психологиястройности психология психология_отношений психологиядетей психологияженщины психологиямужчин психологияпитания психологияразвития психологияцвета психологиячеловека психологияженщин психологияжизни психологияличности психологияобщения психологиясчастья психологияуспеха психологияэмоций психология3000 психологиядляжизни психологиядлямам психологиядляродителей психологияеды психологиякраснодар психологиялжи психологиялишнеговеса психологиямужчины психологияпохудения психологияростов психологияспорта психологиятаро psychologycall
НАГУЛЯЛСЯ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лично для меня непонятно это слово. Иногда я спрашиваю у знакомых : «Когда жениться?»
Мне отвечают: «Я ещё не нагулялся».
Но ведь у тебя есть девушка, вы не один день/месяц/год вместе. Почему же ты не хочешь делать предложение?
Когда наступает та грань, когда ты понимаешь, «ну все, я готов»?
Я не могу понять этого, так как я не хожу в клубы, не пью и не курю
Ведь все это взаимосвязано, одно влечёт за собой другое и по цепочке дальше.
Ведь когда человек выпьет, замутняется сознание и животные инстинкты проявляются сильнее, из за этого происходят измены, «гуляния» и тд.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Возможно я никогда не пойму, но зачем это нужно, для чего?
Беспорядочные связи, мутный разум, зачем?
Слишком много вопросов на которые врядли кто то ответит.
Люби одну, живи с одной, грусти с одной, веселись с одной.
Зачем изменять? Ведь ты выбрал ту самую
Зачем изменять? Ведь тебя дома ждёт принцесса
Зачем изменять?
Это твой выбор и это твоя жизнь!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Говоря про себя, если я начал серьезно общаться с одной девушкой, то я заканчиваю все общение с другими девушками. Так как я уважаю свой выбор, уважаю свою жизнь и спутника, которого я выбрал.
Встала на весы после отпуска, и увидела +2 кг. А может и +3, я не взвешивалась перед отъездом.
Улыбнулась, вспомнив какие прекрасные круассаны были на завтраке.
⠀
Не переживаю об этих килограммах, так как знаю, что они как пришли так и уйдут - я уже приехала и возвращаюсь к своему обычному стилю питания.
⠀
Тема лишнего веса периодически всплывает в моих сессиях с клиентами.
Люди хотят сбросить лишние килограммы, но говорят что у них не получается удерживать диеты, или регулярно активно заниматься спортом.
⠀
Однако причина лишнего веса в большинстве случаев лежит в эмоциональной плоскости, а не в недостатке самоограничений в еде и самоистязаний в спортзале (хотя разумное питание и регулярная физическая активность действительно полезны).
⠀
Проблемы начинаются, когда еда приобретает функции и смыслы, ей не свойственные.
Еда становится утешением, единственным способом порадовать и вознаградить себя, поощрением, способом отложить на попозже нудную работу, способом поддержать отношения, способом снять стресс...
⠀
Если человек берет на себя очень большую нагрузку, постоянно заботится обо всех, тащит на себе целый воз забот и хлопот - то еда может стать единственным способом порадовать себя и отдохнуть.
⠀
Поэтому психологическая работа про лишний вес - это на самом деле не про еду и спорт. Это про способ жить, отношения с самими собой, про жизненный сценарий.
⠀
Интересна тема про лишний вес и еду?
Ставьте + в комментариях, если увижу много плюсов, то в следующих постах продолжим о психологических аспектах лишнего веса.
⠀
Поговорим о том, как закладывается отношение к еде в детстве
Какие функции на самом деле должны быть у еды
Как понять больше про себя и свои отношения с едой
⠀
Как думаете, какие функции для Вас несет еда?
⠀
#вероникакрайнова_психология_стройности
Фото @zdrassteyanastya
ТВОЙ ВЕС В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ ❕☝☝☝☝
Какой орган управляет всеми процессами организма?
————— Правильно, Мозг❕—————
Ты выполняешь все рекомендации своего тренера, диетолога или сама по статьям в интернете придерживаешься разных диет и получаешь определённые результаты. Но...
... снова срываешься и стрелка весов неумолима❕
И вот... все твои сброшенные килограммы снова на месте. НЕЕЕТ❕ эта борьба бесконечна! Нет сил!!
☝Но есть еще одно средство...
——ТАБЛЕТКА——
И снова вступаешь в борьбу с лишними килограммами. Заручившись верой в китайского производителя какой-то нововыведенной необычной формы таблетки!
———ТЕПЕРЬ ТО Я ТОЧНО СТАНУ ХУДОЙ❕
Но сидя на кушетке у терапевта ты понимаешь, что борьба снова проиграна. Килограммы на месте, а желудок придётся лечить долго и нудно.
