List of the most popular hashtags for theme #САМООРГАНИЗАЦИЯ

Перейдя на удаленку или фриланс, человек избавляется от ряда проблем: дорога до работы, дресс-код, графики отпусков, проблемы с больничным, если заболел ребенок. При этом появляются новые проблемы: это проблемы самоорганизации. ⠀ Оказавшись вне стен офиса, в родной квартирке, где миллион отвлекающих факторов, сконцентрироваться бывает сложно. Нет вдохновения и появляется синдром "Мутной головы". ⠀ За просиживание штанов у экрана и попивание кофейка вам тут точно не заплатят, поэтому пора собрать волю в кулак и научится ставить границы между работой и домом. ⠀ 1. Есть отличная техника "Якорь". Это какая то вещь, одежда или ритуал, заряжающий вас на рабочий лад. Например, ваша спецодежда, в которой вы будете работать. Это может быть макияж, часы, рабочие тапочки и тд. Именно то, что вы надеваете для работы. ⠀ 2. Заведите себе рабочее место. Как бы вам не хотелось работать в любимой кроватке, но не стоит этого делать, тем более на начальном этапе. Пусть это будет ваш рабочий уголок. ⠀ 3. Пропишите себе режим дня, мелкие кофе-брейки и пообещайте себе не отвлекаться на домашние дела в рабочие часы. ⠀ 4. Помните про режим сна и отдыха, ибо выгореть на удаленке проще простого, после чего вернуться в рабочий режим будет еще сложнее. ⠀ Для мам в декрете будет отдельный пост по лайфхакам, так как это отдельная история. Поэтому , если тема полезная. ⠀ А где вам проще работать: в офисе или дома? Может поделитесь своими фишками

БАРДАК ⠀ А вы замечали, что если в доме бардак, то в голове тоже не все упорядоченно? Лично у меня так. ⠀ Поэтому, чтобы избавиться от бардака в мыслях, начать нужно с уборки вашего пространства. Выбросьте все ненужное, разложите по полочкам необходимое, и вы заметите, как улучшится организация ваших мыслей. ⠀ ⠀ Далее постарайтесь избавиться от негатива. Не стоит выделять место в своей голове страху, обиде, зависти, размышлениям о неудачах и пр. Никакой пользы они явно не принесут, а подобный хлам нам ни к чему. ⠀ ⠀ Заведите блокнот или воспользуйтесь любым приложением по организации личного времени (I-Plan-органайзер), или же просто используйте заметки на телефоне. Задачи будут систематизированы. Так вы точно ничего не забудете, а ещё испытаете удовольствие от галочки, поставленной при выполненном очередном задании. ⠀ Вдохновляйтесь и ищите силы. У всех есть хобби. Я черпаю энергию из занятий йогой. После асан мысли приходят в порядок, возникает воодушевление, наступает внутренний баланс ♎️ ⠀ #самоорганизация #самосовершенствование #мотивациякаждыйдень #баланс #веснавдуше #organizers #энергия #времяменяться #springmood #мотивация #естественность

А ведь недели 3 назад я задавала в сторис несколько интересных вопросов: ⠀ 1. Планируете ли вы свое время? 2. Какими таск-менеджерами пользуетесь? ⠀ 50% ответили, что занимаются планированием. К тому же было несколько ответов, кто чем пользуется - Trello, Google-календарь, заметки, кто-то держит в голове. ⠀ Мы живем в интересное время. Ежедневно на нас сливаются непосильные объёмы информации. ⠀ Я пришла к выводу, держать в голове все ненадежно - новые потоки буквально выталкивают из головы то, что так старательно раскладывала в голове по полочкам. ⠀ Да и зачем? Технологии стремительно развиваются. Существует множество инструментов, способных облегчить и оптимизировать жизнь. ⠀ Я давно пришла к планированию. Но подходила к этому постепенно, совершая ошибки. Фиксировала задачи в разных местах, что-то пыталась запомнить. В итоге - блокнот забыла / телефон разрядился / в голове снова утечка информации. Ну понимаете, такая себе эффективность. ⠀ Пробовала много разных планеров - ежедневники, заметки в телефоне, сторонние приложения, напоминания, календари, Trello. ⠀ В прошлом году решила остановиться на ежедневнике. Поначалу мне нравилось. Но часто совсем не хотелось его брать. Я фотографировала страницу и уезжала без планера. Ну тоже так себе. ⠀ В этом году снова перебралась в Trello. Комплексно продумала основные направления. В итоге у меня есть 3 основных борда, в которых параллельно веду задачи: ⠀ - Личные дела (обучение, уход за собой, спорт, готовка, уборка и т.д.) - Личный блог (составляю контент-план + заранее готовлю материалы) - Личный проект ⠀ Группировка задач по направлениям позволяет мне видеть, куда уходят основные ресурсы. ⠀ Вообще если никогда не пробовали Trello - очень рекомендую! Обязательно напишу отдельный пост про полезные тулы. ⠀ И еще закину удочку вперед - Виталя решил существенный недостаток, написав к Trello классное расширение. ⠀ А самым любопытным расскажу, что это за расширение и каким образом его можно внедрить! ⠀ Всем продуктивности ❤️

