List of the most popular hashtags for theme #НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕДЕСЕРТЫ

ДОБРОЕ УТРО Не смогла не выложить мой любимый десерт, рецепт уже выставляла )) Ну очень я его люблю)) он невероятно нежный, вкусный и НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ . . Кому нужно повторюсь (рецепт на 3 порции) Ингредиенты: -ряженка 300мл -какао 1 ст.л -желатин 10гр ( 1 пакетик) -сахар по вкусу . . Желатин высыпаем в 50 мл воды, перемешиваем и отправляем в микроволновку на 20 секунд. Смешиваем ряженку , какао, сахар и растопленный желатин ➡️ взбиваем миксером/блендером. Разливаем по формам и ставим в холодильник на 40-50 мин. #приятногоаппетита #десерт #рецепт #рецепты #рецептдесерта #оченьвкусныйдесерт #нежныйдесерт #десертдляхудеющих #сладости #сладостипп #пп #правильноепитание #правильныйдесерт #легкийдесерт #ппдесерт #десертпп #низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #готовимдома #худеемвместе #худеемправильно #лучшиерецепты

ИРИС-КИСКИС Настоящие ириски...сливочные, мягкие, со вкусом сгущеного молока...мммм ••••••••••••••••••••••••••••••• Б/ЖУ 18/4/20 кКал 184 ••••••••••••••••••••••••••••••• . . Готовить всем!!! . . сухое молоко обезжиренное 50 гр. молоко 1,5 % 80 мл. желатин 8 гр. мак 10 гр. подсластитель Желатин залить 30 мл. молока и оставить набухать. Тем временем обжариваем сухое молоко до золотистого цвета. Тем самым оно приобретает карамельный вкус и запах. Смешиваем в блендере поджаренное сухое молоко с оставшимся жидким молоком и сахарозаменителем. Далее растворяем желатин(я делаю это в микроволновке 15 сек) Главное не доводить до кипения❗️ Добавляем желатин в смесь молока, хорошенько смешиваем, делаю это также в блендере. По желанию можно добавить мак/орешки/изюм/сушеную клюкву/кокосовую стружку Перекладываем в формочки (делаем это быстро, так как желатин быстро схватывается) и убираем в морозилку на пару часов! Готово! Хранить ириски нужно также в морозилке. При этом они не замерзают, остаются такой же текстуры, как и через пару часов заморозки СОВЕТ❗️ Если у вас нет специальных формочек для конфеток, можно выложить массу в полиэтиленовый пакет, распределить ее внутри, придав любую желаемую форму и толщину, а после заморозки просто порезать на порционные конфетки . . . Приятного Вам аппетита #пп#ппрецепт#ппрецепты#ппвыпечка#диетическиерецепты #диетическиеблюда #низкокалорийныерецепты #низкокалорийноепитание #низкокалорийныедесерты #ппхабаровск#правильноепитаниехабаровск #ппторт#пптортназаказ#тортназаказхабаровск#ппконфеты#ппшоколадныеконфеты #диетическиеконфеты #низкокалорийныеконфеты #конфетыручнойработы #конфетыбезсахара #конфетыбезвреда#ппирис#ппириски#ппкоровка

Сырные оладушки с укропом ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ . . За счёт зелени они получаются очень свежими, летними что-ли мгновенно съедаются! Вкусно как холодными, так и горячими! Б/Ж/У 10/4/8 кКал 112 Ингредиенты: . . сыр низкой жирности 50 гр. укроп 20 гр. 1 яйцо+1 белок кефир 100 мл. творог 100 гр. мука ржаная 40 гр. Смешиваем кефир с яйцами и творогом. Если творог у вас обычный, зерненый (не мягкий, сметанообразный) лучше пробить всю массу блендером до однородности. Добавляем муку, тертый сыр, режем укроп, немного солим и выпекаем оладушки на антипригарной сковороде без масла под крышкой. Нужно хорошенько разогреть сковороду и после убавить температуру нагрева, тогда выпечка будет отлично выпекаться и переворачиваться . . Приятного аппетита Вам #пп#ппрецепт#ппрецепты#ппвыпечка#диетическиерецепты #диетическиеблюда #низкокалорийныерецепты #низкокалорийноепитание #низкокалорийныедесерты #ппхабаровск#правильноепитаниехабаровск #ппторт#пптортназаказ#тортназаказхабаровск#пполадьи#пполадушки#сырныеоладушки#сырныеоладьи#пполадьи#ппблиныссыром#ппблинчики#блинчикиссыром#ппзакуска#ппраздничныйстол#пптворожныеоладьи#творожныеоладьи

