List of the most popular hashtags for theme #МАССАЖ44

#массажныйвечер #массажкострома #массаж44 #массажноенастроение #massage44

Все любят массаж☝ Любите себя и свое тело! #массажвкостроме #массаж44 #релакс #зож #здоровье #кострома #massagev44 #антициллюлит #лимфадреннаж

[СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ И РАСТЯЖКА] ▪️Как правильно совмещать ⠀ Привет! Нам часто задают вопрос: «как совмещать тренировки в зале и занятия растяжкой» ⠀ Вот несколько правил ☺️ Не забудь поставить ❤️ и сохранить ))) ⠀ СРАЗУ ПОСЛЕ СИЛОВОЙ НЕ НУЖНО ТЯНУТЬСЯ целый час или бежать к нам в студию! ⠀ На силовой организм и так испытывает стресс, мышцы получают микротравмы, поэтому полноценное занятие растяжкой в полную силу не принесёт желаемого эффекта ⠀ А вот 10-15 минут упражнений на растягивание помогут снять нагрузку и ускорить восстановление ⠀ P.S. Если силовая была на ноги/ягодицы советуем сделать перерыв 1-2 дня. Силовые тренировки на другие части тела не требуют такого длительного отдыха. ⠀ ПОЛНОЦЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА РАСТЯЖКУ В ОТДЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ⠀ Это идеальный вариант Полноценная тренировка длится 1 час, включает в себя разминку и растяжку. Этой нагрузки организму вполне достаточно. ⠀ ЕСЛИ ТРЕНИРОВКИ ВЫПАЛИ НА ОДИН ДЕНЬ ⠀ Если силовая и растяжка выпали на один день - обязательно сообщи об этом тренеру! Тянуться на таком занятии лучше в полсилы ⠀ И, если есть возможность, во время силовой исключи работу ног и ягодиц ⠀ ДНИ БЕЗ ТРЕНИРОВОК ⠀ Не забывай оставлять дни для полного отдыха! После растяжки или силовых мышцы получают микротравмы, а значит им требуется время на восстановление. ⠀ Не давая мышцам восстановиться, ты снижаешь эффективность тренировок. Чрезмерные нагрузки приводят скорее к регрессу, чем прогрессу ⠀ —————— Надеемся было полезно? Если да - ставь «+» в комментариях

ПРАЙС ●Спина- 600 рублей (Продолжительность сеанса 50 минут) ●Антицеллюлитный массаж-700 рублей (Продолжительность сеанса 50 минут) ●Лимфадренажный - 1200 ( Продолжительность сеанса 90 минут) РЕЛАКС ●Массаж спины- 600 рублей (Продолжительность сеанса 50 минут) ●Общий массаж -1000 рублей (Продолжительность сеанса 90 минут ●Массаж стоп-300 (Продолжительность сеанса 30 минут) ●Массаж головы- 300 рублей (Продолжительность сеанса 30 минут) ●Массаж рук-200 рублей (Продолжительность сеанса 30 минут) ПРИ ПОКУПКЕ 5ТИ СЕАНСОВ 6ТОЙ В ПОДАРОК☝ С любовью к вам Василий Царевич!!!! #массажвкостроме #массаж44 #релакс #зож #здоровье #кострома #massagev44 #антициллюлит #лимфадреннаж

Вы должны находить время отдыхать, так как работа есть всегда, а жизнь имеет тенденцию заканчиваться. Выбирайте правильный отдых. В spa market place вы отдохнёте телом и душой!!! Прогревание в кедровой бочке+массаж это то за что вам тело скажет спасибо!!! Т 89203848633 С любовью к вам!!! Василий #массажвкостроме #массаж44 #релакс #зож #здоровье #spamarket #кострома

О странностях судьбы... Спросите меня 13 лет назад хочешь ты учиться в медицинском, я бы тебе ответила - "Ни за что в жизни! Я туда не пойду!". . Шел 2018 год, ныне Шуенкова Людмила учиться в мед.колледже. . Это жизнь детка . "Я люблю тебя жизнь, что само по себе не ново". . #студентШу #массаж44 #массажноенастроение

Наступила зима, а это значит, что наше тело перешло в режим хранения тепла и энергии, человек становится малоподвижным и склонным к быстрой усталости Массаж является одним из самых эффективных способов восстановления сил и энергии,регулярные сеансы массажа помогут организму вырабатывать энергию, ускоряет обменные процессы и циркуляцию лимфатической системы, что способствуют к пробуждению организма и укреплению иммунной системы ------ Для достижения нужного эффекта, массаж состоит из различных техник и приёмов, где их применения помогут быстрее достичь нужной цели. Записаться и узнать подробности можно ☎ +7(4942)49-44-33 ☎+79536625049. ___________ #spabutik44 #спабутик44 #спабутиккострома #спабутик #кострома #spa #spakostroma #салонкрасотыкострома #салонкрасоты #спасалон #спапроцедурывкостроме #винотерапия #кострома44 #спавкостроме #spa44 #массажвкостроме #массаж44 #массажкострома

Настало время и о себе мемуры написать Зовут меня Людмила Шуенкова, мне 31 год. С середины 2014 года осознанно практикую массаж и его различные формы. Массаж стал частью моей жизни так, что в данный момент получаю медицинское образование‍⚕️ (это уже мое третье образование). И мне хорошо от этого . В данный момент владею техниками оздоровительного массажа, антицеллюлитного, вибрационного, элементы славянского массажа, точечный массаж, висцеральные техники️, лимфадренажный массаж, миофасциальные техники, холистический массаж (один из моих любимых), тибецкий огненный массаж, массаж гуаша, медовый и баночный массаж, спа-уход за телом и лицом... самое основное скажем так! Массаж стал, как жизнь и все в нём, а это значит, что я на верном пути! В этом помогает мне моя семья - муж Андрей и сынуля Мирослав, они та опора и поддержка, которая дает мне силы и желание расти дальше. На слова: "Как ты все успеваешь?" - я отвечаю - "Я никуда не тороплюсь". #массаж44 #массажноенастроение #massage44 #hysteria_massage #массажкострома #kostroma

КУРС "ЗДОРОВАЯ ШЕЯ"⚕ Данный курс предназначен для восстановления шейного отдела позвоночника после перенесенных травм и заболеваний, при остеохондрозе, частой головной боли, усталости при длительной статической нагрузке. ДАННЫЙ КУРС РЕКОМЕНДОВАН ТЕМ, КОМУ ПРОТИВОПОКАЗАН ОБЩИЙ МАССАЖ ИЛИ МАССАЖ ВСЕЙ СПИНЫ! Способствует: ✅устранению застойных явлений, отечности, гипертонуса мышц ✅устранению боли в спине и шее,а также головной боли ✅улучшению кровообращения, работоспособности мышц ✅улучшению состояния нервной системы. Включает в себя следующие зоны: верхняя часть спины, (область между лопаток) плечевой пояс, руки до локтя, шея, голова. Область грудины (по необходимости). Продолжительность 30 минут. Стоимость 350 С любовью к вам Василий Царевич!! #массажвкостроме #массаж44 #релакс #зож #здоровье #кострома #massagev44 #антициллюлит #лимфадреннаж