List of the most popular hashtags for theme #ПСИХОТЕРАПИЯСПБ

С обидой жить довольно просто. Механизм обиды многое упрощает. Я хороший — они плохие, вот я и обиделся. Обида снимает вину. Обида даже оправдывает. Но если обижаться долго и на многое, то через некоторое время можно обнаружить себя прекрасным, живущим в плохом и обидном мире среди плохих и обидных людей. А если не обижаться, то вопросы возникнут по большей части к самому себе. И тогда можно ощущать себя не самым умным, не самым правым и не самым прекрасным в мире, но при этом жить среди хороших людей и в не худшем из миров. Е. Гришковец ⠀ Согласны ли вы с этим утверждением? Удаётся ли вам прощать и отпускать обиду? И не забудьте в поддержку блога. #тихомиров_психология

ПРО ОТНОШЕНИЯ ⠀ Я часто слышу от своих клиенток, что мужчины не хотели или не готовы были «брать ответственность ЗА НИХ в отношениях», поэтому ничего не получилось. И вообще фраза про то, что «вступая в отношения, каждый берёт на себя ответственность за другого» очень и очень популярна ‍♀️ ⠀ Давайте разбираться, почему такая формулировка некорректна ⠀ На самом деле, если вы хотите создать проблемы в отношениях-так и поступайте — берите ответственность за другого и несите и свою и за него, пока не надорвётесь. ⠀ А ведь многие наши женщины так и делают: либо тащат всё на себе, увядая раньше времени, либо хотят все свои трудности перекинуть на плечи своего мужчины, чтобы он как можно быстрее надломился. ⠀ Как думаете, нужно ли брать ответственность за другого ВЗРОСЛОГО человека❓ ⠀ ✔️он недееспособный? ✔️безнадежно больной? ✔️это «История Бенджамина Баттона» ✔️и он (она) стал ребёнком и очень срочно требуются няня, мама или отец? ⠀ Беря на себя ответственность за другого-вы делаете его слабее и беспомощнее и становитесь ему родителем. ⠀ Сохраниться здоровые отношения при таком перекосе баланса брать-давать не могут (вот зависимые и созависимые-легко). Поэтому, в таких парах часто партнёры находят себе любовников и любовниц, так как их родительские потребности удовлетворены, а вот мужская или женская часть так и остаются не реализованными‍♀️ ⠀ В ответственности за другого всегда много власти и контроля. Вы хотите жить не свою жизнь? ⠀ Взваливая на себя ответственность за другого, вы забываете О СЕБЕ- надо самому взрослеть,расти и НЕ МЕШАТЬ это делать другому. ⠀ ❗️В отношениях каждому нужно нести ответственность за себя, а брать ответственность не за другого, а ЗА ОТНОШЕНИЯ-за свой вклад в их строительство и поддержание комфорта, за свои поступки, решения и выборы, которые влияют на пару. ⠀ Поэтому, меняйте эту установку. Не делайте из своих Любимых беспомощных людей и сами не стремитесь к полной психологической или материальной зависимости. Это часто ведёт к потери себя и разрушению отношений ⠀ Берите ответственность за свою жизнь на себя, укрепляйте свои внутренние опоры и создавайте равноправные отношения #психологспб

