List of the most popular hashtags for theme #КАЧЕСТВОЖИЗНИТОП

РАСПИСАНИЕ НА ИЮЛЬ . Листаем карусель❤️ставим лайк❤️ . Здоровья Вам! А у нас готово расписание на ИЮЛЬ⤵ . Pilates basic — курс подготовительных упражнений. Начальный уровень подготовки. Pilates mat — тренировки на матах, укрепление всего тела. Начальный и средний уровень. Pilates adwance — тренировки на матах с лентой, кольцом, роллом, малым мячом. Средний и продвинутый уровень. Pilates fitball — тренировки с большим мячом. Начальный и средний уровень. ABS Stretch — тренировка пресса и спины + растяжка. Все уровни подготовки. Stretch — растяжка мышц всего тела. Все уровни. Body Dreams— Аэробика+Сила. Тренировка мышц всего тела. Любые уровни подготовки. МФР(Миофасциальное расслабление)— снятие напряжения мышц, их укрепление. Все уровни подготовки. Fitball — силовая тренировка на больших мячах. Час с Экспертом-это разговор о нашем здоровье,в котором будут принимать участие приглашённые гости/эксперты,занимающиеся вопросами ЗДОРОВЬЯ в целом. Pilates для БЕРЕМЕННЫХ- тренировка,направленная на поддержание мышечного тонуса и внутренней гармонии в дородовой период.❗️Показана со 2-го триместра.❗️Справка от врача ОБЯЗАТЕЛЬНА.Занятия проходят в мини группе от 2-х до 5-ти человек. Pilates MEN- занятия для мужчин,мини группа. . #качествожизнитоп . Скорее выбирайте тренировку себе "по вкусу"записывайтесь и приходите -------------------------- Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #тренереленакорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#расписание#гармония#инстамама #зож#фитнесрнд #здороваяспина

ТРЕНЕР Здоровья Вам ☝Даже на отдыхе организм требует правильного движения ♻А наша студия @pilates_mix работает по расписанию,ждём Вас #вгармонииссобой #качествожизнитоп ------------------------------ Предварительная запись по тел. 8-950-854-74-16 ------------------------------ #пилатесростов#видео#занятияпилатесом#йога#зож#еленакорсун#pilatesmix#rostovamdon#пп#пилатесмикс#тренереленакорсун

Pilates+Spine corrector Здоровья Вам! ☝Скорее всего вы видели в нашем расписании,что есть занятие в Мини группе(до 5 чел.) ☺что это за занятие такое!А всё очень просто и супер эффективно ♻Pilates+корректор позвоночника ✔Проходит такая тренировка на специальном тренажере Spine corrector(Спайн корректор) ✔Что он даёт: этот тренажер исправляет различные искривления позвоночника,растягивает и укрепляет его за счет стабильной позиции при выполнении упражнений. Полукруглая арка точно повторяет естественный изгиб спины,а дополнительная рукоятка помогает удерживать корпус в правильном положении и давать доп.нагрузку на мышцы ног,ягодиц,рук и груди ------------------------------ ☺Записывайся и приходи!Ждём! #качествожизнитоп ------------------------------ Предварительная запись по тел. 8-950-854-74-16 ------------------------------ #пилатес#пилатесростов#занятияпилатесом#йога#зож#еленакорсун#pilatesmix#rostovamdon#пп#пилатесмикс#пилатестренажеры

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Здоровья Вам! Персональный подход в течении всей тренировки,а это 1 часчто может быть лучше?! ☝Перед началом занятий,тренер проводит с вами «фитнес тестирование» ☝Вы занимаетесь в персональном зале,где вы слышите только голос своего наставника и лёгкую приятную музыку! ☝Занятие проходит на уникальных тренажерах!(на данных фото/видео тренажёр Кадиллак)! ☝Для вас подбирается индивидуальная программа,к-я соответствует вашему уровню подготовки и состоянию здоровья! ☝Профессиональный подход тренера поможет вам лучше контролировать свои успехи,заниматься с полной отдачей и получать от этого удовольствие! Помните,что для достижения успеха требуется время и практика! Не откладывай на когда-нибудьприходи к нам «уже сегодня»@pilates_mix #качествожизнитоп—————————————--------------- Предварительная запись по тел.8-950-854-74-16 —————————————----------------#пилатес##pilates_mix#пилатесростов#занятияпилатесом#йога#зож#еленакорсун#pilatesmix#rostovamdon#пп#пилатесмикс#пилатесоборудование

