List of the most popular hashtags for theme #ПОХУДЕНИЕНАВСЕГДА

Санкт - Петербург. Дворцовая площадь. Место любимое многими: и гостями, и жителями города. Без преувеличения - сердце Северной столицы. Главная площадь Петербурга. Это один из самых красивых архитектурных ансамблей мира. Над его созданием трудились лучшие русские зодчие. Свое имя Дворцовая площадь получила по названию Зимнего Дворца - самого красивого здания площади, построенного по проекту архитектора Ф.Б. Растрелли в середине 18 века. Прекрасный майский день. ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴ #спб❤️ #прогулкипопитеру #небовоблаках #майвпитере #красотарядом #движениежизнь #городаилюди #май2019 #5днейсмаксимом #моментыжизни⏳#весна#времяхудеть#будьстройной#неешь#думайчтоешь#живиосознанно#похудениенавсегда #похудей #зожнавсегда#здоровыйобразжизни#здороваяеда#здоровьеикрасота #веснавгороде#дворцоваяплощадь

Седьмое. Пересмотри свой гардероб. Раздай то, что не носишь. Освободи место. Купи те вещи, которые действительно нравятся тебе, а не мужу/маме/подруге /сестре. Стань собой, не гонись за модой. Вещи должны радовать, а не зажимать твою индивидуальность в рамках кем-то выдуманных правил и моды. Если тебе не комфортно физически или чувствуешь, что это не твоё по стилю - избавляйся от этих вещей. Конечно, когда на работе есть дресс-код, ему приходится следовать. Но в свободное время выбор за тобой. Восьмое. Распредели домашние обязанности, не взваливай все на себя. Купи по максимуму автоматизированную бытовую технику, найми помощницу по хозяйству, няню. Пусть не каждый день они приходят, но даже несколько раз в неделю их помощь сбережет твоё здоровье и нервы. Девятое. Мы очень много времени проводим на работе, поэтому она должна приносить не только материальное, но и моральное удовлетворение. Если ты каждый день с ужасом идёшь в офис, стоит задуматься :а оно тебе надо? Разве зарплата окупает все твои нервы? Может, лучше поискать спокойно другую работу? Вот когда ты разберёшься со всеми этими пунктами, ты поймёшь, что жить можно и по-другому. Счастливо. И никому из домашних не будет хуже от спокойной мамы и довольной красивой жены. Поверь моему опыту! #похудение #курспохудения #программапохудения #бесплатнаяпрограмма #стройность #пп #нежрать #мотивация #избавитьсяотлишнеговеса #правильноепитание #похудениенавсегда #зож #фитнес #какпохудеть #лишнийвес #статьстройной #хочупохудеть #статьстройным #slim #getslim #slimming #fat #notfat #food #fitness #healthyfood #красота #красиваядевушка #красивоетело #фигура ©Polunova Marina, 2019

Подари ей букет ромашек, Таких русских и очень наших. Тот букет, что собой согреет, Чтобы стало еще светлее… Подари таких, чтоб до дрожи, В них особенный лучик божий. Самых, самых, чтоб до мурашек, Принеси для души ромашек… Чтобы в мир чистоты немного. Это словно надежда бога. Та частица небес и солнца И душа от любви смеется… Подари их, рожденных полем, Аромат от печали, боли. Они роз всех шикарных краше, Тот букет от души — ромашек… Этот чистый любви источник И из сотни, из тысяч прочих. Подари простых ей ромашек, Но с запиской: «Букет для Маши». Калинаускайте Мария #ромашки#полевыецветы #красивыецветы #ждемлета #жизнь #макрофотографии #5днейсмаксимом#действуй #осознанность#моментыжизни⏳ #похудениенавсегда #стройность #думайиделай#планыицели#толькотак#действия#на#результат#зож#здоровоепитание#тыможешьвсе#спб #макрофотография #работанадсобой#wonderfulflowers#naturephotography#naturegood#rassia#instagramm#goodphotoэ

Третье. Выстрой чётко свое расписание приёма пищи, и не просто пищи, а полезной для тебя и заранее спланированной (кусок пиццы на ходу сюда никак не вписывается). Четвёртое. Составь расписание бьюти-процедур. Раз в неделю к косметологу, раз в две недели маникюр и педикюр, обязательно эпиляция, парикмахер (как часто, смотри сама, но ты не должна иметь неухоженный вид). Пятое. Выдели время на встречи с друзьями и на культурные мероприятия. Если не любишь ходить в общественные места, значит, выдели себе время для просмотра фильмов и чтения книг. Шестое. Продолжение предыдущего пункта. Составь список книг и фильмов хотя бы на месяц вперёд. (ПРОДОЛЖЕНИЕ следует....) PS. Главное в фото маникюра, чтобы марка машины была видна. #похудение #курспохудения #программапохудения #бесплатнаяпрограмма #стройность #пп #нежрать #мотивация #избавитьсяотлишнеговеса #правильноепитание #похудениенавсегда #зож #фитнес #какпохудеть #лишнийвес #статьстройной #хочупохудеть #статьстройным #slim #getslim #slimming #fat #notfat #food #fitness #healthyfood #красота #красиваядевушка #красивоетело #фигура ©Polunova Marina, 2019

