List of the most popular hashtags for theme #ПОЛЬЗАСЕМЯН

Органические семена Расторопши белой и радостные новости! - Друзья, рады вам сообщить, что канал Ю.А.Фролова на “Youtube” удалось восстановить!!! Ура! Теперь все видео вновь доступны для просмотра! - Ну а теперь про расторопшу - Расторопша – это уникальное целебное растение, обладающее мощнейшими гепатопротекторными свойствами благодаря содержанию силимарина в своем составе. Она буквально исцеляет печень, способствуя регенерации её клеток. Расторопша отлично помогает даже в борьбе с гепатитом С. - Жирные кислоты и эфирные масла в составе расторопши нормализуют обменные процессы, устраняют воспаления, а фенольные соединения выводят токсины из организма. - Употребление пророщенной расторопши также отлично сказывается на работе сердечно-сосудистой системы и кровообращении благодаря алкалоидам и флавоноидам. К тому же это кладезь микро и макроэлементов: Se, Mn, Ca, Fe, Mg, K, I, Zn, Cu, витаминов различных групп. - Качество наших семян - высочайшее, фактически это семенной фонд. Они идеально подходят для проращивания. Выращены без химикатов на плодородных почвах, богатых минералами, по всем принципам органического земледелия. А главное, что следуют знать - когда семена прорастают, содержание витаминов и других полезных веществ в них становится в разы больше! - Посещайте сайт нашего интернет-магазина и заказывать органические семена Расторопши natgard.ru/rastoropsha-belaya-semena-dlya-prorashhivaniya - - - - - - - #продукты_отФролова #расторопша #болезнипечени #гепатитС #восстановлениепечени #сыроедение #проростки ##пользасемян #экопродукты #органическиесемена

Добрый вечер, друзья.☺ Надоели однообразные и скучные блюда? Разнообразьте еду полезными и вкусными смесями семян. Семена - это уникальный, сбалансированный по содержанию всех необходимых организму микро- и макроэлементов продукт. Семена растений обладают мощным энергетическим зарядом, являются неотъемлемой частью пищевого рациона спортсменов, вегетарианцев, людей ведущих активную физическую и умственную деятельность, а так же все тех, кто заботится о своём здоровье. В состав семян входят природные антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, которые  оказывают благотворное влияние на организм. Употребление семян в пищу повышает иммунитет, даёт заряд бодрости и энергии на весь день. Попробуйте наши смеси семян для придания пикантности, вкуса и полезности вашим блюдам. ✔За смесями семян и другими натуральными и полезными продуктами ждем Вас в магазине Royal Forest по адресу 2 линия,4 ⏰с 10-00 до 20-00 Каждый день, без перерыва. ❓ #летокрасноевразгаре #выужеотдохнули? . . #ппростовнадону #роялфорестростов #семена #пользасемян #смесьсемян #рецептсалата #кунжут #лён #семенакунжута #семенальна #тыквенныесемечки #семечки #ппдесерт #йогурт #рецептыдлядетей #полезныйперекус #полезныепродукты #vsco_t9 #snapseed_s #denvputi #trumuve #vscofy1 #отдыхлето161

Милые любители здоровой пищи, как насчёт чиа? Кто из вас пробовал и любит❓ Какой ваш любимый рецепт❓ ⠀ Семена чиа - это семена шалфея, испокон веков употреблялись разными народами. Могут быть белого, чёрного, коричневого или зелёного цвета, на вкусе и свойствах это не отражается. ⠀ В чиа содержится большое количество антиоксидантов, жирных кислот (омега-3), белка, клетчатки, витаминов группы В, разных микроэлементов, и особенно кальция! ⠀ Семена жизненно необходимы тем, кто страдает от анемии, вегетарианцам, тем, кто хочет не только сжечь жиры в организме и похудеть, и даже тем, кто хочет увеличить мышечную массу. ⠀ Среди заслуг чиа: ✅ улучшение гормонального фона, ✅ нормализация пищеварения, повышенного сахара, давления, ✅ очищение от токсинов, ✅ помощь сердечно-сосудистой и нервной системе, ✅ прилив сил, ✅укрепление иммунитета, а также костей и зубов, и ✅ многое другое! ⠀ #Ахтунг ❗️Есть эти семена нужно, предварительно замочив: при попадании сухих семян в желудок, чиа впитывают в себя очень много жидкости, что негативно влияет на ЖКТ. Кроме того, лакомиться замоченными зёрнышками не только полезнее, но и вкуснее! ⠀ Пару столовых ложек семян залейте небольшим стаканом молока (я люблю кокосовым или миндальным), йогуртом, кефиром или соком и дайте семенам пару часов набухнуть и увеличиться в размерах. Добавьте ягод или фруктов - и вот он, чудесный и сытный полезный завтрак или полдник. ⠀ И конечно, хороша маска для лица ‍♀️ из чиа: чайную ложку перемолотых семян на 15 минут залейте 3 столовыми ложками воды, нанесите на лицо на 20 минут и затем смойте теплой водой. #внутрьинаружу ⠀ Всем побольше вкусностей и полезностей! ⠀ #facekultura_maski #простоиполезно #семеначиа #facekultura_pp #чиа #чиапудинг #рецептычиа #зеленыечеловечки #вкусноипросто #полезноивкусно #пользасемян #домашняямаска #рецептмаски ⠀

