List of the most popular hashtags for theme #ИНСТ14

А вы готовы делиться? ⠀ ⠀ Казалось бы странный вопрос, да? Как-то с детства мы привыкли со всеми делиться, как минимум с близкими. Помните, когда в детстве нас угощали конфеткой, мы приносили её домой и с трепетом разрезали её на равные части для всех членов семьи? ⠀ ⠀ А в вашей семье принято было делиться?⠀ ⠀ С кем бы вы хотели поделиться интересной информацией, знаниями или просто конфеткой? Отметьте этих людей в комментариях, им будет приятно об этом знать ⠀ ⠀ А я с удовольствием поделюсь с вами секретными фишками в уже приближающемся предновогоднем марафоне, на котором вы научитесь не только правильно ставить цели, но и получите пошаговый план к их достижению. Сейчас самое волшебное и правильное время для достижения любой вашей цели ⠀ ⠀ Готовы? Занимайте места по ссылке в шапке профиля ⠀ ⠀ #аВыГотовыДелиться #анукаотними #конфеты #марафон #цель #план #новыйгод #фишки #бизнес #nl #инстамарафон #секрет #марафон_желаний #новаяжизнь #марафон_новаяжизнь #марафон_Мила #марафон_прокачайсебя #прокачайся #поделись

Помните я вам обещала сюрприз? ⠀ Сегодня всех тайн я вам не раскрою, но завесу немного приоткрою ⠀ Уже 10 декабря стартует новый марафон по постановке целей, который будет проходить в аккаунте @mila.magic.life и принять участие в нем может любой желающий. И он абсолютно БЕСПЛАТНЫЙ То есть абсолютно) ⠀ Безусловно, есть ряд условий для того, чтобы принять в нем участие, но они совершенно не сложные и совсем скоро вы в этом убедитесь. ⠀ Но это ещё не всё. Те, кто пройдет марафон, смогут принять участие в розыгрыше очень нужного всем девочкам приза. И даже не одного Но об этом немного позже. (Призы действительно классные, я бы сама поучаствовала ради них ) ⠀ Мы все знаем о том, что для того чтобы в нашу жизнь вошло что-то новое, нужно освободить для этого нового место. То есть избавиться от всего старого и ненужного. Тем более, что скоро Новый год, заодно и порядок наведем ⠀ Поэтому всю неделю, в рамках уже ставшего популярным недельного квеста, мы будем избавляться от всего старого и ненужного. ⠀ Как обычно, задание на день будет появляться в сторис в 10 часов по московскому времени. ⠀ Мне всегда приятно получать от вас обратную связь, многие из вас пишут в директ. Можете писать всю неделю прямо здесь Делитесь своими мыслями и сопротивлениями и я буду знать, что важно именно для вас и соответственно подбирать материал для следующих публикаций. ⠀ А сейчас ставьте + если хотите участвовать в марафоне по постановке целей ⠀ #бесплатныймарафон #марафон #цель #вижуцельневижупрепятствий #интерактив #бесплатно #розыгрыш #приз #сторис #дедмороз #новыйгод #размусориваемся #флайледи #флай #фея #рождество #маринст7 #инст14 #красотаспасетмир

Карта дня на #11февраля2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем привет и доброго времени суток ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хороших выходных!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А что нам подскажут Карты на грядущий день, мы узнаем вечером ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишем в комментариях цифру от 1 до 10, а также пожелания на этот день всем подписчикам @mila.magic.life⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После 20 часов по московскому времени, я достаю из колоды 10 карт для вас и даю трактовку карты дня)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не забываем, что это расклад именно на ту дату, которую вы видите в самом начале публикации ☝️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #картадня_mila_magic_life #таро #картадня_от_милы #утро #доброеутро #жизнь #завтракмечты #кофе #завтрак #доброеутромир #стильжизни #инст14

... Суббота. Охота ничего не делать, а только гладить котиков... _ ❓ А ваши котики такие же лапочки и красавцы ❓ _ У моего котика порода: F1 дальневосточного лесного кота... Да-да, он настоящий дикарёныш ❗❗❗ _ Пишите в комментах какой породы у вас котик

Карта дня на #2февраля2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем привет и доброго времени суток ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вот и наступил последний месяц зимы, скоро весна ⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А что нам подскажут Карты на грядущий день, мы узнаем вечером ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишем в комментариях цифру от 1 до 10, а также пожелания на этот день всем подписчикам @mila.magic.life⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После 20 часов по московскому времени, я достаю из колоды 10 карт для вас и даю трактовку карты дня)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не забываем, что это расклад именно на ту дату, которую вы видите в самом начале публикации ☝️⠀⠀ ⠀ Всем хорошего дня! ❤️⠀ ⠀⠀ #картадня_mila_magic_life #таро #картадня_от_милы #утро #доброеутро #маринст7 #природароссии #снегидет #холоднооднако #жизнь #инст14 #завтракмечты

