List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯТРАВМА

Окунитесь в атмосферу. Бескрайний многолюдный пляж, о чем-то кричат чайки, набегают волны, в воздухе пахнет кукурузой. Оглянитесь вокруг. Люди вокруг вас держат в руках гаджеты и фотографируют. Чаек, волны, гальку, себя и все вокруг. Для чего они это делают? Почему большинство людей не наслаждаются отдыхом и пейзажами, а стараются побольше снять, чтобы выложить в Инстаграм или показать родным и близким? Чтобы сохранить в памяти? Может быть, но вряд ли. В последнее время мы наблюдаем жизнь через объектив камеры. Для чего? Чтобы нас оценили. Вот в каком красивом месте я был/а. Вот какие цветы/волны/чайки/бутерброды/тапочки/а вот там окурки валяются, а я не такой, я не курю. Чего ждут люди, постоянно постящие свою жизнь? Чтобы ее проживал, кто угодно, но только не они? . . Это оценка. То, к чему вы привыкли с рождения. Хорошо покушал? Молодец! Получил пятерку? Умница! Не убрал игрушки? Кошмар. Женился не на той женщине? Ужас! . . У некоторых людей есть патологическая потребность во внимании, которую они постоянно развивают вместо того, чтобы лечить. А что им придётся чувствовать в старости? . . Если вы постоянно ждёте оценки общества. Если лайки - ваш смысл жизни, давайте поработаем. Вы получите свободу и спокойствие, возможность наслаждаться жизнью здесь и сейчас, возможность слышать дуновение тёплого бархатного ветра, а не уведомление о положительном комментарии. #психологростовнадону #психологическаяпомощь #травматерапия #психологическаятравма #страхи #фобии #паническиеатаки #причиныболезней #психологическаятравма #беспомощность #одиночество #обиды #агрессия #душаболит #рпт #рптростов #рпттренинг #субклеточнаяпсихобиология #пиковыесостояния #жизньпрекрасна #хочужить

Есть выражение "в одну воду нельзя войти дважды" ⠀ Я не согласна с этой мыслю. ⠀ Потому что-то "входим то, В ОДНУ И ТУ ЖЕ ВОДУ". ⠀ Как правило в воде ничего не меняется, она та же, меняется в нас. Мы строим иллюзии. ⠀ ✌ Мы себя обманываем, что там было хорошо. ✌ Мы не хотим сразу замечать, что в этой воде не так. ✌ А когда проходит время, мозг делает своё коварное дело с воспоминаниями - приукрашивая их. ✌ И нам начинает казаться, что можно вернуть то что было когда-то, с надеждой, что все будет хорошо и по другому. ✌ А в прошлом ничего не поменялось. ✌ Когда мы пытаемся вернуться в прошлые отношения, и создаем себе иллюзию, что возвращаемся в "ТО ХОРОШЕЕ ЧТО БЫЛО У НАС КОГДА-ТО". ✌ В реальности мы возвращаемся к тому что было ВСЕГДА. ✌ Ничего не меняется. ✌ Чудес не бывает. ✌ А со временем все становится только еще хуже. ⠀ А как вы считаете, можно ли заново выстроить старые отношения, в которых были негативные моменты? ⠀ Возвращались ли когда-то к бывшим? И что из этого получилось?