День добрый, друзья! Успешной Вам недели и прекрасного настроения! Как - то не по себе, что есть такие поступки, которых уже не исправить, очень жаль, что есть моменты, которые уже никогда не повторятся..Конечно, все будет: и новые места, другие события, иные люди, но что - то, что очень дорого, уже никогда не повторится..То, что хотелось бы вернуть или пережить вновь.. Но такова жизнь и ход времени не остановить! И мы стараемся забыть, зная , что всегда будем помнить. #такаявесна #март2019 #красотамомента #природароссиии #лесныепрогулки #движениежизни #осознанность #мысливслух#шагнавстречу #похудениенавсегда #зож #работанадсобой #шагксебе #всегдавформе#худеемвместе #жизньмоя#стройностьнавсегда

Меня до сих пор удивляет моё тело. Когда я была толстой, у меня все болело и каждое движение давалось с трудом. Даже надеть и застегнуть обувь было нелегко. А сейчас.... Мне по-привычке кажется, что я не могу вот так присесть, или вот настолько быстро бежать, или так легко подняться на 6 этаж пешком. А тело раз..... И делает.... Делает то, что раньше даже в мечтах не представлялось возможным. И это даёт такую окрыленность, такую уверенность в себе, какую я не испытывала с детства. Я Вам желаю всегда испытывать лёгкость и гордиться своим телом! #похудение #курспохудения #программапохудения #бесплатнаяпрограмма #стройность #пп #нежрать #мотивация #избавитьсяотлишнеговеса #правильноепитание #похудениенавсегда #зож #фитнес #какпохудеть #лишнийвес #статьстройной #хочупохудеть #статьстройным #slim #getslim #slimming #fat #notfat #food #fitness #healthyfood #красота #красиваядевушка #красивоетело #фигура ©Polunova Marina, 2019

Напоминаю про необходимость регулярной сдачи анализов. Если ты интенсивно (и даже не очень интенсивно) худеешь, надо регулярно (не реже раза в 3 месяца) сдавать анализы. Какие именно сдаём? Обязательно общий анализ крови и мочи, биохимия, профили на содержание витаминов и минералов, гормоны. Если есть какие-то хронические заболевания, то обязательно контролируем показатели по ним. На себе экономить нельзя. Если уж взялась за свое здоровье, то будь добра регулярно обследоваться. Это не займёт много времени. Вот деньги могут потребоваться, если сдавать все в платной клинике. У меня уходит порядка 20 тысяч рублей на эти анализы. Но это того стоит. Сэкономить можно на вещах, а на здоровье нельзя! #похудение #курспохудения #программапохудения #бесплатнаяпрограмма #стройность #пп #нежрать #мотивация #избавитьсяотлишнеговеса #правильноепитание #похудениенавсегда #зож #фитнес #какпохудеть #лишнийвес #статьстройной #хочупохудеть #статьстройным #slim #getslim #slimming #fat #notfat #food #fitness #healthyfood #красота #красиваядевушка #красивоетело #фигура ©Polunova Marina, 2019

Нашла бассейн в 5 минутах от дома. Какой же кайф! Теперь по утрам проплываю свой километр перед работой, и заряд бодрости на весь день обеспечен. Я не люблю силовые тренировки (то ли ленюсь, то ли совсем не моё). А вот от бега и от плавания получаю колоссальное удовольствие! А что ты любишь? #похудение #курспохудения #программапохудения #бесплатнаяпрограмма #стройность #пп #нежрать #мотивация #избавитьсяотлишнеговеса #правильноепитание #похудениенавсегда #зож #фитнес #какпохудеть #лишнийвес #статьстройной #хочупохудеть #статьстройным #slim #getslim #slimming #fat #notfat #food #fitness #healthyfood #красота #красиваядевушка #красивоетело #фигура ©Polunova Marina, 2019

Доброе февральское утро!❄ Отличной Вам субботы, друзья! Прекрасного настроения и красивого неба над головой! Меняются и время, и мечты; Меняются, как время, представления. Изменчивы под солнцем все явленья, И мир всечасно видишь новым ты. Луис де Камоэнс ❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄ #зимнеенебо#красотанебес #небо#осознаннаяжизнь#зимниефото#безфильтров#жизньвмоменте #снежнаязима#зимняяприрода#стройность #похудениенавсегда #снег#облака#красота#эволюциясознания#действиягромчеслов #spbgram #winter2019 #snow #bluesky #wonderfulnature#instarassia