…Кунжутное масло… Применение в косметологии! ⠀ Масло из семян кунжута является невероятно полезным продуктом. Еще наши предки доказали его благотворное влияние на организм человека. Оно одинаково полезно как для мужчин, так и для женщин. ⠀ Масло кунжута богато провитаминами A, С, E и группы B, также в нем велико содержание меди, железа, селена, марганца. Также в его состав входит множество полезных веществ, поддерживающих красоту и здоровье человека. Благодаря содержанию в нем таких жирных кислот, как омега-6 и омега-9, укрепляется иммунитет, улучшается работа половой, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, приходит в норму уровень сахара в крови. ⠀ В КОСМЕТОЛОГИИ Этот продукт стал популярен благодаря содержащимся в нем витаминам A, C и E, которые укрепляют волосы и ногти, а также способствуют регенерации кожи. ⠀ УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА Кунжутное масло поможет сохранить коже молодость и упругость. Благодаря содержащимся в нём фосфолипидам, полиненасыщенным кислотам, антибактериальным компонентам, витамину E и лецитину начинает разглаживаться эпидермис, ускоряется синтез белков, восстанавливаются клеточные мембраны, предотвращается появление морщин, исчезают раздражения на коже. Несколько капель масла капаем на ватный диск и протираем лицо. Через 30 минут смыть водой! ⠀ ЧТОБЫ ВОЛОСЫ ПРИОБРЕЛИ ЗДОРОВЫЙ БЛЕСК В шампунь во время мытья головы добавить несколько капель кунжутного масла. И совсем скоро ваша безжизненная копна волос превратится в здоровую шевелюру. Также масло кунжута можно наносить на кончики волос, чтобы предупредить сечение и ломкость. ⠀ ПРИМОЧКИ ДЛЯ ГЛАЗ Ватный диск смочите немного в масле кунжута. Положите на глаза. Через 25 минут снимите. Проделывать такую процедуру рекомендуется раз в неделю. ⠀ МАСКА ДЛЯ УВЯДАЮЩЕЙ КОЖИ Взять 1 банан, размять в кашицу. Добавить 1 ст.л. масла кунжута. Нанести на лицо, через 20-30 минут смыть водой. Маску использовать несколько раз в неделю. _ ВРЕД И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ✖️Дети до 1 года ✖️варикозное расширение вен ✖️недуги почек (камни, песок), желчного пузыря и печени ✖️высокая свёртываемость крови ✖️склонность к диарее ⠀ _ ❓Нужен пост по применению кунжутного масла в пище, ставь + в комменты❗

ЧАСТЬ 2 ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ФАЗ СНА ⠀ Стадии и фазы сна у взрослого человека, без каких-либо психических отклонений переходят одна в другую в определенной последовательности. Медленный сон постепенно переходит от дремоты в глубокий, затем стадии чередуются в обратном порядке (исключая дремоту). После медленного сна наступает быстрая фаза. 2-я стадия медленной фазы и 1-я быстрой похожи по своим показателям, иногда учёные объединяют их в одну. Медленная и быстрая фазы объединяются в один цикл. Их продолжительно в среднем составляет около 2-х часов. Количество циклов может повторяться в течение ночи до 6-ти раз. ⠀ Продолжительность стадий и фаз может меняться в различных циклах. Зависит от эмоционального состояния спящего. ⠀ Например, стадия глубокого сна в первом цикле продолжительна, а в последнем — может вообще отсутствовать. ⠀ Фазы сна человека по времени ⠀ Медленная фаза 1. Дремота — 5–10 минут. 2. Легкий сон — 20 минут. 3. Глубокий сон — 90 минут. ⠀ Быстрая фаза 1. Переход в легкий сон — 20 минут. 2. Быстрый сон — 40 минут. ⠀ ПРИЧИНЫ НАРУШЕНИЙ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ СТАДИЙ СНА Последовательность стадий сна у здоровых взрослых людей неизменная. К нарушению последовательности могут привести следующие факторы: • возраст • эмоциональное перевозбуждение • стрессы • депрессия • психические отклонения • травмы ⠀ У маленьких детей соотношение фаз медленного и быстрого сна будет примерно равным (50% на 50%). У пожилых людей фаза быстрого сна сокращается на 15–20%. После травм сон становится беспокойным. В цикле преобладает фаза быстрого сна, что приводит к частому пробуждению. ⠀ ОСОБЕННОСТИ ПРОБУЖДЕНИЯ В КАЖДОЙ ФАЗЕ СНА Если основная часть первой фазы — глубокий сон, в котором снижена вся рефлекторная деятельность организма, то пробуждение в этот период будет тяжелым. Человек, проснувшийся в эту фазу, будет отличаться вялостью, сонливостью, низкой трудоспособностью. Быстрая фаза подготавливает организм к пробуждению. В этот период обостряется слух, человек быстро реагирует на произнесенные звуки. Пробуждение в этой фазе бывает бодрым. Человек полон сил и энергии. _ Учитывая особенности пробуждения в каждой фазе, следует, что просыпаться лучше в период быстрого сна.

⠀ …Стеклянное счастье… ⠀ 50 г стеклянной лапши в сухом виде (у меня из фасоли и горошка) 1/4 шт болгарский перец 1/4 шт красный лук 1/2 шт морковь свежая 3 шт оливки зеленый 1 шт соленый огурчик Куркума, гималайская соль по вкусу 1 ч.л. мягкого сыра _ ⠀ ⭐Стеклянную лапшу отвариваем, как показано на упаковке. ⠀ ⭐Обжариваем перец, лук, морковь со специями пару минут на капле растительного или оливкового масла. ⠀ ⭐Добавляем вареную лапшу и еще пару минут обжариваем. ⠀ ⭐Выкладываем на тарелку и украшаем: ложечкой сыра, оливками и нарезанным на колёсики огурцом. _ ❗Bon Appétit❗

Карта дня на #14февраля2019 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем привет и доброго времени суток ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хорошего дня!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А что нам подскажут Карты на грядущий день, мы узнаем вечером ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пишем в комментариях цифру от 1 до 10, а также пожелания на этот день всем подписчикам @mila.magic.life⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После 20 часов по московскому времени, я достаю из колоды 10 карт для вас и даю трактовку карты дня)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Не забываем, что это расклад именно на ту дату, которую вы видите в самом начале публикации ☝️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #картадня_mila_magic_life #таро #картадня_от_милы #утро #доброеутро #жизнь #завтракмечты #кофе #завтрак #доброеутромир #стильжизни #инст14