ЗАЧЕМ ПСИХОЛОГУ НУЖЕН ПСИХОЛОГ? ⠀ Самое большое заблуждение относительно психологов состоит в том, что они должны быть компетентны во всем. И как гараж построить, и как развод пережить. ⠀ Конечно это не так. ⠀ Задача психолога помочь клиенту увидеть решение проблемы, а не решить её за него. Потому что если есть вход, то выход конечно тоже. И он находится не в голове психолога, а в голове клиента. ⠀ И для того, чтобы процесс прохода по лабиринту прошел успешно, нужно три компонента: ⠀ 1. Это работа самого клиента. ⠀ Его замотивированность, готовность идти на встречу к решению задачи, искать вместе с терапевтом выход, участвовать, быть включенным. ⠀ 2. Это умение психолога грамотно использовать техники и знать методологию того направления в котором он работает. ⠀ но самое необходимое в терапии - это ⠀ 3. Создание безопасного терапевтичского пространства. ⠀ В котором есть безусловное принятие клиента, контакт, доверие и совместный труд. Т.е. это умение психолога создавать настоящую команду, тандем. ⠀ И, кстати, есть статистика которая говорит, что в компетенциях психолога третий пункт гораздо важнее второго. Потому что отношения с терапевтом - это модель ЗДОРОВЫХ отношений которых у многих из нас вообще никогда не было. На ней учатся границам, принятию, говорить о своих тревогах и чувствах. И самое главное выстраивать функциональные отношения, как с другими, так и с собой. ________ ⠀ Теперь представьте, что вы пришли на прием к человеку и своими проблемами вскрыли его больную мозоль. Будет ли он бороться за контакт и эту тонкую связь? ⠀ Нет, он будет отрабатывать свои боли через клиента. ⠀ Есть даже такой термин, называется перенос. Он означает неосознанное проецирование ранее пережитых эмоций на человека, к которому они не относятся. И вот если клиент проецирует, то психолог с этим разобраться вероятно в силах. А если психолог проецирует свои боли? Представляете что будет с клиентом? ⠀ То, что психолог - сверхчеловек конечно же миф. С ним случаются и потери, и обломы, и даже страдания. В общем, такой же набор, что и со всеми людьми. Вопрос в том осознает ли он свою уязвимость и необходимость экологичности по отношению к пациентам.Или играет в Бога

Мужчина спросил: «Ир, а мужчин берёте в марафон про замужество?» — то ли действительно интересно стало, то ли человек понял, где рыбное место . Ответ такой: берем! С руками и ногами! . Девчатам на заметку: мужчина спросил неженатый, красивый и высокий, богатый и после терапии. Любить себя и других научился, границы видит и уважает, позитивный и свободный! Успешный, открытый и, в целом, замечательный. Так что знак качества готова поставить лично (реклама оплачена). И вот: вынесено положительное решение, быть в @hochu.zamuz и принцессам, и принцам! Можно и отыскать и вычислить, этот принц обещал быть активным. . Серьезно об этом всём можно, но не хочется: у нас пропуска в марафон не по паспорту, а по желанию❤. Даже если Вы давно замужем, но хочется новизны и легкости, Вам к нам! И если Вы мужчина, но хочется интриги, внимания и лучше понимать женщин, Вам тоже к нам. . А ещё имеет смысл задуматься, что «замужество» - это некий социальный синоним инициации. То есть, переход от девочки в женщину, взросление. У кого то замужества состоялось до взросления. Но было формальным, и оттого, возможно, неоднократным. Когда наступает зрелость, женщина обычно встречает своего мужчину, и останавливается надолго❤. Истории разные бывают, но найти свое состояние баланса никогда не поздно! . Совсем не обязательно, сломя голову, лететь замуж после марафона (За кого выйти - появится. Коллективное желание Вам хорошего от 16 волшебников и наша работа для Вас - это должно сработать!). Хорошо завершить с нашей помощью период смены жизненных задач (трансформацию) и шагнуть из юности в зрелость. Родиться вновь, но уже - как женщина. Когда это приходит, нервная необходимость штампа в паспорте отваливается. . Мужчинам полезно всё это тоже понимать и чувствовать, чтобы видеть, кто перед Вами. . Подарите мне свой лайк за пост❤ и присоединяйтесь к @hochu.zamuz ! Будет интересно . Хорошего вечера, милые! Что для Вас означает замужество? . Love

