List of the most popular hashtags for theme #МОРЕВИТАМИНОВ

Середина лета — самое время вдоволь наесться фруктов, ягод и овощей, запастись витаминами на весь год☀️ ⠀ Ягоды: шелковица, вишня, земляника, малина, крыжовник, черника. ⠀ Знаете ли вы, что горсть вишни способна заменить одну таблетку аспирина! Вишня также обладает противовоспалительным и антивирусным свойствами. ⠀ ☘️Зелень: зеленый лук, петрушка, укроп, щавель, кинза, салат. ⠀ Например, в петрушке содержатся витамины А, В, С, Е, К, РР, а также фосфор, натрий, железо, медь, йод, марганец, кальций и т.д. Употребление петрушки повышает аппетит. Более того, помогает бороться с анемией, анорексией, депрессией, ревматизмом и нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. Помогает регулировать работу почек и печени, нормализовать обмен веществ, укреплять десны и отбеливать зубы. ⠀ Овощи: капуста, кабачок, молодой картофель, морковь, огурцы, перец, помидоры, редис, свекла, чеснок. ⠀ Например, кабачки содержат витамины А, В и С, а также кальций, калий, железо и магний. Кабачки способствуют выводу лишней воды и холестерина из организма, помогают работать желудочно-кишечному тракту. ⠀ Фрукты: абрикосы, яблоки, персики, нектарины, груши, инжир. ⠀ Абрикосы – кладезь витамина А. Достаточно всего 300 грамм фрукта, чтобы восполнить дневную норму витамина А в организме! Абрикосы положительно влияют на кожу, замедляя процессы старения. А также этот фрукт является нежным природным скрабом для кишечника. ⠀ И не забудьте про «царицу полей» - кукурузу. В ней содержатся витамины В, С, К, РР, D, а также калий, магний, фосфор, медь, никель. Употребление кукурузы уменьшает риск развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет и улучшает общее состояние организма человека. ⠀ Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Покой нам только снится))) #вишня #вишневыйсезон #лето2016 #июль2016 #жара☀️ #летомхорошо #моревишни #моревитаминов

Аромат в студии такой, будто зелень прямо с грядки прыгнула к нам на стол #студиявысоцкой #студиянабелорусской #готовимвместе #готовитьлегко #summer #моревитаминов

#вкусно#полезно#моревитаминов#салат#салатик#ужин#

Хотите наполнить организм витаминами и минералами на год вперёд Август - самое время налегать на сезонные продукты! Какие? Сохраняйте список покупок на завтра ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫Баклажаны - богаты калием, который улучшает водно-солевой обмен, содержат витамины С, В, В2, РР, каротин и минералы: железо, фосфор, магний, кальций, натрий. Улучшают работу сердца и пищеварительной системы ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫Арбуз - любимая многими ягодка на 80% состоит из воды, поэтому является идеальным вариантом для утоления жажды. Мякоть арбуза содержит полезные пищевые волокна, которые снижают уровень холестерина в крови, улучшают пищеварение. Арбуз также богат антиоксидантами☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫Дыня - содержит много кремния, витамина С, каротина, органических кислот, минеральных солей калия, натрия и железа, благодаря чему способствует нормализации состава крови и успокаивает нервную систему. Всего 150 г дыни содержат дневную норму фолиевой кислоты ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫Кукуруза - содержит витамины группы В, С, РР, а также минералы фосфор, калий, фтор, медь, йод, молибден; помогает улучшить обменные процессы в организме, добавляет бодрости и активности. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫Яблоки - самые ранние, мягкие и сладкие именно в августе, особенно богаты витаминами С, А и В, способствуют очищению крови, помогают работе лимфатической системы, обладают успокаивающим воздействием, улучшают состояние кожи, волос и ногтей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ▫#Расцветай - продукт ВНЕ сезона восстанавливает минеральный баланс организма, восполняет дефицит витаминов, антиоксидантов, способствует выведению вредных веществ из организма. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помните, что август - самое время не только ЕСТЬ овощи, фрукты и ягоды, но и МОРОЗИТЬ их❄, а также сушить зелень ведь такие продукты не менее полезны свежих☝ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Полный список продуктов листайте в карусели Будьте здоровы и Расцветайте! #расцветай_полезно ©️ @blossom_sib

Это самый охренительный фруктовый салат в моей жизни! Самый самый #витамины #моревитаминов #яркие #фрукты #счастье #забота #дружба #любовь #самыйвкусныйсалатвмире

Хаааа-аааа... при чём рукИ, ногИ главное хвостА потом я это всёЁ сьем!#моревитаминов#цитрус#еда#бэкстейдж

Лето стой не уходи добрейшего утра И очередной смузи, который мне полюбился делюсь с вами друзья ✅смородина(замороженная) ✅малина(замороженная) ✅финики ✅семена льна ✅лёд Все ингредиенты промываю, семена тоже, и ягоды тоже (брала замороженные ) вы можете брать свежие, далее все перебили в блендере и усе готово✅ , если блендер слабоватый по мощности, то лучше чтобы лёд подтаял немного☝☝☝(а то на мороженном, ореховых пастах и подобном...блендеры имеют традицию частенько ломаться ☝) #смузи#моревитаминов#yummy

#Ужин#Мясо#Овощи#МореВитаминов#