List of the most popular hashtags for theme #ИНТЕГРАЛЬНЫЙПОДХОД

Integral Rebel. Илья МС 1.8 показал нам свои интегральные татуировки: все квадранты Космоса и все уровни сознания detected. #IntegralHipHop #AQAL #KenWilber #ИнтегральныйХипХоп #КенУилбер #MC18 #IntegralApproach #ИнтегральныйПодход #ИнтегральнаяТатуировка #IntegralTattoo

По приглашению Ильи Журавлёва @mahadev108 и Михаила Баранова, с которыми впервые познакомился лично, провёл трилогию интегральных семинаров на йога-фестивале «Радуга» в Чирали (Анталия). . Мы последовательно познакомились с основами интегральной метатеории К. Уилбера («теория» по-гречески значит «созерцание», поэтому интегральный подход про цельное и деятельное созерцание жизни во всех её проявлениях) и интегральной медитации (на примере базисного психотехнического аппарата и отработки медитации в общении), а на третий день начали подступать к сути холосценденции как процесса соединения с целостным потоком жизни. Времени было необычайно мало (по 1,5 часа на семинар), участники, которых каждый день было около 50–60 человек, проявили большой интерес к теме. После семинаров удалось в дополнительное время ответить на вопросы и показать кое-что из более продвинутых приёмов. . На фотокарточках: я перед началом третьего воркшопа; работа в парах над безмолвной многоуровневой коммуникацией. . В конце мая в Москве мы будем проводить семинар по холосценденции, а в сентябре стартует 2-годичная обучающе-терапевтическая группа: holoscendence.ru Также я провожу курсы по интегральной медитации, в первой половине 2020 года будет и в Москве, пока можно подписаться на рассылку: integralmeditation.ru . С трепетом благодарен всем участникам (точнее, в большинстве своём участницам, которых на фестивале было примерно 90 ٪, мне объяснили, что это специфика хатха-йоги). Благодарен новым друзьям, всем, кто проявил искренний интерес, очень много любви и радости во всём этом взаимном узнавании! Отдельное спасибо Михаилу Баранову за глубокое общение в потоке. Узнал много ценного и интересного и был рад поделиться чем-то «своим»! Пусть будет благо от всех этих событий. . #Холосценденция #ИнтегральнаяМедитация #ИнтегральныйПодход #КенУилбер

Вчера вечером поужинали в приятнейшей из компаний: из США насладиться Санкт-Петербургом приехал д-р Майкл Зиммерман (Michael Zimmerman, профессор философии «в отставке») с женой д-ром Терезой Тулуз (Teresa Toulouse, тоже бывший профессор; она специализировалась на американской культуре, в особенности на творчестве Эмерсона) и друзьями. . Проф. Зиммерман — фигура знаковая в сфере интегральных исследований. Вместе с Шоном Эсбьорном-Харгенсом он написал книгу «Интегральная экология» (Integral Ecology), на русском языке пока что не изданную. . Специалист по философии, он всю жизнь исследовал творения Мартина Хайдеггера, Фридриха Ницше и Кена Уилбера (с чьими работами впервые познакомился в 1982 году). Он показал значимость идей этих выдающихся мыслителей для современного энвайронментализма (в особенности важность уилберовских внутренних квадрантов). . После ужина я записал на диктофон интервью с Майклом для «Эроса и Космоса»: мы говорили об интегральной экологии, Хайдеггере и Dasein как просвете бытийности, значимости и экстремальности Ницше, вкладе Уилбера, осмыслении трансгуманизма и трансперсональных мотивах в творчестве Достоевского. . Надеюсь в ближайшее время обработать и опубликовать записанный материал. . #МайклЗиммерман #ИнтегральнаяЭкология #Хайдеггер #Ницше #Достоевский #КенУилбер #ШонЭсбьорнХаргенс #ИнтегральныйПодход #ТрансперсональнаяПсихология #ИнтегральнаяФилософия #ТерезаТулуз

