поранаспорт порахудеть втонусе спорт фитнес тренировка тренировки хватитжрать диета 10кгминусзамесяц бытьстройной емхудею занятьсяспортом минускг наспорт подкачаться поранафитнес похудеть прес снижаемвес снизитьвес спортивная спортсила ужевстрою фигура хватитбытьтолстой хватитсебяжалеть худеть скоровесна скоролето комплектполотенец
Подписана на #гороскоп по имени. Они прогнозы вперемешку с какими-то описаниями черт характера дают. Сегодня прилетело... Намек более чем прозрачен(( завтра - на тренировку ((( #Мотиваторы , блин . Если бы #Лена была кошкой.
#красотаспасетмир #котики #котомир #прогнозы #поранаспорт #тренажёркаждёт #котэ #прокастинация #ckaзkaзимoй
Многие спрашивают меня, как мне удается выглядеть так молодо в свои годы? Я сама часто задаю себе этот вопрос. И сейчас попробую вместе с вами разобраться почему?
____
1 Во первых генетика. У моей мамы до сих пор нет ни одной морщины!!!(хотя ей чуть больше 60-ти лет)
___
2. Ем я почти всё сладкое-шоколад ,зефир, конфетки (до 18.00) и много фруктов. Мяса в рационе у меня нет с 20-ти лет ( просто жалко животных).
___
3. Хлеб и булочки в доме бывают очень редко( муж с сыном тоже их не едят).
___
4. Не курю и вам не советую. Курить сейчас не в моде. Тем более женщины в возрасте отвратительно смотрятся с сигаретой...
___
5. Пью лёгкие,спиртные напитки - редко.
6.Спорт- не моё,но надо. Думаю с сентября пойти снова в спортзал .
___
И совсем забыла!! Я жуткий кофеман!!! За день 5-6 чашек кофе!!!
___
Итак!! Подведем итоги - ничего особенного я для себя не делаю.Питаюсь кофе с шоколадками до 18:00 !!А вечерком фрукты. Знаю,что так нельзя!! Но мне комфортно. Короче,я не идел. Не сижу на диете,ем сладкое и не занимаюсь спортом. Просто ужас! Но я обещаю исправиться.
#воронеж#моложусь#поранаспорт#диета#фрукты#шоколад#кофеман#люблюкофе#alenka_beautybloger#alenka_style#
Привет, я Юля и я ленивая ж*па
⠀
Кто со мной давно, знает, что мне муж дарил годовой абонемент в фитнес-клуб и я там была ... 1 раз
⠀
Потом я начала ходить в зал, пока Лерика была на танцах. Хватило на месяц
⠀
Дольше всего у меня были отношения с бегом ♀️ Это круто - раненько утречком, музыка в уши и круги по стадиону наворачивать. Но потом похолодало и стало ... лень
⠀
На Новый год новый план - муж купил два абонемента в @alexfitness_official
Хотим ходить по утрам, когда детей развезём по садикам и школам
⠀
Ну что, кто с нами на спорт? Начнём "с понедельника"?
⠀
PS так-то я на индивидуалку записалась 2 января. Сама себя боюсь
⠀
#оспорттымир #поранаспорт
Италия... все в ней хорошо, но всего так много... вина, пасты, мяса... поэтому когда приезжаешь домой, так хочется спорта, спорта и спорта ♀️♀️♀️... #италия#порадомой#поранаспорт#myitalyvacation #italy #италия#vsco#vscocam#vscoitaly #vscorussia #vscomoscow #vscocam#italyonelove#sportineedyou#отдых#солнце#лето#каникулы#счастьеестьегонеможетнебыть #смехпродлеваетжизнь #смех#счастье#восторг
Sport time.
Не могу жить без него. Для меня это большая ценность заботится о храме моей души. Готова поддержать всех стремящихся, желающих и оттягивающих.
.
.
Спорт это не модное веяние, не блажь иметь красивое и точеное тело.
. .
Спорт это Здоровье, это метаболизм, тонус для мышц, которые держат все тело, это эндорфины, это ответочка «сидячему образу жизни», как приз - точеное тело.
.
.
Всем спорта в жизнь!
#веснапришла #поранаспорт #подготовкакмарафону #шпагатпросто #займисьсобой #леньуйди