List of the most popular hashtags for theme #СКУЧНОМНЕ

Обновила ноготочки в @theplaceru . Как вам маникюрчик #маникюр#будни#скучномне#хотьселфисделаю#москва#встолице#блогермосква#блогерыроссии#личныйблог#сотрудничество#сотрудничествомосква

Мотивация - НЕ Мотивирует Такие вопросы задают частенько ⠀ Доброе время суток! У меня пропали все стимулы к похудению. Я очень люблю поесть. И прекрасно понимаю,что чтобы похудеть "есть или не есть" не вопрос. Но когда я хочу поесть лишнего и понимаю, что ну не надо бы этого есть, я себя спрашиваю, а ради чего я должна отказать себе в этом удовольствии? Красивые фотки из соседней темы не вдохновляют. Девочки деньги на своем теле делают, им нужна фигура. Поделитесь своими мотивами-стимулами, может, мне удастся себя растормошить... ⠀ ❓Друзья, а что для Вас служит Мотивацией? Что двигает вас вперёд ? . #bloqik #pic_ote #мотивациякпохудению #мотивацияспорт #мотивациякаждыйдень #худеюсама #зожница

Как не спать на занятиях . Среди моих подписчиков есть первокурсники, признавайтесь? Спите на парах? Лично я проспал 2 года в техникуме и год в университете, и не потому что мне было скучно. Мой мозг боролся с непрерывным потоком информации. Кроме этого были ещё причины, но они к делу не относятся . Представьте, вы давно не занимались физкультурой. Скоро лето (в южном полушарии), нужно убрать бока и подтянуть другие части тела. Вы идёте в спортзал, а утром с трудом добираетесь в ванную. Конечно, это не то же самое, но когда вы пытаетесь нагрузить неподготовленный мозг сложными задачами, он начинает слабеть, примерно так же как ослабевают мышцы под нагрузкой. . Наш мозг заставляет нас бросить обучение, придумывая оправдания. Всегда найдётся повод, чтобы отвлечься. Всё, что угодно, лишь бы прекратить растрату энергии. Сначала вас отвлекают, а потом «выключают». Нужно дать понять, что проще прозаниматься 1,5 часа, чем пытаться отвлечь вас от урока. Иначе будем заниматься ещё дольше... . То же самое относится к самостоятельному обучению. Вы начинаете учить английский и через 15-20 минут ваш мозг находит причину, чтобы отвлечься. Инстаграм, фейсбук и другие твиттеры. Потом нужно сходить в туалет, позвонить подруге и проверить почту. Сила воли и чувство долга берёт инициативу в свои руки и начинает сражаться с древним мозгом за концентрацию внимания. В неравной схватке сначала побеждает мозг, но через 5-6 недель победителем выходит Человек Разумный. . А чтобы ожесточенная борьба казалась милым предприятием, нужно убедить себя, что вы получаете удовольствие от процесса. Универсальный рецепт дать не могу, но дам подсказки: имитируйте эмоций, но в избытке. Не нужно заниматься с нейтральным выражением лица. Меняйте голос, пытайтесь читать вслух по ролям. . В борьбе со сном помогает пальчиковая гимнастика, растирание надбровных дуг, скул, подбородка, ушей. Скоро я выложу видео на своём IGTV канале с примерами подобных упражнений. Кстати, там есть ещё очень много разных и полезных видео. . Делитесь с друзьями этим видео и не спите на занятиях! . Всем лайк!

#liketime #likeforlikes #like#lovestory #скучномне #фотка#топ

Пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь❌

#хочусчастья #любовь #скучномне #❤️ #приедускоро #19 #неверится #like4likes #likelike #instagram #lovestory #

Получила вопрос про отсутствие ощущения счастья, когда, вроде бы, все есть и все в жизни хорошо, а удовлетворенности нет Он актуальный очень, вы можете прочитать вопрос, смахнув картинку в сторону и присоединиться к обсуждению в комментариях ⠀ Мы быстро привыкаем к материальным радостям, к определённому уровню комфорта. Вне зависимости от нашего прошлого финансового опыта, позитивным он был или не очень, мы склонны «баловать» себя приятными мелочами: аксессуары, вкусная еда, красивый дом, путешествия и прочее. Удовольствие от покупок и от инвестиций в себя длится не так долго, как удовольствие от осознания своей нужности и причастности. ⠀ Можно попробовать сместить вектор внимания из категории материальных вещей (примем их сейчас за условную базу, которая приносит в нашу жизнь комфорт, и больше ничего), и подумаем о ментальном уровне. Что я делаю? Для чего я это делаю? Работа приносит мне удовольствие или только средства для существования? Я приношу пользу людям? Какую? Если я исчезну, что произойдёт? Если мои недавние приобретения исчезнут, что случится? ⠀ Возможно, некоторые вопросы откликнутся довольно болезненно. По моим коротким наблюдениям, искомое ощущение «счастья» в ментальном приносят: уважение окружающих, чувство нужности, чувство выполненного долга (перед собой), чувство общности, включённости в жизнь определённой группы людей (друзей, коллег, семьи) . ⠀ Что можно сделать? Сделать что-то для других, вовлечь себя в некий общий процесс Это может быть выход на соседский субботник, волонтерство на социальном мероприятии или просто домашний ужин, приготовленный вместе с друзьями. Совместная поездка, выход из своего привычного режима существования, мощная социальная интеграция в новую среду незнакомых, но классных людей ✨ ПРОДОЛЖЕНИЕ

Ты умеешь улыбаться Как часто это делаешь? Мои советы счастья Не нужно стесняться и надевать маски угрюмые. Ведь улыбка делает тебя привлекательной, уверенной в себе, решительной и конечно же счастливой, что помогает привлекать к себе людей, согласна? Что касается стереотипов - именно они делают тебя несчастной, так как ты постоянно можешь жить в негативных эмоциях и страхе. Спасти себя, от всего этого, можно: ✔️ начать улыбаться как можно искреннее и часто! ✔️Поднять ягодицы с дивана и начать ходить на различные занятия, мероприятия, тогда и твой мозг начнёт думать по другому. P. S мне в этом помогает: @pvkclub Надеюсь ты улыбнулась . #первоуральск #похудениепервоуральск #скучномне #нечемзаняться #хочуизмениться #пвк #икц #pervouralsk #pervouralskcity #pvkgirl #lifegym #fitnesspvk #фитнеспервоуральск #занятиядляженщин #занимайсяснами #первоуральские_будни #фотографпервоуральск #оп_cpeда

Мои самые любимые ❤️игрушки ‍♀️это пульты и телефоны ВОТ БЕРУ ЕГО В СВОИ МАЛЕНЬКИЕ РУЧОНКИ И ТУТ КАК ПОД ГИПНОЗОМ приходят разные мысли ЗАШВЫРНИ☄️ЕГО ТАК , чтобы ОН РАЗЛЕТЕЛСЯ НА 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ТЫСЯЧИ ДЕТАЛЕК !!! СПРЯЧЬ В САМОЕ ЗАГАДОЧНОЕ МЕСТО !!! ПООБЛИЗЫВАЙ ЕГО ТАК , чтоб ОН УТОНУЛ В СЛЮНКАХ !!! Даже НЕ ЗНАЮ ‍♀️ С ЧЕГО И НАЧАТЬ ‍♀️ #ева #евакоролева #пупсики #малышкамоя #детскиеигры #платьедлямалышки #красивоеплатье #детскиешалости #скучномне #Eva #moschinobaby