List of the most popular hashtags for theme #ИММУНОЛОГТОМСК

Симптомы йододефицита (проверьте у себя)❗ ⠀ фиброзно-кистозная мастопатия ⠀ гипофункция щитовидной железы, гиперфункция щитовидной железы, зоб, аутоиммунный тиреоидит и др. патология щитовидной железы ⠀ сухая кожа ⠀ запоры ⠀ сонливость, снижение энергии ⠀ набор веса ⠀ анемия ⠀ выпадение волос ⠀ ухудшение понимания, памяти, внимания ⠀ у детей отставание в росте, физическом развитии, плохая успеваемость в школе ⠀ Бесплодие, проблемы с вынашиванием, нарушения менструального цикла ⠀ Склонность к частым инфекциям ⠀ А теперь информация, которая меня, сказать откровенно, поразила. Рекомендованные в России и США нормы суточного потребления йода составляют 50-100 мкг для детей, 200 мкг для взрослых и 150 мкг для беременных. А Японки употребляют в среднем 12,5 мг (примерно в 600 раз больше!) йода в день и заболеваемость раком молочной железы в Японии очень низкая. ⠀ В одном исследовании в США дети женщин, которые принимали до и во время беременности 12,5 мг йода (как японки), имели IQ в 1,5 раза выше, чем среднестатистические дети. ⠀ Если вы нашли у себя признаки йододефицита, в идеале проверить уровень йода в крови. При лабораторном подтверждении дефицита вам необходим дополнительный прием препаратов йода! ⠀ #vmv_микроэлементы#врачтомск#аллергологтомск#иммунологтомск#йод#витамины

Томская команда врачей, обучающихся в PreventAge, пополнилась . Три дня интенсивного обучения пролетели на одном дыхании! . До новых встреч, коллеги! . #preventage #превентэйджтомск #vmv_учусь #врачтомск #аллергологтомск #иммунологтомск

Лизин - незаменимая аминокислота, т.е. организм может получить ее только из вне, с продуктами питания, но никак не синтезировать самостоятельно ⠀ Участвует в формировании коллагена и восстановлении тканей, функции иммунной системы, синтезе белков, ферментов и гормонов ⠀ Нормальный обмен лизина зависит от многих питательных веществ, включая ниацин, витамин B6, рибофлавин, витамин С, глутаминовую кислоту и железо. Целая команда помощников! ⠀ L-лизин присутствует в рационе человека с первых моментов жизни - в качестве компонента молозива он участвует в формировании сопротивляемости новорожденного к инфекциям ⠀ Лизина совсем мало в зерновых продуктах и он уменьшает усвоение других аминокислот злаков. Поэтому зерновые продукты (например, овес) традиционно сочетают с молочными продуктами, которые являются хорошим источником L-лизина, что в результате повышает белковую ценность блюда в целом. При высокой температуре лизин придает продуктам аппетитную, хрустящую корочку, но при этом теряет способность выполнять свои биологические функции, они представлены в карусели ⏩ ⠀ Дефицит лизина в организме как правило обусловлен его недостатком в рационе. Абсолютный чемпион по содержанию лизина – кальмары, также богаты лизином говядина, телятина, мясо кролика, птица ⠀ В моей практике ко мне часто обращаются с упорными, трудно поддающимися лечению герпетическими высыпаниями Лизин показал высокую эффективность в комплексной терапии герпеса, наряду с противовирусными средствами и иммуномодуляцией. При часто рецидивирующих герпетических высыпаниях я рекомендую для внутреннего приема 1000 мг L-лизина в день от 3 до 12 месяцев ⠀ #vmv_аминокислоты #аллергологтомск #иммунологтомск #врачтомск #превентивнаямедицина #превентэйджтомск

В карусели результаты иммунодиетологического теста ImmunoHealth Елены➡️➡️➡️, страдающей болезнью Альцгеймера. ⠀ ☝ Как видите, тест не выявил переносимости глютен- и казеин-содержащих продуктов! Но в «запретный» список попали многие другие продукты, большинство из них входит в ежедневный рацион Елены. ⠀ Как правило, скрытая пищевая непереносимость является результатом избыточного поступления иммуногенных комонентов пищи на фоне различных патологических состояний, повышающих «проницаемость» кишечного барьера. ⠀ ☝ Один из таких факторов у Елены нам уже известен – гипоацидный гастрит. Дефицит соляной кислоты приводит к нарушения переваривания всех компонентов пищи, а также способствует избыточному росту микроорганизмов, населяющих кишечник. ⠀ ☝ В свою очередь, синдром избыточного бактериального и грибкового роста ведет к вялотекущему воспалительному процессу в слизистой кишечника, синдрому повышенной кишечной проницаемости со множеством патологических последствий: синдром хронической усталости, аутоиммунные заболевания, аллергические болезни, иммунодефициты, неврологические расстройства и т.д. ⠀ Анализ микробиоты по Осипову подтвердил мои предположения о наличии синдрома избыточного бактериального и грибкового роста ⠀ ✌ Нам с Еленой предстоит длительный и кропотливый путь, и цель его – свести к минимуму факторы, которые запустили у нее развитие болезни Альцгеймера, чтобы максимально затормозить прогрессию заболевания. ⠀ ☘️ Вы уже догадались, с чего мы начнем? Правильно, с кишечника. Вернее, с 5R программы оздоровления кишечника. Пишите в комментариях, если хотите знать больше об этой программе. ⠀ Елена уже получила от меня индивидуальный план питания и другие рекомендации. Наконец-то она наедается без проблем со стулом и урчанием в животе! ⠀ А тем, кто дочитал до конца, я предлагаю пройти небольшой тест на выявление признаков болезни Альцгеймера. ⠀ ☝ Удивительно, но эти несколько строк – действительно работающий инструмент в блиц-диагностике этого заболевания! Пишите в комментариях, все получилось?! ⠀ #альцгеймер#врачтомск#лечениетомск#аллергологтомск#иммунологтомск#аллергологиммунолог#иммунолог#аллерголог#vmv_микробиота#профилактика

