List of the most popular hashtags for theme #КАРДИОЗОНА

Функциональная тренировка и почему она нужна всем На самом деле, вы каждый день выполняете функциональные упражнения: приседания, повороты, ходьбу, бег, подъем веса. Функциональная тренировка помогает вам выполнять эти движения с легкостью и без ощущения дискомфорта, без риска сорвать спину или потянуть мышцы, развивает баланс, ловкость, силу, выносливость.‍♀️ Функциональная тренировка задействует несколько групп мышц, частей тела и несколько движений. ‍♀️ Задействование более одной группы мышц прокачивает сердечно-сосудистую систему. ‍♀️ Приятным бонусом выступает красивое тело и рельеф. ‍♀️ Готовы двигаться вперед к здоровому телу? Начните с нами! До встречи на тренировке #letsdopilates #пилатес#пилатесмосква #pilates#функционалтнаятренировка #pilatesfuncional #кардиозона#фитнесмосква #здоровыйобразжизни#тренировка #fullbody #москва#спорт #успех #студияпилатеса

Моя крайняя тренеровка в зале была в прошлом году аж 26 го декабря‍♀️, это не катастрофа)), но организму так сложнее втянуться в привычный ритм, правда "спортгел" периодически просыпающаяся во мне, пыталась выжить в домашних условиях , но если честно, тренеровки дома как то не заходят... Ну а новогодние праздники, окончательно развеяли все попытки стремления к ЗОЖ. И вот сегодня "замаячил свет в конце тоннеля", , первая тренеровка в новом году имела место быть! )) В моей голове, куча избитых фраз и мыслей, что новый год, чистый лист, и прочее бла, бла, бла. Ну а если серьёзно, спорт в жизни абсолютно каждого человека должен быть, на постоянной основе, даже если ты не профессиональный спортсмен. Даже если у тебя не все получается, вода камень точит.... Короче, всем спорта, ЗОЖа, позитива ну и с наступившим 2019м #спорт#тренеровка#мотивация#foxfit#fitness#sportlife#kardio#кардиозона#stretching#Ilike#i❤️sport#2019#

НАШ ТРЕНЕР! Васильев Игорь Борисович (тренер по лёгкой атлетике) Образование высшее МОГИФК, тренерский стаж более 30 лет!Почётный работник просвещения, тренер высшей квалификационной категории! Специализация физическая культуры и спорт. Подготовит к успешной сдаче ГТО и ФИЗО (ФИЗО – экзамен для определения уровня физической подготовленности военнослужащих и кандидатов, поступающих в военно-учебные заведения, на службу в силовые структуры РФ). Также работает с детьми с нарушением осанки и плоскостопием. ЗАПИСЬ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ И МАЛЫЕ ГРУППЫ ОТ 3 человек! ———————————————————Мы находимся по адресу: Ул. Ленинградская 129б (район дома медиков) тел.: 8(961) 530-35-36 8(86196) 97-900————————————️‍♀️#FOXfit_tix #фитнесклубFOXfit #фоксфиттихорецк #ленинградская129б #групповыезанятия #тренажерныйзал #кардиозона #персональныетренировки #тхэквондо #кикбоксинг #марафонстройности #профессиональныетренеры #elena_trainer_pp #тихорецк #тренер #фитнес #89615303536 #89284277973 #8(86196)97900

Сегодня в фитнес центре X-men @shokoladochka_ успешно провела урок позирования!!! ‍♀️ Девочкам очень понравилось!!! Ждём раунд #дефиле ⭐️⭐️ . Цитата @evelinakhromtchenko Эвелина Хромченко: «Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате» #небудьдуройследизафигурой . Мы работаем с 9:00 до 21:00 с понедельника по пятницу. В субботу с 10:00 до 16:00 . В нашем зале есть все необходимое для результативных тренировок #кардиозона #кроссфитзона #силовыетренажеры #свободныевеса #групповыезанятия ❗️особенность нашего зала - комфортный, результативный тренинг ❗️ . Доброжелательный настрой - основа нашей атмосферы ✌️ . Разовая тренировка 300 ₽ . Всегда рады видеть Вас!!! . Наш адрес: г. Туапсе, ул. Гоголя, 2 а 8 918 915 08 42 . #спорт #туапсе #фитнес #спортивноепитание #мызаспорт #будьвформе #постройтеломечты #бодифитнес #групповыетренировки #танцы #стретчинг #функциональнаятренировка #индивидуальныйтренинг #зож #мызаспорт #gym #morning #fitness #fitnessmotivation #sportlifegym #sportlife #sportgirl #спортивнаяформа

