List of the most popular hashtags for theme #РАСПИШУРАЦИОН

Будь в одном потоке с нами, будь в команде #miniglamteam ————————————————- ⠀ Видео: @tetyamotya ⠀ Рецепт всеми любимого супер-хлеба! Без глютена и пшеничной муки, с добавлением семян чиа. ⠀ Это - отличный источник кальция, омега-3, клетчатки и растительного белка! ⠀ Можно подавать как отдельное блюдо или в сочетании с хуммусом, гуакамоле. ⠀ Ингредиенты: 8 яиц 100 г шпината 125 г сливочного масла или кокосового масла 75 г кунжута 45 г семян чиа 35 г кокосовой муки соль и перец ⠀ Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 180 °С 2. В блендере смешайте яйца и масло на высокой скорости до однородной массы (примерно 2 мин) 3. В полученную смесь добавьте шпинат, семена кунжута, семена чиа, кокосовую муку, соль и перец. 4. Взбейте все в блендере до однородной массы. 5. Выложите полученную смесь в форму, посыпьте сверху кунжутом и поставьте в духовку на 40 минут. 6. Дайте остыть хлебу 20 мин. Затем разрежьте на кусочки. ⠀ #здоровоедим #мотярецепты #прессуйglamтело #пресс #рационпитания #рационнадень #рационпп #рационнанеделю #рацион1400 #РаспишуРацион #рационпитания #сбалансированныйрацион #нутрициолог #диетолог #будьтеЗдоровы #сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ЗОЖ #прессуйтело #зожификация #зож#рецепты #рецептыПП #москва #тренер #пп #стройноетело #фигурамечты #здоровье

Девочки! ⠀ Попробовала автозагар-спрей, рекомендованный @tetyamotya Заказывала на #пудрару (сейчас ищите на других ресурсах, девочки написали что сайт на реконструкции сегодня 11.01.19) Привезли через день домой ⠀ Наносится, носится и обновляется очень легко. Чтобы избежать разводов прикупила там же ещё и специальную супермягкую рукавичку. ⠀ Всем #прессующим однозначно рекомендую✌️ Увлажнить и подтянуть кожу, придать ей золотистый оттенок, снять покраснение и воспаление поможет спрей-автозагар для лица и тела от James Read. В состав Gradual Tan Instant Bronzing Mist Face & Body входят натуральные составляющие, которые обеспечивают коже полноценный уход: - алоэ вера успокаивает кожу, ускоряет процесс заживления; - гиалуроновая кислота хорошо увлажняет, стимулирует выработку собственного коллагена; - масло кокоса запускает регенерационные процессы, устраняет сухость и придает коже мягкости. ⠀ Средство устраняет нездоровую бледность кожи, создавая эффект полноценного морского загара. ⠀ СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: Нанести спрей на сухую, очищенную кожу лица и тела. Дать подсохнуть. Для обеспечения необходимо оттенка наносить несколько слоев. Эффект достигается через 6 часов.✌️ ⠀ Обновленная версия супермягкой рукавички идеально подходит для создания безупречного загара лица и тела любым из продуктов James Read. Уникальная водоотталкивающая пропитка предотвращает разводы на теле и окрашивание ладоней. Универсальный размер. ⠀ ПРИМЕНЕНИЕ: Наносите средства только сухой рукавичкой. После нанесения промойте теплой водой с мылом и сушите в вертикальном положении.