Чем смягчить вкус горького шоколада? ⠀ Несмотря на всю свою пользу, он не всем нравится именно из-за терпкого, насыщенного, горького вкуса. ⠀ Один из выходов - добавить в него перемолотые в порошок ягоды, которые придадут кислый и сладкий вкус или добавить ореховую пасту, чтобы придать немного кремовости, сливочности шоколаду. ⠀ Идеально подойдут сладкие ягоды, как например шелковица (тутовник белый) ⠀ В каждой ягоде содержится высокое количество витаминов группы B, PP, C, а также большое содержание каротиноидов, яблочной и лимонной кислоты, эфирных масел и железа. ⠀ Созревшие костянки используют для лечения анемии, желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Костянка укрепляет сердечную мышцу, снимает отдышку, тахикардию и приводит в норму артериальное давление. ⠀ Ягода белой шелковицы менее сладкая, в отличие от темной, имеет кисло-сладкий вкус. Благодаря пониженному содержанию сахара, она идеально подходит для диетического питания, поэтому отлично вписывается в концепцию полезного шоколада без сахара. ⠀ Оформить заказ или уточнить наличие можно, написав в Вотсапп (прямая ссылка в шапке профиля).

⠀ ☘Семена льна - мощная поддержка иммунитета! ⠀ ✋Скажем "Нет!" весеннему авитаминозу! ⠀ Рубрика о продуктах, которые помогают наполнять организм полезными веществами в демисезонье. ⠀⠀ ☘В семенах льна содержатся: ⠀ ️Витамин B1, B2, В3, B4, B5, B6, B9, K, E, C, PP, бетаин, лютеин, зеаксантин, а так же кальций, калий, магний, железо, фосфор, натрий, цинк, медь, марганец, селен. ️Аминокислоты: триптофан, аргинин, фенилаланин, лизин, валин, а так же пролин, аланин, глицин, тирозин. ️Пальмитиновую, стеариновую, олеиновую, линолевую, линоленовую, изолиноленовую, арахиновую кислоты, а так же стерины и фосфолипиды. ️Растворимая клетчатка и легко усвояемые углеводы. ⠀ Семена льна можно использовать для приготовления: ⠀⠀ ️Каш ️Запеканок ️Гарниров ️Закусок ️Хлеба и другой выпечки ️Смузи и других коктейлей ⠀ Семена льна можно принимать в качестве БАДа. ⠀ Лайфхак для того, чтобы поймать больше полезных веществ: ⠀ ️При употреблении, семена льна необходимо хорошо разжёвывать, чтобы организмом усвоилось как можно больше полезных веществ! ️Лучшее время приёма это утро и вечер (второй ужин). ️Семена льна желательно принимать курсами. Курс приема составляет 3 недели: 1 неделя - по 1 столовой ложке семян. 2 и 3 неделя – по 2 столовые ложки. ☝️После курса необходимо сделать перерыв на 2 месяца. ️Для того, чтобы избавиться от целлюлита, улучшить состояние кожи и волос действеннее принимать семена льна с кефиром. В 1 стакан кефира добавлять необходимое количество дроблённых в ступке или кофемолке семян, дать настояться в течение 5-10 минут и выпить. В такой коктейль можно добавить фрукты или ягоды. ️Во время курса приёма семян льна, необходимо начинать утро со стакана чистой воды, а лучше воды с лимоном. Количество выпитой чистой воды в день должно составлять не менее 2 литров на взрослого человека. ⠀ До встречи в следующей публикации! ⠀ Будьте здоровы! ⠀ С ❤ ваша "АлтайКрупа.РФ" ⠀

