List of the most popular hashtags for theme #РЕСУРСНОЕСОСТОЯНИЕ

⠀ Ресурсное состояние ⠀ Что это такое? Это такое состояние, когда вы полны энергии, сил, вдохновения и в этом состоянии можете свернуть горы. ⠀ Это полное психофизиологическое равновесие. В остоянии ресурса вы способны на многое. Художник творит своё лучшее произведение в этом состоянии, писатель пишет свои лучшие книги, спортсмен устанавливает личные рекорды. Так же и вы можете использовать это состояние себе на пользу. ⠀ Важно только понять, какое состояние является именно для вас ресурсным. Это те действия и занятия, которые вас радуют, вдохновляют. Для кого-то это будет чтение в одиночестве, для кого-то это будет общение с близкими, а для кого-то это времяпрепровождение на природе. ⠀ Вот 2 экспресс-метода как войти в ресурсное состояние. Состояние полной гармонии и душевного равновесия. ⠀ 1. Вспомните и составьте список занятий, которые вас радуют. Если вдруг почувствуете, что вам недостаёт энергии - войдите в ресурсное состояние (выполните что-то из этого списка), а потом приступайте к намеченой цели. ⠀ 2. Вспомните самый счастливый день в вашей жизни и проживите эти эмоции заново. Наше тело при воспоминании не различает - происходит это сейчас или было когда-то давно. Начинают вырабатываться гормоны радости и счастья, тело расслабляется и вы чувствуете прилив жизненных сил. Побыв в этом состоянии какое-то время, вы обнаружите, как у вас откуда ни возьмись появились силы, повысилось настроение и находясь в этом состоянии вы привлечёте в свою жизнь ещё больше счастья и радости. ⠀ А что вам помогает войти в ресурсное состояние? Если вы ещё не знаете что подходит именно вам, в следующем посте составлю список, который поможет вам обнаружить ваше ресурсное состояние. Делитесь, что вас вдохновляет ? Возможно это так же поможет и остальным распознать занятие, которое станет ресурсным☀️

⠀ Как поднять настроение, наполниться энергией и войти в ресурсное состояние ⠀ 1. Нахождение на природе 2. Благодарность 3. Медитации 4. Аффирмации 5. Сон 6. Массаж 7. Йога 8. Чтение вдохновляющих книг 9. Путешествия 10. Общение с любимыми, детьми, родственниками, друзьями 11. Музыка 12. Творчество 13. Спа, салон красоты, уход за собой 14. Физическая активность, спорт 15. Любимое дело, хобби 16. Визуализация 17. Уборка 18. Шоппинг 19. Вдохновляющие фильмы 20. Добрые дела 21. Смена имиджа 22. Развлечения, игры 23. Полезная пища 24. Дыхательные практики 25. Присутствие в вашей жизни цели, мечты✨

РЕСУРСНАЯ ЖЕНЩИНА Почему мужчины уходят? Почему нет энергии? Почему нет здоровья? Почему не получается бизнес? Почему все плохо и нет настроения? Потому, что нет ресурсов. Приветствую вас в 4 дне марафона «5 шагов к себе, любимой» в котором мы поговорим о том, как быть в ресурсе. ⠀ Мне не очень нравится теория женских ролей или психотипов, я больше за такое распределение, как РЕСУРСНАЯ женщина и НЕресурсная. Так ведь проще для понимания? Понимая разницу – сразу пазлики становятся на свои места. К первым мужчины тянутся, от вторых бегут. ⠀ РЕСУРСНАЯ женщина – это та,которая НАПОЛНЯЕТ дом уютом, светом, вдохновляет мужчину. К таким женщинам мужчины тянутся,как магнит, их манит ресурс, которым они напитываются. Это самый главный женский ТАЛАНТ, этому нужно учиться и проявлять максимум терпения. Которое будет вознаграждено обязательно, потому, что рядом с такой женщиной мужчина расправляет крылья или свой суперменский плащ и готов горы свернуть. Если ваш мужчина не Супермен – значит, вы его не наполняете энергией, и у него не возникает желания сворачивать ради вас горы. Он это умеет, и если не ради вас, так ради какой-то Машеньки будет стараться, если не вы, а она будет наполнять его энергией.⠀ ⠀ ♀НЕРЕСУРСНАЯ женщина – это та, которая ОПУСТОШАЕТ мужчину, которая его «мочит», критикует, требует, скандалит, истерит. И какая бы она не была умница-красавица, как бы она вкусно не готовила борщи - от такой хочется сбежать, мужчина ничего не может с собой поделать, инстинкт самосохранения кричит ему: «БЕГИ». ⠀ ⠀ ♂И он бежит наполняться ресурсами, бежит туда, где его наполняют. Но чувство долга, совесть или что там еще (а что люди скажут) заставляет его вернуться к нересурсной женщине, которая снова опустошит его. ⠀И так пока не разорвется замкнутый круг. ⠀ Как быть всегда в ресурсе: ⠀ 1. Наполняться энергией самой: сериалы и сплетни энергией не наполняют. Уделите время тому, что вас действительно наполняет и придает вам сил – медитация, йога, бассейн, ванны с пеной по вечерам, песни, танцы, да хоть даже ваш любимый котик. Энергия – самый ценный ресурс, без нее жизни в теле просто нет, тело без нее не может жить. Энергия – это жизнь. ⠀ Продолжение ⬇️⬇️⬇️

