List of the most popular hashtags for theme #ЙОГАУЧИТЕЛЬ

Подумать только, поясница умела летать! (Поясница, часть 3) ⠀ Вру. Не умела, не летала и побаливала. Факторов было несколько: ⠀ ⁃ неверный «диагноз» (об этом в предыдущих частях по хештегу #бажнина_поясница). Из-за него ни единой попытки попытаться прогнуть её хоть однажды, ни на йоге, ни в жизни. Видели ли бы Вы с каким презрением я поглядывала на подруг, которые в перерывах между живописью устраивали потягушки и в чём-то типа полууттанасане с руками на стене качкообразными движениями прогибали всю спину от копчика до атланта. У меня же были шоры на глазах и уверенность, что поясницу нужно контролировать и только удлинять, а прогибать — грудной отдел позвоночника. Я не умела видеть. ⠀ ⁃ От кровати я отказалась 10,5 лет назад, через 1,5 месяца после первого занятия йогой. Спала на полу, с минимальной подкладкой под тело. Это была фатальная ошибка. Спустя годы поясница начала побаливать после сна, разглаживаясь за ночь ещё больше. Со мной в этом вопросе продолжают не соглашаться разные люди, с пеной у рта доказывая преимущество жесткого ложа или на худой конец кокосового матраса в 10 слоёв. В том числе одна блогер йога-терапевт, которая сама спит на полу и другим активно рекомендует. Забывая, что у неё самой лордозная поясница, и такой сна для неё — расслабление и реабилитацию. Я же получила боль. ⠀ ⁃ Нерегулярная практика. Да что греха таить, бывало и такое. Конец семестра в Академии Художеств — это фильм «Остаться в живых» (или «Живые мертвецы»), интенсивная работа по 16 часов в сутки. При таком раскладе на сон остаётся по 4-5 часов и тут не до практики йоги. «Йога невозможна для тех, кто спит слишком много или слишком мало» (Бхагават Гита). Ну в общем не для студента Академии во время подготовки к обходу. ⠀ Резюмирую. Хотите, чтобы поясница умела летать? ⠀ • Тогда точно знайте, какая она у Вас и что ведёт к её гармонизации. ⠀ • Спите на таком ложе, чтобы весь позвоночник был на опоре и сохранял свои анатомические изгибы. ⠀ • Практикуйте и делайте это с головой. ⠀ Расскажем и покажем как именно для разных типов поясниц на мастер-классе 15 июля. Описание по ссылке в шапке профиля!

Фирменный Премиум коврики от лучшей online школы - Yanta Yoga ⠀⠀ Это коврик с абсолютным сцеплением, он надежный и прочный, в самый ответственный момент не ускользнет из под ног, не будет закручиваться, плотно прилегает к полу, идеально выдержит вашу собаку мордой вниз. Он не скользит даже на сильно влажных ладонях. Изготовлен из высококачественного ЭКО сырья ( природный каучук), покрытие антискользящее, впитывающее. Размер 185х68, 4 мм, в комплекте идёт с чехлом. Рисунок выжигается лазером ⚡️ и не стирается. Легкий в уходе, достаточно протирать влажной тряпочкой, при загрязнении споласкивать в душе с мылом. ⠀⠀ Закажите сейчас изумрудно зелёный коврик с мандалой от @yantayoga и @art_yogamatic - и вас ждёт целый месяц бесплатных уроков в online школе, по программе #YantaDaily в подарок ⠀⠀ Количество ковриков ограниченно! Доставка по миру По коду Yantayoga цена 6930₽, вместо 7700₽ По всем вопросам в Директ @art_yogamatic Для заказа переходите на сайт yogamatic.ru раздел «Коврики премиум» ⠀⠀ Приятных и продуктивных практик вам с @art_yogamatic и @yantayoga

