List of the most popular hashtags for theme #НАУЧУБЫТЬСЧАСТЛИВЫМИ

Порой случается, что взрослый человек, будучи успешным и свободным, в один прекрасный день понимает, что сидит в оковах посреди психологической железной клетки . Как это проявляется: необъяснимый страх совершать большинство действий; блоки в самореализации; неясность в вопросе чего хочет на самом деле; ощущение, что проживает не свою жизнь. Все эти причины ведут к значительным жизненным ограничениям, когда, при наличии прекрасных возможностей, он остаётся в полнейшем бездействии. Зачастую в основе этого процесса живут детские страхи либо события им предшествующие. Например, невозможность для ребёнка в принятии самостоятельных решений. Здесь важную роль также занимает фактор доверия. Поясню. Можно и нужно, начиная с раннего дошкольного возраста, постоянно предоставлять малышу право выбора. Но. Зачастую это вызывает в нём растерянность. В этом моменте крайне важно его поддержать, дать понять, что даже если выбор окажется не комфортным для него, рядом всегда есть поддержка. Если здесь будет систематичность, то к пубертатному периоду мы увидим не растерявшегося подростка, а вполне осознанного и уверенного в себе человека. Как же происходит зачастую на самом деле? Обобщу одной установкой, которая в дальнейшем "парализует" не только в подростковом возрасте, но и, порой, всю жизнь: "Сделаешь не так, как я говорю - худо будет!" Ещё раз замечу, что здесь она звучит очень обобщённо. За ней могут скрываться и запугивания-страхи-опасения, и предоставление выбора без важной детали: родители рядом и помогут, и транслируемое недоверие, и отсутствие времени и возможности подумать, просто ощущая мощное плечо рядом. Такие дети, вырастая, всегда оглядываются назад, как бы ожидая одобрения. И, если делают нечто, когда либо не "одобряемое", в ужасе ждут подвоха от события. Или словно слышат установку, детское невербальное послание: поступишь наперекор - лишишься любви. Если нечто из вышеизложенного вам знакомо, то осознование - уже крайне значимая вещь. Для кого-то этого достаточно. Однако чаще необходима длительная работа над изменениями установок и механизмов реагирования. Без паники! Всё реально! И даже порой самостоятельно. Как? Расскажу чуть позже

В любом терапевтическом процессе, помимо интенсивной работы (самостоятельной и с психологом), очень важны паузы. Их длительность индивидуальна, но систематичность обязательна. Ибо психика, да и весь организм в целом - не машина с КПД=1. Но, к сожалению, в жизни оно не всегда осознаётся. Приведу себя в пример. Раньше, видя цель и гонясь за ней, я не чувствовала себя вообще. Работала "на износ". Казалось: ну как же так, вот взять и переключиться, когда идут такие важные процессы? Внимание! Как показала жизнь и практика, зачастую именно в этот момент переключиться и приходилось. Иногда на 15 минут, иногда на час, а порой и на целый день. Что это даёт? Перезапуск "двигателя", полноценную перезагрузку, умение посмотреть на заюзанный и зацикленный мыслепоток как бы со стороны. Порой это рождает поистине волшебные инсайты! Я сейчас приведу лишь несколько рекомендаций, как можно воплотить в жизнь всё вышенаписанное. Для начала - чёткое осознование, что ваше видение не = ситуация. Можно сколько угодно долго мусолить её у себя в голове через призму собственных переживаний и чувств: адекватное видение вряд ли появится. Поэтому для начала - осознать. Не стоит беспощадно гнать поток - он хитрее, чем отчаянее сражаться - тем мощнее занимает позиции. Выделите для него место, представьте его, для визуализации можно нарисовать или записать. Это позволит зафиксировать процесс и не расценится подсознанием как попытка растоптать и выкинуть. Если уже стало полегче - прекрасно! Если нет - давайте подумаем о ресурсе. Ароматный кофе, спорт, приятная музыка, разговор с хорошим собеседником? Здесь для каждого свой выход. Например, для меня здесь очень важна тишина и техники для полной остановки мыслей вообще. Кстати, их арсенал у меня велик. Но об этом не сейчас. И, возможно, сегодня то, о чём я пишу, покажется довольно сложно осуществимым - немного времени и упорства, и вы увидите, насколько жизнь засияет более яркими красками! Хорошего настроения, дорогие!!! #рекомендациипсихолога #консультацияпсихолога #психологонлайн #жизньпрекрасна #научубытьсчастливыми