Друзья, какие у вас планы на выходные? У меня насыщенные ⠀ ⠀ Из-за болезни младшей дочери (ясли, адаптация, ну вы понимаете) пропустила тренировки на этой неделе. Поэтому с 9.00 до 11.00 в субботу я буду в тренажерном зале ⠀ ⠀ Далее домой, помогу старшей дочери собраться на соревнования, отправлю среднюю с классом в театр, приготовлю обед и займемся чем-нибудь интересным с младшей ⠀ ⠀ А вторая половина дня субботы, как и воскресенья, пройдет в непередаваемой словами атмосфере получения новых знаний и опыта от лучших специалистов превентивной и антивозрастной медицины института PreventAge ⠀ ⠀ Этот учебный год год у меня получается очень интересным. Закон обмена энергией. Я начала учить студентов и сама активно учусь. Давно так интенсивно не повышала свой профессиональный уровень ⠀ ⠀ Как вы уже поняли, речь пойдет о детоксикации. Ну кто не слышал о необходимости детоксикации (выведения из организма токсинов) в наше время?! Что только не предлагают "знатоки" в этой области: 10-литровые клизмы, слабительные, мочегонные, чудо-срадства... ⠀ ⠀ На самом деле детокс начинается на внутриклеточном уровне, все тонко, изящно и гениально устроено в нашей биологии. И детокс-подходы должны быть комплексными, исключительно научно-обоснованными, индивидуальными и безопасными для каждого конкретного человека ⠀ ⠀ Хочу поделиться с вами самой интересной, на мой взгляд, информацией ‼️Ждете? ⠀ ⠀ #vmv_учусь#повышениеквалификации#аллергологтомск#иммунологтомск#врачтомск#preventagetomsk

Зима в Сибири в разгаре, и это сказывается на пищевых потребностях ️ Захотелось чего-нибудь живого/пророщенного, на глаза попался маш, его и прорастила . Как видите, не могла дождаться нужной степени пророщенности (на фото видно, что росточки только начали появляться), мне и так нравится . Впервые стала проращивать семена несколько лет назад во время беременности, токсикоза. Никаких философских или теоретических оснований на тот момент не было. Просто был февраль, токсикоз и мне так захотелось! . При токсикозе для меня очень хороши были проростки редиски. И теперь я прекрасно понимаю почему, ведь крестоцветные - первые источники сульфатных групп для 2 фазы детоксикации! А сегодня у меня маш, и он тоже хорош, листайте карусельку ⏩ Детки тоже подключились! . А вы едите проростки семян? . #врачтомск#правильноепитание #витамины #иммунологтомск #аллергологтомск #vmv_питание#здоровье #здоровоепитание #здоровьеженщины

Здоровый кишечник – совершенно необходимое условие для нормального функционирования иммунной системы. Приведу несколько аргументов: ⠀ Именно в кишечнике происходит максимальный по площади контакт нашей внутренней среды с различными факторами окружающей среды, попадающими с продуктами питания и водой⚠️ ⠀ От здоровья системы пищеварения зависит степень насыщения организма витаминами, минералами и микронутриентами, необходимыми для нормальной работы иммунной системы ⠀ Микроорганизмы, населяющие кишечник (микробиота), в значительной степени влияют на риск развития аллергии, аутоиммунных болезней и инфекционных болезней ⠀ Нужно сказать, что у большинства моих пациентов с ослабленным иммунитетом я нахожу признаки тех или иных нарушений со стороны системы пищеварения (хронические гастриты, холециститы, паразиты, «дисбактериозы», запоры и д.т.). В таких случаях я рекомендую «5R» программу комплексного восстановления здоровья кишечника♻️ ⠀ Каждый из 5 условных этапов этой программы начинается в англоязычном варианте на букву «R»: ⠀ ☘️I. Remove — Удаление. Ключевой этап, в процессе которого устраняются различные факторы, приводящие к повреждению слизистой кишечника и, как следствие, к синдрому повышенной кишечной проницаемости: пищевые аллергены, вирусы, бактерии, паразиты, пищевые токсины ⠀ ☘️II. Regenerate — Заживление. Различные подходы позволяют добиться полноценной регенерации слизистой оболочки кишечника и восстановить нормальный кишечный барьер ⠀ ☘️III. Replace — Замещение. Этот этап необходим в тех случаях, когда есть нарушения образования соляной кислоты, ферментов поджелудочной железы, желчи – факторов, необходимых для поддержания здорового кишечного барьера ⠀ ☘️IV. Reinoculate — Заселение кишечника нормальной, полезной микрофлорой ⠀ ☘️V. Rebalance – восстановление баланса. Модификация образа жизни для сохранения достигнутого результата и улучшения качества жизни ⠀ Хотите узнать подробности? Спрашивайте в комментариях! ⠀ #аллергологтомск#иммунологтомск#врачтомск#кишечник #иммунитет#иммунитетдетей #аллергия #микробиота #здоровьеволос #здоровьезубов #здоровьемалыша #здоровьеважнее #женскоездоровье #prilaga #сибирскоездоровье #здоровьедетей #кишечник

