List of the most popular hashtags for theme #САМООБРАЗОВАНИЕ

Правило 5 часов — это система постоянного самообразования, которая заключается в том, что вы должны выделять не менее пяти часов в неделю на обучение, размышления и эксперименты. Это самый минимум, как обязательные гигиенические процедуры для тела. Каждый день вы умываетесь, чистите зубы, делаете зарядку и тд. Пора заняться и своим интеллектом. ⠀ ▪️Три столпа самообразования ⠀ Качественное образование не означает только приобретение знаний. Вы должны уметь также обрабатывать полученную информацию и применять ее на деле. Выделяют три ключевых практики, которые следует выполнять в процессе самообучения. ⠀ 1️⃣ Чтение ⠀ Ваша задача — внедрить себе привычку читать каждый день. Составьте список книг, которые помогут вам развиваться в вашей сфере и выделяйте на них не меньше 20 минут в день. Это совсем не сложно, даже при самом загруженном графике. Благодаря наличию электронных книг, вы можете читать где угодно и в любой подвернувшийся момент времени. ⠀ Важно и то, как именно вы читаете.Заведите блокнот и делайте туда пометки — краткие конспекты, интересные мысли, ваши личные вопросы, замечания и идеи. Это очень пригодится вам на следующем этапе самообразования. ⠀ 2️⃣ Обдумывание ⠀ Всю полученную на предыдущем этапе информацию важно не просто запомнить, но и проанализировать. Обратитесь к своим заметкам, сделанным при чтении, и поразмышляйте над ними. Поищите дополнительные данные, если остались какие-то непонятные моменты. ⠀ И, самое главное, ответьте себе на вопрос: «Как именно я могу применить полученные знания в жизни?». Это важный момент, ведь от него зависит, получите ли вы реальную, практическую пользу от чтения. ⠀ 3️⃣Экспериментирование ⠀ Как чтение и обдумывание, постановка опытов — это один из важнейших способов познания окружающего мира.Обратитесь к идеям, которые возникли у вас в процессе чтения и анализа. И подумайте, как можно реализовать их на практике, пусть даже в весьма урезанном, упрощенном виде. Скажем, если вы хотите попробовать себя в роли оратора, просто приготовьте оригинальное поздравление другу на его день рождения. Времени и усилий это займет немного, а вот оценить свои возможности вы точно сможете. ⠀ Источник https://4brain.ru

33 совета, которые помогут в жизни ⠀ – вставай на 15 минут раньше, чем тебе нужно. ⠀ – готовься к следующему дню с вечера. ⠀ – разгрузи свою бедную память – записывай всё! для этого тебе поможет ежедневник. ⠀ – раз и навсегда вычеркни из жизни людей, которые так и норовят испортить тебе настроение. старайся избегать общения с ними. ⠀ – проси помощи там, где не можешь справиться сама. не взваливай всё на себя. ⠀ – разбивай большие задания на маленькие порции. ⠀ – смотри на проблемы, как на миссии в компьютерной игре. ⠀ – хотя бы, 10 минут в день выделяй на поиски позитива. больше улыбайся. ⠀ – будь готова к дождю. и на улице, и в жизни. ⠀ – вноси в расписание каждого дня, время для отдыха и игр на свежем воздухе. ⠀ – не носи одежду, которая тебе мала, а также, ту, в которой тебе неуютно и некомфортно. ⠀ – верь в себя! ⠀ – развивай в себе чувство юмора. ⠀ – перестань надеяться, что завтра будет лучше, чем вчера. безо всяких усилий с твоей стороны – это не произойдёт. ⠀ – всегда ставь перед собой цели. ⠀ – чаще смотри на звёзды. ⠀ – всегда здоровайся с незнакомцем. возможно, это твой будущий друг или подруга. ⠀ – избавься от вредных привычек. ⠀ – стремись к превосходству, а не к совершенству. ⠀ – встань и потянись. и делай так, как можно чаще. ⠀ – всегда имей в запасе план «б». ⠀ – научись встречаться с теми, кто тебе нужен. ⠀ – научись слушать и слышать. ⠀ – знай свой предел, и дай знать его другим. ⠀ – перестань серьёзничать и так сильно казаться взрослой. расслабься и будь проще! ⠀ – занимайся спортом каждый день. ⠀ – приступай к работе рано. «делу – время, потехе – час». не забывай эту по-настоящему мудрую пословицу. ⠀ – избавься от завалов (не только в доме, и в душе). освободи пространство. разберись сегодня хотя бы на своём письменном столе. ⠀ – ходи разными маршрутами на учебу/магазин. ⠀ – помни, что у тебя всегда есть выбор. ⠀ – прекрати пытаться привязать к себе людей. ⠀ – хвали других людей каждый раз, когда они этого заслуживают. ⠀ – расслабься. всему своё время. и да, у тебя хватит времени пожить!

