List of the most popular hashtags for theme #САМОЧУВСТВИЕ

Люблю, когда вы здороваетесь лайком❤ ⠀ Я всю прошлую неделю занималась вопросами здоровья: возила детей к своему стоматологу в другом городе, проверила всем глаза, и, самое главное, сдала анализы крови, кажется, на все, что можно. ⠀ Результаты следующие: глаза в норме. Детей я водила к стоматологу каждые 3 месяца, по рекомендации врача, потому что у сына-подростка 2 года назад начался скачок роста и врач говорил, что на фоне бушующих гормонов зубы летят. ⠀ Но я-то знаю, что именно на это время пришлась подготовка к переезду и год послепереездного траура. ⠀ И вот! Впервые за эти два года сын вышел от стоматолога без нареканий. Закончился скачок и траур, который мы проживали всей семьей. ⠀ Особо порадовали мои анализы. Уровень кортизола в норме! А это - одна из важных целей годового траура. ⠀ НО! Несколько анализов НЕ в норме, и это - последствие того, что мой кортизол долго был высоким. ⠀ Тело от кортизола действительно разрушается, и я это увидела в конкретных цифрах. ⠀ Однако, врачи говорят, что эти разрушения обратимы, просто нужно вести определенный образ жизни... пару лет. Таки я еще на два года в легком трауре и это на уровне физиологии. ⠀ В свои 42 года я чувствую себя отлично, не принимаю лекарств и не жалуюсь ни на какие боли. ⠀ То есть, не сделай я анализы, и не знай их причину и какой образ жизни нужно вести, чтобы убрать последствия, я могла бы начать вести себя словно ничего и не было, ставя себе повышенные обязательства (хм, а то, что ты ввязалась со вчерашнего дня в ремонт - не повышенные обязательства? ), плевать на ритмы дня и ночи, питание и... быстро заиметь нехорошие последствия, которые подорвали бы мое здоровье. ⠀ То, что я знаю про возможные дополнительные два года легкого траура (такое было при особо большом горе, например, смерти мужа) заставляет меня продолжать прислушиваться к себе и поддерживать режим траура, но делать больше и общаться с людьми больше. ⠀ Я чувствую, что могу это делать, да и хочу, но акцент на свои ощущения и потребности продолжает оставаться.

Очистку организма необходимо делать хотя бы раз в год !!! . . Детокс очищает наш организм поэтапно. ✅Кожа становится гораздо чище. ✅прекращаются высыпания на спине / плечах / лице. ✅улучшается метаболизм. ✅исчезают круги под глазами. ✅вы станете лучше спать и хорошо себя чувствовать. ✅исчезнет усталость и головная боль. . Улучшают усвоение полезных веществ из пищи . DETOX - что внутри? ♻️Первый этап - очищение кишечника.Активные компоненты : алоэ , подорожник и фенхель . ♻️Второй этап - очищение печени Активные компоненты : куркума , имбирь , мята , зеленый чай , лимон и просо. Эти составляющие способствуют устранению застоя желчи. ♻️Третий этап очищение почек. Активные компоненты : кресс - салат , опунция артишок , хвощ , цитрат калия ( безвредная пищевая добавка , разрешенная даже в детских смесях , источник калия ) , улучшают фильтрующие своиства почек , помогают снять отеки , выводят токсины. ♻️Четвертый этап - поддержание баланса микрофлоры. Активные компоненты : ромашка , фенхель , мята , бифидо и лактобактерии. . Для заказа пишите мне на WhatsApp ,через интернет-магазин заказать нельзя ☝️☝️☝️(ссылка в шапке профиля) Либо на кассе магазина назови номер ID: 007-3290274. . . #очищениеорганизма#чистка#похудение#детокс#detox#здоровье#самочувствие#спорт#фигура#питание#осень #стройнеемнапп #стройнеемнавсегда #стройнеемвместе #стройноетело #зожеда #здороваяеда #здоровыйобразжизни #правильнаяеда #правильныйобразжизни #ппедазож #постнаяедазож