Вот мне всегда интересно. ⠀ Есть много людей, которые не могут вырасти в результатах. Они бьются будто об стену, но при этом ничего не меняют. ⠀ ПОЙМИТЕ, Нельзя вырасти без изменений. Именно поэтому нам (людям )- это так сложно даётся. ⠀ Наш мозг говорит «не надо, так нормально». На самом деле результаты лежат в плоскости других действий. Других решений. ⠀ В моем бизнесе такая же история. Я всегда что то меняю. И последнее время много. Потому что понимаю, что новый уровень каждый раз находится за рамками того, что я делал ранее. ⠀ Мне кажется, что у мужика ресурсное состояние оно приходит от того что ты находишься в правильном месте. В правильном месте, имеется в виду,- занимаешься делом, которое тебе реально очень сильно воодушевляет. И вот здесь надо для себя ответить на вопрос. . ❓Что именно есть твоё это дело, то есть если тебя сам процесс бизнеса воодушевляет - это уже нормально. Если у тебя что-то не получается - это нормально. . Если не получается дохера раз и ты ничего не меняешь - тогда ты будешь демотивироваться, конечно же! . То есть, вот это вот здесь может быть реально проблемой, то есть если ты много раз делаешь действие и оно каждый раз тебя приводит к неуспеху. . Значит тебе нужно его реально изменить и что-то поменять в этом действии. . И тогда оно тебя будет снова воодушевлять, конечно оно не может воодушевлять когда ты просто херячишь, ты провел 100 встреч. . Тебе сто отказов сделали, ты … Ну, как-то расстраиваешься по этому поводу, само собой! . . Кто понимает о чем я? Ставь в комментах ⚡️⚡️. ⠀ И кстати, кому сложно даются изменения? Что вы с этим делаете? Кто привык к ним? . . ⬇️ ПОДПИШИСЬ #alexermakov_ #лидер #лидерство #мудростьжизни #млм #mlm #сетевоймаркетинг #сетевойбизнес #полезноеотермакова #правдажизни #networkermarketing #работавинстаграм #онлайнбизнес #интернетпредприниматель #деньгионлайн #flp #foreverliving #психологияотношений #деньгивинстаграм #instime #ресурсноесостояние #мотивациякаждыйдень #мотивация #бизнесидеи #бизнес #деньги

На что мы тратим жизнь? На мелочные ссоры, На глупые слова, пустые разговоры, На суету обид, на злобу - вновь и вновь. На что мы тратим жизнь... А надо б на любовь . Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку, На «имидж» и «престиж», ненужную науку, На ложь и хвастовство, на дармовую службу. На что мы тратим жизнь? А нужно бы на дружбу. . От радости бежим, боимся верить в сказки, Отходим от мечты, от нежности и ласки. Боимся полюбить, чтоб после не тужить... На что мы тратим жизнь?! А надо просто жить. . (Отрывок из стиха А.Загодиной) . #пятницавечер #ресурсноесостояние #радостькаждыйдень #умениерадоваться #мотивация #счастьебытьсобой #психологияжизни #коучинг #коучмосква #стихиолюбви

«Быть в ресурсе»  Слышали о таком состоянии? Я уже не раз писала об этом, но хочется повториться, так как тема не теряет своей актуальности ⠀ «Быть в ресурсе» — значит быть в полном равновесии, гармонии с собой и окружающим миром, когда наше тело и душа полны сил, энергии и вдохновения. Это то состояние, при котором мы можем свернуть горы  ⠀ Важно понять и определить, какое состояние (или состояния) именно для Вас является ресурсным. Возможно, это будет выезд на природу, душевная встреча с близким другом или чтение книги воскресным вечером. ⠀ Как определить своё ресурсное состояние? Это сделать достаточно просто! ⠀ 1️⃣Первый метод — составить список занятий, которые Вас радуют и вдохновляют. Перечень «приятностей» для себя лучше составлять на листке от руки, чтобы затем повесить его на видное место. Когда Вы почувствуете, что Вам не хватает энергии для достижения определенной цели или выполнения задачи, нужно выполнить какое-то действие из списка. Так Вы войдёте в ресурсное состояние и сможете приступить к реализации задуманного. Проверено — работает! ✔️ ⠀ 2️⃣Второй метод — вспомнить самый счастливый день в Вашей жизни и постараться прожить эти эмоции заново. Организм, который погрузится в приятные воспоминания, будет вырабатывать гормоны радости и счастья и Вы почувствуете прилив жизненных сил! ⠀ ❓А что Вам помогает войти в ресурсное состояние? Что Вас вдохновляет? #психология #психологспб #путьксебе #меняйсяклучшему #осознанность #ресурс #ресурсноесостояние #мотивация #вдохновение #женскийкоучинг