.................... #РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#диетолог#будьтеЗдоровы#zojbaldej#сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота

.....Яйца пашот на рисовом хлебце с куриной грудкой приготовленной техникой sous-vide. С молодым пармезаном и вялеными томатами✨✨✨✨ Sous-vide, а иначе под вакуумом-это техника приготовления продуктов при средней температуре кипения. Моя грудка была вакумирована с солью, зеленью, специями и сливочным маслом и готовилась 40 мин в воде при температуре 60 гр. Далее она была заморожена и использовалась только через несколько дней. Даже после разморозки специи и зелень сохранили свой аромат, а грудка была сочная и нежная!!! ✨ -Молодой пармезан, куриная грудка и яйца @ferma_nadache .. -вяленые томаты @izbenka_vkusvill .. -хлебцы рисовые @azbukavkusa .. ✨ #РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#диетолог#будьтеЗдоровы#zojbaldej#сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота

Тёплый салат! ИНГРЕДИЕНТЫ: -стручковая фасоль -креветка северная -вяленые томаты в масле -чеснок молодой -чили молотый -масло оливковое и сливочное ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В сковороде, на оливковом масле слегка обжарьте стручки фасоли далее добавьте к ним чищенные креветки и ещё немного потомите на сильном огне. В конце приготовления добавьте вяленые томаты, сливочное масло и чеснок, перемешайте и блюдо готово! #zojBaldej #шустрыйОбед#шустрыйУжин#РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#диетолог#будьтеЗдоровы #сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота

......Привет!! ......Показываю правду как на духу!)) ....На фото моя обеденная тарелка для инстаграмм и что с ней происходит после фотосессии))) ......Почему я не фотографирую свою реальную порцию? Да просто меньший объём еды выглядит фотогеничней!!! ....В итоге на обед я съела 160 гр креветок! и 50 гр стеклянной лапши! Это не каждому под силу скажу я вам!))) Всех обнимаю #РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#диетолог#будьтеЗдоровы#zojbaldej#сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота

Макрурус-самая нежная из всех рыб! Не имеющая рыбного запаха и твёрдых костей! Мне кажется даже лютый не любитель рыбы сможет с удовольствием отведать этот полезнейший продукт! Эта рыбка просто тает во рту! А готовится считанные минуты! Ее не стоит варить или тушить тк она настолько нежна, что вы рискуете получить бесформенную жижу вместо аппетитного стейка. Оптимальным методом приготовления будет гриль или сковорода. Приобрести этот интересный белковый ингредиент можно в магазине Вкусвилл, он уже очищен и порезан на стейки так что приготовление займёт 5 мин!!! ✨ Стремитесь ежедневно обеспечивать свой организм балансом нутриентов и наслаждайтесь прекрасным самочувствием! . ✨ Жду вашего обращения для составления индивидуального сбалансированного рациона питания. Все подробности вы можете узнать перейдя по ссылке в шапке профиля zojefina.com ✨ #шустрыйОбед#шустрыйУжин#РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#будьтеЗдоровы#прессуйglamтело#сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота.

Эх...склонны мы, слабые люди, на всяческие зависимости...Не менее сильной чем пищевая является в нынешнее время интернет зависимость;(( Кинокомпания #мотяпродакшен представляет #2сезон #эпизод2 "Зависимость" В главных ролях @tetyamotya @yanamamma #ZOJefina#ЗОЖефина#распишурацион#начинай #рацонПитания #диетолог #будьтеЗдоровы #сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота

Ищите разнообразия во всем Ароматная груша очень интересно играет вкусом в сочетании с рыбой или морепродуктами! А что касается блюда с фото так в нем вообще как лебедь рак и щука три крайне контрастных вкуса без конца перетягивают внимание на себя)) Руккола уносит в резкую горчинку, нерка одаривает соленым привкусом моря, а груша обеспечивает так любимую всеми сладость! И если вам нравятся эти вкусы по отдельности то от их трио вы гарантированно будете в восторге!!! ✨ ИНГРЕДИЕНТЫ: -нерка слабосоленая -руккола -груша -оливковое масло ✨ #zojBaldej #шустрыйОбед#шустрыйУжин#РаспишуРацион#рационпитания#сбалансированныйрацион#нутрициолог#диетолог#будьтеЗдоровы #сбалансированное_питание #сбалансированнаяеда #похудела #ZOJefina#ЗОЖефина#прессуйтело#зожификация #зож#рецепты#рецептыПП#москва#тренер#пп#стройноетело#фигурамечты#здоровье#красота