Список из самых популярных хештегов по теме #ПСИХОЛОГИЯСЧАСТЬЯ

У нас по улицам ходят самые красивые в мире девушки. Они работают с утра до вечера за копейки, а на выходных убирают и готовят для парней-лентяев. ⠀ Думают, что весь быт на женщине - это правильно и не возмущаются, когда парень после работы усаживается перед телевизором и ждёт ужина. Радуются, когда парень «помогает» им с ребёнком. Помогает! Как будто заниматься ребёнком - это не его прямая обязанность. ⠀ И думают, что так и должно быть. Спойлер: нет. ⠀ Может в какой-то мере это часть менталитета. Потому что в той же Корее с вас будут сдувать пылинки и бояться даже сказать что-то не то, в Италии вам будут варить кофе с утра. ⠀ Но все начинается с нас. С любви к себе. Наше внутреннее состояние влияет и на внешние обстоятельства. Не любишь и не принимаешь себя, так почему станут другие? ⠀ Когда принимаешь себя целиком и полностью, неосознанно начинаешь стремиться к лучшему. Вокруг собираются и остаются только правильные люди. Ты начинаешь делать только то, что действительно хочешь и что нужно тебе. Мотивация меняется с «я должна» на «я хочу». Появляется гармония и становится не важно, что о тебе подумают окружающие. ⠀ Самопринятие - очень обширная тема. Поэтому скоро в рамках марафона @ti.prekrasnaya я проведу прямой эфир. Будем душевно болтать о том, как полюбить себя. С простыми практическими советами и рекомендациями, которые постепенно изменят вашу жизнь к лучшему ⠀ Для участия необходимо подписаться на страницу @ti.prekrasnaya и всех спикеров в разделе «подписки». ⠀ Следите за постами и историями в аккаунте марафона, так как на протяжении недели вы сможете узнать также о том: ⠀ • Как писать крутые тексты • Как расположить к себе при помощи невербальных приемов • Почему стилисты врут о существовании базового гардероба • Как поменять люксовую косметику на бюджетную • Как сделать идеальный вечерний и дневной макияж • А также слепить тело своей мечты ⠀ Все подписавшиеся смогут участвовать в ежедневных розыгрышах призов от спикеров, а также в розыгрыше 10 тыс.руб., который пройдёт в последний день марафона

Будьте уверены в себе Постарайтесь избавиться от лишнего волнения! Будьте уверены в себе! Согласие вашего спутника на проведение рандеву означает, что он или она проявили к вам интерес. Никогда не считайте себя менее достойным, красивым, успешным, чем ваш потенциальный избранник или избранница. Уверенные в себе люди привлекают окружающих, как магнит. . Внешний вид. Встречают по одежке…» – это правило еще никто не отменял. К сожалению, мужчины часто об этом забывают. Порой представители сильного пола громогласно жалуются на то, что барышни отвергают их из-за неспортивной фигуры, низкой зарплаты, отсутствия собственного жилья или автомобиля… На самом деле причины отказов часто кроются совсем в другом. Незадачливые кавалеры нередко приходят на первое свидание в несвежих рубашках, мятых брюках и нечищеных ботинках. Дамы, как правило, уделяют больше внимания своей внешности. . Без цветов не приходить! Мужчине не обязательно являться на первое свидание с роскошным букетом цветов, но подарить своей спутнице хотя бы одну розу или три тюльпана – необходимо. «В последнее время я несколько раз встречалась с кавалерами с сайта знакомств, которые приходили на свидание без цветов, в потрепанной одежде. Во второй раз видеться с ними мне не захотелось», – отмечает студентка Вероника. . Уютное кафе – лучшее место встречи Можно долго спорить о том, где лучше проводить первое свидание. В музее? В парке? В кино? В театре? И все же классическим местом встреч стали именно кафе. В последние годы уютные заведения общественного питания появились не только почти в каждом районном центре, но и во многих сельских населенных пунктах. . Платит всегда мужчина В некоторых зарубежных странах во время первого свидания принято разделять счет: каждый платит за себя. В России эта традиция не прижилась. Настоящий мужчина всегда заплатит в кафе или ресторане за даму и не даст ей достать кошелек из сумочки. С другой стороны, барышням не стоит заказывать самые дорогие блюда из меню. Во время первой встречи вполне можно обойтись салатом и десертом. . Когда в последний раз ходили на свидание? Как прошло?