ПИЛАТЕС ЧТО ЭТО Здоровья Вам! Начало новой недели,новых возможностей,главное действовать ♻Многие задают вопрос:"ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС?!"⤵ ❎Скажу сразу,что это "НЕ" ▫НЕ Растяжка ▫НЕ Йога ▫НЕ танец на Пилоне,честно удивляет это сравнение ↪ПИЛАТЕС-это самая ☝безопасная система упражнений для позвоночника и суставов,которая включает в себя элементы всех лучших практик(элементы растяжки,йоги и тд). ✔Укрепляет мышцы всего тела,даже самых глубоких. ✔Помогает справиться с болями в спине,а так же противосстоять стрессам. ✔Создает более стройную фигуру. ✔Тонизирует и растягивает мышцы,придавая им более удлиненную форму. ✔Развивает дыхательную систему. . ☝Система,направлена на единение тела,души и разума. . ☝Суть метода Пилатес состоит в получении удовольствия от занятий,а не в изнуряющих тренировках приносящих боль. . А об основных принципах пилатеса мы расскажем дальше . . . Измени свой образ жизни уже сегодня. #качествожизнитоп -------------------------- Предварительная запись по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #пилатес#пилатесростов#занятияпилатесом#йога#зож#еленакорсун#pilatesmix#rostovamdon#пп#pilates_mix#пилатесмикс#пилатестренажеры

ЗАПИСЬ НА ВЕЧЕР Здоровья Вам! ✔Подходит для начального,среднего уровня и продвинутого уровня . ⏳Расписание на сегодня ПН⤵️ ▫18:00 Pilates fit ball ▫️19:00 Pilates adwans ▫️20:00 Stretch . Измени свой образ жизни уже сегодня. #качествожизнитоп -------------------------- Предварительная запись в Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #пилатес#пилатесмат#пилатесростов#инстамамаростов#занятияпилатесоминстамир#йога#зож#еленакорсун#pilates_mix#rostovamdon#пп#тренереленакорсун#пилатесмикс#пилатесмалоеоборудование

ЗАВТРАК ОБЯЗАТЕЛЬНО БУТЕРБРОД С ЯЙЦОМ ☝Яйцо(желательно варёное) содержит массу питательных веществ,белок и витамины В1 и В 12. -Сварить заранее яйца -выложить на цельнозерновой хлебушек лист салата -сверху добавить порезанное или потертое на терке яйцо иии вуаляочень вкусный бутерброд ❌НИКАКОГО В СУХОМЯТКУ❌ -можно с ароматным кофе/апельсиновым соком и тд,кому что нравится . Полезный и вкусный завтрак готов за 5 минут . ☝экспериментируйте и проявляйте фантазиюприятного аппетита . #качествожизнитоп -------------------------- Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #тренереленакорсун#советпопитаниюотеленыкорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#принципыпилатеса#гармония#хатхайога#зож#фитнесрнд #здороваяспина

КОНВЕНЦИЯ/МОСКВА2018 myFITLAB . Листаем карусель❤️ставим лайк❤️ . Здоровья Вам! Международная фитнес конвенция прошла на ура Здорово было пообщаться в живую с теми,кто преподаёт Пилатес большую часть своей жизни(более 40 лет) и которые обучались у самих последователей Джозефа Пилатеса☝ ☘️И особенно приятно было,что гуру Пилатеса отметили профессиональное выполнение упражнений нашего главновного тренера и руководителя студии @pilates_mix Елены Корсун⭐️ . Присоединяйся к нам,мы на правильном пути . Измени свой образ жизни уже сегодня. #качествожизнитоп -------------------------- Предварительная запись в Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 -------------------------- #пилатес#пилатесмат#пилатесростов#инстамамаростов#занятияпилатесоминстамир#йога#зож#еленакорсун#pilates_mix#rostovamdon#пп#тренереленакорсун#пилатесмикс#пилатестренажеры#конвенция2018

ОБУЧЕНИЕ Здоровья Вам! Начало зимы мы встретили обучающим тренингом на тему: «Pilates mat Базовый уровень» Всё прошло на позитивной ноте в тёплой атмосфере☺️ ☝Радует,что люди,которые ходят на занятия по Пилатесу,хотят более подробно изучить ту систему по которой они занимаются . До новых встреч! . #качествожизнитоп . .✅Тренировочный процесс в нашей студии @pilates_mix продолжается⤵️ Оставляй заявку на сайте PilatesMIX.ru или ⤵️ Предварительная запись Direct/Whp./по тел. 8-950-854-74-16 ---------------------- #обучение#тренереленакорсун#pilates_mix#тренерpilates #пилатес #пилатесрнд #пилатестренировки #пилатесвростове#ростовпилатес #работанадсобой #совершенноетело#принципыпилатеса