Москва встретила нас ярким солнцем и замечательной погодой☀☀☀Спасибо моему самому замечательному мужу, за смену обстановки, за спонтанность поездки, за бесстрашие рядом с беременной женщиной и ее капризами. Приятным бонусом было успеть переделать дела и прогуляться по центру #УдивительныйДень #ПрекраснаяПогода #Москва #москваятебялюблю❤️ #Настроение #Столица #МужЖена #МужчинаМоейЖизни #СамыйЗаботливыйСамыйВнимательныйСамыйСамый #ЛюблюИЛюбима #ЛайфКоуч #ПодарюЯркиеКраскиДляЖизни #НачнитеЖить #КоучСчастья #НаучуБытьСчастливыми #djsmash #ВерюВЛучшее

В моем саду любви пополнение Женское счастье пустило третий цветочек Весна такая вот весна #женскоесчастье #Цветочки #КоучСчастья #ПодарюЯркиеКраскиДляЖизни #любимыйсад #Весна2018 #ЛайфКоуч #НаучуБытьСчастливыми #НачнитеЖить #СчастливыеДни #Земфира10минутлюбви #жизньпрекрасна #СолнышкоЗаливаетОкна

Все рамки только внутри тебя . Ты сам их создал и только сам можешь разрушить !!! Включай турбо режим на полную!!! И беги от всех , кто говорит , что ты не сможешь ! Беги бегом !!! ....как это сделала ,я! ⠀ СТРАХ!!!!(мы всегда боимся делать ошибки и хочем научиться на чужих - не получиться!) Да,мне тоже страшно,но уже когда есть результат,я приобрела уверенность в себе ........ Я каждый день сражаюсь со своими страхами , их уже значительно меньше . Я каждый раз выгоняю себя из зоны комфорта , каждый раз делаю то, чего не делала раньше . #МОЯЖИЗНЬ #СУПЕРМАМА #ПИШИТЕХОЧУВКОМАНДУ #НАУЧУБЫТЬСЧАСТЛИВЫМИ #nl_int (Муж меня простит,за такие фото)

Моя любовь❤мои девочки ❤ любимый муж❤То чем мной движет, я буду для вас лучшей!!!Буду рядом с вами.Работая дома,пока дети спят - это мечта , а главное зарабатывать -это первый мой опыт в сетевом бизнесе,ругаю себя , почему я раньше сюда не попала,видимо так надо было.А сейчас чувствую, я в нужном месте,в нужное время,с нужными людьми! Не передать вам свои эмоции!Поймете меня,если попадете в команду✌.#мояжизнь#супермама#пишитехочувкоманду манду#научубытьсчастливыми#сетевойэтомодно#группазахвата#декретэтовесело

Какое счастье быть женой мудрого, заботливого и чуткого мужчиныВедь нет преград и нет проблем, когда чувствуешь поддержку и желание сделать тебя счастливой от близкого человека❤ Спасибо мой любимый #СчастьеВМелочах #МужИЖена #СчастливыВместе #КоучСчастья #Весна2018 #ГармонияУдачаСчастье #НаучуБытьСчастливыми #ЛайфКоуч #ЛюблюИЛюбима #ЛюбовьВКаждомМгновении #ЛюблюТоЧтоДелаю #создаюкрасоту #ТворчествоНезнаетГраниц #Мудрость #СемьяСамоеВажное #ВсеЗависитОтНасСамих #ПомогуПодобратьКраскиПоярче #ВашПомощник #ГуруСчастья #удивительноерядом

Философия жизни проста. Мы живы, здоровы, сыты, одеты , обуты. Это уже слишком много, что радоваться новому дню. И пусть порой все идет не так гладко, как хотелось бы. Все равно я люблю свою жизнь и она отвечает мне взаимностью #мантрадня #мояфилософия #доброеутромир #счастьевкаждоммгновении #моревнутрименясинеесинее #гармониявнутри #погода #осень2018 #шикарнаяосень #впереднавстречуприключениям #новыйденьновыезаботы #жизньпрекрасна #жизньвдвижении #нетзонекомфорта #мояличнаястратегия #лайфкоуч #подарюяркиекраскидляжизни #научубытьсчастливыми #коучсчастья

Всем занудам посвещается!!! Не пессимиздите и не нудите - жизнь одна товарищи!!!! #мантрадня #советдня #жизньпрекрасна #живиярко #подарюяркиекраскидляжизни #коучсчастья #научубытьсчастливыми #лайфкоуч #Люблвеселыхлюдей #смейсяотдуши #люблюжизньионаотвечаетвзаимностью