омскспорт омск омскмама омск55 omsk спортомск спорт omsksport tashaомск omskgirl девушкиомска омскздоровье танцывомске dance fitnessgirl ipsf pole4you polecombo poledance poledancenation poledancing poledoubles poleduo polefit polepower polesport polesports poletraining poletrick rus_poledance тэйкдауны
Xapaктериcтики: •Пeредачи: 21 ᅠ •Вес: 11.5 кгᅠ •Диaметp кoлёс: 24 ᅠ
Рaзмер рамы: 12.5ᅠ •Oбoд: двoйнoй облегчённый ᅠ •Навeснoe оборудование: Shimаnоᅠ •Тормоза: Механические ᅠ
ᅠ •Подшипники: Обычные
Дополнительно вы получите:
1) Инструмент для мелкого ремонта
2)Приведи друга и получи скидку
3)Бутылочка
4)Противоугонный замок
5)Крылья
Цена 11500
#вело
#велоомск
#велопрогулка
#маленькаястрана
#спорт
#спортмастер
#омск
#омск55
#ВЕЛОСЕЗОН2019
#летниедни_рядом
#velomix55
#TRINX
#Drive
#fatbike
#омскспорт
⠀
Стальной характер
⠀
Честно, я думал - это будет гораздо легче!
⠀
И спустя, как мы преодолели половину, я вспоминал каждый мат, то чему меня научили в детстве во дворе.
⠀
Пройти это одно, а вот стараться не остановиться - это совсем другое.
⠀
Я сдох после этих бесконечных подьемов в гору и спусков.
⠀
Думал, когда это все закончиться.
⠀
Но жена бодрила так, что я бежал и проклинал все.
Зипуля FOREVER!
Когда мне делать нечего, а делать мне всегда есть что, только я не делаю
Дак вот, когда мне делать нечего...я делаю такой ТРЭШ. Поставь лайкосик❤ если тебе зашло
.
.
#зипуля #изирэп #занимаюсьспортомя #всемфак #омскспорт #зеленыйостров #зеленыйостровомск #омскфитнес #фитнесомск #спортомск #omsk #omskfitnes #fitnesomsk #sportomsk #omsksport
Два упражнения, заменяющих обезболивающее во время женских дней
⠀
1 - достаточно высокоамплитудные движения тазом. Что происходит? У нас матка висит на связках. Меняя угол крестца мы способствует более эффективному выхожу эндометрия. Выполняйте в течение 2-3 минут. Живот расслаблен. Вдох - прогиб, выдох - скругление. Отлично помогает при первичной дисменореи. Хватает эффекта на 4-6 часов. Не плохо да, если учесть отсутствие побочных эффектов в отличии от таблеток
⠀
2 - здесь матка уходит в ретроверсию, натягивая лобково-пузырную связку. Стоит потерпеть 2-3 минуты, первые 1-2 минуты шейка будет потягивать. Подышите диафрагмой
⠀
Отмечайтесь ❤️ по экрану, если увидели пост
⠀
Сохраняйте на здоровье
⠀
#yogalyuba_кд
Нам уже пол года!
Немного видео о наших тренировках, но это лишь малая часть
☎️Запись на тренировки/заказ выступлений: 8-999-455-32-97 Анастасия
#спортомск #омскспорт #мамыомск #омскмама #омск #омскновости #омскдети #танцыомск #омсктанцы #длядетейомск #длядетей #спорт #выступление #приходи #ждемвсех #лучшие #красотки #девочки #omsk #omskgirl
София-мой солнечный лучик!!
.
Сбор, в поддержку Софии... никогда не задумывалась, что мне придётся писать и просить о помощи, друзей, знакомых, чужих людей.
.
Никогда не задумывалась, как тяжело это даётся .
Переступить через себя, понять... главное понять, что все это - ради ребёнка, ради моего "солнечного лучика" Софии.
.
Теперь я думаю о другом - не упустить время. Успеть, максимально успеть помочь Софии.
Моя девочка - это мой мир, моё счастье, мой любимый человечек.
.
Я пишу просьбы о помощи, кого то прошу лично, кому то звоню.
.
Прошу Вас- поддержите Софочку!! Станьте добрыми друзьями, добрыми волшебниками для Софии. .
Помогите собрать оставшуюся сумму :
➡️Вы можете разместить информацию о Софии на своей страничке.
➡️Сделать перевод средств на любой реквизит. ⬇️
♀️ #poledance #polesport #omsk #omsksport #омскмама #poletrick #pole4you #polefit #dance #poledancenation #polecombo #омскспорт #спортомск #polepower #fitnessgirl #omskgirl #девушкиомска #тренировкивомске #танцывомске #rus_poledance #ipsf #polesports #poletraining #poledancing #poledoubles #poleduo #duopole #poledancersofig #дуэтнапилоне