похудетьбелгород красота похудение александраморозова вашатренерморозова мояформа похудениебезвреда похудениебездиет похудениебелгопод похудениебыстро похудениедоипосле похудениедома похудениемосква похудениемослеродов похудениенн похудениеонлайн похудениепитер похудениепослеродов проектмояформа самыелюбимыемамыморозовой ссмфилософия ситамбел результатыморозова морозоварекомендации белгород майский похудетьклету разумное безголодовок белгородфитнесс похудениенн
Я не говорю про одну две головки лука -но когда их пара кг- то рыдать придётся долго-если☝ ☝☝☝ не воспользоваться лайфхаком
.
.
.
#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия #ситамбел #результатыморозова #морозоварекомендации
Кудыкина гора - очень интересное место☝ съездить обязательно стоит☝ но будьте готовы к прогулке от 4-6 часов... берите с собой удобную обувь,попить и перекусить обязательно головной убор-ибо все находится в поле если едите в летнее время - спф50 на лицо обязательно Можете устроить пикничок- там все ухожено...травка очень мягкая) у нас получилось примерно 15 тыс шагов
.
.
. #красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия #ситамбел #результатыморозова #морозоварекомендации
Доброе утррррро у нас оно действительно доброе вчера был танцевальный марафон сегодня день спорта и спа .
.
.
Мозг разгружается и отдыхает при смене активности ,а не от лежания на диване☝ имейте это в виду
.
.
.
#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия #ситамбел #результатыморозова #морозоварекомендации
Дорогие мое!!!❤❤❤ Отличного дня всем читателям
Показала в Сторис эти восхитительные похудительные кексики и многие из вас захотели узнать рецепт
Очень простой, делюсь, я не жадина
2 пачки творога
2-3яйца
1 банан
8 столовых ложек овсяных хлопьев
Банан размять вилкой, добавить все остальные вкусности, перемешать и выпекать в духовке на 180°-25 мин.(готовность проверить деревянной палочкой) или микроволновке 4 мин. Все зависит от размера формы. У меня формочка на 2столовые ложки, поэтому пекла в микроволновке.( и рецепт делила на 4) ( быстро и вкусно,если добавить протеин!!!еще и норма белка в сутки восполнится) Но, есть большое, Но.... кушаем утром или днем...на ночь НЕТ....или кекс из похудительного превратится в расти попа, а оно нам надо Красотки, пляжный сезон скоро
#едабезвреда#похудетьБелгород#результат#вкусности#выпечка#радостьжизни#готолюдетям#янапп#яхудею#
Переживаете за качество маникюра?
Боитесь, что могут Вас поранить?
Не можете найти студию в которой будете уверены на все
Приходите к нам!
Что вы получите, придя в студию маникюра Екатерины Бердниковой @nailstudio_berdnikova?
•Качественные услуги
•Безопасность и стерильность
•Приятные цены: до 15 мая действует АКЦИЯ!
Маникюр с покрытием гель-лаком и дизайном за 900р вместо 1200!
А в подарок Вы получите полезное масло для кутикулы!
Запишитесь по т.+79606267788 или в директ @nailstudio_berdnikova
.
#ногтибердникова #гельлак #ногти #nailstudio #красивыйманикюр #маникюрбелгород #гельлакбелгород #студиякрасотыбелгород #маникюрныйинстаграм #маникюрпедикюр #маникюрдизайн #инстаногти #ногтилук #маникюрчик #ноготочки #ногтеваястудия #ногтевойсервис #белгородногти #фитнесбелгород #готовимсяклету #похудетьбелгород
С праздником
Разрешаю:
-расслабиться немного в плане отдыха,но не в плане еды
- двигаться активнее и сжечь больше калорий
-употребить сухого красного
-а в остальном все по плану и жду вас в студию после праздников .
.
.
#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия #ситамбел #результатыморозова #морозоварекомендации
НА СТАРТ....ВНИМАНИЕ....
Мечты на то и мечты,чтобы исполняться
И я начинаю Тренировки в тестовом режиме в своей Студии ,или как Саша вчера придумал -в бутике
Ещё не все помещения на этаже закончены-но в самой Студии для тренинга и гигиены все готово и есть горящие желанием клиенты которым уже не терпится попасть в мой мир
Таврово,Дубовое-я совсем близко
. .
.
#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия
Ой...ну все таки лазертаг-это нечто....я естественно ещё не добралась до стрелкового клуба -все время занимают Тренировки,уроки,репетиторы и ремонт в Студии -но☝ летом ,когда будут каникулы,непременно попрактикуюсь в стрельбе
.
.
.
#красота #похудетьбелгород #похудениебелгопод #вашатренерморозова #александраморозова #мояформа #проектмояформа
#похудение #похудениепослеродов #похудениедоипосле #похудениемосква #похудениебыстро #похудениеонлайн #похудениепитер #похудениенн #похудениебезвреда #похудениебездиет #похудениедома #похудениемослеродов #самыелюбимыемамыморозовой #ссмфилософия
мой день...
Раньше и сейчас...
.
Раньше мой день начинался в 12-13:00. (Спать мы ложились в 1-2:00 ночи) .
☕️Позавтракала в 13:30-14:00 (для кого-то это уже пообедала))
По дому дела поделала, сама собралась и вечерком на работку в институт. (Это если мне в колледж не ехать).
.
Сказать, что мне плохо было!? - нет! Я отлично себя чувствовала!!!
Кто-то скажет ещё бы, барыня!
.
Но... ☝мне безумно хотелось увеличить свой день! Все наши знакомые, друзья, близкие ложатся спать в 22-23:00) ♀️♂️мы же этого не понимали, как так. Ведь хочется подольше вместе посидеть, посмотреть фильм и т д
.
❗️Мы нашли выход.❗️
.
⏳Мы просто стали экономнее распоряжаться своим временем.
То есть мы перестали долго зависать в телефонах, после того как покушали ( у нас была такая привычка : поели, пошли на диван упали и каждый в свой телефон. Отдохнули от приема пищи и потом уже мыть посуду и т д). .
Теперь мы ложимся спать в 22:23-00. И всё успеваем, как и раньше! ☝Просто мы перестали тратить наши драгоценные минуты в пустую. .
.
Благодаря этому:
✔️муж стал лучше высыпаться на работу;
✔️Мой день теперь начинается в 9:00! Как и хотела - я увеличила свой день.
✔️Я стала все успевать! Появилось намного больше свободного времени ! ✔️И самое главное - состояние наше с мужем стало намного лучше!
.
#вижуцель#вижуцельидукней#стремись#будьлучше#тольковперед#саморазвивайся#нестойнаместе#брянск#белгород#москва#курск#орел#воронеж#тула#тюмень#россия#девушка#похудетьбелгород#худейлегко#худей#приветвесна#расцветай#люблюжизнь