Ну вот я и решил затестить свой гроубокс Посмотрим, что получиться #экопродукт12 #натурпродукт #полезнаяеда #микрозелень #проростки #проращивание #гроубокс #пользасемян

Как получить максимум пользы из семян льна, чиа и кунжута ⠀ В одном из постов я уже писала про то, что орехи лучше есть вымоченными. Так из них уходит вредная фитиновая кислота, а витамины и минералы усваиваются лучше ⠀ В употреблении семян тоже есть небольшая загвоздка — для получения максимальной пользы их нужно есть молотыми☝ ⠀ Несложно догадаться, что все полезные вещества в семенах находятся внутри и чтобы заполучить содержимое нужно хорошенько поработать зубами, иначе маленькие зернышки семян просто-напросто как проникли в организм, так (простите) и выйдут из него‍♀️ ⠀ Однако если семена льна наши зубы ещё способны разжевать, то чиа для них слишком малы. ⠀ Поэтому если вы используете зёрна не для украшения, а с целью извлечь из них пользу — лучше заранее растолочь их в блендере и использовать для каш и выпечки, добавляя по чайной или столовой ложке. Ещё одна альтернатива — урбеч. ⠀ И напоследок: Кунжут и чиа — одни из лучших источников кальция (в 5-7 раз больше, чем в молочной продукции), магния и калия. Они содержат большое количество протеина и антиоксидантов. Семена льна богаты клетчаткой и Омега 3. ⠀ Спасибо, что дочитали до конца и поставили ❤️ Крепкого здоровья каждому #nosugar_польза

1. Семена кунжута Белок: 4,7 г (9% дневной нормы) Клетчатка: 3,9 г (16%) Марганец: 0,7 мг (35%) Цинк: 2,0 (13%) Медь: 0,7 мг (35%) Жиры: 13,5 г (21%) Содержащийся здесь марганец помогает сохранить здоровье костей, цинк поддерживает иммунную систему, а медь помогает воспроизводству энергии. Семена кунжута содержат также большое количество железа, отвечающего за выработку гемоглобина. 2. Льняное семя Белок: 5,1 г (10% дневной нормы) Клетчатка: 7,6 г (31%) Марганец: 0,7 мг (35%) Медь: 0,3 мг (17%) Жиры: 11,8 г (18%) Высокое содержание марганца — антиоксиданта, который помогает устранить внутренние повреждения клеток — является главным плюсом этого суперпродукта. Кроме того, здесь присутствует большое количество лигнаны, вещества, которое, по предположению врачей, способно бороться с такими заболеваниями, как рак и остеопороз. 3. Семена Чиа Семена Чиа — отличный источник белка, а это означает, что они содержат все незаменимые аминокислоты. в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники в 3 раза больше железа, чем в шпинате в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке в 7 раз витамина С , чем в апельсинах в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе в 15 раз больше магния, чем в брокколи 4. Семена тыквы Белок: 5,2 г (10% дневной нормы) Клетчатка: 5 г (20%) Цинк: 2,9 мг (19%) Магний: 73,4 мг (18%) Жир: 5 г (8%) Семена тыквы — лучший суперфуд, который просто можно захватить с собой и есть по дороге. 5. Семена конопли Белок: 10,3 г (21% дневной нормы) Клетчатка: 0,9 г (4%) Цинк: 3,2 мг (21%) Магний: 179 мг (45%) Жиры: 12,6 г (19%) Подобно льняному семени, семена конопли имеют ореховый привкус и содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Высокий уровень магния поддерживает производство организмом энергии, а большое количество витамина Е позволяет спортсмену быть более выносливым. #vegan #зож #веганство #сыроедение  #здоровье #пп #вегетарианство #raw  #семена #живоепитание #рецепты #суперфуды #фитнесрецепты #пользасемян #вегетарианскиерецепты #сыроедческиерецепты #спорт

Микрозелень льна к яичнице с гренками на завтрак-самое то) . . . #лен #лён #микрозелень #микрозеленьльна #микрозеленьдома #микрозеленьлен #полезноепитание #пользасемян #полезнаяеда #пп #правильноепитание #витамины #натуральныевитамины