В своей книге Хэл Элрод предлагает ряд практик саморазвития, которые помогают прожить первый час дня с максимальной пользой. Такое продуктивное утро даст заряд энергии и вдохновения на весь день. Эти техники подходят абсолютно всем людям — вне зависимости от возраста или рода занятий. И даже вне зависимости от того, «жаворонок» вы или «сова». ⠀ ТИШИНА ⠀ Как насчет того, чтобы начинать день не с беготни и суеты, а с осознанности, умиротворенности и спокойствия? Этих состояний больше всего не хватает современным людям в условиях высокострессовой урбанизированной среды. Одним из проверенных наукой способов является медитация. Ученые утверждают, что она снижает уровень стресса, улучшает концентрацию внимания и даже увеличивает некоторые участки мозга (например, префронтальную кору и гиппокамп). ⠀ Существует очень большое количество техник, главное — выполнять их. Вот какой алгоритм дает Хэл Элрод: ⠀ 1️⃣Удобно сядьте в комфортном, но не слишком расслабляющем месте — чтобы не заснуть. ⠀ 2️⃣Максимально сконцентрируйтесь на дыхании. Для этого можно использовать «правило квадрата» — сделайте вдох в течение 3-х секунд, задержите дыхание на 3 секунды, сделайте выдох в течение 3-х секунд и вновь задержите дыхание на такое же время. Повторяйте этот цикл на протяжении всего сеанса. ⠀ 3️⃣Старайтесь использовать нижнее дыхание — животом. При этом вы должны вдыхать носом, а выдыхать — ртом. ⠀ 4️⃣Ваша стратегическая задача — очистить свой разум от всех мыслей. Они все равно будут атаковать вас — просто принимайте это и продолжайте концентрироваться на дыхании. ⠀ 5️⃣Начните с 5 минут и постепенно увеличивайте это время. ⠀ АФФИРМАЦИИ ⠀ Аффирмации — это те же внутренние диалоги, которые мы полубессознательно ведем сами с собой. Но обычно они несут довольно пессимистичный и негативный характер.Как с помощью аффирмаций перепрограммировать свое мышление на продуктивность и успех? ⠀ 1️⃣Определитесь с целями. Причем сделайте это для каждой стороны жизни — будь то финансы, отношения или физическое здоровье. Опишите, какой вы видите свою идеальную жизнь. Мозг должен знать конкретную точку назначения. ⠀ Продолжение в комментариях

Я пожелал бы поклонникам не делать из нас кумиров, и пусть относятся к нам как к нормальным людям. И еще — не принимать наши песни, как истину в последней инстанции. Это всего-навсего песни, написанные на тексты одного человека, который может ошибаться . В.Цой . . @ars__longa__ #ars__longa__цой . #цой#кино#толстой#цветаева#ахматова#есенин#пушкин#лермонтов#достоевский#толстой#пастернак#бродский#высоцкий#евтушенко#рязанов#дементьев#булгаков#чехов#маршак#чтение#литература#искусство#самообразование#саморазвитие#лучшее

Мои курсы в @smeet.center подходят к концу...и я рада , что когда-то решила на них записаться ___________ Один из самых приятных моментов -это знакомство с интересными людьми , которые не стоят на месте - развиваются , занимаются самообразованием , стремятся к чему - то новому и всегда открыты к новым свершениям ! @zem.mg @lilianna_lea @karanaev444 @marat__700 @gadjiev.g @ashahanov @aasiliaa @nariman_nuhov ______________ #pd05рв59#риэлтормахачкала #вмахачкале #друзья#люди#самоеинтересное #красивоефото #личностныйрост #самообразование #вдагестане #дагестанцы #дагестан05 #makhachkala #dagestan #агентствонедвижимостимахачкала #махачкала #махачкаладагестан #дагестанмахачкала

Вот и рубрика:  #минуткасмысла. Подпишись. Не забудь про лайк❤ и комментарий Отправь  своему другу Сохрани пост Ведь только ваша активность мотивирует нас ‼ . . .  #правда #мотивация #планета #психология #философия #цитата #психологияотношений #новости  #стихи #знания #саморазвитие #самообразование #смысл #суть #бузова #предназначение #милалевчук #смысл #советдня #отношения #знакомства #удача #мысли #лайктайм #мотиватор #самопознание  #проза #семья