Мне всегда жалко детей, которых назвали в честь кого-то. В честь мамы, папы, других родственников. Объясню почему. Меня назвали в честь папиной сестры. Папа был ей так благодарен за все, что назвал дочь в ее честь Красивый поступок, все здорово, но если посмотреть на это со стороны ребенка? ⠀ Любой мой поступок сравнивался с тетей Валей, в основном так делали мои старшие братья Если я была зла на что-то, то мне обязательно говорили "Ты такая же как тетя Валя!" Если мне не хватало смелости - "Мда. Не в тетю Валю ты пошла" И таких примеров огромное количество ⠀ В 16 лет хотела поменять имя, не помню почему не сделала этого. Видимо по той же причине, почему женщины после развода оставляют фамилию мужа - слишком много заморочек с документами ⠀ Спрашивается, а с чего все взяли, что вообще должна быть как она, зачем мне выносили мозг вечными сравнениями? И таких детей полно, взрослые сделали красивый поступок (нафиг никому не нужный), а ребёнок слушай, впитывай и соответствуй. А главное, чувствуй свою ущербность если не соответствуешь ⠀ Настолько это достало, что словосочетание ТетяВаля терпеть не могу! Подрос племянник и встал вопрос как ему ко мне обращаться - тетя Валя () или Валя? Я думаю вы понимаете как я ответила Дети друзей тоже называют Валей, пусть разговаривают на Вы, но вот эту Тетю добавлять не надо ⠀ Вот такая психологическая травма из-за красивого, никому не нужного поступка ⠀ #бесит #психологическаятравма #детство #учусьфотографировать #сирень #природахудожник #ворчливаябабкасфоторужьем

Какое-то время назад я писала пост про теневые части личности. Сегодня хочу поговорить о травмированных. Что это за части? Попробую объяснить на примере. Маленького ребенка в детстве надолго оставляли одного, на крики не обращали внимание. Ребенок вырос, вступил в отношения, в которых у него проявляется высокая потребность в слиянии с партнёром, постоянное желание эмоционального контакта и большая тревога. Почему? Потому что боится одиночества, отвержения, отсутствует чувство безопасности наедине с собой, есть опыт непринятия, потому что просто страшно. Травматичный опыт - это информация, которая не может быть нормально переработана сознанием и включена в опыт, так как сопровождается сильными и сложными эмоциональными переживаниями. И таким образом в психике  запечатляется травмированная часть, которая вытесняет болезненные чувства и переживания, т.к. не может с ними справиться, и стремится избегать ситуаций, напоминающих этот опыт травмы. И это естественный защитный механизм нашего сознания, необходимый для выживания. И чем больше у человека такого опыта, тем больше таких травмированных частей в его личности. Конечно человек с этим может жить и в общем-то и живёт, просто туда сливается очень много энергии на удержание и избегание травматического опыта. Травма это тоже про внутренний конфликт: между частью, которая испытывает эмоции, с которыми не может справляться, и частью, которая данные эмоции вытесняет и подавляет. Таким образом идёт война внутри себя, с самим собой. А в любой войне нужны ресурсы. Мне очень нравится такое высказывание, которое я когда-то услышала на одном обучении: “Чтобы исцелиться от боли, нужно в неё войти”. Тогда происходит интеграция и переработка опыта, а энергия, заключенная в боль, высвобождается. Самому человеку это даётся сложно, включается сопротивление, срабатывают психологические защиты. Ведь в этот момент ты становишься уязвимым. Мой опыт практика подтверждает высказывание выше. Я очень люблю работать с травмами. Потому что мне нравится, когда пробуждается жизнь там, где кажется она уже угасла. Когда человек, как бы собирает себя из кусочков и заново знакомится с собой.

ПОСТ ЗНАКОМСТВО Пришло время рассказать о себе‍♀️ и узнать о вас Меня зовут Анастасия Якимович, 29 лет. Я магистр психологии‍, практикующий психолог и emdr-терапевт. Начала практиковать 1,5 года назад, провела уже более 60 часов личных консультаций. Специализируюсь на вопросах психологических травм и их последствий (страхи, тревоги, фобии, телесные проявления, негативные убеждения). Работаю методом emdr, а также использую в работе метафорические карты. Автор тренинга "Эмоциональное выгорание". На этой неделе заканчивается второй поток, а в июле стартует третий. Являюсь приглашенным спикером для одного крупного проекта по поиску любимого дела. Образование в сфере управления и медицины. Замужем почти 9 лет, есть сын. Расскажите о себе, откуда вы, чем занимаетесь, что хотите читать на моей странице?

