List of the most popular hashtags for theme #ЛСИТИ

Здоровый сон – залог здорового веса❗️ ⠀ Ставьте лайк❤️и читайте Хотите терять во сне килограммы? ⠀ Запомните следующие правила, соблюдайте их и радуйтесь результату: С десяти до двенадцати вечера наш организм получает самый качественный сон, а в промежутке 4-6 часов утра, качество сна достигает своего минимума. Сон с десяти вечера эффективен и продуктивен, с двенадцати ночи уже не получить такой заряд энергии. Дремота днем никак не компенсирует вам неполноценного ночного сна. Все мысли на тему «отсыпания» по выходным не несут совершенно никакого смысла; Независимо от того, будние дни или выходные. всегда просыпайтесь, как и засыпайте в одно время. Первое время организм, конечно, посопротивляется, но зато позже вы будете удивлены своей свежестью и легкостью. Рекомендуемый график с 22 вечера до 6-7 утра; Рефлекс засыпания. Выработайте его каким-нибудь действием, например, чтением, сегодня это самый простой и распространенный способ; Сон на правильных материалах очень важен. Подушка, одеяло и постельное белье должно быть удобное и приятное коже, это применимо и к ночной одежде; Циркуляция воздуха. Проветривайте комнату, где спите, регулярно, а лучше открывайте на ночь форточку; Ограничьте питье перед тем как собираться отходить ко сну. Это не совсем полезно, хотя нас и уверяли в обратном; Не раздражайте мозг перед сном гаджетами, сделайте спальню зоной свободной от ноутбуков, телевизоров и прочих подобных изобретений. Отдыхайте в спальне не только физически, но еще и эмоционально; Никакой еды перед сном. Наша пищеварительная система работает в два раза медленнее в момент, когда мы в состоянии полного покоя, то есть сна, как следствие - плохое переваривание и отложение жиров в большом количестве. ⠀ Ничего сложно в этих правилах нет, соблюдайте их, и вопрос как худеть во сне, не будет чем-то непонятным. Будьте здоровы, стройны и крепкого сна. ⠀ А как у вас обстоят дела со сном?соблюдаете эти правила? P.s начало статьи можно прочитать по тегу #просон_кристи

Вернулась на 3 часа в детство или как мы провели всей семьей отлично время ⠀ В повседневной жизни и суете так порой не хватает ярких эмоций.Вот эти эмоции дарит детский городок @junglepark_lipetsk .Сегодня мы погрузились в мир ярких впечатлений,незабываемых моментов и просто веселились от души.Я вместе с детьми опробовали все игровые зоны: батуты,горки,корабль с пушками,аэрохоккей,лабиринты,бассейн с разноцветными шариками и играли в футбол/баскетбол. ⠀ В джунгли парке интересно как детям так и взрослым. ⠀ ➕парка ✔️много игровых зон на любой возраст ребёнка ✔️скалодром ✔️горка с ватрушками ✔️5 домиков для празднования дня рождения ✔️ресторан с вкуснейшей пиццей,дети просто обожают пиццу ✔️напольное покрытие травка ✔️туалет,комната матери и ребёнка ✔️вежливый персонал ➖парка Их просто нет‍♀️ ⠀ Кстати,грондиозное открытие парка 23,24 марта.Не пропустите❗️Будет очень интересная программа. Парк рассчитан для детей от 0 до 16 лет

Наш бриллиант

На территории КСК «Созидатель» прошел детский праздник, посвященный началу нового учебного года. Перед нашими детьми с красочным представлением выступила сборная команда ассоциации американских миниатюрных лошадей, далее мастерство владения конями продемонстрировала сборная России по конноспортивной джигитовке. Также было организованно массовое катание детишек, различные мастер-классы, контактный зоопарк, интерактивные представления, увлекательная эстафета с призами и, конечно, сладкий стол. #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы #ксксозидатель

Глава города провел штаб с работниками служб жилищно-коммунального хозяйства. Основными вопросами повестки совещания стали работы по подготовке города к переходу на раздельный сбор мусора, график погашения долгов за поставленные энергоресурсы – по словам главы, здесь однозначными аутсайдерами являются управляющие компании «ГарантстройСервис+М» и «Винти», а также обсудили уборку снега – в этом году, в отличии от предыдущего этим вопросом будет заниматься городская проверенная организация, за работой которой установлен особый контроль со стороны администрации. #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы #ЖКХменяется #городаменяются #минжкхмо

В городе Раменское прошел первый областной Фестиваль дворовых мероприятий «Наш двор». Среди 30 заявленных участников, в финал фестиваля вошли только 7. Конкурсантам было необходимо за 10 минут показать презентации своих проектов. В состав жюри вошли Председатель Ассоциации председателей советов домов Московской области Юлия Белехова, заместитель Министра ЖКХ Подмосковья Беловодов Алексей и заместитель главы Раменского муниципального района Булынин Роман. В число победителей вошли и Лыткаринцы, проект "День двора" Татьяны Ивановой занял почетное 3-е место. Победители были награждены грамотами и денежными сертификатами. #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы #жкхменяется

Заканчиваются работы по обустройству площадки для тренировки собак. Она оснащена современными элементами для дрессировки питомцев, ограждением, освещением, и прочими необходимыми элементами. Открытие состоится уже в ближайшее время. #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы #собачьяплощадка #собаководы

Любители академического вокального исполнения приняли участие в Межзональном конкурсе юных вокалистов, который прошел 16 марта на базе лыткаринской Детской музыкальной школы. На сцене выступили юные солисты и ансамбли из городов: Лыткарино, Сергиев-Посад, Раменское, Одинцово, Дмитров и других муниципалитетов региона. Перед началом конкурсной программы с приветственным словом выступил заместитель главы администрации города Лыткарино Антон Уткин, который пожелал участникам успехов в демонстрации творческого потенциала и удачи в работе членам жюри. В творческом состязании приняли участие 45 солистов и 5 ансамблей. Порядка 90 детей в возрасте от 8 до 22 лет вышли на сцену. Коллегия жюри, в состав которой входили преподаватели высших музыкальных учебных заведений, оценивали конкурсантов в 4 возрастных группах. Учредителями конкурса являются: министерство культуры Московской области, администрация Лыткарина и Детская музыкальная школа. Организаторами мероприятия выступили МКУ «Комитет по делам культуры, молодежи, спорта и туризма города Лыткарино» и Детская Музыкальная школа. Для победителей в каждой возрастной категории были предусмотрены призы и памятные подарки. #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы #Лыткаринскаямузыкальнаяшкола #ДМШ_Лыткарино #ТворчествоЛыткарино #классическаямузыка

Сегодня на оперативном совещании Глава города за добросовестный труд и выдающиеся заслуги Знаками отличия «За заслуги перед городом Лыткарино» наградил заслуженных горожан - Румянцева Виктора Васильевича, почетного гражданина городского округа Лыткарино и Даниленко Татьяну Александровну, генерального директора закрытого акционерного общества «Лыткаринский мясоперерабатывающий завод», также Знаком Московской областной Думы «За труды» была награждена Зеркалова Ирина Николаевна, председателя общественной палаты города Лыткарино. Далее участники совещания обсудили рабочий процесс, результаты прошедших мероприятий и планы работ на эту неделю. Также, Евгений Серёгин представил собранию Чувашова Сергея Леонидовиа - вступившего в должность директора муниципального предприятия «Лыткаринская теплосеть». #лыткарино #влюбисьвлыткарино #всеновостилыткарино #лсити #лытка #серёгин #нашеподмосковье #подмосковье #московскаяобласть #lytkarino #lcity #котельники #дзержинский #люберцы