-Здравствуйте, вы мне поможете? Я мучаюсь с прыщами уже несколько лет, у меня выпадают волосы и постоянная усталость. Я потратила уже так много денег на консультации врачей, которые назначают одно и тоже, и еще больше на неэффективные средства от прыщей и для роста волос. Помогите пожалуйста! На вас последняя надежда... ⠀ -Да, помогу. Только вам надо сдать анализ микробиоты по Осипову и пройти потом лечение минимум 1-2 месяца, включая диету без хлеба, макарон, молока и сахара. ⠀ ⁃ Без молока? И даже сыр нельзя И сладенького вообще ничего ⁃ Все верно, нельзя. Вы свой кишечник гробили не 1 месяц и не два) ⁃ А сколько стоит этот анализ по Осипову? ⁃ 3500. ⁃ Сколько Нет, дороговато. Спасибо! ⠀ Этот анализ действительно не из дешевых, но именно он и пока только он показывает реальную картину микробиоты кишечника. Микро - очень маленький, биота - совокупность живых организмов. Это бактерии, грибы и вирусы. ⠀ Для начала перечислю заболевания и симптомы, которые на 100% связаны с ЖКТ: акне розацеа (купероз) папилломы псориаз атопический дерматит нейродермит упадок сил, синдром хронической усталости депрессия плохое усвоение пищи боли в суставах метеоризм увеличение веса, либо недобор веса тошнота, диарея, запоры гормональные дисбалансы все тоже отнесу сюда ⠀ Анализ построен на определении специфических микробных веществ (маркеров). Эти вещества содержатся в клеточных стенках микроорганизмов или производятся ими в процессе жизнедеятельности. Метод точен, и придумал и запатентовал его профессор Осипов. В следующем инфо посте продолжу рассказывать про этот метод.

Жизнь контрастов: вчера был в Барселоне, а сегодня уже в Чирали (Турция). Здесь тоже буду вести интегральную медитацию (до этого в Барсе провёл небольшой воркшоп для друзей), а также проводить ознакомление с сущностью интегрального подхода Кена Уилбера и холосценденции. Всё в рамках йога-фестиваля. Кстати, ближайшая холосценденция будет в Москве в конце мая, см. инфо на сайте: holoscendence.ru/Moscow | ■ . In Chirali, Turkey, where I will be guiding people through an experiential introduction to Integral Meditation, Integral Metatheory, and Holoscendence at a Yoga festival. . #КенУилбер #ИнтегральнаяМедитация #ИнтегральныйПодход #Холосценденция #KenWilber #IntegralMeditation #Holoscendence

«Что почитать»: литература для интегрального подхода к медитации На сайте курса «Интегральная медитация: Развитие состояний сознания» опубликован составленный мною список рекомендуемой литературы (сразу после раздела «Программа»): http://integralmeditation.ru/ . Речь не только о переведённой мною книге Кена Уилбера «Интегральная медитация», но и о других трудах. Эти книги и статьи не обязательны к прочтению для погружения в процесс интегральной медитации. . Однако ознакомление хотя бы с некоторыми из основных текстов может обогатить ваш опыт участия в программе и облегчить нахождение общего языка с другими практикующими. . Для облегчения задачи в указанных произведениях я отметил конкретные главы, с которыми имеет смысл ознакомиться. (Эта библиография, будучи универсальной, может быть интересна не только участникам курса, но и всем, кто интересуется подходами к развитию осознанности и исследованиями сознания. В будущем, возможно, я ещё буду расширять перечень дополнительной литературы.) . Программа по интегральной медитации сочетает упражнения по исследованию созерцательных состояний с осмыслением раскрываемых в результате переживаний. . Почти во всех созерцательных традициях говорится о том, что важно развивать у себя гибкое, выверенное, целостное понимание многообразия медитативных переживаний и граней реальности («правильное воззрение») — наряду с аспектом, известным как «неконцептуальное сознавание» и «непосредственное присутствие в настоящем». . Осмысление необходимо и в прагматическом ключе, ибо в случае любых методов осознанности часто возникают вопросы: • «Зачем и для чего та или иная техника, тот или иной процесс?» • «Какой смысл может иметь мой опыт в данном контексте?» • «Где я на общей шкале структур и состояний?» • «Ну делаю я это, и что?» и т. д. . Литература может служить ценной картой территории, по которой вы путешествуете не только на модулях курса, но и в прагматике жизни. Ведь медитация — прежде всего, преображение реальных условий внутренней жизни (привычек ума, тенденций к присутствию или отсутствию), выливающееся в трансформацию и внешних форм поведения, общения, взаимодействия с миром и т. д. . Продолжение