"Вероника, как в вашей семье Вы и муж распоряжаетесь деньгами? Я ещё сама не зарабатываю достаточно, мне помогают родители. ⠀ Мы с парнем хотим пожениться, но тогда родители сказали что перестанут мне помогать. А парень не хочет тратить деньги на то что я хочу, говорит если ты хочешь что-то, покупай сама. Это может быть и про еду и про одежду. ⠀ ❓Что мне делать? Дождаться пока я стану стабильно зарабатывать, а потом только создавать семью, если мой парень так настроен? " ⠀ Такой вопрос мне задала читательница и с ее позволения беру этот вопрос в рубрику про отношения ⠀ ❓Что же делать, как быть с бюджетом? Как лучше его распределять? ⠀ Есть разные варианты, как можно распоряжаться деньгами. Бюджет общий, когда партнеры складывают всё в общий котёл Бюджет раздельный, когда у каждого свои деньги, а на общие нужды и потребности скидываются Бюджетом распоряжается кто-то один (жена, или муж), а второму выдаются определенные суммы ⠀ Как будет лучше, удобнее, комфортнее для конкретной семьи - решают сами люди. Здесь нет единых рекомендаций для всех. Зависит от того, кто и как работает или учится, сколько зарабатывает, есть ли в семье дети, кто занимается детьми и домом и так далее. ⠀ Однако, вопрос моей читательницы на самом деле не про бюджет.  На самом деле он про взрослость. ⠀ ❗Взрослый человек - это человек, который может опираться на себя, в том числе и финансово. Ребенок опирается на родителей , это нормально - потому что он растет. Когда ребенок становится взрослым, он может опираться на себя, и в деньгах тоже. ⠀ Семью создают взрослые люди, а не дети.  А здесь получается (отвечаю читательнице), что Вы были ребенком при маме и папе, и на правах ребенка будете в семье со своим парнем. Поэтому сначала встать на ноги и научиться опираться на себя - мысль очень здравая на мой взгляд. ⠀ ❓А как Вы считаете, какой вариант семейного бюджета лучше? Должен ли мужчина обеспечивать женщину? Как бы Вы ответили на вопрос из начала поста? ⠀ #вероникакрайнова_отношения #вероникакрайнова_вопрос_ответ

. МОЙ #розовыймозг ОПЯТЬ НЕ ДАЁТ МНЕ ПОКОЯ Я все время где-то витаю. Что-то себе придумываю, представляю, мечтаюПричем иногда доходит до того, что мне кажется, что это все у меня уже есть. Конечно мечтать не вредно и даже полезно!Только погружаясь в свои мечты я понимаю, чего я действительно хочу, а что меня уже порядком подзаебало. . Часто ловлю себя на мысли, что мне перестали доставлять удовольствие некоторые вещи, которые еще недавно сводили меня сума и вызывали бурный оргазмЯ как спичка-быстро зажигаюсь и так же быстро сгораю, точнее перегораю. Возникает какая-то идея -мне интересно ее начать воплощать и когда начинает что-то получаться и приносить результат, я остываю‍♀️. Вот теперь я понимаю тех людей, про которых говорят, что они ничего не доделывают до конца. Это реально про меня. Только разница в том, что я не стремлюсь к дедлайну просто потому что теряю интерес‍♀️. Меня перестает это вдохновлять, стимулировать и придавать силы, а соответственно и результат мне уже совсем не нужен, ни финансовый , ни моральный‍♀️ И это плохо☝️ Нужно с этим как-то бороться. А как? . Знаю, что и без какого-либо своего дела, а лучше двух, я тоже не смогу. Я не из тех, кто может всецело посвятить себя дому, мужу, детям, самой себе...Для меня это утопия и деградация‍♀️ Мне постоянно нужно движение, причем иногда замечаю, что даже неважно куда и неважно зачем. Не могу долго находится одна, всегда нужно с кем-то разговаривать. Меня раздражает тишина Не могу тупо проводить время на диване, в ванной, в тех местах, где кроме меня никого нет‍♀️. . Это какой-то комплекс, фобия или что за хрень то? И вообще это хорошо или плохо? Может пора уже навестить специалиста

