Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЯСТРОЙНОСТИ

НАГУЛЯЛСЯ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Лично для меня непонятно это слово. Иногда я спрашиваю у знакомых : «Когда жениться?» Мне отвечают: «Я ещё не нагулялся». Но ведь у тебя есть девушка, вы не один день/месяц/год вместе. Почему же ты не хочешь делать предложение? Когда наступает та грань, когда ты понимаешь, «ну все, я готов»? Я не могу понять этого, так как я не хожу в клубы, не пью и не курю Ведь все это взаимосвязано, одно влечёт за собой другое и по цепочке дальше. Ведь когда человек выпьет, замутняется сознание и животные инстинкты проявляются сильнее, из за этого происходят измены, «гуляния» и тд.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Возможно я никогда не пойму, но зачем это нужно, для чего? Беспорядочные связи, мутный разум, зачем? Слишком много вопросов на которые врядли кто то ответит. Люби одну, живи с одной, грусти с одной, веселись с одной. Зачем изменять? Ведь ты выбрал ту самую Зачем изменять? Ведь тебя дома ждёт принцесса Зачем изменять? Это твой выбор и это твоя жизнь!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Говоря про себя, если я начал серьезно общаться с одной девушкой, то я заканчиваю все общение с другими девушками. Так как я уважаю свой выбор, уважаю свою жизнь и спутника, которого я выбрал.

Встала на весы после отпуска, и увидела +2 кг. А может и +3, я не взвешивалась перед отъездом. Улыбнулась, вспомнив какие прекрасные круассаны были на завтраке. ⠀ Не переживаю об этих килограммах, так как знаю, что они как пришли так и уйдут - я уже приехала и возвращаюсь к своему обычному стилю питания. ⠀ Тема лишнего веса периодически всплывает в моих сессиях с клиентами. Люди хотят сбросить лишние килограммы, но говорят что у них не получается удерживать диеты, или регулярно активно заниматься спортом. ⠀ Однако причина лишнего веса в большинстве случаев лежит в эмоциональной плоскости, а не в недостатке самоограничений в еде и самоистязаний в спортзале (хотя разумное питание и регулярная физическая активность действительно полезны). ⠀ Проблемы начинаются, когда еда приобретает функции и смыслы, ей не свойственные. Еда становится утешением, единственным способом порадовать и вознаградить себя, поощрением, способом отложить на попозже нудную работу, способом поддержать отношения, способом снять стресс... ⠀ Если человек берет на себя очень большую нагрузку, постоянно заботится обо всех, тащит на себе целый воз забот и хлопот - то еда может стать единственным способом порадовать себя и отдохнуть. ⠀ Поэтому психологическая работа про лишний вес - это на самом деле не про еду и спорт. Это про способ жить, отношения с самими собой, про жизненный сценарий. ⠀ Интересна тема про лишний вес и еду? Ставьте + в комментариях, если увижу много плюсов, то в следующих постах продолжим о психологических аспектах лишнего веса. ⠀ Поговорим о том, как закладывается отношение к еде в детстве Какие функции на самом деле должны быть у еды Как понять больше про себя и свои отношения с едой ⠀ Как думаете, какие функции для Вас несет еда? ⠀ #вероникакрайнова_психология_стройности Фото @zdrassteyanastya

ТВОЙ ВЕС В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ ❕☝☝☝☝ Какой орган управляет всеми процессами организма? ————— Правильно, Мозг❕————— Ты выполняешь все рекомендации своего тренера, диетолога или сама по статьям в интернете придерживаешься разных диет и получаешь определённые результаты. Но... ... снова срываешься и стрелка весов неумолима❕ И вот... все твои сброшенные килограммы снова на месте. НЕЕЕТ❕ эта борьба бесконечна! Нет сил!! ☝Но есть еще одно средство... ——ТАБЛЕТКА—— И снова вступаешь в борьбу с лишними килограммами. Заручившись верой в китайского производителя какой-то нововыведенной необычной формы таблетки! ———ТЕПЕРЬ  ТО Я ТОЧНО СТАНУ ХУДОЙ❕ Но сидя на кушетке у терапевта ты понимаешь, что борьба снова проиграна. Килограммы на месте, а желудок придётся лечить долго и нудно. Но почему на страницах раскрученных аккаунтов « они» такие стройные и красивые. ___ А Я ТОЛСТАЯ‼ Ответ на этот вопрос знает только твое подсознание. Оно знает зачем ты набрала эти лишние килограммы. От чего ты защищаешься. И что заедаёшь! А также знает ответы на все твои вопросы. Это кладезь в котором хранится вся информация о тебе, твоих убеждениях и программа, в которой заложена твоя жизнь и твой вес. Вся хитрость в том, чтобы достать эту программу и перепрограммировать твое подсознание на заданный вес. Тогда мозг даст команду всем системам организма работать слаженно на создание твоей ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ❕☝ Для этого в психоанализе Существует множество способов работы. Я в своей практике использую : 1.Гипнотерапию. 2. Внушения. 3. Внушения через прописывание аффирмации. А самый важный пункт в психоанализе - это  твое ЖЕЛАНИЕ И ГОТОВНОСТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ. Без него ничего не работает. Ставьте лайки. И тогда я расскажу вам о том какие программы в подсознании могут явиться причиной прибавки в весе. И дам ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. ———— #Evgenia_krovnaya