КЕКСЫ С СЕКРЕТОМ ⠀ Время приготовления «от» и «до» займёт максимум 30 мин☝ Без сахара и пшеничной муки! Высокобелковые и ароматные ⠀ Необходимо: 100 мл воды 100 мл кокосового молока (брала в @brutalshop ) смесь для выпечки кексов с высоким содержанием белка (тоже брала в @brutalshop ), у меня шоколадный вкус ⠀ Для начинки: какао-порошок 1-1,5 ст.л. («Золотой ярлык») ▪️кокосовая стружка 2 ч.л. кокосовое молоко 1-2ст.л ⠀ Способ приготовления: 1) Смешать воду, кокосовое молоко и смесь для кексов; 2) Выкладываем в формы на 2/3 по высоте, предварительно сделав ямки-углубления в центре каждого кексика; 3) Смешиваем 1 ч.л. кокосовой стружки, кокосовое молоко и какао-порошок; 4) Оставшиеся 0,5 ч.л. стружки сыпем немного на дно углубления, затем укладываем немного начинки, и оставшиеся 0,5 ч.л. покрываем сверху; 5) Краем теста накрываем углубления, чтобы не было видно серединки со стружкой; 6) Выпекаем 15-20 мин при 180’С в зависимости от формы и вашей плиты. ⠀ КБЖУ на 100гр: Б- 60,0 Ж- 10,0 У- 40,0 Ккал- 380 ⠀ Также можно добавить в кексики различный микс ягод, сухофруктов, орешки, и т.д., только за калорийность я уже не отвечаю! ⠀ ❓❓ А вы к какому типу людей себя относите? К тем, которые любят готовить и печь, или к тем, кто ни за что бы за это не взялся

Легкий фруктовый десерт Пастила-суфле Б/Ж/У 13/0/14 кКал 108 Три ингредиента и пять минут готовки . . Нам понадобится: фруктовое пюре 200 гр. яичные белки 2 шт. желатин 35 гр., сах.зам, ванилин Для начала необходимо смешать желатин с пюре и оставить набухать на 20-30 мин. Если желатин быстрорастворимый, ждать столько не нужно.... Далее тщательно взбиваем белки с сахарозаменителем (конечно если он у вас не жидкий) до очень крепкой, устойчивой пены. . Нагреваем желатин с пюре. НО‼️ главное не доводить его до кипения. Как только желатин раствориться, струйкой вливаем его в белки, постоянно при этом взбивая массу. Взбиваем после ещё пару минут. . Масса получается объемная и достаточно густая. Перекладываем ее в форму и убираем в холодильник для заставания. Пюре можно использовать любое. У меня в данном случае было яблочное. Для цвета добавила пару капель сока брусники‍ Приятного аппетита #пр#ппрецепт#ппрецепты#прдесерт#ппдесерты#ппсладости#низкокалорийныерецепты #низкокалорийныедесерты #диетическиерецепты #диетическиедесерты #ппторты#прторт#ппзавтрак#ппперекус#ппхабаровск#ппсуфле#пппастила#ппмармелад#ппвыпечка #ппвкусно

Сладкоежки, сегодня опять ваш день! . Ещё один кексик с пышной кремовой шапочкой, манящей и мерцающей начинкой из кристаллов и жемчуга #swarovski в оттенках синего и бирюзы . Меня разве что таким десертом и соблазнишь, а так - я равнодушна к сладкому, от слова совсем. А вот за хороший мясной или рыбный стейк душу продам . Кто у нас сладкоежки - маякните‍♀️ мясоедам - привет . Броши вышиты на заказ, возможен повтор в любом цвете. По всем вопросам жду в Директ или по ссылке в шапке профиля . #ручнойтруд #вышивкакристаллами #брошьскристаллами #романтичныйстиль #стильноеукрашение #бирюзовыйманикюр #синеванеба #десертывстаканчике #брошьпироженое #брошькапкейк #брошьнаплатье #подарокназаказ #сладкоежкам #нолькалорий #низкокалорийныедесерты #брошьиркутск #брошьсочи #fashionstyleblogs #instailustration

