коррекцияфигурысаратов массажсаратов спорт lpgмассажсаратов похудениесаратов антицеллюлитныймассажсаратов массажспинысаратов бандажноеобертывание бандажноеобертываниесаратов бровисаратов вакуумныймассажсаратов водоросли диета кавитациясаратов криообертываниесаратов ламинариясаратов марафонпохудения миостимуляциясаратов мотивация обертываниесаратов похудение пп ппблогер ппрецепты ппторт рфлифтингсаратов фитнесс фитоняшки шоколадноеобертываниесаратов lpgсаратов криообертываниесаратов
Среди любителей похудеть без физических нагрузок бытует мнение о продуктах с отрицательной калорийностью. Такими принято называть чаще всего овощи, на которые организм тратит больше калорий, чем содержится в пище.
⠀⠀
Питание должно быть сбалансированный, сейчас вам все расскажу. ⠀
Что можно есть в больших объемах
✔️яблоки/ арбузы/клубнику/огурцы/ капусту/помидоры/редис.
⠀
Другие продукты, обладающие отрицательной калорийностью сельдерей/лук/свекла/ петрушка/укроп/слива, смородина/клюква/ цитрусовые/ананасы.
Эти фрукты и овощи лучше не есть слишком много, организму быстро надоест «бесполезная» пища и он перестанет ее воспринимать❗
⠀
Калории усваиваются, но некоторая их часть тратится на переработку.
⠀
Помимо продуктов, есть еще и напитки, где содержание калорий стремится к нулю.
⠀
✔️Употребление зеленого чая и воды требует от 40 до 70 ккал на их переработку. Зеленый чай не зря считается жиросжигающим напитком.
⠀
Для достижения поставленной цели следует пить только зеленый чай без каких-либо добавок. В напиток нельзя добавлять ни сахар, ни молоко, ни мед. Летом лучше пить холодный чай❄️, а зимой – горячий.
⠀
Всем здоровья и красоты. Ставь если понравилось
Повторяю нужно всего 5 человек.
⠀
Так как лето уже не загорами, я для вас разработал новый курс коррекции фигуры со скидкой аж В 40%‼️
⠀
Тебя ждёт:
Медовый массаж
Бамбуковый массаж в статике и динамике
Гемолимфодренажный массажа Рекомендации по питанию
Колоссальные результаты
Упругая и нежная кожа
Орех
⠀
Зима прошла, а остался Целлюлит и сухая и обезвоженная кожа. Я добавил мед и бамбук для возвращения былой упругости и нежности вашей коже
⠀
❗Места ограничены❗
⠀
Записывайся @kir_massage
О чем говорят нам следы от баночного массажа
⠀
✔️В норме после баночного массажа должно быть ровное покраснение кожи.
⠀
❗Темно-багровые синяки с фиолетово-синюшным оттенком, с отечностью по краям свидетельствуют о сильных застойных явлениях в глубоких тканях организма на местах вакуумного массажа.
⠀
❗Красноватые пятна с мелкоточечными кровоизлияниями, без припухлостей характерны для поверхностных заболеваний кожи и подкожной клетчатки, для воспалений в поверхностных мышцах, фасциях, непосредственно расположенных под зонами банок.
⠀
❗Припухлость и отечность в зоне банок может возникать без образования синяков и сохраняться еще некоторое время. Подобная припухлость говорит о лимфатическом застое или же нарушенной микро-циркуляции межтканевой жидкости.
⠀
❗Белое и холодное пятно после снятия банок говорит об ишемии.
⠀
✔️Под банкой в активных зонах происходит выделение экстрактов сальных и потовых желез. Эти экстракты содержат токсины в концентрированных количествах: мочевину, ацетон, жирные кислоты.
⠀
Эффект банок в плане очистки сравним с эффектом бани.
⠀
Синяки у разных людей появляются и исчезают с разной скоростью. Организм по-разному реагирует на зашлакованность, мышечные зажимы, стрессы, а также на проводимую вакуум-терапию. И скорости восстановительных процессов в коже тоже разные, и зависят от степени внутренних нарушений.
При повторных курсах пятна могут совершенно отсутствовать. Это свидетельствует об эффективности терапии.
⠀
Всё это сопровождается улучшением общего самочувствия.♀️
Что с вами не так
⠀
Знаете, каждый день у меня ленте мелькает реклама "десять сеансов антицелюлитного массажа за 5000 рублей + обёртывания", и куча всего в таком духе.
И видя это я понимаю почему меня спрашивают "а что у вас так дорого", "а я нашла дешевле", а сделайте скидку ". Вы никогда не задумывались почему так? Почему такая сложная работа руками + затраты на обертывания + расходные материалы стоят так дешего? а я вам расскажу.
⠀
Я никогда не пойму этих массажистов, которые только гонятся за деньгами, а потом на вопрос" почему нет результата, или почему только 2 см ушло", они разводят руками, и отвечают :а то ж вы хотели за 5000?
Так вот, из 10 сеансов якобы антицелюлита или коррекции фигуры вы получите :
⠀
❌ 2 сеанса лимфодренажа всего 20 минут, я их включаю в каждый сеанс перед основным массажем, делать их отдельно это это полный развод, чтобы забить количество сеансов)
⠀
❌ 8 сеансов антицелюлитного массажа или коррекции фигуры по 30 МИНУТ!! 30 МИНУТ!! (это просто ни о чем, я 30 минут только одной ногой занимаюсь) что вам там сделают? Банкой поводят взад вперёд по всему телу?
⠀
❌ Обёртывания.... Конечно обёртывания, надо же хоть чем-то зацепить клиента, чтоб он хоть как-то на это все клюнул. Намазать его хоть чем-то, чтоб он почувствовал что не зря 5000 заплатил.
⠀
❌ Ни один уважающий себя массажист, который делает свою работу грамотно, качественно и на результат не продешевеет, и не станет обесценивать свой труд. Ни один человек имеющий хоть каплю совести не будет так разводить людей!
⠀
Так к чему я это все, да к тому что не надо гоняться за дешевизной, а потом расстраиваться что результата нет, или он минмален, и говорит всем знакомым, что вот массаж это все фигня, ничего не работает, нечего ходить.
Ходить нужно на качественные услуги, а любые качественные услуги стоя денег.
⠀
Будьте внимательны к себе, любите себя, и НИКОГДА на себе не экономьте