Совет «делать только то, что хочется» наши граждане воспринимают как призыв к анархии. Свои самые большие желания они считают непременно низменными, порочными, опасными для окружающих. Люди уверены, что они тайные беспредельщики и попросту боятся дать себе волю! Я вижу в этом серьезный симптом всеобщего невроза. Говоришь человеку: делай то, что хочешь! А он: ну что вы! Разве так можно?! Отвечаю: если вы считаете себя хорошим человеком, то да. Можно и нужно. Желания хорошего человека совпадают с интересами окружающих. Шесть правил, которые помогли не одному десятку людей выйти из невроза – результат 30 лет практики. Это не значит, что я думал над ними 30 лет. Скорее однажды они сами стихийно выстроились, как таблица Менделеева в голове у Менделеева, когда он проснулся. Правила простые на первый взгляд: 1️⃣Делать только то, что хочется. 2️⃣Не делать того, чего делать не хочется. 3️⃣Сразу говорить о том, что не нравится. 4️⃣Не отвечать, когда не спрашивают. 5️⃣Отвечать только на вопрос. 6️⃣Выясняя отношения, говорить только о себе. Объясню, как они работают.

Вот смотрите, у нас, взрослых, есть права и свободы. Мы можем выбрать как жить. Мы требуем уважительного отношения и защищаем себя. Мы свободные люди. А что же дети? Еще Януш Корчак писал о правах детей задолго до того, как подобные документы были разработаны в ООН. Вот некоторые из них... Актуально во все времена. Ребенок имеет право на любовь: «Любите ребенка, не только собственного» Ребенок имеет право на уважение: «Давайте потребуем уважения для сияющих глаз, гладких лбов, юной энергии и доверчивости. Почему потухшие глаза, морщины, неопрятные седые волосы или усталое безразличие вызывают большее уважение? ⠀ Ребенок имеет право жить настоящим: «Дети – это не люди будущего, это люди сегодняшнего дня». ⠀ Ребенок имеет право быть самим собой: «Ребенок – не лотерейный билет, от которого ждут выигрыша главного приза». ⠀ Ребенок имеет право на ошибки: «Среди детей не больше дураков, чем среди взрослых». ⠀ Ребенок имеет право на неудачу: «Мы отвергаем обманчивое стремление сделать ребенка совершенным». ⠀ Ребенок имеет право на то, чтобы его воспринимали всерьез: «Кто спрашивает мнение ребенка или его согласие?» ⠀ Ребенок имеет право, чтобы его ценили за то, что он есть: «Ребенок, будучи маленьким, имеет низкую рыночную цену». ⠀ Ребенок имеет право желать, предъявлять требования, просить: «С каждым годом разрыв между потребностями взрослых и желаниями детей стремительно расширяется». ⠀ Ребенок имеет право на тайны: «Уважайте их секреты». ⠀ Ребенок имеет право на уважение его собственности, его бюджета: «У каждого есть право на собственность, какой бы незначительной или малоценной она ни была». ⠀ Ребенок имеет право на образование. Ребенок имеет право сопротивляться педагогическому воздействию, если оно вступает в противоречие с его собственными убеждениями: «Человечеству повезло, что у нас нет возможности принудить детей уступить нашим нападкам на их здравый смысл и человеколюбие». ⠀ Ребенок имеет право на протест против несправедливости: «Мы должны положить конец деспотизму». ⠀ Ребенок имеет право на уважение его огорчений: «Даже если это всего лишь потеря красивого камушка». ⠀ Не забывайте об этом.