В МОИХ СУТКАХ 25 ЧАСОВ!!! Сейчас все говорят о том, как сложно организовывать своё время. Столько всего вокруг происходит, что не хватает часов в сутках чтобы все успеть: работа, семья, хобби, шоппинг, спорт. Как все это упихнуть в 15-16 часов бодрствования? ⠀ Существует множество приложений для телефона по планированию, которые, как нам кажется, могут помочь нам стать более организованными и не выбиваться из графика. ⠀ Но на мой взгляд, они лишь добавляют в нашу жизнь ещё больше суеты и отвлекают внимание. Ведь чтобы войти в приложение, нужно взять телефон. А если там, не дай Бог, уведомление о сообщении на мессенджер или о том что кто-то лайкнул/прокомментировал ваше фото в Инстаграм Про планёр забываем и отвечаем написавшему, заходим в ленту и пошло-поехало ⠀ Я предпочитаю пользоваться старым добрым блокнотом и записывать свои планы на день именно туда. Выполнила задачу-зачеркиваю её. Телефон вообще ставлю на беззвучный режим и кладу экраном вниз на стол в другом конце комнаты-иначе буду проверять каждые 2 мин. ⠀ А вы пользуетесь приложениями-планёрами? Как заставляете себя не проверять телефон? Делитесь! . Photo by @lubaridetravel

САМООРГАНИЗАЦИЯ - больная тема ⠀ А больная она потому, что не поддаётся мне, совсем((( ⠀ КАК себя организовать? КАК правильно составить порядок действий? У КОГО этому научиться? ЧТО может помочь ⠀ Это не дело. Ничего не добиться такими темпами. По-моему мнению - это одно из самых важных составляющих успеха. ⠀ Я привыкла с самого детства, что у меня всё расписано по часам, если не по минутам. С момента первого класса, у меня не было выходных, и в праздничные или редкие свободные дни, я в шоке металась и не знала,  что делать, когда нечего делать... Отдыхать я, кажется, не умела, пол дня спала(мол отсыпалась за всё, как мне тогда казалось, "не выспанное" время), а потом оставшийся день голова болела ⠀ Короче, я не задумывалась о самоорганизации, потому что за меня уже итак всё расписали...(школа, музыкалка, танцы, спорт, уроки и тд.) ⠀ И вот значит первый раз я столкнулась с самоорганизацией, когда стала активно развивать сетевой бизнес, тогда у меня горели глаза, было огромнейшее желание, которое сподвигло меня на действия. Дальше закончилась школа, там институт, поступила на заочку, но первые пол года училась Очно, всё как обычно, институт с утра до вечера, опять всё расписано... ⠀ Я всегда знала, что я супер продуктивный человек, трудоголик, я и правда такой была ... ключевое слово "была".... И вот я решила, второе полугодие (так как на заочке и есть возможность), займусь собой, своим развитием, личностным ростом, возобновлю бизнес работу, но тут пошло что-то не так... ⠀ Что было дальше, вы узнаете в следующей серии точнее в следующем посте, а то и так многоооо)))) ⠀ А пока, поделитесь, что вам помогает быть организованным человеком? . . . #самоорганизация #бизнес #человек #продуктивность #успех #sonya_46

Перемен требуют наши сердца❤❤❤ ⠀ Как то после своих болезней стало мне очень тяжело собираться с силами. Вот уже который день не могу сорганизовать себя ⠀ И как-то в квартире незаканчивающийся бедлам.... Вообщем совсем обстановочка не для самоорганизации. ⠀ Сегодня приняла волевое решение о начале самой генеральной чистки квартиры, большими пакетами уже запаслась ⠀ И пара внести обнавления и в своей странички! Ведь теперь и тут я живу каждый день, чему безумно рада ⠀ А начать я решила с новой аватарки. Кстати как вам? А впереди точно новая обработка! Думаю уже завтра попрошу вашей помощи в сторис Ну и вот еще подумываю над изменением ника, но не уверена

