ппвыпечка ппрецепты пп ппторт ппдесерт правильноепитание ппзавтрак зож ппдесерты ппеда выпечка десертспб bonandbon ппменю ппперекус ппрецепт тортспб безсахара тортпп ппужин рецепты пп_рецепты пппирог ппобед ппсладости домашняявыпечка ппэтовкусно торт десерты ппкекс белыйкролик
ВЕГАНСКИЙ ТАРТ С ЛИМОННЫМ ЗАВАРНЫМ КРЕМОМ
От @lipskaya_masha
⠀
Традиционно ❤ и ➕ в комментарии.
В этом рецепте заварной крем может быть как абсолютно самостоятельный десерт! Похож на пудинг, только намного нежнее.
⠀
Диаметр формы 25 см.
Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
⠀
❗️Напоминаю, что я использую мерные стаканы, где 1 стакан=240 мл, 1/2 стакана=120 мл, 1/4 стакана=60 мл
⠀
✅ОСНОВА:
— 1,5 стакана овсяных хлопьев
— 1,5 стакана миндальной муки
— 2 ст.л. кокосового сахара .
— 1/4 стакана кокосового масла (не растопленного)
Для начала измельчите предварительно овсяные хлопья, а затем кокосовый сахар в пудру. Затем соедините все ингредиенты в миске, тщательно перемешайте. Если масса будет не достаточно слипаться между собой, добавьте ещё немного масла. Выложите массу в форму для тарта, разровняйте.
Выпекайте в разогретой (180 градусов) духовке 13 мин.
Достаньте, охладите. ⠀
️⠀
✅ЛИМОННЫЙ ЗАВАРНОЙ КРЕМ:
— 1 стакан лимонного сока (~4-4,5 лимона)
— 4 ст.л. кукурузного крахмала (или крахмала из тапиоки)
— 1/2 стакана сиропа из топинамбура .
— 4 ст.л. кокосового масла (растопленного)
— 2 стакана кокосового молока жирностью 17-19%
В кастрюльку вылейте лимонный сок и кукурузный крахмал, хорошо перемешайте. Поставьте на медленный огонь и добавьте сироп из топинамбура, кокосовое масло. Постоянно помешивайте и следите, чтобы масса не подгорала. Как только масса начнёт густеть, добавьте кокосовое молоко и, постоянно помешивая, снова дождитесь пока крем начнёт густеть.
Если у вас будут присутствовать небольшие комочки, взбейте крем погружным блендером.
Немного остудите и вылейте крем на основу тарта.
Уберите в холодильник на ночь.
На следующий день украсьте по вкусу.
Готово!
️️⠀
#vegrawfood #vegan #veganreciepes #vegeterian #рецепты #веган #веганкиев #веганодесса #вегетарианец #веганрецепты #постныеблюда #веганскаяеда #веганскийрецепт #осознанноепитание #зож #пп #емихудею #похудение #здоровье #здороваяеда #веганеда #веганблог #безяиц #безмолока #ппвыпечка #ппдесерт #веганвыпечка #вегандесерт
Бананово-овсяное печенье без САХАРА
Вы давно просили рецепт, так что жду от вас отзывов
Давно их делаю, безумно легкие в исполнение и нереально вкусные. И когда есть переспевшие бананы- идеальный вариант ✅Совет: храните орехи в холодильнике, так они дольше сохраняют свою свежесть. В тёплом помещении жир, содержащийся в них, может прогоркнуть.
Ингредиенты: спелые бананы 4 шт
молоко 200 мл
хлопья овсяные 2 стакана
клюква сушенная 100 гр
любые орехи( измельчённые) 100 гр
тыквенные семечки( по желанию) 1/3 стакана
ванильная эссенция пол ч.л.
щепотка соли
Способ приготовления:
1. Разминаем бананы вилкой, добавляем молоко(ванилин, соль)и хлопья. Хорошо перемешиваем.
2. Далее добавляем ягоды и орехи.
3. Даём массе постоять 15-20 минут(если жидко- добавляем ещё хлопья, и наоборот)
4. Формируем печенья и в духовку 180’ на 20-30 минут ( ориентируемся на свою духовку)
Автор : @ksulav
.