В своей работе я преследую две цели: 1️⃣ Помочь ребёнку 2️⃣ Помирить ребёнка с родителями. Сделать так, чтобы между ними был настоящий мир, а не временное перемирие, временами похожее на холодную войну. Чтобы чувства выражались, мысли обсуждались, а осуждению просто не находилось места. Это называется глубокий личностный контакт. С ним все проблемы решаемы без помощи психолога. ⠀ И сегодня мне хочется поделиться с вами, как же выстроить с ребёнком этот глубокий личностный контакт. ⠀ ♥️ Проявляем любовь. Классические проявления любви - это объятия, поцелуи, слова любви и нежности, тон голоса. Абсолютно простые в исполнении, но невероятно важные для ребёнка. Пусть только они будут искренними. ⠀ Что просходит, когда чувства под замком? С ребёнком не говорят о его ощущениях, он не понимает что происходит с ним, что происходит между ними с мамой или с друзьями. Это похоже на жизнь в слепую. И от такой реальности хочется сбежать туда, где тебя слышат и хвалят. Если повезёт — друзья-приятели. Не повезёт — плохая компания, наркотики, гаджеты. Ребёнок все равно найдёт, где и как залатать дыру. ⠀ ❤️Приглядитесь к себе, как часто вы хвалите своего ребёнка, говорите ли ему нежности, каким тоном просите что-то сделать. Какой текст вы произносите? «Заправь постель» почти всегда будет восприниматься как приказ. А кто любит приказы? ⠀ ❤️ ОГРОМНОЕ значение имеет умение слушать ребенка без осуждения и советов, без попытки исправить и воспитать. Хотите воспитать ребёнка? Воспитывайте себя. Этого достаточно. ⠀ Злимся. Есть в психологии такое понятие - конгруэнтность. Это когда человек внешне ведёт себя так же, как у него внутри. Например, если вы злитесь, но при этом сквозь зубы произносите вежливые слова, вы не конгруэнтны вообще‍♀️ И ребёнок это чувствует. В нем появляется огромная тревога, которая внешне выглядит как непослушание/нытьё/истерика. Учитесь проявлять негатив в безопасной, но конструктивной форме. Если вы злитесь, говорите об этом. «Я так злюсь на тебя! Выйди пожалуйста, мне надо успокоится» «Я очень огорчена, потому что не ожидала от тебя такого поступка». ⠀ Нужен пост о том, как правильно конфликтовать с ребёнком? ⠀ В карусели хвост↗️

За обедом: Дед: -Ульяна,что делали на прогулке? Дочь с воодушевлением начинает рассказывать.. -Так! Всё! Разговорилась я смотрю! Ешь спокойно, не болтай! Когда я ем,я глух и нем! ____ Дед: -Ульяна, ты же взрослая девочка!! Ты почему, когда разуваешься, на пол зад..цей садишься?! -Потому что мне неудобно снимать босоножки стоя! -Всем удобно, ей неудобно что это такое!!.. и бла-бла-бла.. Ээ.. а помочь внучке? Поставить стульчик? Нет. Лучше наорать и унизить, а потом с нелепым видом вещать что-то о культуре поведения ____ Я люблю своего отца и понимаю, почему он такой. Прощаю. Но всё кипит во мне порой, когда вершатся эти ситуации и стараюсь всячески защитить своих детей от грубости, злости, унижений и всякого рода агрессии.. С возрастом он изменился и даже поступает с внуками лучше, чем с нами тогда.. но и от этого не особо легче.. У меня долгое время была подсознательная обида на маму, что она не защищала меня в детстве от подобных нападок.. и я стараюсь не совершать таких ошибок со своими детьми. #alen_andrevna_внутри