Но почему на страницах раскрученных аккаунтов « они» такие стройные и красивые.
___ А Я ТОЛСТАЯ‼
Ответ на этот вопрос знает только твое подсознание. Оно знает зачем ты набрала эти лишние килограммы. От чего ты защищаешься. И что заедаёшь! А также знает ответы на все твои вопросы.
Это кладезь в котором хранится вся информация о тебе, твоих убеждениях и программа, в которой заложена твоя жизнь и твой вес.
Вся хитрость в том, чтобы достать эту программу и перепрограммировать твое подсознание на заданный вес.
Тогда мозг даст команду всем системам организма работать слаженно на создание твоей ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ❕☝ Для этого в психоанализе Существует множество способов работы. Я в своей практике использую :
1.Гипнотерапию.
2. Внушения.
3. Внушения через прописывание аффирмации.
А самый важный пункт в психоанализе - это твое ЖЕЛАНИЕ И ГОТОВНОСТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ. Без него ничего не работает. Ставьте лайки. И тогда я расскажу вам о том какие программы в подсознании могут явиться причиной прибавки в весе. И дам ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.
————
#Evgenia_krovnaya
Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза.
Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?!
Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих.
Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся.
Правила простые на первый взгляд:
1️⃣Делать только то, что хочется.
2️⃣Не делать того, чего делать не хочется.
3️⃣Сразу говорить о том, что не нравится.
4️⃣Не отвечать, когда не спрашивают.
5️⃣Отвечать только на вопрос.
6️⃣Выясняя отношения, говорить только о себе.
Объясню, как они работают.
Вот смотрите, у нас, взрослых, есть права и свободы.
Мы можем выбрать как жить. Мы требуем уважительного отношения и защищаем себя. Мы свободные люди.
А что же дети?
Еще Януш Корчак писал о правах детей задолго до того, как подобные документы были разработаны в ООН.
Вот некоторые из них... Актуально во все времена.
Ребенок имеет право на любовь: «Любите ребенка, не только собственного»
Ребенок имеет право на уважение: «Давайте потребуем уважения для сияющих глаз, гладких лбов, юной энергии и доверчивости. Почему потухшие глаза, морщины, неопрятные седые волосы или усталое безразличие вызывают большее уважение?
⠀
Ребенок имеет право жить настоящим: «Дети – это не люди будущего, это люди сегодняшнего дня».
⠀
Ребенок имеет право быть самим собой: «Ребенок – не лотерейный билет, от которого ждут выигрыша главного приза». ⠀
Ребенок имеет право на ошибки: «Среди детей не больше дураков, чем среди взрослых». ⠀
Ребенок имеет право на неудачу: «Мы отвергаем обманчивое стремление сделать ребенка совершенным».
⠀
Ребенок имеет право на то, чтобы его воспринимали всерьез: «Кто спрашивает мнение ребенка или его согласие?»
⠀
Ребенок имеет право, чтобы его ценили за то, что он есть: «Ребенок, будучи маленьким, имеет низкую рыночную цену».
⠀
Ребенок имеет право желать, предъявлять требования, просить: «С каждым годом разрыв между потребностями взрослых и желаниями детей стремительно расширяется».
⠀
Ребенок имеет право на тайны: «Уважайте их секреты».
⠀
Ребенок имеет право на уважение его собственности, его бюджета: «У каждого есть право на собственность, какой бы незначительной или малоценной она ни была». ⠀
Ребенок имеет право на образование.
Ребенок имеет право сопротивляться педагогическому воздействию, если оно вступает в противоречие с его собственными убеждениями: «Человечеству повезло, что у нас нет возможности принудить детей уступить нашим нападкам на их здравый смысл и человеколюбие».
⠀
Ребенок имеет право на протест против несправедливости: «Мы должны положить конец деспотизму».
⠀
Ребенок имеет право на уважение его огорчений: «Даже если это всего лишь потеря красивого камушка».
⠀
Не забывайте об этом.
Итак, расшифровка архетипов:
⠀
1. Лекарь.
Лекари- это люди, которые исцелили достаточное количество собственных ран, чтобы стать полезными для других. Лекари с большим состраданием обращаются с теми, кто в них нуждается. Они сочетают в себе родительские черты и чуткость. Лекари достигли глубин своей собственной личности и теперь способны быть проводниками любви, заботы, времени и опыта для исцеления других.
⠀
2.Мать Земля.
Архетип Матери Земли полон заботы и сострадания. Мать Земля владеет «садоводческим искусством», лелея растения, животных и людей. Люди, даже абсолютно незнакомые, чувствуют себя комфортно рядом с ней и хотят поделиться историями своей жизни. Мать Земля плодородна, изобильна, заботлива, сексуальна и женственна.она вселяет любовь своим расположением и постоянно тянется к окружающим, даря урожай.