Еще несколько лет назад, когда жизнь меня напрямую столкнула с онкологией ( я работал анестезиологом-реаниматологом и был заведующим отделением в онкодиспансере), у меня появилось очень много вопросов. Вопросов, о разных причинах развития рака. И во мне зародилась и дальше укоренилась основная цель и задача в этой жизни: создать реабилитационную программу, пространство для поддержки и решения вопросов психологического характера, возможных причин развития этого заболевания. ⠀ ⠀ ▶️Решил с вами делиться информацией по изучению этого вопроса. Больше будут различные выдержки из литературы плюс мои наблюдения. ⠀ В настоящее время нет строгих научных доказательств, что психоэмоциональный стресс является непосредственной причиной развития злокачественных опухолей, поэтому в группе общепризнанных факторов: химического, вирусного, радиационного канцерогенеза, психогенный фактор, обычно, не рассматривается. ⠀ ❌Основные трудности изучения связей психики и рака обусловлены невозможностью точного определения начала развития онкопроцесса и индивидуальной «дозы» психоэмоционального стресса, что порождает скептическое отношение к самой возможности существования таких связей. ⠀ Тем не менее, собрано огромное количество эмпирических и научных свидетельств о том, что психологический стресс связан с высоким риском развития рака, а также изучены in vivo некоторые механизмы развития опухолей на фоне хронического стресса. ⠀ ▪️На взаимосвязь рака и психики обратил внимание еще римский врач Гален во II веке нашей эры, который дал первое описание целостного организма, а также сделал вывод, что жизнерадостные женщины реже заболевают раком, чем женщины , часто находящиеся в подавленном состоянии. В 1701 английский врач Гендрон в трактате, посвященном природе и причинам рака, указывал на его взаимосвязь с «жизненными трагедиями, вызывающими сильные неприятности и горе» ⠀ Продолжение в «карусели»▶️▶️▶️

⠀ ПРО ОБИДУ #часть2 ⠀ ЕСЛИ ВЫ ОБИЖАЕТЕСЬ ЧАСТО и ПОРОЙ БЕСПОЧВЕННО, важно: ⠀ Научиться отстаивать свои личные границы#личныеграницы_psy Научиться говорить «нет» Научиться открыто говорить о своих чувствах, желаниях и потребностях. Не следует скрывать свои переживания❗️ Научиться осознавать и проживать все свои эмоции и взять на себя ответственность за их возникновение Научиться принимать отказ ⠀ В обиде всегда есть рациональная часть - это сигнал о том, что либо ваше восприятие людей и ситуации неверно, либо люди к вам относятся не так, как вам бы хотелось. ⠀ Используйте этот сигнал себе во благо , чтобы пересмотреть ваши взаимоотношения и задуматься над их жизнеспособностью: ⠀ •Правильно ли я оцениваю этого человека и наши отношения? •Подходят ли мне эти отношения, комфортно ли мне в них? ⠀ ОБИДЫ НЕ БУДЕТ, если: ⠀ ✖️Не строить нереальные ожидания в предвидении поведения другого человека. ✖️Не связывать с поведением и поступками другого человека удовлетворение своих потребностей, желаний и своё благополучие. ✖️Обида угаснет, не зародившись, если отказаться оценивать поведение другого, то есть не сравнивать наблюдаемое поведение другого со своими ожиданиями, даже если они безошибочные и реалистичные. ✖️Если вы осознаете первых три пункта, то скорее всего обидеть вас будет невозможно, потому что вы просто ПРИНИМАЕТЕ ДРУГОГО таким, какой он есть. ⠀ Помните: ⠀ В этом мире НИКТО не обязан соответствовать нашим ожиданиям, угадывать и исполнять наши желания. ⠀ У жизни для нас нет гарантийного письма: она всегда дает нам только возможности, которыми нужно суметь воспользоваться, а не гарантии. Те, кто живет в ожидании или по принципу «мне должны» – всегда будут разочарованы и обижены‍♀️ ⠀ Все люди не идеальны, в том числе и вы. У всех всегда есть право на ошибку. И человек рядом с вами тоже может ошибаться! ⠀ #психолог_юлиябогуш