❗️Без мысли нет действия. Без действия нет результата❗️ ⠀ Мы слышим эту фразу каждый день и задумались, почему в наше время вседоступности самых сокровенных знаний, люди не достигают успеха и не могут постичь истину? ⠀ ‍♀️Все просто: люди завалены потоками информации, они бесконечно читают книги по саморазвитию, смотрят мотивирующие фильмы и дают себе обещания, что с понедельника изменится всё. Ок, все правильно и чудесно, но это одна сторона медали. А кто же будет действовать❓ ⠀ Можно окружить себя различными атрибутами успеха, найти единомышленников и часами вести духовные беседы. И ничего не понять‍♀️ ⠀ ☝Секрет успеха прост: не давать знаниям, информации ложиться балластом в памяти. Практика, практика и ещё раз практика❗️ Только реальные шаги закрутят ветер перемен, продвинут вас по ступенькам духовного развития и заставят истину познакомиться с вами и полюбить ⠀ А чтобы практика началась не с понедельника, а здесь и сейчас, выбирайте профессиональный коврик для йоги с вдохновляющим дизайном на сайте YOGAMATIC.RU по ссылке в шапке профиля ⠀ Да прибудет с вами йога ⠀ ⠀ На видео: Мотивирующая @anikoyoga Премиум Коврик Hamsa Rose(в наличии осталось несколько штук). Цена 7000₽ В комплекте идёт сумка-чехол Доставка по Миру YOGAMATIC.RU

Какой йог не мечтает о своей студии ⠀ Когда открываешь собственную студию йоги, голова переполняется идеями, страхами и картинками, как люди будут приходить, практиковать, познавать себя и становиться счастливее. Но реальность не спешит исполнять ваши планы, и вы начинаете искать решение, которое сделает ваше пространство магнитом для любителей восточной практики ⠀ Ваша студия йоги с новыми ковриками для занятий полюбится и западет в самое сердце всем занимающимся. Он будут готовы ехать к вам на занятия даже на другой конец города, ведь коврики от Art Yogamatic - долговечные, комфортные, модные, впечатляющие и самые удобные на рынке йогаматов. ⠀ Наши коврики: не съезжают и не скользят не закручиваются и не сыпятся по размерам подходят человеку любой комплекции восхищают дизайном, который заставляет даже самых серьезных людей произносить “вааау” специальные рисунки наполняют энергией качественные и долговечные, из натурального каучука ⠀ Вы привлечете новых людей, и у них с вашей студией случится любовь. Потому что такая студия йоги воплотит их самые смелые мечты, а коврики повысят мотивацию до небес. Занятия с вами станут особенной практикой, поэтому будьте готовы, что ваши залы будут всегда заполнены по максимуму ⠀ У нас есть особое предложение для йога-центров. На акцию выделено ограниченное количество ковриков, поэтому спешите написать нам в Директ или на почту order@yogamatic.ru ⠀ Сделаем мир прекраснее вместе!

Странные-странные люди, которые ищут счастья, Бога, уверенных и волшебных себя — где угодно, но только не внутри. . Можно обойти полсвета, встречаться с искуснейшими из мастеров — и по-прежнему оставаться похожим на попугая, который повторяет умные и добрые слова, но они так остаются просто словами. . Человек, в чью жизнь входит осознанность, меняет не только и не столько свой словарный запас, род деятельности или образ жизни. Его изменения происходят в самой глубине, когда каждый момент времени на этой земле он гармонично вписан в существование. . И тогда, словно шелуха, отваливаются страхи, шаблоны, вопросы. И остается только естественно блаженное понимание того, кто он и куда идёт. . автор: Евгений Пименов. #3U_МастерСказал | #цитур_Грузия

Порой так хочется отблагодарить своё тело за то, что оно сохраняет здоровье и безустанно работает. Но не всегда находится время или наше стремление недостаточно сильное, чтобы постоянно ходить на тренировки и заботиться о теле так, как оно заботится о нас. ⠀ С вами случалось такое, что вы хотели заняться йогой, но не нашли подходящую школу? Или нашли, но пойти на занятия никак не получается? ⠀ Но мечты о гибком и красивом теле вас не оставляют, и так хочется обрести гармонию в этом мире с его безумным ритмом? ⠀ Тогда мы точно знаем, как помочь вам начать. В вашем идеальном темпе и удобном режиме. Когда нет посторонних глаз и вы можете по-настоящему посвятить время только себе. ⠀ Программа “Путь к здоровью” идеально подойдёт для новичка. Вы научитесь основам йоги: правильно и глубоко дышать, расслаблять тело, разум и освобождать сознание. Обучать вас будет одна из лучших инструкторов йоги @elena_chilelavida ⠀ ✔️В программу входит 7 полноценных видео-уроков, которые пошагово познакомят вас с асанами, научат балансу не только тела, но и разума, а так же: ✔️Детокс ✔️Практика на все тело ✔️Асаны стоя ✔️Укрепление плечевого пояса и пресса ✔️Тазобедренные суставы ✔️Прогибы, грудной отдел ✔️Укрепление ног В подарок вы получите 2 бонусных урока. ⠀ ⚖️ Занятия приведут вас к физическому и ментальному здоровью. Вы сможете познать себя и поймёте, что тело - ваш главный учитель, к которому вы должны прислушиваться. ⠀ С программой “Путь к здоровью” вы наполнитесь позитивной энергией и здоровьем на долгие годы. ⠀ Заказывайте программу на сайте Yogamatic.ru —> раздел ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ или напишите в Директ. Мы с радостью ответим на все ваши вопросы ⠀ ⠀ —————— На фото прекрасная@askazako_yoga Тревел коврик Rose Gold, стоимость 4500₽, вес всего 800гр, толщина 1мм, складывается до формата А4, идеален для бикрам, фитнеса, аштанги. YOGAMATIC.RU

