие @bapawka , за динамичный фотоотчет ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #спортзеленоград #фитнесзеленоград #похудетьзеленоград #тренировкизеленоград #спортклубзеленоград #чудомама_фитнес

КОСМИЧЕСКИЕ ВЫХОДНЫЕ Приглашаем дошкольников и их родителей на познавательные полнокупольные показы про Космос в мобильный планетарий, который приедет к нам уже через неделю - 14 апреля. ⠀ Вас ждёт увлекательное путешествие во Вселенную - мультфильмы проецируются на своды купола, что создаёт потрясающий эффект присутствия и позволяет зрителю с головой погрузиться в сюжет! ⠀ ⠀ 10:30 14 апреля (✅осталось 4 билета) 11:30 14 апреля (✅осталось 4 билета) КИНО-ПОКАЗ «ЗВЁЗДНЫЕ ДРУЗЬЯ ЗАЙЧОНКА ТАФИКА» ‍‍‍Рекомендованный возраст: 4-7 лет ⠀ Маленькие зрители узнают о том, что Земля – это шар, вращающийся вокруг Солнца, Луна совершает свой цикл ровно за месяц, а звёзды на самом деле очень большие и только кажутся маленькими. Также мы увидим некоторые созвездия и планеты. ⠀ ⠀ В программе каждого космического сеанса вас ждёт: познавательный и увлекательный мультфильм под куполом кино-планетария; викторина с памятными сувенирами; виртуальный Луно-Парк, где каждый ребенок сможет «покататься» на американских горках, посетить подземный музей средневековья, оказаться в виртуальной трубе времени и т.д. ⠀ ⠀ ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Время: 14 апреля Сеансы 10:30 и 11:30. Продолжительность сеанса: 40 мин. Место: Научный центр (рядом с «клюшками»), Георгиевский проспект 4с1. Ждём деток от 4 до 7 лет и их родителей. Стоимость билета на одного зрителя - 450р (если родитель тоже хочет посмотреть сеанс, необходимо приобрести билет и на него, в другом случае родитель сможет подождать ребёнка в том же зале с планетарием). Запись по предоплате 250р. Количество мест ограничено. Запись в Директ @chudo_mama_club или в комментариях под этим постом. ⠀ ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети

Ловите афишу на следующую неделю!❤️ ⠀ АФИША НА НЕДЕЛЮ: ________________________ 26 ИЮНЯ 10:00-12:00 - «СКЕТЧ-ЗАВТРАК» с Натальей Вареник @natasha_varenik ⠀ Время: 26 июня 10:00-12:00 Место: Школьное озеро Ждем мамочек с детьми любого возраста! Участие - бесплатное. Количество мест ограничено. Запись в комментариях под этим постом в @chudo_mama_club ⠀ ⠀ ________________________ ТРЕНИРОВКИ «ФИТНЕС-МАМА» Время: будни утром Место: на свежем воздухе, Школьное озеро Можно прийти с детками. Участие - бесплатное. Если вы не состоите в нашем ФИТНЕС-ЧАТЕ, напишите нам, мы вас туда добавим ❤️ ⠀ ________________________ Количество мест на встречи - ограничено. Запись ТОЛЬКО в комментариях под этим постом. ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #андерсонзеленоград

Вчера у нас проходил творческий мастер-класс с художницей Анной @uzdovskaya Мы рисовали пастелью картину с тюльпанами ⠀ У всех получилось очень здорово и по-весеннему, хотя практически все участницы впервые в руках держали пастельные мелки ⠀ Спасибо Анне @uzdovskaya за интересный мастер-класс, а детскому клубу @babyclubzelenograd за гостеприимство и за возможность дать мамам порисовать, пока детки играют с педагогом ❤️ ⠀ ⠀ _________________ Через пару недель проведём следующий мк! Следите за афишами) ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #зеленоград

Всем привет! Мы долго не решались создать наши тематические чаты, но в последнее время к нам стало приходить всё больше и больше таких запросов о них❤️ ⠀ Отправной точкой стала наша встреча с организаторами других московских сообществ И мы поняли, что любое сообщество единомышленников не обходится без таких чатов ⠀ Ждём вас теперь и в WhatsApp! ⠀ Итак, мы создали пока 2 чата: БОЛТАЛКА ЧМК (чудо мама клуб). Здесь вы сможете: - первыми получать информацию о наших мероприятиях, - задавать вопросы и делиться отзывами, - найти единомышленников по интересам и компаньонов для прогулок и встреч. ⠀ КУПЛЮ-ПРОДАМ. СКИДКИ. ЧМК. Здесь вы сможете: - выставить на продажу ваши вещи, - найти что-то интересное в продаже, - узнать или самой рассказать про скидки и распродажи в Зеленограде. ⠀ ______________________ Если хотите присоединится к чатам, оставьте нам в комментариях любой смайлик или напишите в Директ, мы вышлем вам ссылку ⠀ ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #зеленоград

Вчера у нас прошла ПЕРВАЯ женская встреча с с Верой Кузьминой @wowkuzy Мы провели её в уютной фотостудии Анны Лариной @annlarina_photographer ⠀ Мы пили травяной чай, говорили о ресурсе, материнстве и женственности. О том, что нас наполняет и вдохновляет. Поделились своими трудностями и получили поддержку. ⠀ Все ушли заряженные и весёлые! ⠀ Большая благодарность всем, кто пришёл и Анне @annlarina_photographer за гостеприимство! Очень рекомендуем вам её фотостудию, ведь весь реквизит она готовит сама и видно, что с огромным трепетом и любовью! И совсем скоро студия преобразиться весенним оформлением ⠀ Кто был вчера на встрече, напишите ваши впечатления Стоит ли продолжать проводить такие встречи и что бы вы добавили? ⠀ #клуб_чудо_мама #chudo_mama_club #зеленоградскиемамочки #зелмамы #мамызеленограда #зеленограддети #фотографзеленоград #фотостудиязеленоград #взеленограде #зеленоград