List of the most popular hashtags for theme #ПРОРЫВКЗДОРОВЬЮ

Открыли очередной в России спортивно-событийный кластер в Иваново @irontigerpro #workout_russia #прорывкздоровью #иваново #спорткластеры #россия #ненасловаханаделе #streetsportcluster #комфортнаягородскаясреда

@rapaf.ru скоро на всех пиджаках #воркаут #прорывкздоровью #workout_russia

ВОРКАУТ - это, прежде всего, люди. ⠀ Это тренера, атлеты, судьи соревнований и любители активного образа жизни. Поэтому мы решили познакомить вас с теми, кто причастен к развитию воркаута в России. ⠀ Знакомьтесь! @vetal_petruk - атлет команды @workout_krd из Краснодара. А еще он круто подтягивается на одной руке ⠀ #workoutrussia #workoutrussia_лица #воркаутвлицах #воркаутраша #зож #молодежь #прорывкздоровью #воркаутвроссии

А вы готовите свое тело к лету? ☀ Мотивирующее видео от @arsworkout #workoutrussia #воркаут #streetworkout #воркаутраша #зож #workout_motivation #прорывкздоровью #всенатурники

Всем внимание⚠⚠ Эксперт WORKOUT-RUSSIA по питанию Павел Акулов приготовил для вас новую порцию полезной информации На этот раз разбираемся в причинах переедания. Читаем vk.com/@workout_russia до конца и не забываем , если статья была вам полезна #прорывкздоровью #воркаут #зож #молодежь #фитнес #спорт #россия #workoutrussia #streetworkout @workout_russia @rapaf.ru

Просто спортивная девушка на спортивной площадке  Что тут еще скажешь? Всем хороших тренировок ⠀ #workoutrussia #workoutrussia_weekend #воркаутраша #прорывкздоровью #зож #молодежь #воркаутвроссии

Подъем ног на брусьях – отличное упражнение на пресс продвинутого уровня, которое одновременно прокачивает руки и спину!  ⠀ Техника выполнения упражнения на брусьях: Поднимитесь на брусьях так, чтобы упор приходился на прямые руки. Ноги немного согните в коленях и чуть-чуть подайте таз вперед. Согнутые в коленях ноги способствуют нагрузке на мышцы живота (косые мышцы, верхняя область прямых мышц, косые и поперечные мышцы), а выполнение с прямыми ногами задействует мышцы спины. Также при выполнении упражнения задействуются мышцы плечевого пояса и ног. Сделайте глубокий вдох и поднимите ноги максимально высоко, скручивая при этом таз. Постарайтесь в это время напрячь мышцы пресса. Оставайтесь в такой позиции 3 секунды. Сделайте выдох и вернитесь обратно. Без отдыха выполните повтор. Сделайте упражнение необходимое количество раз. ⠀  Важно удерживать весь свой вес и контролировать позицию, не раскачиваясь. ⠀ #workoutrussia #воркаутраша #workout #воркаут #streetworkout #зож #workoutmotivation #прорывкздоровью #всенатурники #тренировка #спорт #брусья

Всем трезвых дней рождений как у @anton.cobra @ligalizemc бро было круто #деньрождения #прорывкздоровью

@workout_rostov уже открыли сезон уличных тренировок. В честь открытия сезона атлеты провели показательные выступления. А вы уже выходите потренить на площадке? #workoutrussia #воркаутраша #workout #воркаут_ростов #streetworkout #зож #workoutmotivation #прорывкздоровью #всенатурники #тренировка #спорт #брусья