Я так люблю уезжать из Питера, что ради этого готова подниматься с дивана и что-то делать. ⠀ 4 дня назад стрельнуло в голову, поехать в Америку. ⠀ Недели на три, чтоб и Нью-Йорк, и Сан-Франциско, и надпись Голливуд. Фотки, как в старом фильме, то да се. ⠀ Сегодня гуглила билеты, аренду машин и шерстила букинг. ⠀ Крч, плюс минус на 4х ( конечно, с детьми, кто им кроме нас, этот Мир покажет?!) нужно минимум 350 000 и это без виз. ⠀ Я подсчитала, если продавать «фотосессии/фотопрогулки» за 3500 рублей, нужно продать 100 штук, фоткать приблизительно каждые три дня (из серии тише едешь - дальше будешь). ⠀ Но для этого нужно, плюс - минус годно фоткать. Первого клиента уже нашла. 500 рублей. Для тренировки. Посмотрим, что получится. Ссу жутко. ⠀ И знаете, если у меня, вечно прокрастинирующей мамы в декрете, которая за последние три года только и мыла детские булки, получится заработать на Америку, делая то, что раньше не делала.. ⠀ То тогда в этой жизни РЕАЛЬНО все ВОЗМОЖНО. Только вот, попу нужно поднять и не ссать. ⠀ Фото кстати, с фотостоков. Там тоже можно заработать. Попробую, расскажу.

РЕШАЮЩАЯ ПРИВЫЧКА ⠀ Миллион полезных привычек сейчас можно вычитать. В последнее время стало особенно модно их иметь. Это и различные аффирмации, и ежедневная благодарность себе и прошедшему дню, и пресловутый утренний стакан воды, и даже здоровый сон. Все это завёрнуто в блестящую обёртку «привычки успешных людей» или даже «привычки миллионера» (видела и такое). ⠀ Я перепробовала многое из подобных советов, и, в принципе, хочу сказать, что это работает, поэтому некоторые из них у меня закрепились. ⠀ Но моя любимая привычка до боли проста и банальна. Я приучила себя к этому, когда поступила в педагогический, и вот тут-то моя жизнь действительно перешла на качественно новый уровень. ⠀ не откладывать выполнение задач, которые имеют дедлайн, на последний день ⠀ Это так просто и так сложно одновременно ⠀ Допустим, дело касается учебы. В школе казалось, что раз какое-то задание дали к 10-ому числу, то, значит, ближе к десятому и можно об этом подумать, времени ещё навалом. но НЕТ! ‍♀️ ⠀ Время бежит беспощадно быстро, и вот не успеваешь заметить, как завтра уже дедлайн. Поэтому сейчас я делаю сразу, как только подобная задача появляется в моем списке. Никогда не знаешь, что будет в этот «последний день» перед дедлайном.. Чаще всего он оказывается неожиданно забит чем-то более важным. ⠀ Пока есть время - просто возьми и сделай! ‍♀️ ⠀ Я не люблю и не умею работать в режиме аврала. Любое выполнение начинаю сильно заранее, делаю не спеша. Обязательно, чтобы за 2-3 дня до дедлайна все было готово. Это обеспечивает мое спокойствие. Потом даю себе ещё денёк «на подумать» и на корректировку. Это обеспечивает качественное выполнение. ⠀ Более того, это позволяет разгрузить голову и не думать постоянно «а, блллин, ещё ведь это надо сделать » ⠀ Наверняка вы встречали и другой подход: оставлять все на последнюю ночь. И он тоже вполне объясним. ⠀ Когда « горит», то многие испытывают эустресс, то есть стресс, который положительно влияет на работу организма. Он активизирует мыслительные процессы и заряжает на работу. Кого-то. Лично у меня это вызывает только дистресс (отрицательный, разрушительный стресс). ⠀ *продолжение в комментариях *

Late post about the Great Lent: Great Lent duration is 48 days. Abstinence from food, entertainment and a lot of bad habits helps to bring you into a harmonious state. Negative thoughts do not attend you. The condition is stable, adequate, not nervous. My conclusion: The main thing is to do everything according to your strength, then as a result you will get - satisfaction and peace. Immediately decide for yourself what you want to work through, and if you give a promise to hold out - stand until the end, at least in one thing. (abandon animal products, abstain from alcohol, do not use foul language, intimate intimacy, do not attend entertainment, but you can do it all at once ) Pray or meditate more often :) My cleaning was successful. So if you are a believer, or someone who wants to regain his mental state, as well as physical and moral, try to hold out. You will feel the difference. In our polluted world this is necessary. who held? Goodness to all! #greatlent #pray #clean #health #meditation #prayer