List of the most popular hashtags for theme #ПРЕССЦЕНТР

Вчера наша @buzova86 угостила нас тортом ,а сегодня пришлось его отрабатывать #ольгабузова #обузевшие #buzovateam #благовещенск #тур #прессцентр

▪️Высшее образование: МАО УНН академия танца (г.Москва) ▪️Дополнительное образование : StartFIT (г.Москва) Специализация: Инструктор групповых программ Направления: - Functional - Classic aerobic - Step aerobic - Силовой тренинг - Stretching ▪️Zumba fitness (г.Москва) ▪️Школа фитнеса ITS Russia (г.Чита) - Pilates - MyoFascial Movements - инструктор тренажёрного зала @press_centr #fitness #sport #chita #прессцентр #тренер #будьвформе

Это мне как будто совсем не холодно #ulspu #ulsputeam #travel #smm #russia #йошкарола #прессцентр #vsco #vscocam #likeforlikes

❤ #Волонтеры_Тэка вышли на субботник Вчера, ребята из волонтерского отряда #ТЭКа провели первый в этом сезоне субботник на территории колледжа. #тэк #субботник #БудниТЭКа #прессцентр

Поговорим о... ⚽Казарове Юрии Викторовиче Продолжаем нашу рубрику. Сегодня поговорим о нашем замечательном учителе физкультуры - Казарове Юрии Викторовиче. ☝️В последнии годы спорт стал одной из самых модных и популярных тенденций в мире. В наше время каждый желающий может спокойно записаться в зал или какой-нибудь спортивный кружок, либо зайти в интернет и найти все необходимые упражнения и тренировки. Ни для кого не секрет, что в школе мы ежедневно проводим по 6-7 часов, и за все это время, пока мы сидим на уроках, наши мышцы постоянно затекают и им необходима разгрузка. Для этого в школе и созданы уроки физкультуры. ‍♀️Бегая в зале или на улице, делая определённые упражнения, мы эмоционально расслабляемся и укрепляемся физически и духовно. Улучшается наше здоровье, мышцы укрепляются, становятся более выносливыми. И все это благодаря спорту. Огромное значение имеет для нашей школы Юрий Викторович. Он не даст вам филонить на своих уроках, каждому ученику он найдёт свое занятие. Любой ученик может подойти к нему на уроке и попросить совета относительно тренировок, Юрий Викторович без проблем подберёт необходимую программу упражнений. Каждый урок у нас всегда проходит в очень дружественной и приятной обстановке, с шутками и интересными историями, которые Юрий Викторович нам постоянно рассказывает, благодаря чему каждому ученику на уроке только в радость заниматься спортом. В спортивном зале не нужно сидеть за партами, что-то писать, там ты можешь бегать, прыгать, играть в мяч и тебе никто не запретит, ведь для этого и были придуманы уроки физкультуры. #Школа12#Выкса#ДетскаяРубрика#ДетиПишут#РДШВыкса#ПрессЦентр#ГородМастеров#ВТеме#Добровольцы#МБОУСШ12Выкса#НаСвязи12Школа#Поговорим12Школа

#прессцентр и @oleg_tyan сенсей по набивания пресса )

Потому что мы банда! О подвигах этих девчуль можно писать книги!Мы не готовимся к лету, мы просто всегда держим себя в форме и делаем ее лучше. Совсем скоро мы снимем крутой мотивационный ролик. А вы все липните задницами к диванам, ленивцы? #кирякакгиря #фитоняхи #зож #спортивныедевушки #прессцентр #фитнесняшка

Цветные пластыри или кинезиотейпирование. До прохождения обучения я, наверное, как и многие другие, думала, что #тейпэтоплацебо #тейпнеработает Да же, @a_shapochka Как может наклеенный на кожу тейп воздействовать на мышцу? Напрягать её или расслаблять ‍♀️ А как он может поддерживать сустав? Помогать связке? Снимать боль? Способствовать лимфодренажу? Звучит как ‍♂️волшебство‍♀️ не иначе. Как оказалось может! И напрягать, и расслаблять, и поддерживать, и лимфодренаж... ✨‍♀️ Кинезиотейпирование - это инструмент. Не панацея, не лекарство, не плацебо и уж тем более не волшебство. Это инструмент хорошо дополняющий ряд консервативных методов борьбы с теми или иными проблемами. При правильном выборе техники и аппликации правильно наложенный тейп даёт отличный результат! Честно, я не верила до того момента, пока на мою вечно ноющую поясницу Антон не пришлепнул тейп. Аппликация на расслабление квадратной мышцы. «Чушь какая-то!» - сначала подумала я. Но просидев в ресторане до поздней ночи с этой чушью на спине и не почувствовав ни малейшего напряжения и боли, я поняла, что что-то в этом есть. Получив сертификат, я начала практиковаться на моих клиентках и знакомых и знаете что? Отзывы только самые положительные! Дорогие мои читинские подписчики! Если вас что-то беспокоит, и это что-то можно затейпировать, то я с удовольствием вам помогу! Кинезиотейпирование — безопасный, эффективный способ уменьшить боль и помочь телу лучше функционировать. Это не магия и не замена полноценной реабилитации, а, возможно, один из самых простых способов профилактики и восстановления после травмы. #фитнесклуб #прессцентр #чита #забайкальскийкрай #кинезиотейпирование #тейп #тейпчита #кинезиотейпированиечита #тренировки #безболи #ягодицы #фитоняшка #попакакорех #эффективныетренировки #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #программатренировок #aliska_fit_про_обучение

Послетренировочные фото )) #гастроли#трип#благовещенск#buzovateam#спорт#dance#sport#прессцентр