List of the most popular hashtags for theme #МЕДИКОКАЛИНИНГРАД

«Судите о своем здоровье по тому, как вы радуетесь утру и весне.» (с) Генри Торо ⠀ Друзья, а что для Вас здоровье ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 1. ❌ ЖЁСТКИЕ ДИЕТЫ Экстремальные диеты безрезультатны и очень опасны! В условиях стресса организм создаёт жировые запасы буквально «из воздуха». Упадок сил и депрессия гарантированы Плюс уменьшается мышечная масса, расстраивается обмен веществ, работа желудочно-кишечного тракта; ослабевает иммунитет, появляются гормональные нарушения и проблемы работы сердца и сосудов. Вам оно надо? ❌ ОБЕЗЖИРЕННЫЕ ПРОДУКТЫ При отсутствии жирных кислот в рационе организмом практически не усваивается кальций, жирорастворимые полезные вещества, в том числе витамины A и D, да и сам процесс похудения тормозится и вес "встаёт". Ежедневное употребление полезных жиров - обязательное условие для похудения и сохранения здоровья! И частенько калорийность обезжиренных продуктов бывает выше, чем в остальных, за счет различных добавок. Внимательно изучайте состав продукта перед покупкой! ❌ ОТСУТСТВИЕ ЗАВТРАКА Ночью процесс обмена веществ замедляется, а после пробуждения постепенно запускается в полную силу. Поэтому завтракать нужно обязательно и как можно раньше. Чем раньше активизируется обмен веществ, тем быстрее сгорят лишние калории. ❌ ЕЖЕДНЕВНОЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ОЖИДАНИЕ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ Похудение - длительный процесс. Быстрые результаты, конечно, возможны, но неэффективны. Чем быстрее ушли лишние кг, тем быстрее они могут вернуться вновь, прихватив с собой еще парочку друзей Взвешивайтесь и следите за процессом, но не чаще 1 раза в неделю! Ориентируйтесь не на вес, а на объёмы и качество тела! И запаситесь терпением, тогда Вы точно достигнете результата Друзья, Вам интересна тема похудения? Если да, ставьте ➕ в комментариях и мы продолжим разговор о самых важных моментах этой области⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

ПОПУЛЯРНЫЕ ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ⛔ Часть 2. ⠀ ❌ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18.00. Кушать после 18 часов не только можно, но и нужно. Последний приём еды должен быть за 3-4 часа до отхода ко сну. Тогда и всё съеденное успеет перевариться и организм не накопит жир из-за долгого перерыва в пище. ❌ БОЛЬШИЕ ПЕРЕРЫВЫ МЕЖДУ ЕДОЙ. Это правило касается не только ужина, но и любого приёма пищи в течение дня. Ешьте каждые 3 часа небольшими порциями - так разгоните обмен веществ и быстрее похудеете. ❌ ОТСУТСТВИЕ ПИТЬЕВОГО РЕЖИМА. Ежедневное поступление чистой воды в организм способствует улучшению метаболизма, выводит продукты распада, устраняет запоры и насыщает каждую клеточку тела живительной влагой. Рассчитывайте  дневную норму воды по такой формуле: 30-40 мл/1 кг веса. Среднее количество жидкости – 1,5-2,5 литра в день. ❌ ОТСУТСТВИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК. Физические нагрузки помогают быстрее сжигать калории, эффективнее избавляться от жировых отложений и поддерживать обмен веществ на высоком уровне, что крайне важно для снижения веса. Даже элементарные упражнения помогут поддержать мышечный тонус, сохранить упругость и эластичность кожи. Помните - всё хорошо в меру!Не мучайте себя изнурительными тренировками, слушайте свое тело и получайте удовольствие от процесса - тогда и к заветной цели вы придёте быстрее ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #похудеть #худеемклету #диетология #похудетьвкалининграде #калининград#медицинскийцентркалининград#медикочерняховск#медико39#здоровье39#красота#медикокалининград#здоровоепохудение #БИМ#диетологкалининград

Милые женщины! Предлагаем пройти обследование у врача гинеколога-эндокринолога АХУНДЗАДЭ ХАНУМ ТЕНГИЗ КЫЗЫ со скидкой 25% 2177 руб. (вместо 2903 руб.)! Обследование включает: Первичная консультация врача - 1050 руб. УЗИ органов малого таза (вагиналный датчик) - 760 руб. Влагалищное обследование Осмотр молочных желез Взятие мазков 150 руб. Исследование мазков на цитологию и микрофлору 774 руб. Итого: 2903 руб. Акция проводится с 1 апреля по 1 мая 2019 г. Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #гинекология #гинекологкалининград #болезненныемесячные #гинекологэндокринолог #медико39 #медикокалининград #альгоменорея #женскоездоровьекалининград #маммология #маммологиякалининград #medico39

5 ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ О МЕДИЦИНСКОЙ ПИЯВКЕ ⠀ 1️⃣ Из 400 видов, известных науке, только один вид медицинской пиявки (Hirudo medicinalis) полезен для человека. ⠀ 2️⃣ Модные барышни XVIII-XIX в. перед балом приставляли пиявки за уши для появления румянца на щеках и придания особого блеска глазам. При этом и сил хватало на мазурку до утра. ⠀ 3️⃣ Ранее считали, что лечение происходит в основном за счет отсасывания пиявкой «плохой крови». Однако, как показали дальнейшие исследования - главное лечебное воздействие оказывает слюна пиявки, которая усваивается тканями организма. ⠀ 4️⃣ Важнейший фермент пиявочного секрета - гиалуронидаза, с помощью которого все другие биологически активные вещества, входящие в состав секрета, усваиваются организмом. При этом активные вещества проникают в ткани на глубину до 10 см. ⠀ 5️⃣ Медицинская пиявка впрыскивает в организм за 1 сеанс свыше 100 биоактивных препаратов. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#гирудотерапия#АфонинаАлисаВладимировна#пиявки#медицинскиепиявки#лечениепиявкой

