List of the most popular hashtags for theme #МАМАТРЕХМАЛЬЧИКОВ

Я вчера немного видоизменилась ⠀ А виной тому последний челлендж где все показывали себя 10 лет назад, ну все побежали и я побежал))показала себя в 2008 с афрокосичками и многие написали надо повторить, да я и сама давно хотела ⠀ И вот результат) А помимо изменения прически это ещё и целых 4 часа отдыха от детей, я даже фильм посмотрелаэтож мечта))) ⠀ Спасибо студии @afrostudio_kld

☀Где-то в параллельной вселенной☀ ⠀ ⭐ Дети в выходной спят до 12, или нет они встают пораньше и готовят завтрак родителям при этом ходят на ципочках ⭐Они любят всякие полезности типа брокколи на пару, терпеть не могут макароны и конфеты ⭐После беременности у вас появляются кубики пресса на животе ⭐После кормления грудь у вас как у богини, и стоит параллельно полу ⭐Вы совершенно не устаёте и после отбоя детей у вас море энергии на секс, просмотр сериалов и домашние дела ⭐Дети сами легко засыпают и отправляют вас отдыхать со словами да не надо мне читать и водичка мне не нужна и в туалет нас не приспичит ⭐Отдых с детьми это реально отдыхВы купаетесь, загораете, совсем не нервничаете, весь свой инвентарь дети на пляж таскают сами и еще готовят вам мохитонамазывая вас кремиком одновременно ⭐Дети слушаются и не ноют ⭐А еще они вместе играют и даже не знают что такое драки и споры ⭐Они очень любят фотографироваться и не корчат рожицы на камеру, фотосессия с ними это одно удовольствие ⭐Дети не болеют ⭐В машине, автобусе, метро, самолёте с ними путешествовать одно удовольствие ⭐Они любят мыть голову ⭐Им не нужно никуда бежать и кидаться под машины, зачем? Можно же спокойно идти рядом ⭐Едят они очень аккуратно, так же как и гуляют, после прогулки вещи как новые А какие дети были бы в вашей параллельной вселенной #ДенисКириллМаксим

Афрокосы А это не вредно для волос? - самый популярный вопрос который мне задавали. ⠀ Мой вердикт - нет! Но только с оговоркой - если у вас здоровые волосы. Афрокосы это конечно же стресс для волос, но мне есть с чем сравнить, я делала химию, обесцвечивала, ходила несколько лет с мелированием и косички в этом списке самые безвредные. ⠀ После их расплетения при расчесывании кого-то может повергнуть в шок количество волос на расчёске, но это волосы которые у вас выпали более чем за месяц, а в день у человека выпадает до 100 волос, вот и умножайте И после расплетеная волос по ощущениям и правда будто меньше, хвост тонкий и они совсем прилизанно лежат без объема, НО за несколько дней волосы полностью приходят в прежний вид Можно помочь им масочками для волос ⠀ Сегодня у меня неделя как я их расплела и волосы такие как и были до косичек. ⠀ Людям с жидкими, повреждёнными, сухими волосами с какими-то проблемами с кожей головы не рекомендую ⠀ А так если вам хочется изменить свой внешний вид и через месяц-два стать прежней - пожалуйста Косы плетутся с использованием искусственных волос поэтому они могут быть любого цвета и длины Я вот планирую их ещё раз заплести этим летом

Понравилась всем в сторис эта фоточкаоставлю ее здесь ⠀ Наконец-то майские закончились Столько выходных это конечно испытание для нервной системы Зато за такие длинные выходные мы: Покатались на роликах Сходили в кино на фильм "Букашки" Сходили на выставку Пикассо, детям понравилось Удалили Кирюше передние зубы всё-таки пошло воспаление после нескольких падений Сходили к остеопату с Кирей, теперь проходим обследование которое он назначил. Открыли для себя 2 парка -Парк победы -Парк Макса Ашмана Сходили на репетицию парада Съехдили в рапсовые поля Сделали Кире УЗИ сосудов шеи и головы и выяснили много нехорошего Вылечили Денису жевательный зуб А еще несколько раз сходили в наш любимый "Пармезан", где нас уже знаютДетей знают няни в детской,с Димой официант здоровается за рукуа у меня заметили новую причёску назвав её дредами ⠀ Такие дела