Человек, который вытащил меня из депрессии. Кто не знает - знакомьтесь, это Кен Уилбер. Один из величайших философов 21 века, автор множества прекрасных книг и основатель Интегрального подхода. . Примерно 1,5 года назад у меня случился серьезный кризис. Я много лет изучала науку и религии, в основном - с материалистической точки зрения. Затем, мне больше стало интересны внутренние миры и я перешла на психологию и различные практики. . В пиковый момент, когда я ощутила, насколько моя жизнь стала спокойнее и приятнее, насколько углубилось мое созерцание с развитием медитации - я впала в депрессию. Почему? Потому что не понимала что происходит. . У меня возник огромный диссонанс того, что говорят друг о друге ученые из разных сфер, представители различных философских систем и религий. Все они пытались сказать «только моя система верна, а ваша ничего не стоит». Но я видела куски истины во всех из них. Где то они были больше, а где-то меньше. Одни вещи подходили одним людям, а другие другим. И что важно грамотное совмещение науки и духовности. Это было так очевидно! . Но тогда мне было совершенно неясно как это описать словами, где найти материалы о таком векторе мышления, где найти людей, которые меня бы понимали и поддерживали. Тогда я осталась совершенно одна в опустошенном состоянии. . Но, постепенно, все необходимое начало приходить ко мне. Появился Вадим Демчог и его лекции в #мип , которые облегчили мое состояние. А после него - совершенно невероятный человек, друг, студент мгу, который вырос в семье, где практики медитации и холотропа являются абсолютной нормой. Он то и рассказал мне про Уилбера и спиральную динамику. Тогда я не понимала и половины слов, что он произносит) . В итоге - прочитала по его рекомендации книгу Кена «краткая история всего» и все в моей голове обрело порядок. Ту гармонию, которую я не могла найти. . В своё время для меня это стало большим откровением. А сейчас - это давно укоренившаяся часть моего мышления и повседневной жизни. И я очень хочу, чтобы этот пост стал хотя бы для одного из вас важным открытием. #книгипосаморазвитию #кенуилбер #интегральныйподход #интегральнаяпсихология #спиральнаядинамика

В отличие от предыдущего ПиРа, этот оказался полезным больше не про «как», а про «зачем». Особенно засосала меня интегральная пучина:) . Круто получилось порассуждать про роль HR в самоуправлении, очень благодарна за этот опыт! Ещё детальней копнули спиральную динамику, коснулись корпоративной антропологии и еще тонны интересностей. Пока не совсем понятно, как все это переварить, но шансы есть)) . Ещё есть хорошая мысля, которую удалось вынести: при стремительной эволюции системы ценностей наступает кризис интегрального сознания - когнитивно я обладаю огромной информацией, целой планетой, а навыков сделать что-то нет, знания пока неприменимы и нереализуемы. И ты сидишь в океане информации, понимая, что есть ещё кроме этого океан неизученного, но не можешь справиться даже с тем, что уже узнал. Атас, ребята! Говорят, смысл в смирении. Пока не могу сказать, что принимаю смирение, но ситуация очень похожа на мою, хотя я бы не назвала себя интегральным человеком (это тот, который бирюзовым зовётся) Короче, сумасшесшвие . #festpir2018 #спиральнаядинамика #интегральныйподход #правилаигры #организационноеразвитие #консультантскиештучки

♥️А можно без семьи, отношений, друзей, и вообще этот мужик у меня отнимает столько энергии? Сама я могу стоооолько, а с ним — ничего. Нет, нельзя. Нельзя забыть родителей, забить на социум, уйти в лес и начать жить. Нельзя. Можно, если ты не сбегаешь. Если все сферы собраны, а ты в благости. Тогда можно. Все, чего избегаешь, придёт, догонит, накроет и съест так, что ты пожалеешь, что сам не пришёл на ужин. Если что-то ужасно бесит — тень. Если что-то «меня ломает», сама ломаешься. И не дай бог, ты положишь в ящик... ящик взорвется. Нельзя прийти на тотальный коучинг и обойти злые темы, нельзя прийти к гармонии, отрицая базовые сферы. Sorry. И нет, исключений нет. Если что-то бомбит, цепляет и бесит, значит, туда надо. Не сегодня, так завтра. Не завтра, так потеряешь время. #тотальныйкоучинг