ПРО НЕДОСТУПНЫХ ПАРТНЕРОВ и БЕЗОТВЕТНУЮ ЛЮБОВЬ #повашимзаявкам ⠀ Есть люди, которых бессознательно привлекают недоступные партнеры: вceпoглoщaющaя cтpacть к жeнaтoмy мyжчинe, безответная любовь, coвмecтнaя жизнь c эмoциoнaльнo холодным человеком, который только пoзвoляeт ceбя любить или отношения с дистанцирующимся партнёром, который то отдаляется, то пропадает куда-то, изменяет и тд. ⠀ Like и давайте разбираться, почему так происходит! ⠀ У таких людей присутствует: ⠀ ✔️Глубокое внутреннее убеждение (из детского опыта), что они недостойны любви, и они бессознательно выбирают себе недоступных партнеров, которые подтверждают это убеждение. ⠀ ✔️Страх выражать свои чувства и потребности (когда-то это было небезопасно). ⠀ ✔️Страх близости и страх отвержения Они боятся встретиться с реальностью и получить отказ. У них не было опыта реальной близости или он был болезненным. Их отношения строятся на иллюзиях и фантазиях, поэтому они отдаляются и теряют интерес, если в отношениях появляется шанс на сближение. ⠀ ✔️На уровне психики: фиксация нa тpaвмaтичecкoй cитyaции. Это зacтaвляeт чeлoвeкa мнoгoкpaтнo вocпpoизвoдить пoхoжий oпыт: подсознательно oн пытaeтcя справиться с ней пyтeм нaвязчивoгo пoвтopeния (привет ✋ Фрейду). ⠀ Неосознаваемое стремление к таким отношениям можно озвучить так: в детстве меня игнopиpoвaли poдитeли, пoэтoмy я выбираю нeдocтyпных холодных людeй, чтoбы дoбитьcя их признания (читай: пpизнaния мaмы и пaпы). ⠀ ЭТО ПРО ВАС, ЕСЛИ: ⠀ чем менее доступен партнер, тем он более интересен –знаменитости, женатые, игроки, отношения на расстоянии, зависимые.. скрываете свои чувства, из страха быть отвергнутой интерпретируете его слова и действия : он не звонит, не пишет, не встречается, потому что боится влюбиться в меня и тд. обсуждаете с друзьями и близкими различные теории относительно ваших отношений любите гадания, нумерологию и астрологию-с их помощью пытаетесь прояснить его тношения к вам у вас уже были болезненные отношения, где вам было больно из-за отсутствия любви и внимания (родители, бывшие партнеры) вам скучно с теми, кому вы нравитесь и интересны ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ - дочитать под

В прошедшую субботу я провела трансформационную игру Магия Любви в психологическом центре Иматон. В игре принимала участие семь человек, и даже один мужчина! За что ему большой респект ⠀ Проблема одиночества и поиска партнёра является одной из самых востребованных, с которыми люди обращаются за помощью психолога. ⠀ В процессе игры участникам удалось увидеть, что мешает им встретить своего спутника жизни, а также что необходимо для этого сделать. Кому-то необходимо отпустить предыдущие отношения, кому-то нужно раскрыть свое женское начало. А кто-то в результате игры понял, что никакие отношения сейчас ему вообще не нужны! ⠀ О проблеме одиночества мало говорят, особенно мужчины, потому что стыдно признаться в том, что ты, испытываешь страх перед одиночеством, перед тем, что возможно придётся встретить старость одному. Ведь ты же мужчина, ты обязан быть сильным, обязан мужественно преодолевать все перипетии судьбы! ⠀ Женщинам немного проще говорить об одиночестве, однако сегодня совершенно не модно быть недовольной жизнью, быть не успешной, в том числе и в семейной жизни. ⠀ Я люблю игру Магия Любви за то, что помимо ответов на свои вопросы, участники получают массу вдохновения, поддержки друг от друга и, самое главное, терапию по ходу игры. ⠀ Я даю упражнения, задания, объяснения что происходит и почему. В результате клиент получает не только удовольствие от процесса игры, но и терапию. ⠀ Параллельно с основным запросом разрешаются и другие проблемы, такие как: детско-родительские отношения, переживания предыдущей травмы, работа с внутренним ребёнком, страхами и убеждениями, которые мешают человеку жить качественно и в удовольствие. ⠀ #психолог #психологспб #спб #питер #санктпетербург #психология #тренинг #психологонлайн #тренингспб #Игра #психологияотношений #психотерапияспб #arepriza_чудоигры

Человек-женщина очень интересное существо. Ему постоянно нужно проживать разные состояния ☺️ #психология #психотерапияонлайн #психотерапия #тесты #психологияразвития #психологияобщения #личностныйрост #психолог #психологияжизни #жизнь #развитие #мотивация #бизнес #бизнесмены #бизнесидеи #психология #психологияотношений #психологияженщины #психологияжизни #психологияличности #психолог #психотерапия #психотерапиямосква #психотерапияспб #психотерапияпоскайпу #развитиеличности #личностныйрост #настроение #поднимаетнастроение #счастье #психологиядетей #семейнаяпсихология #здоровье #эгоизм #психологияздоровья