На схеме изображены иммунопатологические процессы, возникающие при нарушении кишечного барьера. По вашим просьбам продолжаю рассказывать о 5R программе восстановления здоровья кишечника. ⠀ 2️⃣II этап (Regenerate — Заживление). Цель этого этапа – восстановить целостность слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и нормальный кишечный барьер. Для этого в программу лечения могут быть включены следующие биологические субстанции: ⠀ Отвар семени льна. Мой любимчик, подходит почти всем. Богат пребиотиками для поддержки полезной микрофлоры, обволакивает слизистую и защищает от агрессивного влияния соляной кислоты желудочного сока, пищеварительных ферментов и желчных кислот; оказывает мягкое антисептическое действие ⠀ Сок алоэ. Регенерирует слизистые, оказывает мягкое противовирусное и противобактериальное действие (в том числе в отношении хеликобактер пилори), обволакивет, стимулирует иммунитет. Обладает также выраженным адаптогенным и общетонизирующим действием ⠀ L-Глютамин – важнейшая аминокислота, за высокую терапевтическую активность ее называют «фактор проницаемости кишечника». Эффективна даже после операций на ЖКТ, при язвенной болезни, при поражении кишечника на фоне химиотерапии ⠀ Лецитин – фосфолипид, строительный материал для мембран всех клеток организма, и клетки слизистой кишечника – не исключение. Особенно эффективен для заживления слизистой толстого кишечника ⠀ Облепиховое масло. Весьма широко применяется при заболеваниях ЖКТ, так как заживляет даже язвы; обладает противовоспалительным действием, повышает иммунитет и обладает противобактериальной активностью ⠀ Отвары и водные настои лекарственных трав. Кopeнь peпeйникa, соцветия ромашки, цвeтки кaлeндyлы, зворобой, шалфей ⠀ #здоровье #здоровоепитание #здоровьеженщины #врачтомск #иммунологтомск #аллергологтомск #кишечник #аллергия #иммунитет#доктортомск #детскоепитание #томские #томсксегодня #интегративнаямедицина #превентивнаямедицина #антиэйдж

I этап 5R программы (Remuve). Для восстановления здоровья кишечника, прежде всего, нужно избавиться от всего лишнего⛔ Вирусы, патогенные или условно патогенные бактерии, вызывающие синдром избыточного бактериального роста, грибы, разнообразные паразиты, «мусорная еда» оказывают токсическое действие на слизистую кишечника и нервно-мышечный аппарат желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Результат: повреждение энтероцитов (клеток кишечника), синдром повышенной проницаемости кишечника, хроническое воспаление в различных отделах пищеварительного тракта, интоксикация, повышенная антигенная нагрузка на иммунную систему, резкое повышение рисков аллергии, аутоиммунных процессов и злокачественных новообразований Хронические стрессы, усталость, нарушения сна усугубляют ситуацию! ⠀ Не буду подробно останавливаться на симптомах нарушения функций ЖКТ: это весь спектр жалоб, с которыми, как правило, обращаются к гастроэнтерологу. Любой дискомфорт в животе, вздутие, боли, нарушения стула, общая слабость, авитаминозы, кожные высыпания и т.д. и. т.п. ⠀ Основные задачи этого этапа: ⠀ Избавиться от патогенов. В зависимости от выявленных причин повреждения ЖКТ врач назначает противовирусные, антибактериальные, антигрибковые, противопаразитарные средства. Могут быть назначены синтетические препараты и/или субстанции природного происхождения (экстракты растений, грибов, минералы). ⠀ Настроить моторную функцию ЖКТ. Для адекватного очищения кишечника и организма в целом стул должен быть ежедневным. Подходы к этому деликатному вопросу включают достаточное употребление жидкости, физическую активность, восполнение дефицита клетчатки, остеопатию, при необходимости стимуляцию моторики кишечника фитопрепаратами. ⠀ Сбалансировать процессы детоксикации на клеточном уровне (коррекция 1 и 2 фаз детоксикаци). Друзья, это биохимия, в будущем разберем подробнее. ⠀ Продолжение в комментариях