❗Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность❗ ⠀ 10 причин, по которым умные не всегда бывают богатыми ⠀ Уоррену Баффету, постоянному участнику топ-3 в мировом списке Forbes, принадлежит цитата: ⠀ ✔️«Если вы такие умные, то почему я такой богатый?»✔️ ⠀ Действительно, почему? Чего не хватает умным людям, которые хотели бы разбогатеть, но не могут? 1) IQ не единственный критерий оценки интеллекта. Есть RQ (интеллект риска), EQ (эмоциональный интеллект), обычный здравый смысл. С уровнем богатства сильнее всего коррелирует EQ. 2) Амбиции и воля. Они зависят не от интеллекта, а от генетики и условий, в которых рос человек. 3) Здоровье. Один из самых недооцениваемых факторов. 4) Умение налаживать связи. Многие люди, пробившиеся наверх, не обладают никакими другими талантами, кроме этого. 5) Слишком много знаний. Большой опыт часто не помогает, а мешает. Заранее видишь слишком много сложностей. 6) Положительный настрой. Людям с высоким интеллектом часто свойственны сильные перепады настроения, неспособность найти спутников жизни, самокопание. С таким настроем сложно быть оптимистом, а без оптимизма ничего не добьешься. 7) Эмоциональная стабильность. Слишком флегматичный или слишком возбудимый человек — плохой претендент на попадание в список Forbes. Но исключения случаются. Например, Крейг Ньюмарк — аутичный и нелюдимый человек. А Борис Березовский, по словам его знакомых, постоянно колебался между состояниями «горы сверну» и «пойду повешусь». 8) Слишком высокий интеллект. Лучше всего быть немного умнее окружающих. Когда разрыв в интеллекте слишком велик, это скорее мешает ⠀ #успех #бизнес #мотивация #цитатывеликих #цели #мудрость #счастье #жизнь #мысли #психология #саморазвитие #бизнесидеи #философия #бизнесмысли #бизнесмен #достижение #стимул #цитатадня #самореализация #умныемысли #самообразование #бизнесцитаты

Блог про освіту @art.kasymov Вітаємо, нашому проекту скоро 3 місяці, тому перед цим ми вирішили познайомити вас з нашою командою. Першим став єдиний, хто серед нас уже склав ЗНО, і за сумісництвом ініціатор та головний розробник додатка - Артур Касимов. Саме ця людина поклала початок @znododatok, а зараз створює свій власний блог @art.kasymov , котрий допоможе обрати ВНЗ, з'ясувати чи звагалі потрібно вступати до університету та не тільки. Вас чекують пости щодо навчання закордоном та в Україні, особистий досвід вступу та складання ЗНО і трохи фактів про життя студента Theoretical Computer Science Саме зараз вийшов перший пост, рекомендуємо переглянути . . #блогер #блоггер #учёба #вузы #образованиедетей #самообразование #вуз #учебазаграницей #университет #учеба #вузеры #блог #образованиезарубежом #образование

Перестаньте СПАСАТЬ мудаков 9 утра. Такси. Водитель женщина. Молодая . По ощущениям максимум 33 года. По внешности .... очень уставшая. Детское кресло на заднем сиденье. На светофорах проверяет бухгалтерские документы. Мое профессиональное любопытство и такт устроили борьбу, спросить или нет, почему она тут? А не дома, или в светлом офисе. ⠀ - Не страшно вам в такси работать? - Первое время страшно было. А сейчас даже по вечерам выезжаю. - Вы бухгалтер? - Да, только платят мало. А мне за квартиру платить надо, ребёнка воспитывать. Вот и работаю день там, день тут. ⠀ [думаю, разведёна, вот и приходится трудится за двоих] Дальше разговор тёк легко и не принуждённо, я задавала вопросы, она искренне отвечала. Разведена. Муж пил, бил, изменял. Лет 8 она его спасала, прощала, лечила. В итоге ушла в никуда с 1,5 годовалым малышом на руках. ⠀ - Сейчас все лучше? [не могу не спросить] ⠀ - Да, второй муж армянин, правда по дому не помогает совсем, все сама тащу, не положено ему. Зато не пьёт и проблемы решить может (машину на ТО отвезти, резину поменять) ⠀ [это видимо что бы она таксовала больше, и его содержала лучше] Вот и мой офис. 40 минут погружения в чужую жизнь не дают мне спокойствия. Оставляю хорошие чаевые. Она благодарна. ⠀ - спасибо вам! Всего хорошего! - и вам! ... хотя .... можно я дам вам совет? - да, конечно. - ПЕРЕСТАНЬТЕ СПАСАТЬ МУДАКОВ! Спасать можно только себя, детей и родителей. Удачи вам! - и правда [грустно замолчала] спасибо вам. #саморазвитиеrazdobreeva P.S. Благодарю тебя Вселенная, за мою жизнь! P.P.S. А вы перестаньте спасать мудаков.