⠀
3. Звезда.
Звезда-та, которая сияет настолько ярко, что притягивает к себе все взгляды. Чему бы она себя не посвятила-спорту, бизнесу или сфере развлечений, Звезда ведёт за собой, освещая путь в темноте. Звезда демонстрирует своей яркостью другим, чего можно достичь, как каждый способен превзойти себя, обойдя рамки и используя свои таланты. Осознать в себе Звезду - значит понять, как жить героически, как выйти за рамки обыденности.
⠀
4.Хозяйка.
Хозяйка представляет собой сущность сердца и дома, основанную на порядке и уюте. Хозяйка привносит благодать и любовь, которые делают дом комфортным. Хозяйка вносит что-то неуловимое, дающее ощущение блаженства и успокоения. Хозяйка не усмирит тоску, но обеспечит отдых, небольшую передышку на долгом пути. Хозяйка приглашает нас к себе в дом, обновляет наш дух и воодушевляет, врачуя наши раны.
⠀
5. Богиня.
Архетип Богини силён и мудр. Она полна заботы, нежности, чуткости, и сексуальности. Все растёт при её прикосновении. Богиня олицетворяет любовь и милосердие для всех. Она источник древней мудрости и бурного роста. Она преданна правде и любит избавляться от того, что ложно. Она забирает всё, что приносит печаль.
⠀
Доброе утро! ☀️Не забывайте про лайк , чтобы видеть мои посты❤️
⠀
Вот вам парочка идей вкусных начинок для лаваша или питы
⠀
Конечно, вариантов очень много! И вы можете фантазировать сколько вашему вкусу угодно)))
Как говорится, заворачивайте на всю голову
⠀
Только помните - у вас есть дневное КБЖУ ☝В которое надо уложиться)))
⠀
А какие ваши любимые начинки? Делитесь в комментариях ⤵
⠀
История с продолжением...
⠀
В апреле я забросила свои принципы слушания себя, сначала забыла про питание по голоду, постепенно на задний план отошла и осознанность жизни.
⠀
В Китае, прямо скажем, до осознанного питания было далеко. Я ела все подряд, голодна -не голодна, хотелось все попробовать. И наесться впрок всяких фруктов, как будто ими можно наесться впрок♀️ (ну да, банальная жадность).
⠀
И вроде, в отпуске это обычное дело, но после приезда я решила отказаться от сахара и ввести ещё ряд правил и ограничений, просто в порядке эксперимента.
⠀
А правила и ограничения, это уже не про доверие, не про слушание себя, не про внутреннюю потребность, это про жесткий контроль.
Жесткий контроль и ограничения либо вызывают сопротивление, либо их хочется перехитрить. Это свойство психики♀️
⠀
И я перехитрила - раз сахар нельзя, сухофрукты то можно. И тут случился парадокс: я на тот момент вообще не хотела сладкого(❗️), но купила сухофруктов, на всякий случай. И...начала их есть в больших количествах♀️
⠀
Я перестала задавать себе вопрос: хочу ли я есть? Чего я вообще хочу? Я перестала слушать себя в вопросах питания, я перестала слушать себя в более глобальных вопросах. Я потеряла ЦЕЛЬ. Потеряла мотивацию. На смену Я ХОЧУ, пришло НАДО.
⠀
А НАДО всегда можно обойти, не зря же существуют отговорки? ⠀
Продолжение следует...
⠀
Проблемы выбора-это сомнения и боязнь совершать ошибки...Но⬇️ .
Мы недавно встретились с девочками и бурно обсуждали эту тему!Как все-таки можно эти задачи выбора решать? Есть ли универсальная рабочая схема? В итоге пришли к выводу что ни как...нет ни лучше/хуже, правильно/не правильно,есть ваш темп жизни и нужно его уважать...✊ .
Одна из них расстраивалась: «Боже,я так долго все выбираю, страдаю, сомневаюсь извожу себя!!!Не эмоциями,не сердцем,а головой.На выбор и анализ всего происходящего требуется много времени и я в итоге отстаю,не успеваю!» .
Вторая говорила: «А думаешь что лучше как я что ли? Я действую быстро,спонтанно,эмоционально...и в итоге кошмар,навыбирала,наломала и потом не знаешь,что со всем этим делать!!!» .
Не бывает правильно и неправильно,есть опыт и ваш Личный баланс!!!То что подходит именно вам!!!Главное чувствовать ,что вы на верном пути! Ловите свой отклик)!а как выбираете вы?!#выбор #februаrу2019