#пп #ппрецепты #правильноепитание #пппеченье #ппбезфанатизма #правильнаяеда #ппедаяхудею #худеемвместе #худеемправильно #ппвыпечка #зож #здоровоепитание #безсахара #правильнаяеда #приятногоаппетита #едаялюблютебя #видео #видеорецепты
ВИШНЕВЫЙ ЧИЗКЕЙК
⠀
Без сахара, масла. Шоколадный корж, нежный творожный слой, ягодная нотка и всего 108 калорий на 100 грамм...уже по фото и этому описанию должно стать вкусно
⠀
Сохраняйте себе в закладки и не забывайте про ❤️
⠀
КОРЖ (форма 16 см)
⠀
Ингредиенты:
40 грамм муки (у меня рисовая+овсяная)
15 грамм пшеничных отрубей (можно заменить на любую муку)
10 грамм какао
5 грамм разрыхлителя
60 грамм молока
сахарозаменитель по вкусу
2 белка
щепотка соли
⠀
Приготовление :
⠀
В миске смешать все сухие ингредиенты, добавить молоко, сахзам и еще раз перемешать.
В отдельно миске взбить белки с щепоткой соли до стойких пиков, аккуратно подмешать белки к шоколадной массе, должно получится воздушное тесто средней густоты.
Дно, а также бока формы застелить фольгой, выложить тесто и выпекать при 180° около 10 минут. Если форма силиконовая, то фольга не нужна.
⠀
ТВОРОЖНЫЙ СЛОЙ
⠀
1 яйцо
щепотка соли
250 грамм рикотты
30 грамм сметаны
сахарозаменитель по вкусу
⠀
Готовим творожный слой :
⠀
Взять яйцо, отделить белок от желтка, белок взбить с щепоткой соли до стойких пиков.
С помощью блендера смешать до однородной массы желток, рикотту, сметану и сахзам. Затем аккуратно подмешать взбитый белок к творожной массе.
Творожный слой выложить на шоколадный корж, разровнять.
В противень налить воды на уровне 1-2 сантиметра, поставить на противень форму с чизкейком и выпекать при 150° около часа. Если вода будет испаряться, периодически подливать ее. Вода нужна для равномерного распределения тепла во избежании трещин на творожном слое.
⠀
ЯГОДНЫЙ СЛОЙ
⠀
200 грамм вишни или любой другой ягоды
200 грамм воды
2 грамма агар-агара (1 чайная ложка без горки)
сахарозаменитель по вкусу
⠀
В небольшой кастрюльке смешать все ингредиенты и на среднем огне довести до кипения, периодически помешивая. Остудить.
Вылить ягодную массу сверху на творожный слой и убрать в холодильник на пару часов для застывания.
⠀
Приятного аппетита
⠀
Примерное КБЖУ на 100 грамм: 108/7/5/9.
⠀
Если рецепт Вам по вкусу, буду благодарна обратной связи в комментариях.
Можно просто оставить смайлик
⠀
Рецепт из серии "палочка-выручалочка" - шоколадные маффины за 5 минут
Если у вас совершенно нет времени на приготовление сложных блюд, то этот рецепт маффин в микроволновке вам обязательно пригодится.
Нежные, вкусные и очень легкие в приготовлении .
Вам обязательно понравятся!
______________________________________
Спасибо что не забыли поблагодарить лайком ❤️ для меня это очень важно
______________________________________
ШОКОЛАДНЫЕ МАФФИНЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Мука рисовая 30 гр
Яйцо 1 шт
Какао 10 гр
Молоко 2 ст.л
Маленькая щепотка соли
Подсластитель по вкусу
Ванилин
Оливковое масло 1 ст.л
Разрыхлитель 1/2 ч.л
Приготовление:
Смешиваем муку, какао , ванилин, разрыхлитель , соль и подсластитель.
Добавляем яйцо, масло и молоко. Все перемешиваем.
Переливаем тесто в силиконовые формочки , выпекаем в микроволновке на максимальной мощности ( у меня 750 )— 2 минуты.
Только не пересушите
Приятного аппетита!
.
.
#маффины #пп #ппрецепты #ппвыпечка #ппзавтрак #ппбезфанатизма #правильноепитание #ппперекус #зож #здоровоепитание #приятногоаппетита #ппмаффины #рецептпп #ппсладости #ппшка #правильнаяеда
Ленивые суши Как вам идея? Оцените от 1 до 10
ஜ════════๑♡๑═════════ஜ
. ⚡Подпишись @_diet_your_ у нас много классных рецептов!
⚡Понравилось видео, пиши "Классно" в комментариях!
⚡Включайте уведомления о публикациях что бы не пропускать новые рецепты! .