За эти майские я ещё успела посетить лекцию практикующего психолога на тему материнского выгорания. Знаете что интересно?! сейчас очень популярны курсы по подготовке к родам и материнству. Учат правильно дышать, пеленать, купать, менять подгузники и всё прочее. Эти курсы сейчас золотая жила. Конечно, прекрасно что сейчас осознанно подходят к родительству и готовятся, но вот что удивительно на этих курсах не рассказывают психологическую сторону материнства, не всегда хорошую. Наверное это потому что ныть не принято, особенно в нашей стране, да и психология наука очень молодая ей всего 100 лет... ⠀ На этой лекции, прошу заметить бесплатной, было всего 6 мам, вместе со мной Хотя тема очень актуальная. ⠀ Я ничего супер нового не узнала в принципе тк за 6 лет материнства уже сама до всего дошла и поняла методом тыка))Я только в очередной раз убедилась что нахожусь в перманентном состоянии выгорания, меняется только степень тяжести ⠀ Если тема интересна расскажу) Меня много мам читает Ну а пока ловите фоточки меня в рапсе)))

Эмоциональное выгорание ⠀ - наростающее эмоциональное истощение, может влечь за собой личностные изменения в сфере общения с людьми. Чаще всего выгоранию подвержены люди чья деятельность связана с общением с людьми, эмоциональным переживанием и ответственностью. Всё это можно сказать и про мам ⠀ У материнского выгорания различают 4 стадии: Мама в ресурсе.Она бодра, весела, активна. Может легко справляться с истериками ребенка, легко переводит в шутку, не заморачивается. Ребенок её не раздражает. Немного устала. В общем и целом всё хорошо, но мама ждёт мужа с работы чтоб наконец отдохнуть, ждёт отпуск, ждет выходные, ждет бабушек, няню. На этой стадии истерики переживаются сложнее и забирают все силы мамы. Если на этой стадии дать ей отдохнуть она поднимется на первую стадию, если нет то опустится на следующую Батарейка на нуле. Утром проснулась уже уставшая, дети раздражают, может начать сама кричать, бить ребенка, потом раскаяние и слёзы.На этой стадии проблемы с питанием(переедание или наоборот забыла поесть), проблемы со сном, нарушение внимания и памяти. На этой стадии нужно срочно просить о помощи, вообще до такого состояния лучше не доводить, это не норма, это критичное состояние... Изменение личности. Это стадия когда уже нужна помощь специалиста - психиатра или психолога. Эмоциональная отрешённость, ненависть к собственным детям, безразличие, унижение. Дети воспринимаются как помеха в жизни. ⠀ Вот такие детки конфетки ⠀ Мамашки рассказывайте узнали ли себя?!? какие стадии знакомы? ⠀ Про себя скажу что с одним ребенком я была на первых двух, буквально несколько раз меня один Денис доводил до крика, но с двумя все стало хуже, наложилось и отсутствие отдыха и маленькая разница у детей без сторонней помощи. ⠀ Конечно кто-то может сказать "зачем столько рожать а потом ныть" но таким я могу ответить что материнство нельзя примерить. Все мы знаем как воспитывать детей пока они не родились Все мы знаем какой хотим быть мамой, но теория и практика отличаются всегда Ты не можешь стать мамой а потом передумать и вернуть их в роддом, типа ой я думала будет проще))) ⠀ Всем мама отдыха Берегите себя Завтра напишу продолжение

