List of the most popular hashtags for theme #РАСТЯЖКАКРД

‼️У меня для вас новости‼️ . Очень и очень много желающих попасть ко мне на тренировки по растяжке Хотели ?- Получите С завтрашнего дня любой может записаться ко мне на индивидуальное занятие Ждать я вас буду по адресу Восточно-Кругликовская 32( Жк Панорама) велнес-клуб @vtonuse_krd Так же , рекомендую вам приобрести абонементы и ходить на такой фитнес , какого в нашем городе ещё нет (почему узнаете заглянув на страничку клуба) ну и , конечно же, там вы будите тренироваться под моим четким руководством ☺️ .‼️И не забываем про индивидуальные программы тренировок / питания‼️ . Уверена, что мои предложения вас заинтересовали , поэтому жду в Директ за всеми подробностями ❤️ . #тренеркрд #тренировкикраснодар #краснодар #крд #фитоняшка #спорткрд #фитнесбикини #фитнестренеркрд #фитнескрд #фитнесмотивация #фитнесрезинки #тренерсочи #растяжка #растяжкакрд #гимнастика #шпагат #спортивныедевушки #веганскиерецепты #правильноепохудение #жкпанорама #жкгуберскийкраснодар #моделькраснодар #модельсочи

Шок . РАСТЯЖКА БЕЗ БОЛИ? . Да❗, я даю БЕСКОНТАКТНУЮ БЕЗБОЛЕЗНЕННУЮ РАСТЯЖКУ‍♀️ . При этом ЭФФЕКТИВНУЮ☝️☝️☝️ . Готова спорить, что жизнь Вас к такому не готовила . НЕ ВЕРЬТЕ! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИХОДИТЕ ПРОВЕРЯТЬ! . Для Вас: ⚫5 ПРОГРАММ БЕСКОНТАКТНОЙ БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ РАСТЯЖКИ ‍♀️ ⚫Абонементы на 12,8 и 4 занятия, ⚫Работа с эмоциональными зажимами - физическими блоками, ⚫Каждое занятие разное☝️ никакой рутины⛔ ⚫Просторный зал, профессиональный инструктор  и теплая атмосфера . . ОТКРЫВАЕМ УТРЕННЮЮ ГРУППУ❗ . . . Всегда рада видеть ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ! . ✔Подробности в директ или по ссылке в шапке профиля _____________________ @stretchingkrasnodar @exotic_poledance_krasnodar _____________________ #artpoledancestudio1 #poledance_krd #poledancekrasnodar #krasnodarpoledance #растяжкакраснодар  #спортивныедевушки #flexible#training#гибучие  #поперечныйшпагат  #танцыкраснодар #exotickrasnodar #fitbody #splits #exoticpoledancekrd #растяжкакрд  #тренировкикраснодар #stretchingkrasnodar #stretchingkrd #складка #перешпагат #gymnastics #krdgram #шпагаткраснодар #stretchingvideo

Посмотрели видео? Ставьте ❤️, чтобы у наших детишек всегда был такой отменный аппетит ⠀ Ну а я запускаю рубрику Вредные советы Следовать не обязательно, а вот посмеяться от души определенно стоит ⠀ Кормите ребенка в спешке, а то вдруг у него пропадет аппетит ⠀ Предлагайте еду, когда ребенок эмоционально не успокоился (бегал, прыгал, кричал) ⠀ Убирайте из тарелки ребенка пищу, от которой он отказался и кладите туда что-то более привлекательное - ребенок еще тот хитрец! ⠀ Используйте сладости в виде поощрения ⠀ До приема пищи предлагайте соки, чтобы на все 100% перебить аппетит ⠀ Категорически настаивайте, чтобы ребенок съел продукт, от которого он отказывается ⠀ Открыто проявляйте озабоченность тем, что ребенок плохо ест (говорить ему или кому-то при нем об этом) ⠀ Смотрите за едой мультики ⠀ Делитесь, сколько вредных советов используете вы?

Art Exotic Pole‍♀️❤ или что же мы там делаем: . ✔Получаем Общую Физическую Подготовку, ✔Тянемся БЕЗ БОЛИ, ✔Осваиваем искусство легкого и эстетичного владения пилоном, ✔Учимся самой женственной хореографии, ✔Развлекаемся творческими проектами . ну а избавление от физических зажимов/психологических блоков, отличная физическая форма, гибкое тело и разум - это лишь побочные явления наших женских практик красоты и совершенства . А еще к КАЖДОМУ АБОНЕМЕНТУ у нас БОНУС из 5 ПРОГРАММ БЕСКОНТАКТНОЙ БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ РАСТЯЖКИ ‍♀️ . И мы всегда рады видеть ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ! . ✔Подробности в директ или по ссылке в шапке профиля _____________________ @exotic_poledance_krasnodar @stretchingkrasnodar _____________________ #artpoledancestudio1 #poledance_krd #poledancekrasnodar #krasnodarpoledance #шпагаткраснодар #растяжкакраснодар  #спортивныедевушки #exoticpole #flexible#training#гибучие #highheels #poleheels #танцыкраснодар #exoticpoledancekrasnodar#exoticdance #sportgirl #exoticpoledancekrd #растяжкакрд  #тренировкикраснодар #stretchingkrasnodar #stretchingkrd #безболезненнаярастяжка #gymnastics #krdgram #krdlife

