List of the most popular hashtags for theme #СМУЗИДИЕТА

Когда, как не сейчас, начинать собирать идеи лёгких, освежающих напитков. В жару уже едва ли захочется тяжёлой и жирной еды. А вот смузи - самое чудесное, что можно придумать. Спасибо за идеи @nata_aster ✔1 вариант (с запеченной свеклой) Ингредиенты: 1 апельсин 1 банан 1 маленькая свекла (80-90 гр) 60 гр вишни (можно замороженной) 60 гр красной и черной смородины (можно взять любые другие ягоды) 100 мл натурального йогурта Мёд по вкусу (по желанию) -------------------------------------------- 1. Свеклу запечь в духовке, остудить, очистить от кожуры, натереть на тёрке. 2. Апельсин и банан очистить от кожуры и нарезать крупно. 3. Сложить апельсин, банан, свеклу, все ягоды (если ягоды замороженные, то их не надо размораживать) и йогурт в блендер. Взбивать до гладкого состояния. 4. Попробовать смузи на вкус и при желании добавить мёд. Снова взбить. Разлить по бокалам. ✔2 вариант (с сырым свекольным соком) Ингредиенты: 1 апельсин 1 банан 70 мл свекольного сока (предварительно отстоять в холодильнике 2 часа) 60 гр вишни (можно замороженной) 60 гр красной и черной смородины (можно взять любые другие ягоды) 100 мл натурального йогурта Мёд по вкусу (по желанию) -------------------------------------------- 1. Апельсин и банан очистить от кожуры и нарезать крупно. 2. Сложить апельсин, банан, все ягоды (если ягоды замороженные, то их не надо размораживать) в блендер, добавить свекольный сок и йогурт. Взбивать до гладкого состояния. 3. Попробовать смузи на вкус и при желании добавить мёд. Снова взбить. Разлить по бокалам. #alenakogotkovacom

До Нового Года 4 дня!!! Кто ещё не успел в последний трамвайчик? Вполне себе можно ещё скинуть 2-3 кг, чтобы влезть в любимое платье или просто чувствовать себя комфортнее. 10 смузи для стройности - рецепты с жиросжигающими продуктами. Ни один продукт не «сжигает жир», это важно помнить. Уменьшение жировой прослойки — процесс длительный, требующий соблюдения диеты (если не строгое следование, но как минимум уменьшение потребляемых за день калорий) и физических нагрузок. «Жиросжигателями» называют продукты, стимулирующие обмен веществ, снижающие уровень холестерина и сахара в крови, а также те, которые способствуют выработке веществ, регулирующих липидный обмен — перенос жирных кислот (жиров) в область внутриклеточного их расщепления. Проще говоря, помогающих не накапливать жир, а превращать его в энергию. К таким продуктам относят специи, грейпфруты, ананас, имбирь, галангал, содержащие клетчатку злаки и листовой салат, крестоцветные. Смешивайте их с большим количеством зелени для пользы, бананом или яблоком — для вкуса и консистенции. Для увлекающихся — можно использовать суперфуды. Главное — легкость, питательность и эффект без лишних калорий — такие шейки можно пить вместо одного из приемов еды. СМУЗИ ДЛЯ НАЧАЛА ДНЯ 1/2 банана 1/2 зеленого яблока 1 чайной ложки спирулины 1 столовой ложки отрубей пучок кинзы, мяты, зеленого базилика или шпината Ингредиенты взбить в блендере до состояния пюре. ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ 1 огурец 2 пучка шпината 2 чашки порезанного ананаса чашка заваренного зеленого чая сок ½ лимона 5 см корня имбиря Все ингредиенты смешать в блендере и взбить до однородного состояния. По сезону ананас меняем на дыню, зеленое яблоко, грушу, добавляем зелень — базилик, петрушку. ПИТАТЕЛЬНЫЙ СМУЗИ-ЗАВТРАК 1 ½ чашки соевого молока ½ чашки замороженных ягод 2 столовой ложки овсяных хлопьев сок ½ лимона 1 чайная ложка семян льна 2 столовая ложка мака (опционально) щепотка ванилина цедра 1 лимона мед Все ингредиенты смешать и дать настояться минимум 4 часа, а лучше ночь. Утром взбить в блендере до состояния йогурта. . . . . . . . #худеемкНГ #детокс #смузидиета #смузи_детокс #очищениеорганизма ✔Коктейли/напитки/смузи➡#generalovaekaterina_коктейли

Вначале снизьте уровень токсинов в организме: ограничьте алкоголь, сигареты, сахар, жиры, все, что препятствует здоровой жизнедеятельности. Также минимизируйте использование бытовой химии, в это число входит и персональные гигиенические средства (шампунь, дезодорант, зубная паста), замените их природными, альтернативными химическим. Еще одна помеха на пути к здоровому образу жизни – стресс, а значит – выработка гормонов стресса. В некоторых случаях эти гормоны могут обеспечить «прилив адреналина», чтобы выиграть гонку или, к примеру, выполнить работу в срок, но в большинстве случаев они вырабатывают токсины и, к сожалению, замедляют детоксикацию ферментов в печени. Йога, кигонг, медитация – самые простые, но эффективные средства для расслабления всего организма, как физического, так и духовного. ☎️+77079401240 #детокс #детоксалматы #детоксалматы #алматы #очищениеотшлаковитоксинов #очищениеотшлаков #зож #спорт #пп #ппалматы #здоровье #смузи #смузиалматы #фреши #фрешиалматы #я5летназад #смузидиета #диета #диетаалматы #детоксикация #детоксикацияалматы #худетьлегко #3кгза3дня #далойжир #житьздорово #фитнес #йога #йогаалматы #фитнесалматы #займисьсобойначнисегодня