Как взбесить инструктора йоги . Наглядный пример на фото. Прямо на занятии трындеть по телефону в карнапидасане... . Существует стереотип, что преподаватель йоги - это неземное создание. Этакий эльф, питающийся цветочным нектаром, живущий в стране розовых единорогов и всегда пребывающий в божественном умиротворении и спокойствии. . Именно этот стереопит и подталкивает особо авантюрных посетителей занятий йоги брать на себя миссию - довести до бешенства это до безобразия спокойное существо, умеющее скручиваться в бараний рог. В инете есть даже рейтинг советов по этому поводу. Типа грубости, отвлеченных разговоров, своей собственной программы на групповой йоге. . От себя скажу - люди разные, в том числе инструкторы йоги. За годы преподавания мне ни разу не попадались агрессивно настроенные ученики. Если смеёмся, то вместе. А к примеру, реакция на мантру ОМ - "я не буду мычать", меня только веселит до слёз. . Наверное нам иногда не хватает лёгкого отношения к жизни и проблемам. "Улыбайтесь! Умное лицо ещё не признак ума..." . #йогаасана #карнапидасана #йогаюмор #йогаучитель #йогасмех #йогапоза #мояйога #йогастиль #йогамосква #времяйоги #yogajoke #yogahumor #yogaasana #yogateacher #yogamoscow #yogatime #yogastyle #yogapose

I’m so happy when the sun is out☀️ and this vibe of spring in general. When everything starts growing, spreading the life around! And birds singing so happily! Just love it❤️ also I’m so grateful for the place we live in. It’s really close to the nature. So it seems I can hear every single breath of it . Как же я счастлива, когда выглядывает солнце! Да и вообще я обожаю атмосферу весны в целом. Когда всё распускается, оживает❤️ А птицы как же птицы красиво поют от счастья! Целый день. Я так благодарна за место, в котором мы живем. Бок о бок с природой, что, кажется, я слышу каждое её дыхание . Music: Pancakes Musician: Jef . #преман_флоу

Представьте себя новыми, красивыми, здоровыми ⠀ ☝Визуализация - мощный инструмент по достижению желаемого. С одной стороны, вы посылаете в пространство свой запрос и намерение. С другой, вы настраиваете свое подсознание, а у мозга появляется логическая цепочка: хочу такой результат, выглядит это прекрасно, а для этого надо сегодня позаниматься йогой 30 минут. ⠀ Регулярное представление себя такими, какими вы хотите быть, даёт вам энергию и мотивацию, а мир подкидывает варианты для воплощения. Спорт, активность, йога аккумулируют энергию и удваивают ее. А занятия в красивой, удобной одежде - утраивают ⠀ В одежде представленной в Yogamatic вы будете чувствовать себя невероятно комфортно, она подчеркнет достоинства вашей фигуры. А когда наше внимание сосредоточено на плюсах, их становится больше ⠀ В комбинезонах вы будете любоваться и восхищаться собой, вам будет легче представить свое скорое преображение, а для тренировок просто не найдется отговорок ⠀ Смотрите карусель Пишите в Директ, или сразу заходите на Yogamatic.ru и выбирайте свой комплект-помощник в достижении целей преображения ⠀ В какой одежде вы занимаетесь? Что для вас важно при выборе спортивной одежды?