У каждого взрослого человека внутри живут субличности. ⠀ Целая семья.(А вы думали вы один? как бы не так)⠀ ⠀ Одна часть Вас защищает, другая контролирует, третья анализирует и т.д. ⠀ ⠀ Можно выделить 3 главные субличности: 1 родитель(нужно, должен)⠀ 2 взрослый (могу, знаю как)⠀ 3 ребенок (хочу, не буду, обидно)⠀ ⠀ Очень часто, мы вычеркиваем из своей жизни "ребенка" а он там страдает, и пытается выбить себе хоть немного места.⠀ И чем меньше места, тем ярче будет его проявления.⠀ ⠀ Вроде взрослый и осознанный, как вдруг буря эмоций, из-за пустяковой ситуации, или острое чувство грусти, (ни чем не обоснованное) или яркая потребность в защите и признание.⠀ ⠀ Как понять, что ему нужно? ⠀ ⠀ ✔️Устройтесь поудобнее в тихом месте, где никто вас не сможет побеспокоить. ⠀ ⠀ Закройте глаза, Представьте себя в возрасте 5/6 ти лет.⠀ • Детализируйте картинку.⠀ • В каком вы помещении?⠀ • Что вас окружает?⠀ • Какая одежда одета? ⠀ • Какие эмоции испытываете и почему именно их? ⠀ • Представьте, что в этой комнате еще есть Вы взрослый, и Вы можете поговорить, обнять себя (того маленького).⠀ • Расспросите его, чтобы узнать, как о нем позаботиться.⠀ ⠀ ✔️Ответы часто бывают неожиданные, но очень ценные.⠀ Когда я впервые встретилась со своим ребенком он хотел мороженое ) ⠀ Я помню как пошла и купила брикет не себе, а ей Иришке 5лет! ⠀ И это было очень кайфово, до слез(детская часть, самая эмоциональная).⠀ ⠀ ✔️Контакт с внутренним ребенком очень важен – он дает доступ к творчеству и интуиции, игривости, радости, дарит ощущение истинно детского восторга и полноты жизни, ведь все эти качества были у нас, когда мы были детьми.⠀ ⠀ Важно понимать, что эта часть инфантильна и безответственна, поэтому потакать ей нельзя, а вот уделить внимание нужно, ибо если не давать ей места, она может взять верх сама и начать бунтовать. ⠀ Или будучи постоянно игнорируемым, Внутренний ребенок может погрузиться в анабиоз и перестать вообще хотеть чего бы то ни было, и тогда в жизни человека пропадают краски, ничего не хочется, ничего не удивляет, все кажется скучным.⠀ ⠀ Если тема интересна, плюсуйте в комментариях и ставьте ❤️ напишу о том, как укрепить контакт со своим Внутренним ребенком.

С чем у вас ассоциируется красный цвет? . . . . . . . #психология #психологія #психологияуспеха #психологияотношений #психологияжизни #психологиясчастья #психологияличности #rest_in_cherkassy #top_che #cherkassy_gram #cherkassy_insta #chnu_bh #chnu_life #психологиялюбви #психологияличности #мотивация

SFS пишется почти как SOS. ⠀ Может поэтому за почти три года существования этого блога я не проводила его ни разу. ⠀ И сейчас тот самый момент. Настал. ⠀ Промотай ленту вниз -и ты увидишь  черную полосу, что отрезает многоцветный радужный калейдоскоп предыдущих лет от той беспросветной серости, что окутала мой блог сейчас. ⠀ Это отличный индикатор текущей ситуации. Мой блог отражает мою жизнь, ведь не из себя, не #издушидушевновдушу - я писать не хочу и не буду! ⠀ Но давай честно, это сильно заметно, да, что мне хреновато? ⠀ Я все равно делюсь только ресурсами и энергией, но, видимо, сейчас это не то ровное милое тепло, к которому ты привыкла, сейчас это энергия преодоления и роста. ⠀ Как есть. Может потому что после 11 лет брака я первый раз встречаю день рождения совсем одна. В стране, где у меня так и не образовалось среды и круга друзей. В процессе развода и без любимого человека рядом. ⠀ Может быть потому, что в день рождения я привыкла подводить итоги - и остаться в такой период без работы, без перспектив, с трудовой на руках в стране, где кино просто нет -  все это только добавляет мне тревог. ⠀ Вдобавок, все то, что служило мне поддержкой  в этом плотном материальном мире: знаки Вселенной, ангелы- хранители, цели и миссия для души - вдруг прекратилось, потерялось, превратилось в липкий комок случайностей без надежд распутать. ⠀ Поэтому сейчас я верю только в тебя. Ты живая, реальная, ты читаешь это. Там по ту сторону экрана - и я могу почувствовать, как ты протягиваешь мне руку. ⠀ В общем, если есть у тебя желание и готовность сказать что-то мне или про меня - сейчас самое время. ⠀ возьми любое фото отсюда, ⠀ напиши обо мне у себя на страничке ⠀ добавь упоминание @natalisblog - и ссылка на тебя/ твои слова появятся в моих сториз и останутся в специальном разделе хайлайтс моего блога навсегда. ⠀ P.S. Этот блог переполнен ресурсными текстами, техниками, психолайфхаками, словами силы словно пасхальный кулич изюмом и цукатами. Так пусть благодаря тебе эта энергия станет доступна твоим родным и близким! Для меня это -  лучший подарок!