#здороваяеда #зожеда #завтрак #пп #ппвыпечка #зожпп #зож #ппперекус #ппеда #ппрецепт #ппобед #ппзавтрак #обед #пппитание #худеемвкусно #видеорецепты
#безхимии
#бжу
#вкуснаядиета
#вкусноиполезно
#делюсьрецептом
#диеталюбимая
#диетическиеблюда
#диетическиерецепты
#диеты
#диетолог
#диетология
#дневникпохудения
#картофель
#суп
Завтрак самый важный приём пищи, согласны?!⠀
Я раньше этого не понимала и пропускала завтрак⠀
⠀
Чтобы ваш завтрак был вкусным и полезным я подготовила для вас полезную шпаргалку) ⠀
⠀
Этот пост создан специально для вашего лайка и внимания⠀
⠀
Сохраняйте меню на неделю и балуйте себя и всю семью каждый день новым ППшным завтраком!⠀
⠀
А чем вы привыкли завтракать
СЫРНЫЕ СЫРНИКИ
ЭТО ПРОСТО СЫРНАЯ БОМБА ПОД КОФЕЁК. МАМА БЫЛА В ВОСТОРГЕ! А Я В ПОЛНОМ ЭКСТАЗЕ. СЫР ЛЮБЛЮ И ТВОРОГ. А ВМЕСТЕ ЭТО #ОТВАЛБОШКИ .
⠀
Ингредиенты:
⠀
- 230гр 5% творога
- 100гр сыра
- 1 яйцо
- 50гр ц/з муки
- соль.
⠀
Все смешать, слепить сырники, ⠀посыпать кунжутом.
Выпекать примерно 30 минут на 180'.
⠀
Приятного аппетита.
⠀
#олеся_кашеварит #выпечка #поступкина_выпечка #сыр #сырникиванлав #люблюсыр #люблюсырники
ПОЖАЛУЙСТА, КТО ЗАБЕРЁТ РЕЦЕПТ В ЗАКЛАДКИ, ПОСТАВЬТЕ СМАЙЛИК В КОММЕНТАРИИ .
.
.
#пптортик Нежнеейший, с орешками и бананом
___________________________________
Ингредиенты для блинов: 6 ст.л. рисовой муки 3 яйца 180 мл. молока 1/5 ч.л. разрыхлителя подсластитель по вкусу 1 ст.л. какао.
Ингредиенты для крема: 500 мл. молока 30 гр. кукурузного крахмала 1 яйцо подсластитель по вкусу ванилин на кончике ножа. Также в прослойку можно положить фрукты и ягоды, вишню или банан, кому, что нравится. У меня банан-200 гр. Приготовление:
Для блинов: смешиваем все ингредиенты, даем постоять тесту около 8-10 мин. И выпекаем на сухой, сильно разогретой сковороде, с двух сторон.
Для крема: Наливаем молоко в кастрюльку и ставим на огонь. Яйцо растираем с сахзамом и ванилином. Не доводя молоко до кипения, осторожно вливаем в него яйцо и постоянно мешаем. Следом в молоко идет крахмал. Но сначала крахмал растворяем в воде ( примерно 50 гр. воды). Постоянно мешаем крем, пока он не загустеет. Как только крем загустеет, можно снимать с огня, крем готов. Берем большое блюдо, на него кладем уже готовый и остывший блин, промазываем его кремом и выкладываем фрукты или ягоды. Так проделываем с каждым слоем. Верхний топовый слой должен закончиться кремом. Сверху можно выложить все что угодно для украшения.
Приятного аппетита!
Автор @pokrovskaya_fit /@ivanna_balak .
.
.
.
.
#пп#ппвыпечка #ппвкусноиполезно #пппирог #ппчизкейк #пппирожное #безсахара #кбжу #безвредадляфигуры #вкусныйдесерт #ппдесерт #ппблог #ппблины #ппблинныйтортик#блины#блинныйторт#ппзавтрак #ппперекус #ппрецепт #выпечка #правильноепитание #торт#пирог #вкусно #ппеда #кулинария #едавинстаграм #вкусняшка
Лёгкий шоколадный торт с кремом из фиников
Очень вкусно и сладко
яйцо
100 г кефира
40 г ц/з муки
1 ст.л какао
20 г кокосовой стружки
1/2 ч.л разрыхлителя
Крем:
8 штук фиников
150 г мягкого творога
Приготовим крем
Финики залить кипятком минут на 40, после вытащить косточки и измельчить при помощи блендера
Смешать с творогом
Для бисквита все ингредиенты смешать,вылить в форму
Ставим в микроволновку на полную мощность на 5-6 минут
Остужаем,разрезаем на 3 части
Каждую промазываем кремом,украшаем и едим
⠀
#ппрецепты#пп#ппвкусняшка#ппшка#ппсладости#ппдесерт#ппвыпечка#ппторт#ппкекс#худею#марафоны#ппблог#безсахара#зож#спорт#стройнаяфигура #ппеда#food#foodblog#foodfoto#health#desert#cake