Вкусные рецепты смузи для похудения . Польза смузи несомненна: для изготовления напитка применяются, преимущественно, свежие продукты растительного происхождения, которые сохраняют все витамины, пищевые волокна, минералы. Огромное количество антиоксидантов делает напиток еще и лечебным: он поможет справиться со многими болезнями и становится отличной их профилактикой. . Чтобы сделать смузи полезным, достаточно всего лишь отказаться от добавления сахара и обогатить напиток натуральным соком, йогуртом, зеленым чаем, отварами трав, пряностями и т.д. . Сохраняй себе несколько рецептов смузи, которые насытят твой организм витаминами и минералами. . Смузи из киви Ингредиенты: 2-3 шт киви зеленое яблоко несколько белых виноградин стакан зеленого чая . Смузи из томатов и клубники 200 г замороженной или свежей клубники 1 розовый томат 200 мл йогурта . Ягодный смузи 250 мл йогурта 50 гр клубники 50 гр. малины 50 гр голубики щепотка имбиря . Бананово-манговый смузи 1 спелый банан 2 персика половина манго 150 мл минеральной воды пару листиков шпината . Смузи из апельсина и геркулеса 2 апельсина 2 ложки «Геркулеса» 1 персик половина манго . Приготовление займёт всего пару минут - просто все ингредиенты взбивай в блендере до однородности и употребляй сразу. Приятного аппетита . #bodycomua #рецепты #полезно #вкусно #пп #ппзож #зож #правильнаяеда #правильноепитание #правильное_питание #правильноепитаниеэтовкусно #правильноепохудение #фитнес #смузи #смузидиета #диета

Я очень часто приминяю в своём рационе смузи.Пробовала разные варианты приготовления. Сегодня был такой: Банан,киви, манго и вода. Такая вкуснятинка. А вы любите смузи? Напишите в коментах,свои варианты приготовления.А я потихоньку буду,готовить их и пробовать. @prilaga #смузийная #prilaga #смузи #смузи_challenge #смузидиета #смузишмузи #смузистройность #смузидетокс #смузи #смузикаждыйдень #смузипп #смузидляпохудения #смузи #смузирецепты #смузибар #смузидлядетей #смузирецепт #смузиназавтрак #смузибоул #смузидня

☝️ ☎️+77079401240 ╔═══════════╗ ║ПОДПИШИСЬ ╠═══════════╣ ║❤ @onedetox ╚═══════════╝ #детокс #детоксалматы #детоксалматы #алматы #очищениеотшлаковитоксинов #очищениеотшлаков #зож #спорт #пп #ппалматы #здоровье #смузи #смузиалматы #фреши #фрешиалматы #я5летназад #смузидиета #диета #диетаалматы #детоксикация #детоксикацияалматы #худетьлегко #3кгза3дня #далойжир #житьздорово #фитнес #йога #йогаалматы #фитнесалматы #займисьсобойсейчас

Проект #БандаСтаньЛегче #МоргуноваОльга #42года за ПЕРВУЮ неделю участия Минус 2 кг Минус 11 см в объёмах суммарно по телу Система идеально подходит! Я продолжаю #моргуноваольга #углеводы #надиете #безуглеводов #кето #интервальноеголодание #голодаем #диета #диетаонлайн #похудение #талия #тонкаяталия #1неделя #хорошеенастроение #худейсомной #жир #сало #пиковоеголодание #смузидиета #смузи #сельдерей #огурцы #гречка #кефир

Самое важное в детокс-диете — систематический подход. Конечно, посидев на ней три дня, вы уже заметите разницу в самочувствии, но если после диеты вы вернетесь к прежнему образу жизни, эффект продлится недолго. Очищение организма нужно делать регулярно. Лучше один детокс-день, но ежемесячно, чем 7-дневный пост во имя красоты и здоровья, но раз в год. Вредные факторы способствуют накоплению в организме токсичных веществ, которые могут привести к нарушению баланса микрофлоры кишечника. ☎️+77079401240 ╔═══════════╗ ║ПОДПИШИСЬ ╠═══════════╣ ║❤ @onedetox ╚═══════════╝ #детокс #детоксалматы #детоксалматы #алматы #очищениеотшлаковитоксинов #очищениеотшлаков #зож #спорт #пп #ппалматы #здоровье #смузи #смузиалматы #фреши #фрешиалматы #я5летназад #смузидиета #диета #диетаалматы #детоксикация #детоксикацияалматы #худетьлегко #3кгза3дня #далойжир #житьздорово #фитнес #йога #йогаалматы #фитнесалматы #займисьсобойсейчас

Смузи с апельсином для похудения ⠀ Состав: ⠀ апельсины – 2 шт; свекла – 150 г; кефир – 0,5 л. ⠀ Способ приготовления: ⠀ Один апельсин разберите на дольки, из другого выжмите сок. ⠀ Свеклу отварите или запеките, остудите и очистите. Нарежьте некрупными кусками. Измельчите свеклу с помощью блендера. ⠀ Очищенные от пленки дольки апельсина и апельсиновый сок. Взбейте вместе со свеклой. ⠀ Добавьте кефир и превратите все с помощью блендера или миксера в однородную массу