Итак, расшифровка архетипов: ⠀ 1. Лекарь. Лекари- это люди, которые исцелили достаточное количество собственных ран, чтобы стать полезными для других. Лекари с большим состраданием обращаются с теми, кто в них нуждается. Они сочетают в себе родительские черты и чуткость. Лекари достигли глубин своей собственной личности и теперь способны быть проводниками любви, заботы, времени и опыта для исцеления других. ⠀ 2.Мать Земля. Архетип Матери Земли полон заботы и сострадания. Мать Земля владеет «садоводческим искусством», лелея растения, животных и людей. Люди, даже абсолютно незнакомые, чувствуют себя комфортно рядом с ней и хотят поделиться историями своей жизни. Мать Земля плодородна, изобильна, заботлива, сексуальна и женственна.она вселяет любовь своим расположением и постоянно тянется к окружающим, даря урожай. ⠀ 3. Звезда. Звезда-та, которая сияет настолько ярко, что притягивает к себе все взгляды. Чему бы она себя не посвятила-спорту, бизнесу или сфере развлечений, Звезда ведёт за собой, освещая путь в темноте. Звезда демонстрирует своей яркостью другим, чего можно достичь, как каждый способен превзойти себя, обойдя рамки и используя свои таланты. Осознать в себе Звезду - значит понять, как жить героически, как выйти за рамки обыденности. ⠀ 4.Хозяйка. Хозяйка представляет собой сущность сердца и дома, основанную на порядке и уюте. Хозяйка привносит благодать и любовь, которые делают дом комфортным. Хозяйка вносит что-то неуловимое, дающее ощущение блаженства и успокоения. Хозяйка не усмирит тоску, но обеспечит отдых, небольшую передышку на долгом пути. Хозяйка приглашает нас к себе в дом, обновляет наш дух и воодушевляет, врачуя наши раны. ⠀ 5. Богиня. Архетип Богини силён и мудр. Она полна заботы, нежности, чуткости, и сексуальности. Все растёт при её прикосновении. Богиня олицетворяет любовь и милосердие для всех. Она источник древней мудрости и бурного роста. Она преданна правде и любит избавляться от того, что ложно. Она забирает всё, что приносит печаль.

⠀ Доброе утро! ☀️Не забывайте про лайк , чтобы видеть мои посты❤️ ⠀ Вот вам парочка идей вкусных начинок для лаваша или питы ⠀ Конечно, вариантов очень много! И вы можете фантазировать сколько вашему вкусу угодно))) Как говорится, заворачивайте на всю голову ⠀ Только помните - у вас есть дневное КБЖУ ☝В которое надо уложиться))) ⠀ А какие ваши любимые начинки? Делитесь в комментариях ⤵ ⠀

История с продолжением... ⠀ В апреле я забросила свои принципы слушания себя, сначала забыла про питание по голоду, постепенно на задний план отошла и осознанность жизни. ⠀ В Китае, прямо скажем, до осознанного питания было далеко. Я ела все подряд, голодна -не голодна, хотелось все попробовать. И наесться впрок всяких фруктов, как будто ими можно наесться впрок‍♀️ (ну да, банальная жадность). ⠀ И вроде, в отпуске это обычное дело, но после приезда я решила отказаться от сахара и ввести ещё ряд правил и ограничений, просто в порядке эксперимента. ⠀ А правила и ограничения, это уже не про доверие, не про слушание себя, не про внутреннюю потребность, это про жесткий контроль. Жесткий контроль и ограничения либо вызывают сопротивление, либо их хочется перехитрить. Это свойство психики‍♀️ ⠀ И я перехитрила - раз сахар нельзя, сухофрукты то можно. И тут случился парадокс: я на тот момент вообще не хотела сладкого(❗️), но купила сухофруктов, на всякий случай. И...начала их есть в больших количествах‍♀️ ⠀ Я перестала задавать себе вопрос: хочу ли я есть? Чего я вообще хочу? Я перестала слушать себя в вопросах питания, я перестала слушать себя в более глобальных вопросах. Я потеряла ЦЕЛЬ. Потеряла мотивацию. На смену Я ХОЧУ, пришло НАДО. ⠀ А НАДО всегда можно обойти, не зря же существуют отговорки? ⠀ Продолжение следует... ⠀

Проблемы выбора-это сомнения и боязнь совершать ошибки...Но⬇️ . Мы недавно встретились с девочками и бурно обсуждали эту тему!Как все-таки можно эти задачи выбора решать? Есть ли универсальная рабочая схема? В итоге пришли к выводу что ни как...нет ни лучше/хуже, правильно/не правильно,есть ваш темп жизни и нужно его уважать...✊ . Одна из них расстраивалась: «Боже,я так долго все выбираю, страдаю, сомневаюсь извожу себя!!!Не эмоциями,не сердцем,а головой.На выбор и анализ всего происходящего требуется много времени и я в итоге отстаю,не успеваю!» . Вторая говорила: «А думаешь что лучше как я что ли? Я действую быстро,спонтанно,эмоционально...и в итоге кошмар,навыбирала,наломала и потом не знаешь,что со всем этим делать!!!» . Не бывает правильно и неправильно,есть опыт и ваш Личный баланс!!!То что подходит именно вам!!!Главное чувствовать ,что вы на верном пути! Ловите свой отклик)!а как выбираете вы?!#выбор #februаrу2019