Сегодня хотелось бы поговорить об отношениях,которые заканчивались расставанием. Расставание мне кажется это больная тема для каждого.И не важно просто вы были в отношениях или в браке,а потом развелись. Когда человек уходит, для этого есть свои причины: остывшие чувства, новая любовь, частые конфликтные ситуации с партнером. В жизни каждого из нас случалось расставание, когда еще вчера так горячо любимый, родной и близкий человек, уходит, забирая частичку души и закрывая дверь в счастливое семейное будущее. Непередаваемая боль, ощущение пустоты, горя, отчаяния и обиды поселяется в сердце. И порой ты уже не доверяешь человеку,который появляется в твоей жизни,так как снова ждёшь подвоха(((Появляются мысли,а вдруг он/она снова так поступит.Ведь этого я не переживу.И просто перестаешь доверять людям. Важно понять одну очень главную мысль, что если любимый ушел, то его нужно отпустить – это будет больно, сложно, но нужно поставить точку раз и навсегда на этом жизненном этапе, выбросить из головы все мысли, воспоминания о прошлом.  Поделитесь,как вы переживали расставние,что вы делали,чтобы облегчить это состояние #будь_vteme#отношения#любовь#расставание#марафон#работа#вакансии#счастье#брак#развод#самочувствие#любовь#явмарафоне#переживания#веранадеждалюбовь#

Ракурс решает ⠀ Как вам этот бочонок ⠀ Поставь ❤️ ⠀ Мое лицо, когда из 100 фотографий нет ни одной годной ⠀ 37 неделя..полет нормальный,анализы отличные,КТГ хорошее,малыш растёт и не щадит мои рёбра Врач говорит в этом месяце родишь, на приём в след раз 25 января,вот думаю увидимся с ней ещё или уже приду без пуза?)) ⠀ Сегодня наконец займусь нашим детским уголком,покажу вам потом эту красота) ⠀ #беременность#37недель#скоромама#ждемсына#декрет#мамскиебудни#декретныебудни#лайк#babyboy#самочувствие#Андреева_пробеременность

Доброго дня ребятушки! #Сегодня хотела #поговорить с Вами о беге и его пользе )! . . Самой простой, но и самой эффективной #кардиотренировкой является утренняя #пробежка. Но чтобы получить от нее максимальный #эффект, снизить #риск сердечно-сосудистых заболеваний и получить хорошее #самочувствие и отличное #настроение на весь #день, стоит придерживаться некоторых #правил. . Первобытный #человек вставал с первыми лучами восходящего #солнца. После недолгих сборов он уходил на охоту – нужно было успеть найти хорошую добычу до наступления темноты, ведь от этого зависело #выживание всего рода. Сейчас добыча ждет нас на полках , а подниматься с рассветом нужно только некоторым представителям рабочих специальностей. Но несмотря на эти изменения в #жизни, наш #организм и сейчас выплескивает в #кровь гормональный #коктейль, позволяющий ощутить себя #сильным, храбрым и находчивым охотником именно #утром. Поэтому утро – лучшее #время для пробежки. . #Польза от бега по утрам Хорошая физическая #форма. Вы сможете забыть, что такое усталость, ведь ваш организм будет готов к нагрузкам. Отличное настроение. Если все делать правильно, утренний бег поднимает настроение на весь последующий день. Красивое тело. Если человек бегает каждое утро, у него нет лишнего веса, а его осанка вызывает зависть у окружающих. Рельеф на мускулатуре. Бег является лучшей кардиотренировкой, позволяющей «высушить мускулатуру» — придать накачанным мышцам красивый рельеф. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. Ваше сердце – это тоже мышца, которую нужно тренировать, тогда оно будет лучше противостоять нагрузкам и вы забудете дорогу к кардиологу. Интересные знакомства. Вы даже не представляете, сколько красивых парней и очаровательных девушек бегает по утрам, а совместное занятие спортом – отличный повод для знакомства. как видите, польза пробежки просто огромна, вне зависимости от вашего пола и возраста! #БиблиотекаСи #Странасильнейших

Что делать если ты маленького роста с лишним весом, не самой лучшей кожей, с кучей комплексов и в депрессии? . Правильно! Идти фотографироваться! . Так я и сделала 2 недели назад. На кануне я покрасила корни, сделала ногти, нарастила реснички, перемерила всю одежду, посмотрела как что сидит, подобрала утягивающее белье (которое на съемке решила не надевать, почем зря меньше надо было бы меня ретушировать) . Я в своей жизни не много позировала перед другими фотографами. Я вообще в основном сама себе фотограф со штативом. Поэтому волнений было куча. Часа 3 стояла перед зеркалом в одежде, которую уже приготовила для съемки и практиковалась в позировании, повторяя позы с картинок, которые мне нравятся. Все делала в тихоря, дабы муж это представление не увидел со стороны и не осмеял. . На самой фотосессии мне было очень легко, я чувствовала себя красивой и уверенной, так как подготовилась, сделала себе укладку и макияж, в котором себе нравлюсь! . Я выбрала фотографом @atanova.photo , так как она делает теплые приятные фотографии близкие мне по духу ❤ . Неудачной эта фотосессия ну никак не могла случиться! Все прошло идеально и сделав все эти женские дела по уходу за собой и закрепив этот день фотосессией себя любимой и поднялось и настроение и уверенность в себе и депрессию как рукой сняло. . Вот такой замудренный рецепт надо так делать почаще . #me #blonde #blondehair #almaty #photosession #beauty #dress #blackdress #sun #look #фотосессия #образдляфотосессии #черноеплатье #блонд #отдепрессии #фотодлясебя #алматы #фотосессияалматы #позирование #самочувствие #фото #фотограф #потусторонукамеры