Я люблю поестьа точнее пожрать ПэПэ совсем не для меня, из за моей загруженности домашними делами и детьми у меня полностью отсутствует режим питания, я могу не есть весь день а перед сном навернутьи залить все чайком с печеньками когда дети уснут ⠀ Еда для меня, к сожалению, не только источник энергии, но и снятие стрессаплюс зависимость от сладкого имеется. Слушая в очередной раз моего любимого Лабковского узнала что сладкоежки это люди с повышенной тревожностью. Согласна на все 100%это про меня. ⠀ Чтобы похудеть мне тупо нужно начать с голодания. Да наверное это неправильно, но по другому у меня не получается. ⠀ Сейчас я решила начать с детокса - это очищение организма с помощью соков и смузиИ вкусно и не супер голодно ⠀ Заказала набор из 6 соков и смузи на весь день. Доставили прямо до квартиры Очень круто что в Калининграде есть такой сервис, для ленивых худеющих ⠀ Честно, было трудно, особенно днем когда я была дома, хотелось сожрать слонано я держалась. Потом как обычно гуляла с детьми и было совсем не до еды) До такой степени что одна бутылочка даже осталась не тронутой ⠀ На следующий день я уже спокойно ограничивалась небольшими порциями еды ⠀ Один минус на мне уже стали висеть новые офигенские штаныно я думаю это можно пережить ⠀ А еще я как домохозяйка 80 уровня порадовалась что теперь у меня есть такие классные бутылочкив них можно брать что-то с собой, детям на море например)) И ещё почерпнула для себя отличные сочетания продуктов для смузи, кто смотрит мои сторис знают что наша семья любители смузи и всяческих коктейлей. Кому интересно в последнем слайде расписан состав ⠀ Короче рекомендую @fitfood_39

1️⃣1️⃣ дней в Питере с тремя детьми Я потихоньку отхожу от этих каникул) сегодня второй день дети пошли в сад И я как обычно подсчитала что было успето Мы побывали на 2 днях рождениях Съездили в деревню на 1 день Исходили весь центр вдоль и поперек Съездили в парк 300-летия посмотреть на небоскреб-кукурузину) Поднялись на Исаакий 3 раза вымокли под дождем 16 раз проехались на метро, 6 раз на автобусе, 2 раза на электричке (по 2,5 часа), кстати, электричка оказалась самым ужасным транспортом с моими детьмитам с ними тяжелее чем в самолёте или машине 1 раз на такси (если вы посмотрите цены на такси с тремя детьми, а это минивэн, вы поймёте почему я ездила на метрошке) Дважды были в Джоки Джое 7 раз ели в кафе Познакомились с маленькими булками которые в последний мой визит были в животах моих подругМарта и Настя Без детей я провела примерно 6 часовНу да ладно мне не привыкать) да и не за этим я ехала. Увидела просто нереальное количество моих друзей и что самое прекрасное я собрала свой коллектив с последней работы Повидалась с друзьями у которых сын родился как и Максим 24 августа) У наших детей разница 14 часов Прикольно Продала коляску с которой прилетела, купила новую И ещё успели сделать одно очень важное дело, но о нем я пока не буду рассказывать ⠀ Короче поездочка удалась

Кто-то готовится к лету худея, а я вот скупаю веселые носки ⠀ Всё началось с жёлтых с мотобайками, а потом меня понесло ⠀ Если кому интересно жёлтые и с фламинго купила в Спаре а бананы и арбузы это Польские)У этого носочного бренда даже есть свой инстаграм@skarpetki_steven (Скарпетки это носки по польски) ⠀ На самом деле и похудеть бы тоже не мешало, да мне все пишут что я дрищ, но если по чесноку на мне ещё висят 5 лишних кг После первых родов я была в своем привычном весе через 2 недели)) После вторых только через месяцев 9 И вот после третьих прошло 8 а я всё жру Пора завязывать Сегодня у меня день на смузи Надеюсь мне никого не захочется убить в конце дня ⠀ Рассказывайте какой у вас вариант подготовки к лету?!?Мне кажется покупка весёлых носков куда прикольнее диет