Глайдинг – это особый вид тренировки, в основе которого лежит принцип скольжения со специальными круглыми дисками. Если вы хотите улучшить ваше тело и избавиться от проблемных зон без скучных однообразных упражнений, то глайдинг-тренировки вам определенно понравятся. Итак: 1. Глайдинг-тренировки помогут вам поработать над проблемными зонами (живот, талия, спина руки, внешняя и внутренняя поверхность бедра, ягодицы) без тяжелого оборудования. 2. За счет домолнительного сопротивления с поверхностью при скольжении вы получаете более высокую нагрузку на мышцы, даже при выполнении классических упражнений, а значит проведете тренировку в несколько раз эффективнее. 3. При выполнении скользящих упражнений задействуются мышцы кора, что не только даст дополнительную нагрузку на мышцы живота и спины для улучшения фигуры, но и поможет укрепить позвоночник и улучшить осанку. 4. Благодаря глайдинг-упражнениям вы сможете улучшить координацию и чувство баланса. ЭТО И МНОГОЕ ДРУГОЕ В FOXfit ———————————————————Мы находимся по адресу: Ул. Ленинградская 129б (район дома медиков) тел.: 8(961) 530-35-36 8(86196) 97-900————————————️‍♀️#FOXfit_tix #фитнесклубFOXfit #фоксфиттихорецк #ленинградская129б #групповыезанятия #тренажерныйзал #кардиозона #персональныетренировки #тхэквондо #кикбоксинг #марафонстройности #профессиональныетренеры #elena_trainer_pp #тихорецк #тренер #фитнес #89615303536 #89284277973 #8(86196)97900

В преддверии Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля в п.Парковом была проведена зарядка️‍♀️ Провела физкультурную разминку тренер FOXfit Евгения. Мы за здоровый образ жизни.————————————️‍♀️#FOXfit_tix #фитнесклубFOXfit #фоксфиттихорецк #ленинградская129б #групповыезанятия #тренажерныйзал #кардиозона #персональныетренировки #тхэквондо #кикбоксинг #марафонстройности #профессиональныетренеры #elena_trainer_pp #тихорецк #тренер #фитнес #89615303536 #89284277973 #8(86196)97900

Зимний сад в @crocusfitness Кунцево.Идея сделать кардио зону среди деревьев и поющих птиц принадлежит @petrof_vlad .И надо сказать это непередаваемые ощущения, идти по дорожке под пенье птиц.Ни фото, ни видео не передают этой атмосферы.

У НАС НОВИНКИ ❗️❗️❗️ Одна из них это BOSU — универсальная балансировочная платформа, которая станет эффективным инструментом для любой фитнес-тренировки. Это отличный способ усложнить традиционные упражнения и повысить их эффективность. Отжимания, выпады, приседания, планки – все эти упражнения выполнять на платформе BOSU гораздо труднее, а значит вы будете сжигать больше калорий и улучшать ваше тело еще быстрее. Мышцы кора будут активно работать в течение всего времени, пока вы удерживаете баланс на мяче, чтобы помочь стабилизировать ваше тело. Это обеспечивает нагрузку на мышцы живота и спины даже во время выполнений упражнений, которые нацелены на другие части тела. ———————————————————Мы находимся по адресу: Ул. Ленинградская 129б (район дома медиков) тел.: 8(961) 530-35-36 8(86196) 97-900————————————️‍♀️#FOXfit_tix #фитнесклубFOXfit #фоксфиттихорецк #ленинградская129б #групповыезанятия #тренажерныйзал #кардиозона #персональныетренировки #тхэквондо #кикбоксинг #марафонстройности #профессиональныетренеры #elena_trainer_pp #тихорецк #тренер #фитнес #89615303536 #89284277973 #8(86196)97900

СУББОТА 15:00 ГИБКАЯ СИЛА. Предварительная запись! Работа с детьми в малых группах, индивидуальный подход к каждому. Мы находимся по адресу: Ул. Ленинградская 129б (район дома медиков) тел.: 8(961) 530-35-36 8(86196) 97-900————————————️‍♀️#FOXfit_tix #фитнесклубFOXfit #фоксфиттихорецк #ленинградская129б #групповыезанятия #тренажерныйзал #кардиозона #персональныетренировки #тхэквондо #кикбоксинг #марафонстройности #профессиональныетренеры #elena_trainer_pp #тихорецк #тренер #фитнес #89615303536 #89284277973 #8(86196)97900