List of the most popular hashtags for theme #ПППОКУПКИ

Мой стандартный набор продуктов на ПП + новинки, которые я искала. ————— ————— ✔️молоко 1,5 (беру от 1,5 до 2,5 %) ✔️кола зеро ✔️сахарозаменитель фитпарад №7 (2 пачки покупаю: одну домой, одну раскидываю по сумкам и в машину) ✔️кофе якобс монарх растворимый ✔️листья салата ✔️филе куриное ✔️сухарики бейкер хаус томатные (непп, убираю подальше от глаз ) ✔️холодный капучино от старбакс (непп, как захочу так попробую) ✔️сыр ольтермани 17% - долго его искала, все его хвалят.. искала и сыр как сыр) вкусный, но ничего уж особенного на мой взгляд, не лучше арла натура или тысяча озер ✔️творожный сыр сливочный хохланд ✔️фонарик куриный. Нашла! Я так радовалась когда нашла его - куриный рулет, всего 3гр жира на 100гр! На вкус такой же как и его название - странный, горчит.. выбросила( очень расстроилась так как очень хочу куриный рулет ✔️миндаль (кстати, акция идет - огромный пакет сушеного миндаля за 120₽ ) ✔️рисовая мука ✔️творог 1,8% и 5% ✔️шампиньоны ✔️ветчина из индейки империя вкуса ✔️хлебцы фин крисп (те, которые потолще) ✔️натуральный йогурт 2% в этот раз ✔️лепешки для роллов ✔️соленые орешки в машину (+ сладкий кофе = шикарный, мегавкусный перекус) ✔️яйца 2-3 десятка всегда беру ✔️огурцы ✔️яблоки сыну ✔️бананы Все покупала в магните у дома, за все около 3000₽ - этого хватает на недели 2-3 +/-, конечно некоторые продукты докупаются (яйца, молоко, овощи..), а некоторых (мука, фитпарад, кофе..) хватает на дольше. Отличный список для тех кто только переходит на ПП, так как у меня дома ни-че-го не было и я закупалась основательно Делитесь своими находками! Что нового вкусного для себя открыли? #маринаправпит_продукты

Что бы такого съесть, чтобы похудеть?! Сегодня в прямом эфире мы обсудим пп.... покупки 1️⃣1️⃣.0️⃣0️⃣ По Москве ⚠️ Приходите Как правильно ходить в магазин Что класть в корзину, а что - нет Поделитесь, какие #пппокупки вы делаете? Редиску или сосиску? Чипсы и колу или рукколу и гранолу? Колбасу или шпинат? Кто чему будет дома рад?

Кто любит пикантные закуски? . Я вот очень люблю интересное сочетание вкусов и делюсь с вами идеей закуски без вреда для фигуры. . Время для приготовление всего 2 минуты. . Ингредиенты: 4 оливки 5 помидоров черри 1  моцарелла . Инструкции: Разрежьте все три ингредиента.Проколите их зубочисткой. Готово. . Готовы ли вы изменить свой образ жизни? Помочь вам установить цели и достичь их? Если да, то запишись на нашу рабочую программу по снижению веса, без вреда для здоровья. . Напиши в комментариях "хочу программу" и узнай подробности. . Если понравилась идея закуски, ставь❤️ . . .

Четверг?! Что уже практически прошёл ! Почему так быстро ‍♀️?! А у нас сегодня новогодний утренник у Лизы был, а у мамы миссия - успеть всё и собраться за час, а потом бегом в сад, умиляться, какая всё таки хорошенькая звёздочка у нас растёт ✨ ⠀⠀⠀⠀⠀ По дороге домой забежали в магазин за мандаринками, ну и не только... а вообще, мы многие #ппродукты сейчас берём во #вкусвилл: ароматное кунжутное масло, вкусная арахисовая паста, семена льна и чиа (для коктейлей), хлебцы, всевозможные виды муки, сушенные яблочки и ещё многое, многое другое (в сторис покажу небольшой обзор)... Что касается качества продуктов, то конечно нужно внимательно смотреть, что покупаешь (впрочем, как и везде), но мы вполне довольны, а изучив все составы, уже знаем свой определённый список продуктов + удобное приложение ВкусВилл, где без предоставления карты можно пользоваться всеми скидками и списывать баллы ⠀⠀⠀⠀⠀ А что вы там покупаете чаще всего?

Еще раз хочу вернуться к теме: «дорого пп или не дорого». ⠀ На фото у меня дорогой вариант продуктовой корзины. Это не значит, что я всегда покупаю только дорогие продукты, но в этот раз захотела поднять тему как из такой продуктовой корзины как у меня сделать более дешевую, но не менее вкусную! ⠀ Очень стараюсь сделать этот пост информативным поэтому поставьте пожалуйста лайк❤️ если информации полезна для вас! ⠀ Гречка. Я беру крупы в пакетиках только из-за удобства. По деньгам это НЕ ВЫГОДНО. В такой упаковке всего 400 грамм. За эти деньги можно купить 1 кг. гречки! К сожалению не могу себя заставить покупать экономный вариант, так как гречка или рис вечно прилипают ко дну кастрюли и я берегу свои нервы=))) ⠀ Медальоны цыпленка. Я покупаю такой вариант только потому что не люблю готовить и мне удобно достать медальоны и сразу начать готовить. На много ВЫГОДНЕЕ и ДЕШЕВЛЕ брать цельную куриную грудку или курицу и разделывать дома! Завидую хозяйкам, которые из одной курицы могут приготовить и первое и второе и еще оставить часть на заморозки! Так что если хотим экономить, то берем грудку, а не филе! ⠀ Креветки. Креветки беру для разнообразия. Питаться одними креветками дорого. Стараюсь брать развесные креветки, потому что в упаковках чаще больше льда чем самих креветок. За 345 рублей у меня 825 грамм. Этого мне хватит на 3 раза. Вместо креветок можно покупать тушки кальмара. Очень хороший вариант чтобы разнообразить свой рацион, а дешевле в 2 раза чем креветки! ⠀ Рыба. На фото стейк лосося. Одного стейка мне хватает на 2-3 приема пищи, но это все равно дорого для стандартной продуктовой корзины. Ем красную рыбку не часто. Обычно беру бюджетный вариант красной рыбы, кету. Не обязательно покупать дорогую семгу и форель. Если цены кусаются и на кету, тогда выбираем белую нежирную бюджетную рыбку: тилапия, треска, судак и тд. ⠀ Овощи. Овощи зимой дорогие. Поэтому старайтесь брать сезонные овощи, например белокочанную капусту которая стоит дешево всегда! Тоже самое с фруктами. У меня на фото зеленые яблоки, но можно взять сезонные и это выйдет дешевле. ⠀ Ну что, вы за дорогую продуктовую корзину или за бюджетную?

ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ . Буду признательна за лайк и комментарий ♥️ . Ингредиенты: Кальмары 4 шт Вешенки 300г (или другие грибы) Вареные яйца 3 шт Репчатый лук 1 шт Сыр 40г Специи, соль . ✔️На сковороде обжарить мелко нарезанные вешенки и лук, посолить и добавить специи (у меня прованские травы и перец). Натереть в начинку яйца и сыр. ✔️Кальмары отварить 2 минуты в кипящей воде, очистить от пленок, внутренностей и "позвоночника", если необходимо (в кипятке все отходит само, просто промыть под холодной водой после). Нафаршировать их и немного поджарить с двух сторон.

Всем привет! В выходные мы покупали продукты на следующую неделю и готовили много блюд, которые будут во вкусном недельном меню . И я решила поделиться с вами основными правилами поведения в магазине: 1️⃣ В магазин нужно идти не голодными, иначе можно взять много лишнего обязательно перекусите перед походом, это самое важное правило 2️⃣ Идите в магазин с чётким списком продуктов, его легко составить, если вы планируете своё меню. Список продуктов к тому же помогает экономить бюджет Вы избежите лишних покупок 3️⃣ Смотрите на упаковки продуктов, состав и срок годности. Про состав продуктов делаю обзоры в блоге регулярно если коротко, в составе первыми пунктами не должен идти сахар, отсутствует глютамат натрия и трансжиры, чем меньше различных Е, консервантов и красителей, тем лучше 4️⃣ Готовую кулинарию в крупных гипермаркетах обходите стороной там часто несвежие продукты с огромным количеством добавок. 5️⃣ Полуфабрикаты, фруктовые йогурты, белые пышные горячие батоны и другую выпечку покупать тоже не советую трансжиры, сахар и прочее. . Сначала может показаться все сложно, смотреть этикетки, но на самом деле нужно просто один раз разобраться и потом смотреть только состав новых продуктов В работе со мной все клиенты приобретают данный навык, осознанные покупки полезных продуктов . Делаю обзоры популярных продуктовых магазинов, были уже “Пятёрочка» и «АШАН», на выходных пойду в «Магнит» . Каких пунктов вы придерживаетесь при походе в магазин, а каких нет? Делитесь . PS вечером начнётся распродажа моего самого полезного и популярного вебинара-практикума «Умный рацион» не пропустите!

ну что, давно цены не сравнивали?) Закуп в Дикси, и чуть-чуть Карусели, Подмосковье...почти все по большим скидкам . Любишь рубрику, поддержи ее лайком ♥️ . Ассорти курицы 130 р кг (акция) Королевские креветки 380 р кг (акция) Селедка 130 р кг Филе трески 86 р 400 г (акция) Котлеты сливочные 99 р (акция) Купаты 120 р (акция) Помидоры 164 р Огурцы 120 р кг (акция) Лук 30 р кг Морковь 50 р кг Кабачок 150 р кг Лимон 98 р кг Укроп 40 р 150 г Чеснок 25 р 3 шт Салат из морской капусты 50 р (акция) Морковь по-корейски 55 р (акция) Кабачковая икра 45 р (акция) Сметана 50 р (акция) Сыр 350 р кг (акция) Пицца 4 сыра 190 р (акция) Детское печенье 18 р 60 г (акция) Кондиционер для белья 30 р МАЛЕНЬКИЙ 0,5 л (акция 60%) ️Средство для мытья посуды 55 р (акция)

Сохрани удивительный ПП  рецепт куриных КОТЛЕТ с брокколи Рецепт ⬇️ Фарш куриный - 500 гр Брокколи - 200 гр. Лук - 1 шт. Яйцо - 1 шт. Соль (по вкусу) Мука  овсяная - 2 ст.л.( если фарш жидкий добавить еще) Куриные грудки без кожи растирают в блендере вместе с брокколи.. Добавить яйцо, соль и перец. Сформировать маленькие котлеты,  Жарить на антипригарнойгарной сковороде с обеих сторон до золотисто-коричневого состояния. #ппдесерт #пполадьи #ппкакобразжизни #ппзавтрак #ппедазож #ппрацион #ппдневникпитания #ппеда #ппвкусняшки #пппокупки #ппдневник  #пппанкейки #ппобразжизни #ппп #ппобед #ппрецепты #ппобед  #ппперекус #ппкекс #пписпорт #ппзавтрак #ппнагв #ппрецепт #ппужин