ПП ЧИЗКЕЙК БЕЗ ВЫПЕЧКИ Ставь ❤️ и сохраняй ОСНОВА: ✔️Печенье (я сделала сама из ц/з муки, яйца,молока) ✔️Молоко ~50 мл Печенье измельчаем в блендере, добавляем молоко маленькими порциями, чтобы получилась липкая масса (молока может потребоваться больше или меньше) . Распределяем по форме. ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ: ✔️Творог мягкий 350 г ✔️Творожный сливочный сыр 300г ✔️Подсластитель (фитпарад7 10 г) ✔️Желатин 20 г ✔️Вода 50 мл Желатин замачиваем в воде 60С. Творог мягкий смешиваем с сыром и подсластителем и пробиваем блендером. Добавляем к творожной массе желатин. Выливаем в форму и убираем в холодильник на 20-30 мин. ЧЕРНИЧНЫЙ СЛОЙ: ✔️Черника с/м 250 г ✔️Вода 50 мл ✔️Желатин 10 г ✔️Подсластитель (фитпарад7 4 г) Чернику размораживаем. Желатин замачиваем в воде. Блендируем чернику с подсластителем. Добавляем желатин, немного блендируем. Заливаем творожный слой черничным. Убираем в холодильник на 1-2 часа. Украшаем. Приятного аппетита Любите ягоды? Какие самые любимые? У меня, наверное, клубника, голубика, ежевика☺️

Мегашоколадные маффины ⠀ Я встала на теннисный путь восстановления режима. Ложусь в 22.30, встаю в 6.30. Сплю лучше, самочувствие стало бодрее, больше дел успеваю сделать за день. ⠀ А вот сладкого по прежнему хочется несколько раз в день Не просто сладкого, а именно шоколада. Отказывать себе я не умею, поэтому всегда стараюсь держать рядом безвредные сладости. ⠀ Например вот эти шикарные супершоколадные маффины. Заменяя часть муки на протеин я получаю идеально сбалансированный состав. Большинство покупных протеиновых сладостей нервно курят в сторонке. Только взгляните на КБЖУ в конце поста ⠀ Текстура получается просто космическая - легкая и пористая, при этом влажная даже на второй день хранения. ⠀ Смотрите видеорецепт в карусели, чтобы понять что делать) ⠀ Ингредиенты на 6 больших маффинов: ⠀ Пюре фруктовое 300гр (у меня фрутоняня яблоко-груша. Можно размять вилкой банан, но мне кажется вкус банана тут будет лишний) Мука ц/з 60гр Какао 30гр Шоколадный протеин @ucandy 30гр (с этим протеином количество подсластителя можно уменьшить или убрать вообще) 2 яйца или яичные белки (120гр) Разрыхлитель 2 ч.л. Подсластитель по вкусу (у меня 1,5 ст.л. сиропа агавы) Шоколадные капли или кусочки темного шоколада 40гр КБЖУ на 1 большой супершоколадный маффин (с учетом темного шоколада 90%; без подсластителя) ⠀ К 139 / Б 10 / Ж 5 / У 14 ⠀ __________ ⠀ Что делаете, когда постоянно хочется сладкого? Не кусочек шоколадки, а прям многоооо.. Как справляетесь?

ПП КОНФЕТКИ ЗА 5 мин Ставь ❤️ и сохраняйся Обожаю вашу обратную связь очень много, кто просил рецепт☺️ а в тик токе около 30К просмотров и куча просьбНадеюсь, в ИГ тоже будет столько же ИНГРЕДИЕНТЫ: ✔️Желатин 10 г ✔️Вода 20 г ✔️Мягкий творог 50 г ✔️Сухое молоко 20 г ✔️Подсластитель по вкусу (я взяла 3 г фитпарада 7) Желатин замочить в горячей воде (60 С). Мягкий творог берём комнатной температуры, можно немного подогреть, но он должен быть обязательно тёплым, не холодным. Творог смешиваем с сухим молоком, подсластителем. Добавляем желатин. Все хорошо перемешиваем. Добавляем пару капель красителя. Разливаем в формочки и отправляем на мин 30 в морозилку. Храним в холодильнике❄️