Мы не перестаем развиваться и совершенствоваться . Теперь наши ПРОГРАММЫ БЕСКОНТАКТНОЙ БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ☝️ РАСТЯЖКИ ЭТО: . 1."Раскрытие" таза (Поперечный шпагат), 2.Продольные шпагаты, 3.Плечи/Спинка, 4.Складочки, 5.Общий стретчинг. . ❗ВКЛЮЧАЮТ: . ⚫Статический/динамический/балансовый разогрев рабочей зоны, ⚫Комплекс упражнений, направленный на увеличение подвижности суставов/эластичности мышц и связок, ⚫Работу с дыханием , ⚫Визуализацию процесса растяжки, ⚫Точки внимания при выполнении элементов стретчинга, ⚫Компенсационные упражнения. . ⁉️ХОТИМ ПОДРОБНЕЕ? ✔Пишем в директ или по ссылке в шапке профиля Всегда рады видеть ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ❗ __________________________ @stretchingkrasnodar @arkhipova_art __________________________ #artpoledancestudio1 #stretching_krd #stretchingkrasnodar #yogagirl #практика #yoga #осознанность #растяжкакраснодар #растяжкакрд #развиваемгибкость #тренировкикраснодар #fitnessgirl #fitnessmodel #loveyoga #гибучие #всерастяжимо #lovespagat #flexiblegirl #elasticgirl #split #асаны #flexibility #gymnastic #exercise #гимнастика #training #поперечныйшпагат #продольныйшпагат

Второй секрет растяжки: . Точки внимания☝️ . Мы движемся туда, куда направлено наше внимание! . А негативное это направление или позитивное, вы выбираете сами . В растяжке то же самое . ⁉️Хотите подробнее?Или так же отдыхать в провисе поперечного шпагата как @evgesha.pr . ✔Пишем в директ или по ссылке в шапке профиля . ✔Всегда рады видеть ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ _____________________ @arkhipova_art @stretchingkrasnodar _____________________ #artpoledancestudio1 #poledance_krd #poledancekrasnodar #krasnodarpoledance #перешпагат #растяжкакраснодар  #спортивныедевушки #exoticpole #flexible#training#гибучие #highheels #акробатиканапилоне #танцыкраснодар #exotickrasnodar#exoticdance #поперечныйшпагат #exoticpoledancekrd #растяжкакрд  #тренировкикраснодар #stretchingkrasnodar #stretchingkrd #преображение #gymnastics #krdgram #krdlife

Что мы делаем на наших занятиях По БЕСКОНТАКТНОЙ БЕЗБОЛЕЗНЕННОЙ РАСТЯЖКЕ‍♀️: . 1."Раскрываем" таз (Поперечный шпагат), 2.Тянем продольные шпагаты, 3.Закачиваем/растягиваем/скручиваем/расслабляем плечи/спинку, 4.Вытягиваем складочки, 5.Делаем общий стретчинг. . И этои есть наши 5 волшебных программ, которые . ❗ВКЛЮЧАЮТ: . ⚫Статический/динамический/балансовый разогрев рабочей зоны, ⚫Комплекс упражнений, направленный на увеличение подвижности суставов/эластичности мышц и связок, ⚫Работу с дыханием , ⚫Визуализацию процесса растяжки, ⚫Точки внимания при выполнении элементов стретчинга, ⚫Компенсационные упражнения. . И мы всегда рады видеть ЛЮБОЙ УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ! . ✔Подробности в директ или по ссылке в шапке профиля . а так же гоу на #флешмоб #растянем_часики к @arkhipova_art _____________________ @stretchingkrasnodar _____________________ #artpoledancestudio1 #poledance_krd #poledancekrasnodar #krasnodarpoledance #шпагаткраснодар#растяжкакраснодар  #спортивныедевушки #exoticpole #flexible#training#гибучие #highheels #poleheels #танцыкраснодар #exotickrasnodar#exoticdance #sportgirl #exoticpoledancekrd #растяжкакрд  #тренировкикраснодар #stretchingkrasnodar #stretchingkrd #безболезненнаярастяжка #gymnastics #krdgram #krdlife

Проходит набор в следующие группы: ☀️Растяжка (вт-чт с 20.00) ☀️pole dance exotic (вт-чт с 21.00) ☀️Ждём всех желающих по адресу :ул.Зиповская 5 литер Х #гимнастика#полденскраснодар#танецкрд#шпагаткраснодар#растяжкакрд#моясилаволи#ясмогу#хочушпагат#стриптиз#стирпластикакрд

В позе страуса ⠀ Есть ли те уто хоть раз был на занятии по хореографии, они наверняка знают о том как нелепо себя чувствуешь когда перед тобой ГУРУ, показывает как правая нога должна оказаться за головой, а на большом пальце левой ноги ты должна удержать равновесие (Вспомнила своё первое занятие) ⠀ Зная эти тонкости, я конечно старюсь расслабить их напряженные от стресса ягодицы какими нибудь шутками, но всё так легко ⠀ Дамы которые посещают уроки по body-ballet и стретчинг (нет это не ругательства) бывают уже в возрасте, и тогда на помощь приходит РЕЛАКС ⠀ Во первых body-ballet-это направление, в котором с помощью изучения базовых движений классики ученик приводит в порядок свою форму и погружается в свой собственный Санкт Петербургский театр танца ⠀ Во вторыхСтретчинг - эта растяжка всего тела, с помощью щадящих упражнений, которые помогают сделать тело не только гибким, но и стройным ⠀ Ну и в третьих Релакс это именно то, с помощью чего как в первом так и во втором случае ученик расслабляет свою попу и может спокойно справляться со стрессом ⠀ Бывали ли вы на занятиях по хореографии, и какие ощущения были после посещения❓ #танцыкраснодар #детскаяхореография #танцыдлядетей #стретчингкраснодар #растяжка #растяжкакрд