ЦЕНИ И ЛЮБИ НЕЙРОМЕДИАТОРЫ #здоровье #нейромедиаторы #серотонина #мелатонин #аденозин #эндорфин #дофамин #анандамид #фенилэтиламин #норадреналин #адреналин #ацетилхолин #окситоцин #самочувствие #организм #жизнь #люди #эконет #econet #эконетру #econetru

День святого Валентина — особый праздник! Он полон теплых, добрых, нежных, искренних чувств В самый романтичный день в году мы желаем вам, чтобы все остальные дни были полны самыми романтичными минутами Чтобы неудержимая страсть окутывала с головы до ног, чтобы сердце вырывалось из груди от переполнения чистой, светлой, невероятной любовью ❤ На фото работа мастера Татьяны Мы работаем для вас каждый день, чтобы улучшить ваше внутреннее самочувствие и подчеркнуть все достоинства✔ Ждем Вас по адресу Богдана Хмельницкого 19/21 БЦ ЛЕОНАРДО ☎️ 097 971 51 51 #pieddepoule #времяпочиститьперышки #pdp #маникюркиев #стилистыкиевсалон #салонлюксио #командастилистов #комбиманикюр #самочувствие #достоинство #улучшить #подчеркнуть

Друзья,мой Директ и Почта взорваны заявками на участие в марафоне Рациональных привычек,которые стартуют 25 ноября!☝️ Анкеты для участия отсылаю в порядке очереди! И,также,в порядке очереди их поступления зачисляю и формирую группу Поэтому,‍♀️не затягивайте с заполнение анкет и не откладывайте на последний день. Во-первых☝️на их обработку и индивидуальные просчёты требуется время. А Во-вторых✌️,количество мест в группах ОЧЕНЬ ОГРАНИЧЕНО,поэтому % попадут первые,кто раньше прислал детально заполненную анкету,а остальные уже по мере наличия свободных мест‍♀️ ❗️Кто давно отправил заявочку и до сих пор не получил ответное письмо ✍️ с анкетой,НЕ ВОЛНУЙТЕСЬ всем отправлю,или повторите запрос,возможно я могла пропустить ❗️ Я очень рада Вашей активности,желанию и решению меняться с Perfectbody ... Ну а тем кто ещё думает и сомневается,скажу Хватит быть наблюдателем и мечтателем,сделайте первый шаг по направлению к #цели ,действуйте,а часть результатов моих умничек с прошлых марафонов пусть будет для Вас примером и мотивацией . «SSS»marathon by PerfectBody это Персональный #планпитания,составленный диетологом. Программа тренировок для дома/или зала. Психологическая поддержка и #мотивация Индивидуальное сопровождение весь период! КОТОРЫЕ ДАДУТ ВОЗМОЖНОСТЬ Избавиться от лишних килограмм и сантиметров Сформировать новые полезные привычки в питании и образе жизни Убедиться на практике,что #худеть можно с удовольствием,#бездиет и изнурительных тренировок. Улучшить #самочувствие и состояние здоровья. А главное ☝️,сделать неоспоримо важный и полезный вклад в себя и своё #здоровье ,получив колоссальную отдачу и благодарность вашего организма в виде внешних и внутренних измененийотражения в зеркале и уверенности в себе! ❗️Длительность марафона 3 недели ❗️Заявки принимаются до 23.11 включительно ❗️Стоимость всего -399 грн(999 руб.) ❗️КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ❗️ ❗️В ЭТОМ ГОДУ БУДЕО ОДИН ПОДОБНЫЙ МАРАФОН❗️ И кстатиВы же помните,что одно☝️местечко подарю тому,кто правильно угадает полное название абривиатуры «SSS»3 слова на английском