Хочется одиночества ⠀ Вчера поймала себя на мысли,что все это время пока мы отдыхаем,я не бываю одна сама с собой дольше чем 15 минут. ⠀Муж рядом,ребёнок тоже и не то,чтобы они мне надоели,просто для меня важно периодически быть одной. ⠀Просто посидеть и почитать книгу,попить одной кофе или просто залипнуть в телефон. ⠀ Я так выдыхаю,восстанавливаю силы ,успокаиваю мозг. ⠀Вчера удалось посидеть 20 минут на природе,почитать книгу,пока муж играл с дочей. ⠀Но мне мало. ⠀ Сегодня уложила Милану спать к 20:00. ⠀ Макс пошёл на массаж,а я с превеликим удовольствием валяюсь в кровати одна и сейчас буду читать книгу ⠀ А вы любите находиться одна? ⠀ #ресурс #ресурсноесостояние #длямам #длямамы #мамадочь #мужжена #семья #счастье #счастливаямама #спокойнаямама #психология #советы #вожидании #тай #тайланд ⠀ MUAH @mari_urzh ⠀ #визажисттайланд #макияжиай #макияжвтайланде #фотосетвтайланде #фотосессия #модель

Доброе утро, друзья ❤️ лайк. У нас есть #шаблоны речи, которые обижают, оскорбляют, а часто – унижают. То есть, мы вряд ли достигаем цели, а деструктива много. ⠀ При этом, напомню, что ребенком мы называем любое человеческое существо, которое находится в детской позиции ⠀ ✅ПРИМЕР 1: «хватит орать!» ⠀ Представьте, ВАШЕГО ВНУТРЕННЕГО РЕБЕНКА. что он ваш внутренний ребенок, если сказать эту фразу? ➡️Что его потребности не удовлетворяют, хотят заткнуть, что к нему испытывают агрессию, отвергают. Он сразу беспомощный, он жертва. Ему #обидно . А теперь меняем на «давай поговорим спокойно?» ❗️ Не «ты можешь спокойно разговаривать?!» (здесь тоже наезд, и он провоцирует защитную реакцию) ⠀ ✅ПРИМЕР 2: «у всех дети нормальные, а у меня…» или «посмотри на Васю! Почему у него руки из плеч, а у тебя…» ⠀ И опять спросите своего внутреннего ребенка – какие #эмоции это вызывает? ⠀ Это самые бьющие точно в цель по самооценке выражения. Считайте трёхочковое попадание. БИНГО Самооценка, вера в себя убита…а кто победил-то‍♀️ ⠀ Мама не любит, Вася лучше, чем я, я не такой, я плохой, меня таким не принимают, меня отвергают, я – ничтожество, недостоин таких мамы и папы, лучше бы у них был Вася. Боль, обида, горечь…. ⠀ Можно иначе: «Давай разберемся, почему не получается», «давай я тебе помогу», «ничего страшного, все учатся, и ты тоже», «Давай #попробуем еще раз», «Я верю, что ты справишься», «Я #верю в тебя», «У всех сначала не получается, это не страшно, постепенно ты научишься и сможешь…» ⠀ ✅ПРИМЕР 3: «КАК ТЫ МЕНЯ ДОСТАЛА!!!», «за что мне такое наказание», «сколько можно повторять!!» (Правильный ответ – сколько нужно :) ⠀ Чаще всего такие фразы звучат, когда мама устала и не в ресурсе Мы учим ребенка понимать собственные эмоции через призму наших. Ребенок не виноват в том, что мама не следит за своим психоэмоцинальным состоянием, у него нет такой задачи❗️ Он не понимает ни ваших, ни своих чувств. Он не владеет еще поведением (если мы про детей до 7 лет) ⬇️⬇️⬇️

МНОГИЕ ПИШУТ, ЧТО ВЫДОХЛИСЬ ЗА ЯНВАРЬ. . Вы тоже чувствуете усталость в начале года? . Напишу пару вещей, которые мне помогают не впасть в хандру: . Банально, физическая активность, когда бегаешь, то мыслей в голове нет, а это уже полдела в истории с хандрой. . Однако если накопилась именно физическая усталость, то тут лично я отдаю предпочтение не спорту, а сну. Можно позволить себе целый выходной или два поваляться и подольше поспать. Как правило, после такого я снова готова к достижению новых вершин! . Общение с ресурсными людьми, меня всегда «прет» на «пойти и сделать» после общения с ними. И я точно знаю, что это за люди в моей жизни. #родные #близкие #привет . Отдых. Без гаджетов, желательно на природе, с вкусной едой и видами из окна. Например, после З-дневного Алтая я возвращаюсь, как будто съездила на две недели на море. . Есть ещё вариант, сходить на танцы с подругами, если не на танцы, то в кафе для «поболтать», рассказать последние новости, обсудить девчачьи горести и радости. Ну, вы поняли)). . и конечно, сейчас прозвучит моя любимая фраза, что все индивидуально. Что для одного - панацея, то для другого - нет... . ☺️ Друзья! Вы тоже не поленитесь и поделитесь со мной своими секретными способами, как вернуть себя, когда все надоело? Вдруг ваша идея окажется намного лучше моих!?