Приятного вечера #татьянабигун #психологияотношений #психологиясчастья #психологическаяпомощь #консультацияпсихолога #взаимоотношения #семейныйпсихолог #психологмосква #психология

Выбирал(а) себе вчера карту-подсказку о том, какой ресурс поможет достичь тебе своей цели? Ищи метафорическую карту под номером, который загадал(а), и интерпретируй. Для этого листай карусель. Там карты ближе! . У этих карт нет чёткого значения, но в них есть возможность увидеть ответ на свой вопрос изнутри. Инсайт прийдёт к тебе из Подсознания. . . Но для этого тебе нужно: . ✔️внимательно посмотреть на свою карту ✔️описать её подробно (лучше вслух) ✔️поймать то чувство, которое возникает ✔️спросить себя: про что это для меня? о чём? ✔️про какое состояние, которое мне поможет в этой ситуации (цели) или конкретное действие? . В каждой карте множество слоёв и смыслов. И для каждого они будут свои. Когда ты смотришь на карту и описываешь её - осознание решения приходит вдруг само, из глубины. Ставь лайк, если хочешь активировать ресурс и делись своим инсайтом в комментариях. Тогда всё точно сработает для тебя идеально! . И если тебе нравится получать карты-ключи к ответам из Подсознания, пиши. Возможно тогда сделаю эту полезную практику регулярной.

“Эффект белого медведя» ⠀ Как белый медведь поможет не думать о плохом? ⠀ Начнём с истории. Однажды профессор психологии Гарвардского университета Дэниел Вегнер собрал студентов-добровольцев и разделил их на две группы. ⠀ ✅ Первая группа — думать о белом медведе можно. ⠀ ❌ А второй группе думать о белом медведе запрещено. ⠀ Каждый раз, когда в голове испытуемых возникали мысли о медведе, они должны были нажимать на кнопку звонка ⠀ Как вы думаете, кто думал о медведе чаще: первая или вторая группа? ⠀ Вторая они думали о нем чаще одного раза в минуту. ⠀ Запрет побуждал мозг студентов думать исключительно о запрещенном предмете. Если контролировать мысли, то запретные мысли активируются. У участников первой группы такого не было‍♀️ ⠀ Возникает «эффект белого медведя» — в вашем сознании появляется белый медведь, о котором думать нельзя, возникает тревога! ⠀ ❗Чем больше вы запрещаете себе думать о чем-то, тем больше думаете об этом. ⠀ Поэтому если вы отгоняете мысли о чем-то плохом, о диете, о запретных сигаретах — эти мысли наоборот лезут в голову. ⠀ Например, сон. «Хочу уснуть, но думаю о том, что не спится — мысли так и не дают заснуть». ⠀ Вы сопротивляетесь мыслям, они не уходят. Появляется чувство тревоги ➡️ начинаете тревожиться, что сна нет, а утром важные мероприятия. ⠀ Не запрещайте себе думать о чем-то запретном (о «белом медведе»). Просто наблюдайте за мыслями, они не причинят вам вреда. ⠀ Когда вы разрешаете себе думать — уходят тревога и напряжение. ⠀ Попробуйте!☺️ ⠀ Эти и подобные темы мы обсуждаем на МК по психологии, записывайтесь в Директ

- Светик, даже не думай опять возвращаться к своему Вадику, слышишь?! . - Слышу, слышу...Простонала Света. Уже голова болит от мыслей «как же поступить» ‍♀️ София, а вдруг он все- таки все осознал?) Ведь я чётко ему поставила ультиматум: или женимся или ВСЕ, ТОЧКА! . - Светик, но ты ж говорила, что он перебивается с работы на работу, а ты мечтала совсем о другом ? Да и квартирка маловата для будущего малыша ? . -Понимаешь, София, мне уже 32 года, все вокруг выскочили замуж и родили, одна я как проклятая‍♀️. Мама так вообще уже достала со своими фразочками «кому ты будешь скоро нужна», « хватит выпендриваться и иди хоть за кого - нибудь, а то стакан с водой будешь подносить себе сама в старости»... Эх((( . - Светик, а что будет, если ты не выскочишь хоть за кого- нибудь, а вместо покупки квартиры в ипотеку при наличии Вадика, будешь тратиться не на нервы и ультиматумы, а тратить деньги и время на себя?!) Салоны красоты, путешествия✈️, книги, театры, как тебе ? . - КРУТО, София !!! Блин, а как же мама и подружки? Не поймут((( . - Ну допустим и что? ‍♀️ . - И вправду! Ну погнобят меня, а может и общаться перестанут, значит и не подруги были !!! А мама, да к ней я уже привыкла, скажу ей пусть свою жизнь устраивает в конце концов! Устала я жить страхами и чужими советами! Все чего - то жду жду .... а время идёт!⌛️ Все боюсь обидеть окружающих, а обо мне кто подумал Разве это по -дружески давить на больное?⛏ Все , решено, все в сад и буду жить для себя!!!! А там как Бог даст В конце концов жизнь одна и тратить её на ожидание цветов на 8 марта и глажку надело! . - Светик, ты молодец! Теперь я уверена, ты точно станешь счастливой! #софиявеларди #психолог #психологонлайн #таролог #коучспб #психологиясчастья #пролюбовь #семейныеотношения