Квалифицированный врач-невролог МЦ «МЕДиКО» Бубнов Виктор Леонидович рассказывает, почему так часто возникает боль в спине, шее и пояснице у молодых людей и людей среднего возраста  ⠀ Записаться к Бубнову В.Л. Вы можете онлайн на нашем сайте ➡️www.medico39.ru или по телефонам ниже⬇️ ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ #medico39 #МЕДиКО #неврология #медикокалининград#медикочерняховск#здоровье39 #невролог39 #неврологкалининград

Знакомьтесь, квалифицированный невролог нашего центра - Бубнов Виктор Леонидович! Тяга и интерес к медицине у Виктора Леонидовича зародились еще в юности. Его желание стать доктором было настолько сильно, что даже заставило пойти наперекор воле родителей и тайно от них поступить в медицинский институт. В 1980 году Виктор Леонидович закончил Челябинский Государственный медицинский институт по специальности “Лечебное дело”. Много лет работал в стационаре. ⠀ Виктор Леонидович - практик, имеющий огромный опыт в своей области. Кроме, того сам ведет здоровый образ жизни и много лет занимается йогой. ⠀ Любовь к своему делу вкупе с большим профессиональным опытом, истинным жизнелюбием и желанием быть здоровым - вызывают несомненное доверие и уважение к Бубунову Виктору Леонидовичу! ⠀ Познакомиться со статьями невролога Бубнова В.Л. Вы можете здесь: ⬇️ https://medico39.ru/pochemu-sluchayutsya-obostreniya-chto-delat/ https://medico39.ru/gryzhi-mezhpozvonkovyx-diskov-otkuda-oni-chto-delat/ ⠀ Нужен невролог? Записывайтесь к Бубнову В.Л.! ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀  #medico39 #МЕДиКО #неврология #медикокалининград#медикочерняховск#здоровье39 #невролог39 #неврологкалининград

7 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК НА КАЖДОЕ УТРО☕ ⠀ ☀️ Начинайте день с улыбки. Даже вынужденная улыбка увеличит содержание эндорфинов в крови ☀️ Выпивайте стакан тёплой воды перед завтраком - помогайте организму проснуться, очиститься и запустить обменный процессы♻️ ☀️ Делайте лёгкую зарядку с растяжкой. ☀️ Принимайте контрастный душ – взбодритесь не меньше, чем от чашки крепкого кофе + закалите иммунитет и укрепите сосуды. ☀️ Делайте гимнастику для глаз - пара минут и ваши глаза скажут вам "Спасибо" ☀️ Обязательно завтракайте! Полноценный приём пищи утром зарядит вас энергией на целый день. ⠀ Встречайте утро правильно, тогда и в течение всего дня у Вас будет желание следить за собой и своим здоровьем! ⠀ Бодрой и продуктивной недели ⠀  Друзья, а ещё для тех, кто занимается в Школе фитнеса Беккера, в МЦ «МЕДиКО» действует скидка - 15 % на все услуги клиники. Для получения скидки необходимо предъявить карту-абонемент Школы Беккера. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ ⠀ #medico39#медико#медицинскийцентркалининград#здоровье39#медикокалининград#медикочерняховск#диетология#маммология#лаборатория#гинекология#неврология#докторД#Ддоктор39

Какие анализы нужно сдавать регулярно? ⠀ Самый быстрый и доступный способ узнать о состоянии своего здоровья – сдать анализы. ⠀ Какие анализы следует сдавать регулярно 1. Общий анализ крови 2. Общий анализ мочи 3. Глюкоза 4. Гликированный гемоглобин 5. Липидный спектр (анализ на холестерин) 6. Билирубин 7. АЛТ 8. АСТ 9. Мочевая кислота 10. Креатинин. ⠀ Как часто нужно сдавать анализы ⠀ Если у вас нет симптомов каких-либо заболеваний, то до 35-40 лет достаточно сдавать анализы один раз в год. Не реже 2 раз в год нужно сдавать анализы крови людям, профессионально занимающимся спортом; имеющим наследственные заболевания, возрастной группе от 40 лет, а также имеющим вредные привычки. ⠀ Медицинский Центр «МЕДиКО» оснащен собственной лабораторией, которая предоставляет результаты основных лабораторных исследований всего за 1 день. Результаты анализов наши пациенты получают в электронном виде. Сдать анализы в МЦ «МЕДиКО» может каждый желающий быстро, качественно и по разумной цене. ⠀ Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов! ⠀ ☎Тел. 99-15-15, 35-28-35 Сайт: www.medico39.ru ⠀ Медицинские центры: г. Калининград, ул. А. Невского 76В, офис 100 г. Черняховск, ул. Гагарина, д. 1А ⠀ Пункты забора крови: г. Светлогорск, ул. Тихая, д. 5 г. Зеленоградск, ул. Окружная, д. 3 г. Пионерский, ул. Парковая, д. 4⠀ ⠀ #medico39 #медико39 #собственнаялаборатория #лабораториякалининград #сдатьанализы39 #анализыкалининград #сдатьанализыбастро#анализволоснамикроэлементы #здоровье39 #Ддоктор#медикокалининград